🥛مزایای ترکیب شیرخرما
🔹شیر ممکن است بتواند به رفع #بلغم و درمان #سرفه های طولانی کمک کند؛ بنابراین خرما را در شیر مخلوط کرده و آن را جوشانده و سپس مصرف کنید.
🔹این ترکیب همچنین ممکن است به درمان #بی_خوابی کمک کند؛ بنابراین چند عدد خرما را با شیر گرم مصرف کنید.
🔹برای کاهش #فشارخون نیز می‌توانید خرما را به مدت 30 دقیقه در شیر خیسانده و و پیش از وعده غذایی تان مصرف کنید.
🍃🍂 👈
✔️لعاب به‌دانه و بارهنگ رفع‌کننده سرفه‌های خشک
🔸افراد در صورتی که #سرفه های خشک دارند، استفاده از لعاب بارهنگ و به‌دانه می‌تواند در رفع علائم کمک‌کننده باشد.
🔸در سرفه‌های مزمن و طولانی‌مدت، توجه به بیماریهای زمینه‌ای نظیر مشکلات گوارشی، حساسیت و آلرژی، عفونتها از قبیل بیماری سل، جسم خارجی در اطفال و داروهای مصرفی باید مدنظر قرار گیرد/منبع:تسنیم
🍃🍂 👈
🍵دمنوش ضد #نفخ با نعناع و لیمو
🟢 اگر معده تان بدقلقی می‌کند یا در فصل زمستان از دست #سرفه های پی در پی ر‌هایی ندارید، ما به شما چای لیمو و نعناع را توصیه می‌کنیم و طرز تهیه آن را برای شما شرح می‌دهیم.
🟢 مواد لازم برای تهیه دمنوش:
برگ نعناع ۶ تا ۸ عدد
شکر ۶ قاشق سوپ خوری
آب لیمو از ۲عدد لیموی تازه
چای کیسه‌ای یک تا ۲ عدد
چوب دارچین مقداری
میخک ۸ تا ۱۰عدد
آب جوش یک لیتر
📝 طرز تهیه
۱- همه مواد را در ظرف تمیزی بریزید و در آن را محکم ببندید.
۲- در محیط آشپز خانه قرار دهید تا مزه اش برای دم کردن بهتر شود.
۳- ظرف را روی شعله قرار داده تا بجوش آید، بگذارید ۱۰ دقیقه جوش آید، سپس زیرش را کم کنید.
۴- چای را داخل فنجان ریخته و با تکه‌ای لیمو فنجانتان را تزیین کنید.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿