💥فواید #شنبلیله
🍃شنبلیله به دلیل ترکیبات موسیلاژی مسهل بوده
🍃ودر درمان مشکلات معده، #بواسیر و تنقیه امعا موثر است
🍃پخته شده شنبلیله به تسهیل #زایمان کمک می‌کند
🍃همچنین ادرارآور و #قاعده_آور است
❌پس باید از مصرف آن در دوران بارداری پرهیز کرد.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🔻بانوانی که فرزندان بیشتری می آورند، کمتر به #سرطان_تخمدان دچارمیشوند. این خانمها از #رحم سالم تری برخوردارند.
🔻طبق مطالعات، در #زایمان های بیشتر، احتمال ابتلا به سرطان تخمدان کمتر است.
┅┅❅❈❅┅┅
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🤰برای تسهیل در #زایمان چه تدابیری باید رعایت شود⁉️
🔹باید قبل از بارداری ورزش شروع شود و با شدت متوسط در طول بارداری ادامه یابد. در ماه آخر، پیاده‌روی آرام در محلی با تهویه مناسب موجب جلوگیری از افزایش بیش از حد رطوبت‌های بدنی، تقویت عضلات، تسهیل در زایمان و بازگشت سریع بدن به حالت قبل از بارداری می‌شود.
🔹 اگر قرار است زایمان طبیعی صورت بگیرد، بهتر است در روزهای آخر بارداری، پیاده‌روی را به سه تا چهار ساعت در روز برسانید. این فعالیت جسمی باعث باز و نرم شدن دهانه رحم و تسهیل زایمان می‌شود. اما اگر قرار است سزارین شوید، بهتر است بیشتر استراحت کنید تا دچار انقباضات زودرس زایمان نشوید/منبع: جام جم
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
┅┅❅❈❅┅┅
➥🏵
🔘آیا بستن #شكم_بعد #زایمان برای جمع شدنش کافی است؟!؟؟؟
✍غالبا تصور مي‌شود كه با بستن شكم آن هم به‌طور محكم، شكم زائو به‌اصطلاح جمع يا سفت مي‌شود، به همين دليل مادر به محض مرخصي از بيمارستان شال محكمي به كمر مي‌بندد؛ درحالي‌كه طي بارداري و زايمان عضلات ديواره شكم تغيير كرده‌اند و تنها ورزش مي‌تواند اين عضلات را سفت و درنتيجه شكم را جمع كند؛
✍ البته اگر بستن شكم آن‌قدر محكم نباشد كه بخيه‌ها را اذيت كند، منعي وجود ندارد و ممكن است در كنار ورزش تا حدي تاثير بگذارد.
┅┅❅❈❅┅┅
➥🏵
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿