🦠ضعف سیستم ایمنی با مصرف مداوم نان سفید 🥯🍞🥖نان سفید متهم ردیف اول در سرکوب سیستم ایمنی است. نان سفید، کوکی‌ها، کیک‌ها، رولت‌ها و ... که با آرد سفید تهیه می‌شوند کالری زیاد، اما مواد مغذی کمی دارند ⬅️ بنابراین به افزایش وزن و در نتیجه افزایش خطر #چاقی و مقاومت به انسولین کمک می‌کنند. نان سفید می‌تواند #التهاب را نیز افزایش دهد و به این ترتیب توانایی بدن برای محافظت یا التیام خود را کاهش می‌دهد. ⬅️همچنین محصولات تهیه شده از آرد سفید معمولاً حاوی مواد افزودنی هستند که می‌توانند سبب ضعف سیستم ایمنی شوند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍵دمنوش قاصدک 💢اعتقاد بر این است که نوشیدن چای قاصدک باعث بهبود #نارسایی_کلیه می‌شود. ریشه قاصدک علاوه بر خواص ضد التهابی‌اش که به کاهش درد و تورم کمک می‌کند، قادر است به دفع #سنگ_کلیه نیز کمک کند. مواد خوراکی دیگری نیز در بدن اثرات ضد #التهاب دارند.پتاسیم موجود در این گیاه دارویی باعث ایجاد چنین خاصیتی در آن می‌شود. 💢همچنین، ریشه‌ قاصدک به عنوان ماده‌ ادرارآور طبیعی نیز شناخته می‌شود. ریشه گیاه قاصدک ممکن است با دارو‌های ضد فشارخون و دیابت تداخل ایجاد کند. از این رو، در صورت مصرف هر یک از این داروها،از این درمان خانگی برای سنگ کلیه استفاده نکنید. ⬅️ همچنین، استفاده از این درمان خانگی برای افراد مبتلا به بیماری‌های مربوط به کیسه‌ صفرا نیز توصیه نمی‌شود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔰 کاهش #التهاب با چای سبز 🍵چای سبز مملو از پلی فنول است، نوعی آنتی اکسیدان که می‌تواند التهاب را کاهش داده و سرعت آسیب به غضروف را پایین آورد. چای سبز می‌تواند سوخت وساز بدن شما را افزایش داده، و به کاهش وزن شما کمک کند، که می‌تواند بخشی از فشار روی مفاصل را از بین ببرد. مواد غذایی دیگری که می‌تواند به کاهش التهاب مفصل کمک کند: 🐟 ماهی‌ 🍾 روغن زیتون 🥛🍶 لبنیات 🥬 سبزیجات برگ تیره 🥦 کلم بروکلی 🧄 سیر 🌰🥜 آجیل ⚠️التهاب مفصل معمولاً در افراد بالای ۴۰ سال رخ می‌دهد و بیشتر در زنان شایع است. التهاب مفصل روی غضروف‌ها که بافت انعطاف پذیر مفاصل شما هستند تأثیر می‌گذارد و مفاصل شما را سفت می‌کند این امر باعث فرسایش استخوانی و درد شدید در این ناحیه می‌شود. ⚠️در موارد شدید، جایی که غضروف‌ها خیلی فرسوده می‌شوند، این می‌تواند به معنی مالش استخوان به استخوان باشد و می‌تواند شکل مفصل را مخدوش کرده و استخوان‌ها را از موقعیت خارج کند. 🍃🍂 👈

✔️ بهبود #التهاب بدن 🌿به لیمو باعث التیام سریع‌تر التهاب‌هایی که می‌توانند در قسمت‌های مختلف بدن رخ دهند، می شوند. برای کسانی که مشکل #تبخال دارند نیز مفید است. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥤بهبود #کبد_چرب با آب زرشک ♦️به گفته محققان، عصاره آبی زرشک میزان فشار خون بیماران مبتلا به #فشارخون متوسط را با انبساط رگ‌ها کاهش می‌دهد و با فعالیت فیتوشیمیایی و آنتی‌اکسیدانی بالا باعث کاهش وزن بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی می‌شود و می‌تواند به بهبود علائم و اختلالات بیماری کبد چرب کمک کند. ♦️#التهاب ازجمله عوارض شایع بسیاری از بیماری‌هاست که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود. به گفته پژوهشگران، عصاره زرشک علاوه بر اثر ضدالتهابی در التهابات حاد و مزمن، خاصیت ضددرد هم دارد/منبع: الو دکتر 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿