🌸🍃 🍃 🔖ترکیبی ساده برای کاهش #خشکی_پوست (۲) از غذاهای سرخ کردنی ،غذاهای با ادویه زیاد و غذاهای تحریک کننده مثل فلفل ،سیر و پیاز خام ،سبزیجات سوزاننده(مثل شاهی و پیازچه و ....) پرهیز کنید و از غذاهای رطوبت رسان مثل شیر بادام و سوپ جو بیشتر استفاده کنید ‌. 🍃 🌸🍃@MajalePezshki

🌸🍃 🍃 🔖ترکیبی ساده برای کاهش #خشکی_پوست (۱) روغن بادام شیرین و آبلیمو را به نسبت مساوی باهم ترکیب نمایید،سپس این محلول را بر روی مناطقی از پوست که دچار خارش است، اسپری کنید. 🍃 🌸🍃 @MajalePezshki

✅ نکات تغذیه‌ای برای مبتلایان به ضعف گوارش و خشکی پوست 🔸به افراد دارای #ضعف_گوارش (#نفخ، ترش و غیره) مصرف شیر، ماست، دوغ، خامه، شیرینی‏های چسبنده و چرب، مرغ ماشینی و سفیده تخم‌مرغ و غذا‌های نفاخ مثل حبوبات 🔸 و به افراد مستعد #خشکی_پوست، بی‏خوابی و شقاق مقعد، مصرف قهوه، نسکافه و شکلات تلخ به‌ویژه در ساعات عصر و شب، ادویه ‏جات گرم و خشک و تندوتیز مانند فلفل قرمز، خردل و سس‌های تند، ترش مزه‏ها مانند سرکه و آبغوره و انواع ترشی‌های خانگی، شورمزه‏ ها مانند خیارشور، پنیر شور و نمک زیاد در غذا و گوشت گاو، سوسیس و کالباس و غذا‌های سرخ کرده توصیه نمی‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ درمان #آکنه و #خشکی_پوست ➕از دارچین می‌توان به عنوان درمان خانگی آکنه استفاده کرد. مقداری پودر دارچین را با گلاب مخلوط کرده و روی صورت بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه بشویید. ➕ خواص ضد میکروبی دارچین از رشد باکتری‌های آکنه جلوگیری می‌کند. همچنین می‌توان از دارچین غنی از آنتی‌اکسیدان همراه با عسل برای ساختن اسکراب (رویه ساب) پوست زبر استفاده کرد تا درخشندگی و لطافت را به شما بازگرداند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

8⃣ حرکت برای از بین بردن #خشکی_پوست 🔹برای حفظ رطوبت یک روش نوآورانه براساس این سیستم تعادلی و آناتومی CM اختراع شده است که طب فشاری می‌گویند 🔹 باید از انگشتان خود به مدت 10 ثانیه بر روی نواحی خشک پوست ماساژ بدهید و به طور متوسط هر یک از این حرکات را در طول روز سه بار انجام دهید. نقاط مشخص شده بدن به شرح زیر می‌باشد: 1.زیر قوزک پا به سمت داخل 2.پشت دست بین انگشت شصت و دیگر انگشتان 3.پشت آرنج 4.اطراف بینی 5.گردن زیر آرواره‌ها 6.زیر چشم 7.بر روی گوش تا جایی که موها روییده 8.بر روی پیشانی تا رویش مو 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥛فواید شیر بادام 🔹شیر بادام، رطوبت خوب و ملایمی برای بدن فراهم می‌آورد و برای تقویت مغز، قلب و کبد بسیار مناسب است. 🔹 این نوشیدنی، مقادیر خوبی کلسیم، فسفر و پتاسیم و ویتامین‌های گروه "ب "را برای بدن فراهم می‌کند و به‌ویژه برای زنان در سنین میانسالی که نگران عوارض #یائسگی چون پوکی استخوان هستند و همچنین برای تقویت بدنی و رشد بهتر کودکان، بسیار مفید است. 🔹اگر #خشکی_پوست یا یبوست دارید یا انرژی‌تان کم است، شربت شیر بادام را مصرف کنید/منبع:تسنیم 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ بهبود #خارش و #خشکی_پوست 🍵چای نعناع به دلیل خاصیت ضد التهابی برای رفع خارش و خشکی پوست‌ مفید است مصرف نعنای تازه نیز برای درمان خارش موثر است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#خشکی_پوست ⬅️گاهی پس از حمام کردن و استفاده بیش از شامپوها و شوینده ها، پوست چربی خود را از دست می دهد و خشک می شود. اگر خشکی پوست ادامه پیدا کند در نهایت می تواند سبب بروز چروک های ریز در پوست شود. ✅استفاده از روغن بنفشه پس از حمام، از خشک شدن پوست جلوگیری می کند و باعث لطافت پوست می شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#تقویت_سیستم_ایمنی با عناب 🤧در شرایط سردی هوا امکان ابتلا به #آنفلوآنزا های مختلف وجود دارد؛ بنابراین باید برای تقویت سیستم ایمنی بدن برنامه غذایی مناسبی داشته باشیم. ✔️ یکی از مواد غذایی مناسب در این زمینه، عناب است. حتما به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکان بگذارید این میوه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از #خشکی_پوست می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔴 رنگ موی طبیعی ♻ آثار درمانی آن: ۱. کاهش #ریزش_مو ۲. تقویت پیاز موها ۳. رفع #خشکی_پوست سر و موها ۴. رفع #شوره_سر و مانند اینها ضمن اینکه #رنگ_بلوطی زیبایی می‌آفریند که برای بسیاری دلخواه است. 👇 🌀مواد لازم: ۱. زرده #تخم_مرغ رسمی: ۱ عدد ۲. روغن #کنجد: ۱ قاشق غذاخوری ۳. روغن #سیاهدانه: ۱ قاشق غذاخوری ۴. #حنا: ۱ قاشق غذاخوری ۵. #وسمه: نصف قاشق غذاخوری ۶. پودر #میخک: ۱ قاشق مرباخوری ابتدا حنا را در آب خوب بخیسانید تا مانند ماست نرم‌شود. سپس وسمه را کم‌کم بیفزایید و هم‌بزنید و وقتی یکدست شد، بقیه مواد را به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل را به همه موها تا کف سر بمالید و سر را با کلاه رنگ بپوشانید و بگذارید دست‌کم ۴ ساعت روی سر بماند، سپس با آب ولرم بشویید. 📝#نسخه_های_شفابخش

🔴 رنگ موی طبیعی ♻ آثار درمانی آن: ۱. کاهش #ریزش_مو ۲. تقویت پیاز موها ۳. رفع #خشکی_پوست سر و موها ۴. رفع #شوره_سر و مانند اینها ضمن اینکه #رنگ_بلوطی زیبایی می‌آفریند که برای بسیاری دلخواه است. 👇 🌀مواد لازم: ۱. زرده #تخم_مرغ رسمی: ۱ عدد ۲. روغن #کنجد: ۱ قاشق غذاخوری ۳. روغن #سیاهدانه: ۱ قاشق غذاخوری ۴. #حنا: ۱ قاشق غذاخوری ۵. #وسمه: نصف قاشق غذاخوری ۶. پودر #میخک: ۱ قاشق مرباخوری ابتدا حنا را در آب خوب بخیسانید تا مانند ماست نرم‌شود. سپس وسمه را کم‌کم بیفزایید و هم‌بزنید و وقتی یکدست شد، بقیه مواد را به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل را به همه موها تا کف سر بمالید و سر را با کلاه رنگ بپوشانید و بگذارید دست‌کم ۴ ساعت روی سر بماند، سپس با آب ولرم بشویید.

🔴 رنگ موی طبیعی ♻ آثار درمانی آن: ۱. کاهش #ریزش_مو ۲. تقویت پیاز موها ۳. رفع #خشکی_پوست سر و موها ۴. رفع #شوره_سر و مانند اینها ضمن اینکه #رنگ_بلوطی زیبایی می‌آفریند که برای بسیاری دلخواه است. 👇 🌀مواد لازم: ۱. زرده #تخم_مرغ رسمی: ۱ عدد ۲. روغن #کنجد: ۱ قاشق غذاخوری ۳. روغن #سیاهدانه: ۱ قاشق غذاخوری ۴. #حنا: ۱ قاشق غذاخوری ۵. #وسمه: نصف قاشق غذاخوری ۶. پودر #میخک: ۱ قاشق مرباخوری ابتدا حنا را در آب خوب بخیسانید تا مانند ماست نرم‌شود. سپس وسمه را کم‌کم بیفزایید و هم‌بزنید و وقتی یکدست شد، بقیه مواد را به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل را به همه موها تا کف سر بمالید و سر را با کلاه رنگ بپوشانید و بگذارید دست‌کم ۴ ساعت روی سر بماند، سپس با آب ولرم بشویید. 📝#نسخه_های_شفابخش

✅ پیشگیری از #خشکی_پوست در پاییز 🔸استفاده از روغن‌هایی مانند گل بنفشه و بادام را جهت رطوبت بخشی به پوست مفید است. 🔸افراد به خصوص کسانی که دارای پوست خشک هستند، باید در این فصل به طور روزانه یا یک روز در میان با آب ولرم استحمام کنند. 🔸 همچنین برای شستشو استفاده از صابون‌های کرم‌دار و گلیسیرینه جهت جلوگیری از خشکی پوست ضروری است. 🍃🍂 👈

✅ درمان #خشکی_پوست در پاییز و زمستان ➕نعناع، ریحان، بابونه، رزماری، اسفناج و آویشن از جمله گیاهانی هستند که برای نرم کردن پوست می توان از آن‌ها استفاده کرد. در مورد راه‌های درمان خشکی پوست با استفاده از طب سنتی می‌توان به گیاهان و سبزی های زیر اشاره کرد: 🔺 نعناع که به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، خارش و خشکی پوست‌ را برطرف می کند. 🔺ریحان نیز برای رفع جوش و لک‌های پوستی موثر است و خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد. 🔺 گیاه رزماری با خاصیت تقویت‌کنندگی و ضدعفونی‌کنندگی جریان خون را در مویرگ‌های خون بهبود می‌بخشد که برای تازگی پوست توصیه می شود. 🔺گیاه آویشن که به یک گیاه ضدباکتری قوی معروف است برای مقابله با آکنه و اگزمای عفونی مفید است و مصرف آن در فصل پاییز و زمستان توصیه می شود. 🔺 مصرف گیاه بابونه با خاصیت ضدقارچی، نرم کنندگی و پاک‌کنندگی یکی از بهترین گیاهان برای مقابله با التهاب و آرام کردن پوست است. ⬅️ افرادی که مزاج سرد و خشک دارند هم می‌توانند از عرق کاسنی و شاه‌تره برای رفع خارش‌های خود استفاده کنند اما در کنار آن‌ها باید خوراکی‌های دیگری مانند روغن زیتون و عسل هم بخورند 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🙌#خشکی_پوست در فصل سرما ا🍾فراد برای جلوگیری از ایجاد ترک‌های پوستی باید از ترکیب روغن بنفشه و بادام به صورت موضعی استفاده کنند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🙌#خشکی_پوست در فصل سرما ا🍾فراد برای جلوگیری از ایجاد ترک‌های پوستی باید از ترکیب روغن بنفشه و بادام به صورت موضعی استفاده کنند. 🍃🍂 👈

🙌#خشکی_پوست در فصل سرما ا🍾فراد برای جلوگیری از ایجاد ترک‌های پوستی باید از ترکیب روغن بنفشه و بادام به صورت موضعی استفاده کنند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿