روش درمان #دیسک_کمر، درد سیاتیک و آرتروز گردن توسط یازده حرکت. این روش ساده و بدون هزینه،تعداد زیادی از افراد مبتلا را برای همیشه از این دردها نجات داده است. @olama12 @MajalePezshki

💟 #دیسک_کمر 🕎⇦مصرف جوشانده سیاهدانه یاپودر شده آن مخلوط شده با عسل (۲ماه) ⇦همچنین میتوانید مخلوطی از خرمای بدون هسته،دنبه،زنجبیل و کمی روغن کنجد به موضع درد ماساژ دهید ‌‌‌🌺🍃 @MajalePezshki

✔️ درمان #دیسک_کمر درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با درمان غیر جراحی بهبود می‌یابند. تمرینات کششی یکی از روش‌هایی است که در درمان دیسک کمر و کمردرد مفید است. Join ➣ @MajalePezshki  ☜

✔️بهبود #دیسک_کمر و #گودی_کمر 📍برای بهبود دیسک کمر و درد ناشی از آن می‌توان هفته‌ای یک بار زالو در اطراف محل درد انداخت تا درد ناشی از آن ساکت شود. 📍انجام حرکات ورزشی مناسب می‌تواند گودی کمر را از بین ببرد و یک آرامش خاصی را برای فرد بیمار به همراه آورد. 📍افراد مبتلا به دیسک کمر باید شب‌ها از پتو به جای تشک استفاده کنند تا گودی کمر آنها به حالت عادی برگردد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔴 #دیسک_کمر، #آرتروز_گردن و #آرتروز_کتف ♻️ درمانش #ورزش آهسته مداوم #ورزش_باستانی ایرانی بهترین ورزش #حکیم_حسین_خیراندیش