آنتی بیوتیک های گیاهی را جایگزین قرص کنید
🔸سیر به همراه ماست قبل شام
🔹زنحبیل به همراه عسل
🔸ابلیمو بعد از صبحانه
🔹دمنوش بابونه قبل از نهار
🔸دوغ به همراه پونه
♻️Join ➣ @MajalePezshki ☜
اگر حس میکنید که به آسانی و بی دلیل عصبانی می شوید شاید میزان ویتامین B در بدنتان کم است.
👈این ویتامین احساس خشم و عصبانیت را کاهش میدهد و منبع طبیعی آن تخم مرغ میباشد.
Join ➣ @MajalePezshki ☜
❌❌هشدار به دیابتی‌هایی که دیر می‌خوابند
💤😴احتمال بروز علائم افسردگی در دیابتی‌هایی که عادت به شب‌بیداری دارند و نزدیکی‌های صبح‌دم می‌خوابند، به‌مراتب بیشتر از سایر دیابتی‌هایی است که الگوی خواب متفاوتی دارند.
همچنین
💤😴احتمال بروز عوارض ناشی از دیابت نظیر آسیب‌‌های سیستم عصبی، کبد، چشم و حتی پاها در این دسته از بیماران بیشتر است.
🆔: @MajalePezshki 💯
قبل از پرواز، سراغ این خوراکی‌ها نروید
اگر شما در هر سفر هوایی از افت فشارخون و سردشدن بدنتان رنج می‌برید دور خوردن سیر را خط بکشید و سراغ قهوه هم نروید.👇👇👇
@MajalePezshki 💯
#گوشت
⁉️با گوشت چی بخوریم ؟
✅آب لیمو تازه
✅سبزی
✅سماق
✅گوجه
⚠️ با گوشت چی نخوریم ؟
❌سس
❌دوغ
❌ماست
❌نوشابه
❌دلستر
❌ترشی
@khano_mane 💯
دمنوش هاي انرژي زا براي ماه رمضان
🔸دمنوش موز و دارچين
یک درمان مناسب برای بیخوابی و بازگرداندن قوای از دست رفته
🔸دمنوش زنجبيل و پرتقال
سرشار از ويتامين C و زنجبيل آن انرژي زاست
@MajalePezshki 💯
مادرانی که تحت تاثیر مشکل کم خونی، به خصوص در طول سه ماهه دوم و سوم از #دوران_بارداری خود قرار دارند،
👈 با تولد زودرس نوزاد و یا مرگ جنین داخل رحم خود مواجه خواهند شد
@MajalePezshki 💯
#کلسیم
دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز دریافته‌اند که مصرف زیاد مکمل کلسیم خصوصا درسنین بالا
🔺می‌تواند خطر ایجاد پلاک در رگها
🔺و آسیب قلبی را افزایش دهد
@MajalePezshki 💯
❗️با خوردن این ۵ نوشیدنی در ماه رمضان تشنه نمی‌شوید👌
🔹شربت گلاب
▫️مقداری گلاب را با آب مخلوط کنید و این شربت را بنوشید.
▫️نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می‌برد و بدن را تقویت می‌کند. بوییدن گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است.
🔹شربت آبلیمو
▫️آبلیمو، کمی شکر و آب؛ با همین ترکیب ساده می‌توانید آب زیادی در بدنتان ذخیره کنید.
🔹شربت خیار و سکنجبین
▫️تعدادی خیار را رنده کنید، کمی سکنجبین داخل لیوان بریزید، خیارهای رنده شده را به آن اضافه کنید و سپس آب و لیموترش بریزید.
🔹شربت بیدمشک
▫️عرق بیدمشک را با مقداری آب مخلوط کنید و معجزه آن را ببینید؛ بی‌شک تفاوت‌اش را با روزهایی که آن را نخورده بودید خواهید دید.
🔹شربت خاکشیر و آبلیمو
▫️ابتدا خاکشیر را بشویید و سپس با آبلیموی تازه و کمی شکر مخلوط کنید. شربت آماده است و می‌توانید از افطار تا سحر آن را میل کنید. اگر دوست داشتید می‌توانید تخم شربتی هم به این مخلوط اضافه کنید.
Join ➣ @MajalePezshki ☜
❗️در ماه رمضان دوش گرفتن باعث کاهش حرارت بدن می شود، دقت کنید برای این کار از آب ولرم استفاده کنید.
🔸آب سرد باعث تنگ شدن منافذ پوستی و احتباس گرما در بدن می شود و عملا بدن داغتر می شود.
Join ➣ @MajalePezshki ☜
❗️در ماه رمضان دوش گرفتن باعث کاهش حرارت بدن می شود، دقت کنید برای این کار از آب ولرم استفاده کنید.
🔸آب سرد باعث تنگ شدن منافذ پوستی و احتباس گرما در بدن می شود و عملا بدن داغتر می شود.
Join ➣ @MajalePezshki ☜