نوشابه سالم و طبیعی درست کنید! ✍🏻تركيب 5 قاشق شيره انگور + 1 قاشق سركه + 1 لیوان آب خنک . این نوشیدنی بسيار گوارا و دلچسب است كه مورد استفاده حضرت علی (ع) نيز بوده است و باعث تقویت و پاکسازی کبد و سیستم گوارش می شود. @MajalePezshki

۵ علامت که نشانه ابتلا به کرونای سخت بلند مدت است 🔸 خستگی و بی حالی 🔸 سردرد 🔸 مشکلات تنفسی 🔸 صدای خشن (در این حالت صدای فرد خشن، متشنج و دارای خش خش است) 🔸درد‌های عضلانی ✍🏻کسانی که در هفته نخست ابتلا به کووید ۱۹ علائم بالا را از خود نشان دهند، احتمال بیشتری دارد که به کرونای بلند مدت دچار شوند. @MajalePezshki

عصبانیت باعث پوکی استخوان میشود ✍🏻زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان میشوند یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد @MajalePezshki

بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتی‌ست؟ 🤔 🔸ویتامین‌های A, D, E, K : همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔸ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار 🔸اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب و یا یک یا دو ساعت پس از مصرف غذا 🔸ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔸کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 🔸زینک: همراه با وعده غذایی @MajalePezshki

عدسی بهترین صبحانه برای افرادی که در زمستان زیاد سرما می‌خورند !👌🏻 عدسی به علت داشتن زینک با تقویت ایمنی بدن به کاهش ابتلا به سرماخوردگی کمک می‌کند و همچنین در قدرت و حجم‌دهی عضلات نیز موثر است @MajalePezshki

شفاف و سفید شدن پوست ✍🏻مقداری روغن زیتون طبیعی راگرم کرده و نمک به آن اضافه کنیدتابه غلظت برسد این محلول رابعد ازظهرها به صورت خود ماساژدهید10دقیقه بعدصورت خودرابا شامپوبچه بشویید @MajalePezshki

بزن رو اعداد زیر تا حقایق وحشتناکی و از کرونا رو ببینی 😳😳 🔹در ۱۴۹ روز گذشته شمار جان باختگان به ترتیب ۱۰۷، ۱۱۳، ۱۱۵، ۱۱۶، ۱۱۹، ۱۳۱، ۱۳۴، ۱۰۹، ۱۲۵، ۱۴۴، ۱۶۲، ۱۴۷، ۱۴۱، ۱۴۸، ۱۵۴، ۱۴۸، ۱۶۳، ۱۶۰، ۲۰۰ ، ۱۵۳ ،۲۲۱، ۱۴۲، ۱۸۸ ، ۱۹۴ ، ۲۰۳ ، ۱۷۹ ، ۱۹۹ ، ۱۹۸ ، ۱۸۳ ، ۱۸۸ ،۲۰۹ ،۲۱۷ ،۲۲۹ ،۲۱۹ ،۲۲۱ ،۲۱۵ ،۱۹۵ ، ۲۱۶ ، ۲۱۲ ،۲۳۵ ، ۱۹۶ ،۲۲۶ ،۱۹۷ ،۲۱۶ ،۲۰۶ ،۲۱۵ ،۲۱۲ ،۱۸۵ ،۱۷۴ ،۱۵۶ ،۱۳۲ ،۱۶۳ ،۱۸۹ ،۱۸۴ ،۱۸۸،۱۷۴ ،۱۶۹ ،۱۶۱ ،۱۴۷ ،۱۶۵ ،۱۶۴ ،۱۵۳ ،۱۳۹ ،۱۱۲ ،۱۲۶ ،۱۴۱ ،۱۳۳ ، ۱۲۵ ، ۱۱۹ ،۱۱۷ ،۱۱۲ ،۱۱۰ ،۱۰۳ ،۱۰۹ ،۱۰۱ ،۱۲۵ ،۱۲۹ ،۱۱۸ ،۱۱۰ ،۱۳۹ ،۱۱۷ ،۱۳۲،۱۲۷ ، ۱۲۹ ،۱۱۵ ،۱۱۶ ،۱۲۸ ،۱۵۶ ،۱۴۰ ،۱۷۹ ،۱۷۶ ،۱۴۴ ،۱۶۶، ۱۸۳، ۱۷۷ ،۱۷۸ ،۱۸۴ ، ۱۷۵ ، ۲۰۷ ،۱۷۲ ،۱۹۵ ،۱۹۰ ،۲۰۷ ،۱۸۳ ،۲۱۱ ،۱۸۷ ،۱۷۹ ،۲۱۱ ،۲۳۵ ،۲۲۷ ،۲۳۹ ،۲۳۰ ،۲۱۰ ،۱۹۵ ،۲۵۱ ،۲۷۲ ،۲۵۴ ،۲۷۹ ،۲۵۶ ،۲۶۵ ،۲۵۳ ،۲۵۲ ،۳۳۷، ۳۳۲ ،۳۱۲ ،۳۰۴ ،۳۳۵ ،۳۳۵ ،۲۹۶ ،۳۳۷ ،۳۴۶ ،۴۱۵ ،۳۹۹ ،۳۶۵ ،۳۸۶ ،۴۳۴ ،۴۴۰ ،۴۲۲ ،۴۱۹ ،۴۰۶ ،۴۲۴ ،۴۲۳ ،۴۵۹ ،۴۵۸ ، ۴۵۳ و ۴۶۲ نفر رسید تنها کانال ویژه کرونا در ایتا👆👆

زیتون خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش میدهد👇 ترکیبات فنلی موجود در زیتون باعث کاهش التهاب در بدن و بهبود عملکرد مغز شده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهند. @MajalePezshki

♻️#لبنیات ⚠️ از مصرف ماست و دوغ همراه با #غذا پرهیز کنید. ✅از باورهای غلط طبی که درجامعه رواج زیادی دارد و حتی به صورت عادت هم درآمده است مصرف همزمان لبنیاتی نظیر #دوغ و #ماست با غذا برای بهره مندی از خواص خوب آنهاست، در صورتی که این گونه نیست. 🔹باید توجه داشت که جذب #آهن موجود در گوشتها در هر شرایطی خوب و بالاست، ولی علت ایجاد اختلال در جذب آهن، مصرف لبنیات نظیر ماست و دوغ همراه با خوراکی های حاوی آهن است. ❌پس "کباب ایرانی، دوغ ایرانی" شعار غلطی است! 🔴مصرف هم‌زمان ماست و #گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد #هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به #مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف ماست یا دوغ با #کباب نامناسب است، برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده و عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده به همراه دارد. 🔸بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر #ضعف_هضم ، #نفخ و #ترش_کردن و همچنین مبتلایان به #درد_مفاصل برای مدتی ازمصرف ماست پرهیز نموده، یا ماست را همراه غذا میل نکنند و همچنین آن را همراه با مصلحات گرم (نظیر #نعناع ، #پونه ، #زیره ، #گلسرخ، آویشن و کشمش) میل کنند. ⚠️این افراد از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت #ماهی به شدت پرهیز کنند. زیرا با همه خواص خوبی که ماست دارد هضم ماست کمی سخت است و ماده خام در بدن ایجاد نموده ‌و با رسوب این مواد در مفاصل موجب تشدید درد مفاصل می‌گردد. 🔺همچنین مصرف ماست همراه با غذاهایی که حاوی #تخم_مرغ هستند نیز توصیه نمی شود. مصرف ماست با #پنیر یا #ترشی مضر بوده و مصرف همزمان ماست و #ترب می تواند باعث ایجاد درد معده گردد. @MajalePezshki

💢زيتون سياه بخوريد؛ 🔻زیتون سیاه حاوی آنتی اکسیدانهایی است که از اکسید شدن کلسترول و سکته قلبی جلو گیری می کند. @MajalePezshki

🔺حکیم خیراندیش 🍏درمان لک و جرم دندان: استفاده از ترکیب زیر به جای خمیر دندان : ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک دریا @MajalePezshki

برای ضدعفونی كردن ریه از عفونت می‌توانید از دم كرده پونه استفاده كنید👇 یك قاشق چای‌خوری پونه را به‌همراه یك لیوان آب جوش بگذارید بین‌10 تا 15‌دقیقه دم بكشد و سپس صاف كرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل كنید. @MajalePezshki

🔹 میوه ی ضد افسردگی امام باقر علیه السلام: میوه به، غصه و دلتنگی شخص محزون را از میان می برد، مانند اینکه انسان، با دستش عرق پیشانی خود را پاک می کند. الکافی،ج۶،ص۳۵۸ #افسردگی @MajalePezshki

خواص سماق برای حفظ سلامت قلب و مغز👇 سماق سرشار از ویتامین C و دیگر ترکیبات شیمیایی گیاهی است که جزء آنتی اکسیدان های قوی در طبیعت به شمار می روند. آنتی اکسیدان ها از ترکیباتی هستند که صدمات ناشی از رادیکال های آزاد در بدن را خنثی می کنند. از این رو در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی, سکته مغزی و دیابت نقش دارند. از آن جایی که این ادویه پر فایده مانندزردچوبه دارای بالاترین سطح از این ترکیبات می باشد, یکی از مهمترین خواص سماق, خواص آنتی اکسیدانی آن است. @MajalePezshki

سیر خام بهتراست👇 متخصصین تغذیه بر این باورند که سیر خام بهتر است. سیر حاوی مقدار زیادی اسید فولیک، کلسیم، آهن و منیزیم است. به گفته متخصصین پختن سیر برخی خواص آن را در اثر حرارت غیر فعال می کند، به همین دلیل سیری که پخته شده است نسبت به سیر خام قدرت طبی کمتری دارد. @MajalePezshki

بزن رو اعداد زیر تا حقایق وحشتناکی و از کرونا رو ببینی 😳😳 🔹در100 روز گذشته آمار جانباختگان ،۱۲۹ ،۱۱۸ ،۱۱۰ ،۱۳۹ ،۱۱۷ ،۱۳۲،۱۲۷ ، ۱۲۹ ،۱۱۵ ،۱۱۶ ،۱۲۸ ،۱۵۶ ،۱۴۰ ،۱۷۹ ،۱۷۶ ،۱۴۴ ،۱۶۶، ۱۸۳، ۱۷۷ ،۱۷۸ ،۱۸۴ ، ۱۷۵ ، ۲۰۷ ،۱۷۲ ،۱۹۵ ،۱۹۰ ،۲۰۷ ،۱۸۳ ،۲۱۱ ،۱۸۷ ،۱۷۹ ،۲۱۱ ،۲۳۵ ،۲۲۷ ،۲۳۹ ،۲۳۰ ،۲۱۰ ،۱۹۵ ،۲۵۱ ،۲۷۲ ،۲۵۴ ،۲۷۹ ،۲۵۶ ،۲۶۵ ،۲۵۳ ،۲۵۲ ،۳۳۷، ۳۳۲ ،۳۱۲ ،۳۰۴ ،۳۳۵ ،۳۳۵ ،۲۹۶ ،۳۳۷ ،۳۴۶ ،۴۱۵ ،۳۹۹ ،۳۶۵ ،۳۸۶ ،۴۳۴ ،۴۴۰ ،۴۲۲ ،۴۱۹ ،۴۰۶ ،۴۲۴ ،۴۲۳ ،۴۵۹ ،۴۵۸ ، ۴۵۳ و ۴۶۲ نفر رسید تنها کانال ویژه کرونا در ایتا👆👆

سبزیجات برگ‌دار برای سلامت کبد مفیدند؟👇 تحقیقی جدید نشان می‌دهد نیترات معدنی، ترکیبی که به طور طبیعی در سبزیجات سبز برگ‌دار وجود دارد می‌تواند از تجمع چربی در کبد بکاهد. @MajalePezshki

شکرسفیدعامل آرتروز مفاصل است. کسانی که آرتروز دارند باخوردن شکر روز به روز بدتر می شوند ( جایگزین شکر سفید شکر سرخ یا قهوه ای داشته باشند) @MajalePezshki

چگونه هضم غذا را سریع‌تر کنیم؟ آنا یلکینا، متخصص تغذیه و تناسب اندام در مورد عادات خوبی که به بهبود هضم غذا کمک می‌کند مقاله‌ای منتشرکرده قانن شماره یک: او توصیه می‌کند از سبزیجات وهمچنین روغن تصفیه نشده و بدون طعم دهنده و ماهی و تخم مرغ باید دررژیم غذایی گنجانده شوند.درواقع هرچه محصول ساده‌ترباشد ایمن تر است دوم: از ژامبون گوشت و هر نوع غذای فراوری شده ی اماده خودداری کنید. _بعد از پرخوری چه کنیم؟ غذا را کاملاً بجوید. به گفته این متخصص، اگر غذارا خوب بجوید در این صورت آنچه می‌خورید بهتر جذب شده و با سرعت بیشتری از بدن خارج می‌شود. به عنوان مثال، اگر مرغ به اندازه کافی جویده نشود، اسید کلریدریک نمی‌تواند قطعه را کاملاً پردازش کند و مانند سنگ در روده ها" باقی می‌ماند و هضم غذا خیلی دیرتر رخ می‌دهد. _تحرک داشته باشید _نوشیدن مایعات، به‌خصوص آب قبل از غذا نیز به گوارش کمک میکند @MajalePezshki

⚠️ بلعیدن قرص‌ بدون آب به بافت‌ها آسیب میرساند! بعضی از قرص‌ها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می‌چسبند و باعث ایجاد زخم می‌شوند که در بعضی موارد به مرگ می‌انجامد! @MajalePezshki

ظروف پلاستیکی را داخل مایکروویو و فریزر نگذارید! آزاد شدن ماده شیمیايى دیوکسین باعث بروز سرطان خصوصاً سرطان سینه میشود، که یک سم بسیار قوی برای سلول های بدن است @MajalePezshki

#جذابترین_و_پرهیجانترین_رمان 🍂#براساس_واقعیت🍃 بهار دختری ۱۵ ساله و خوشگل به خاطر بدهی پدرش مجبور میشه با یه پسری پولدار ۲۸ ساله کاملا خوشتیب ازدواج کنه بهار از پسره متنفر بود به خاطر اذیت کردن خودش و خانوادش پسره بعد ازدواج شرط میبنده که دیگه بهار خانوادشو نبینه بعد ازدواج پسره بهار رو میبره به خونش و کلی اتفاق تلخ و شیرین واسشون رخ میده و بعد ها این دو زوج عاشق هم میشن و حتی بچه دار میشن اگر دوست دارید بدونید بعدشم چه اتفاقی واسه این دو زوج میوفته پیشنهاد میکنیم حتما وارد این کانال بشید رمانی پر هیجان...♨️👇 https://eitaa.com/joinchat/999555136Cde41e2ed56