🙌در شستشوی دست‌ها حساست باشید 🔸برای پیشگیری از سرایت بیماری به اطرافیان حتماً دست‌ها را به طور مرتب بشویید. 🔸با همین کار ساده نه تنها مانع از انتشار ویروس #آنفلوانزا می‌شوید بلکه یکی از اقدامات اساسی برای پیشگیری از ابتلا به #کرونا ویروس را نیز به‌خوبی انجام می‌دهید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥 ۸ توصیه درمانی برای #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا 1⃣ در اغلب موارد، نیازی به مصرف آنتی‌بیوتیک نیست مگر این که عفونت و تب بالا وجود داشته و لوزه‌ها چرکی شده باشند. 2⃣ از تزریق آمپول کورتون مثل بتامتازون و دگزامتازون اکیداً بپرهیزید، زیرا با تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌توانند موجب پیشرفت بیماری شوند. 3⃣ زکام (آبریزش بینی) نباید با مصرف قرص‌های سرماخوردگی و آنتی‌هیستامین درمان شود، زیرا در درازمدت باعث امراض شدیدتر مثل سینوزیت می‌شود. 4⃣ در صورت بروز گلودرد، مقداری سرکه طبیعی و گلاب (نسبت ۱ به ۵) مخلوط و در طول روز غرغره کنید. 5⃣ در صورت بروز تب، "آب سیب طبیعی تازه" بنوشید و پاشویه کنید. 6⃣ تا زمان بهبود کامل، هر روز پشت ریه‌ها را به‌مدت ۱۵ دقیقه بادکش کنید. 7⃣ در صورت بروز سرفه، هر روز صبح با شیر و نشاسته و کمی گلاب، فرنی تهیه و میل کنید؛ در طول روز ۱۵۰ گرم کلم برگ سبز را پخته و میل کنید؛ در مواردی که سرفه شدید است شب قبل از خواب یک عدد زرده تخم‌مرغ عسلی بخورید. 8⃣ مقالات علمی نشان داده است که مصرف دمنوش آویشن و زنجبیل اثرات ضدالتهابی و ضدسرفه و خلط خوبی دارد 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

با خستگی و بی‌حالی در زمستان چه کنیم⁉️ 🤧🤒عفونت‌ها، #آنفلوانزا، #سرماخوردگی و ناخوشی‌های دیگر فصل زمستان، احساس #خستگی را بیشتر می‌کنند. علاوه بر این زمانی که نور خورشید کم‌تر می‌شود خود به خود احساس خستگی می‌کنیم. ✅ گیاه جنسینگ با کاهش استرس، متابولیسم بدن را تقویت می‌کند. ✅ می‌توانید از جو دو سر نیز استفاده کنید که با ضعف مقابله می‌کند. ✅ همچنین می‌توانید از گیاه اکیناسه پورپورا نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان استفاده کنید. ⬅️ اگر با وجود تغذیه‌ی مناسب و استفاده از این گیاهان خستگی جسمی و روحی شما همچنان ادامه داشت به پزشک مراجعه کنید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥تقویت کننده سیستم ایمنی بدن 🥥روغن نارگیل به بهبود سیستم ایمنی بدن و مبارزه با باکتری‌های مضر کمک می‌کند، زیرا دارای خاصیت ضد میکروبی و همچنین حاوی اسید لوریک، اسید کاپریک و اسید کاپریلیک با خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است 🥥بنابراین روغن نارگیل از ابتلا با #تبخال، #آنفلوانزا، #سرخک و #سارس جلوگیری می‌کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ مهمترین فواید مصرف شیر طلایی ✔️کاهش تورم، سفتی در عضلات و مفاصل، خواص ضد باکتری و ضد ویروسی، تقویت ایمنی بدن مقابل #سرماخوردگی و #آنفلوانزا، بهبود #حافظه، #تمرکز و سایر توانایی‌های شناختی، تسکین ناراحتی‌های گوارشی، گرفتگی‌های #قاعدگی و علائم اختلالات مزمن روده از مهمترین فواید مصرف شیر طلایی است. ✔️به لطف زردچوبه موجود در این نوشیدنی گوارا، می‌توان از عملکرد آنتی اکسیدانی آن در برابر افزایش سن، کنترل متابولیسم و ​​افزایش وزن، بهبود وضعت پوست، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و تقویت سیستم ایمنی بدن بهره‌مند شد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🤧مقابله با #سرماخوردگی با نوشیدنی آب قلم 🔹آب قلم یا همان آب استخوان یکی از نوشیدنی‌های پرخواص برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرماخوردگی است. به ویژه زمانی که فرد به دلیل ابتلا به سرماخوردگی یا #آنفلوانزا اشتهای خود را از دست داده است، نوشیدن آب قلم گزینه مناسبی است. 🔹آب قلم سرشار از آمینواسید (سازنده ساختار پروتئین) است که می‌تواند به کاهش التهابات بدن کمک کند. همچنین پتاسیم موجود در آب قلم برای سلامتی مفید است. مصرف آب قلم گرم منجر به بازشدن مجاری تنفسی و کاهش ترشح مخاط می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#تقویت_سیستم_ایمنی با عناب 🤧در شرایط سردی هوا امکان ابتلا به #آنفلوآنزا های مختلف وجود دارد؛ بنابراین باید برای تقویت سیستم ایمنی بدن برنامه غذایی مناسبی داشته باشیم. ✔️ یکی از مواد غذایی مناسب در این زمینه، عناب است. حتما به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکان بگذارید این میوه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از #خشکی_پوست می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ از رژیم غذایی سالم پیروی کنید 🔸رژیم غذایی سالم یکی از راز‌های سلامتی افرادی است که بسیار کم بیمار می‌شوند. تأمین مواد غذایی ضروری بدن، از جسم در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند؛ چرا که این کار سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. 🔸 این کار در تابستان آسان‌تر می‌شود؛ زیرا بسیاری از غذا‌های سبک تر، مانند سالاد، در منوی غذایی بسیاری از افراد قرار دارد. 🔸همچنین توصیه می‌شود برای جلوگیری از عفونت #آنفلوانزا در فصل تابستان، تمرکزتان بر خوردن میوه‌ها و سبزیجات باشد؛ به ویژه آن‌هایی که حاوی درصد بالایی از ویتامین C به مانند مرکبات و برخی سبزیجات مثل فلفل دلمه‌ای هستند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔴 درمان فوری بدن‌دردهایی از جنس #آنفلوانزا و #کرونا 📚 #حکــیم_حســین_خیـراندیش ‌‌‌‌┅❅❈❅┅ ➥🏵

🍁بهبود بیماری های پاییزی با مریم گلی 😷🤧در فصل سرما اگر به #آنفلوانزا و #سرماخوردگی دچار شدید، دمنوش مریم گلی بسیار در درمان موثر خواهدبود. 🍵از روزگاران قدیم مریم گلی به عنوان یک داروی موثر در التیام زخم و #بریدگی و از بین برنده نیش و سم حشرات شناخته می شود. کسانی که به #شوره سر متبلا می شوند، می توانند از این دمنوش مصرف کنند. 🍵این دمنوش به عنوان یک ضد #سرطان و تقویت کننده بدن محسوب می شود و ضد میکروب و آلودگی است/منبع:ماهنامه همشهری تندرستی 🍃🍂 👈

🍋لیموشیرین بخورید ✅ مصرف لیموشیرین در #آنفلوانزا و افرادی که دچار #تب ناشی از بیماری شده‌اند، توصیه می‌شود. چرا که این میوه خاصیت سم زدایی داخل بدن را از خود نشان داده‌است/منبع: بیتوته 🍃🍂 👈

🫁پاکسازی دستگاه تنفسی 🌸جویدن برگ یا گل پنیرک باعث پاکسازی سینه و دستگاه تنفسی می‌شود و برای افرادی که دچار عفونت‌های تنفسی و ریوی ناشی از بیماری‌های ویروسی دستگاه تنفس مانند #آنفلوآنزا و #کرونا هستند، مفید محسوب می‌شود. 🍃🍂 👈

🤧درمان #آنفلوانزا با اکیناسه 🔸اکیناسه با تولید پادتن‌های (آنتی‌بادی‌های) بیشتر باعث می‌شود که شدت و طول مدت آنفلوانزا کاهش پیدا کند 🔸 برای بهبود آنفلوانزا با اکیناسه باید یک قاشق چای‌خوری ریشه این گیاه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه دَم بکشد 🔸روزانه سه بار قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از این دمنوش را میل کنید، طول دوره درمان با استفاده از این روش هفت تا ۱۰ روز است. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿