🔺 #بدانیم #غذای_سالم ‼️کمپوت گیلاس بهتر از میوه گیلاس! 🍒مزاج آن گرم و تر است و برای گرفتگی صدا و حنجره و نیز برای افراد سالمند خوب است. 🍒كمپوت گیلاس نسبت به میوه تازه آن مفيدتر است! چرا که حرارت دیدن، هضم آن را آسان‌تر می‌کند. 🍒مصرف زیاد گیلاس به معده آسیب می‌زند و بهتر است که بعد از آن مصلح گیلاس، یعنی عسل خورده شود.

🔺 #غذای_سالم #مادرانه 🔰 جایگزین طبیعی پاستیل‌ها را بشناسید! 📌 انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، كیوی، سیب، نارنگی و...) را می‌توانید جلوی آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشك كنید. 📌 برگه ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیلها یا آبنبات های نرم هستند. Join ➣ @MajalePezshki ☜

🔺 #غذای_سالم #بدانیم 🔰 کاهو ؛ خواص و نکات مصرف 🔹 توصیه می‌شود برای مقابله با گرمی و خشکی تابستان کاهو بخورید! 🔹 کاهو ملین، خواب آور، صاف کننده خون و دارای طبیعت سرد و تر است. مصرف کاهو به همراه سکنجبین یکی از بهترین خوراکی ها در اعتدال و لینت مزاج است. 🔹 البته توجه کنید که مصرف کاهو همراه غذا نفخ به همراه دارد که با اندکی زیره رفع میشود. 🔹 برای گرفتن سردی کاهو، مصرف اندکی زیره، پونه و نعناع توصیه می‌شود. .••●ღ ღ●••. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔺 #بدانیم #غذای_سالم 👌🏻چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست؟! 🍏یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است! 🍶درصورتی‌که بیشتر دردهای مفصلی 🍶از سومزاج سرد و تر پدید می‌آیند 🍶و باتوجه به مزاج سرد و تر لبنیات، 🍶مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها 🍶باعث کاهــــــــــــــش درد نمی‌گردد، 🍶بلکه موجب شـــــــــــــــــــدت یافتن 🍶درد مفـــــــــــــــــــــــــاصل می‌گردد. 🖋 دکتر محمد عسکرفراشاه 📚طبایع

🔺 #غذای_سالم #طبیب_شهر 🔰 اگر کم‌خونی دارید، فلفل نخورید! مصرف فلفل برای گرم مزاجان ،کسانی که کم‌خونی دارند و همچنین افرادی که در مجاری ادرار ناراحتی دارند ، مضر است و باید از آن اجتناب کنند. ☘️ 🌱 ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔰 راه‌حل نفخ معده بعد از خوردن شیر 🥛 زیاد نوشیدن شیر برای افراد دارای معده سرد و تر موجب نفخ، ترش کردن، سنگینی معده و صدای زیاد معده و روده‌ها می‌شود. 🥛 بنابراین بهتر است که افراد شیر را با عسل و گلاب مصرف کنند. 🔺 #غذای_سالم ☘️ 🌱 ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿