┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 🔘‌آیا بستن #شكم_بعد #زایمان برای جمع شدنش کافی است؟!؟؟؟ ✍غالبا تصور مي‌شود كه با بستن شكم آن هم به‌طور محكم، شكم زائو به‌اصطلاح جمع يا سفت مي‌شود، به همين دليل مادر به محض مرخصي از بيمارستان شال محكمي به كمر مي‌بندد؛ درحالي‌كه طي بارداري و زايمان عضلات ديواره شكم تغيير كرده‌اند و تنها ورزش مي‌تواند اين عضلات را سفت و درنتيجه شكم را جمع كند؛ ✍ البته اگر بستن شكم آن‌قدر محكم نباشد كه بخيه‌ها را اذيت كند، منعي وجود ندارد و ممكن است در كنار ورزش تا حدي تاثير بگذارد. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿