✅ کالری لازم را از غذا‌ها بگیرید، نه از مایعات 🔸در مطالعه‌ای که روی زنان چاق صورت گرفت، پژوهشگران دریافتند، جدای از رژیم غذایی و ورزش کردن، جایگزین کردنِ آب به جای نوشیدنی‌های شیرین با کاهش وزن ارتباط دارد. #لاغری

✅ از ماسک‌ها استفاده کنید 🔹استفاده از ماسک مو یک بار در هفته می‌تواند به صورت چشمگیری بافت مو را بهبود بخشد و رطوبت آن را بازیابد و مو‌های شما را نرم کند. 🔹 برخی از موثرترین ماسک‌هایی که می‌توانند مو‌های شما را دگرگون کنند ماسک ماست، عسل و روغن بادام است. این مواد را مخلوط کرده و قبل از شستن روی مو‌های خشک بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه روی آن بماند

🔘درمان ترک خوردن زبان 👌کسانی که زبان آن ها قاچ قاچ (ترک خوردن زبان) بریده بریده شده است چه مزاجی غلبه کرده و چه مشکلی دارند؟ 🔴 آن ها صددرصد غلبه صفرا و خشکی کبد پیدا کرده اند و باید از ادویه جات و سرخ کردنی ها پرهیز کنند و از غذاهای سرد و تر بیشتر استفاده کنند و غذاهای گرم و خشک کمتر مصرف کنند. 🔴 قبل از هر وعده غذایی یک استکان عرق کاسنی و عرق شاطره میل کنند.(۲/۳ عرق کاسنی و ۱/۳ عرق شاهتره) 👍درمان ترک زبان در طب اسلامی (تبریزیان) ✅مالیدن مخلوط و داروی جامع امام رضا (ع) که در عسل حل شده را روی زبان بمالید تا ترک خوردن زبان برطرف شود.

💭رفع #نفخ معده با کفیر 🔷 اگر ماست دوست ندارید از کفیر استفاده کنید. این نوشیدنی تخمیرشده ترش حاوی لاکتاز است، آنزیمی که لاکتوز یعنی قند اصلی شیر که ممکن است باعث نفخ شود را تجزیه می‌کند. 🔷مطالعه‌ای نشان داد که نوشیدن کفیر می‌تواند تا ۷۰درصد علائم هضم لاکتوز از جمله نفخ، درد شکم و گاز را کاهش دهد.

سرعت رشد مو به نژاد و جنسیت بستگی دارد⁉️ 🔺بله. آزمایش‌های علمی نشان داده است که رشد مو در زنان با سرعت بیشتری نسبت به آقایان انجام می‌شود. همچنین تنوع نژادی نیز در این مسئله دخیل است. 🔺به همین خاطر است که رشد مو‌های فرفری و درشت آفریقایی با سرعت ۰.۹۰ سانتی متر در ماه و رشد مو‌های ظریف و صاف اروپایی با سرعت ۱.۲ سانتی متر در ماه صورت گرفته، حال آنکه رشد مو‌های آسیایی به ۱.۳ سانتی متر در ماه می‌رسد

صبح بخیر زندگی ❤️

#ترفند_سلامتی چطور زود از خواب بیدار شویم؟ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🏴 سالروز شهادت امام محمد باقر علیه السلام امام پنجم شیعیان تسلیت باد 🔹گریند در عزای تو پیوسته مرد و زن سوزند از برای تو هر روز خاص و عام گاهی به دشت کرب و بلا بوده ای اسیر گاهی به کوفه بر تو شد ظلم، گه به شام

#ترفند_سلامتی درمان خانگی #عطسه_های_بهاری 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#ترفند_سلامتی نجات از #خفگی 🔴 در صورت پریدن غذا در گلو ( زمانی که تنهاییم ) چگونه خودمان را از خفگی نجات دهیم؟ این سه روش را حتما ببینید و به یاد داشته باشید، شاید روزی جان شما را نجات دهند! 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🤕اگر #سردرد دارید خیار بخورید 🥒خیار جزو سبزیجات پر آبی است که به سرعت به بدن آب‌رسانی می‌کنند. بنابراین، این ماده خوراکی می‌تواند سردرد‌های ناشی از کم آبی یا دهیدراته شدن بدن را آرام کند. خیار را می‌توانید به اشکال مختلف استفاده کنید. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥤نوشیدن آب کرنبری 🔺آب کرنبری یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای بیماری عفونت مجاری ادراری است. از آب این میوه به طور طبیعی برای درمان عفونت‌های بدن و نیز افزایش سرعت التیام جراحت استفاده می‌شود. 🔺تحقیقات نشان داده است آب کرنبری مانع از حمله باکتری‌ ای‌کولی (E. coli) به سلول‌های مجاری ادراری می‌شود. #عفونت_ادراری 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍾روغن‌های معطر برای پیشگیری از #گرمازدگی 🔸 2 تا 3 قطره روغن نعناع فلفلی، 1 تا 2 قطره روغن اسطوخودوس و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن بادام را با هم مخلوط کنید. این مخلوط روغن را در پشت گردن، روی پاها و داخل مچ دست خود ماساژ بدهید. 🔸هر بار که دمای بدن شروع به بالا رفتن می‌کند، می‌توانید از این روش درمانی استفاده کنید. روغن اسطوخودوس پوست آفتاب‌سوخته و همچنین اعصاب را تسکین می‌دهد. روغن نعناع فلفلی اثر خنک‌کننده بر بدن دارد و به کاهش دمای بدن کمک می‌کند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💹تعادل در مصرف فیبر 🔹بی تردید استفاده از غلات کامل شامل نان سبوس دار و نیز سبزیجات به دلیل دارا بودن فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مناسب هستند. 🔹با این حال، اگر در مصرف فیبر زیاده روی کنید سیستم گوارش با این موضوع به مشکل برمی خورد. مصرف زیاد در مصرف فیبر می‌تواند منجر به بروز گاز معده و #نفخ شکم شود. از این رو توصیه می‌شود در گنجاندن فیبر در رژیم غذایی اعتدال رعایت شود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🤲🦶علت سردی دست و پا 🔺در صورتی که فرد به طور مزمن و دائم دچار سردی دست و پا باشد بهتر است توسط پزشک بررسی شود تا علل اصلی سردی دست و پا مشخص شود 🔺 اما اگر علت خاصی نظیر کم خونی، مشکلات اعصاب، دیابت و مشکل عروقی یا به طور کلی بیماری خاصی در فرد برای این مشکل مشخص نشود ممکن است علت این عارضه تغذیه نامناسب و مشکل اعصاب و روان باشد 🔺در طب سنتی ایران یکی از علل سردی دست و پا خارج شدن مزاج از تعادل، افزایش خلط بلغم و سوداو مشکلات گوارشی خصوصا سردی معده خواهد بود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥒ماسک عصاره خیار برای روشنی پوست 🔸استفاده از عصاره خیار از روش‌های جادویی برای شادابی و نشاط پوست صورت است. برای درست کردن "ماسک عصاره خیار"، ابتدا یک خیار بزرگ را پوست کنده و تکه تکه کنید. سپس این تکه‌ها را به داخل مخلوط کن ریخته و آن را مخلوط کنید. این کار را تا زمانی که آب خیار به طور کامل خارج نشده است، ادامه دهید. 🔸برای گرفتن عصاره خیار، مخلوط را از صافی عبور داده و با دستان خود فشار دهید تا آب آن به طور کامل خارج شود. برای استفاده از این ماسک در ابتدا صورت خود را با آب ولرم و شوینده‌های بدون چربی بشویید تا پوست پاکیزه شده و منافذ آن باز شود. 🔸سپس آب عصاره خیار را به آرامی بر روی تمامی بخش‌های پوست خود بمالید. پس از اتمام کار، به مدت 15 دقیقه اجازه دهید تا عصاره به طور کامل جذب پوست شود. پس از پایان این مدت، صورت خود را با آب سرد بشویید و با حوله نرم خشک کنید. حتی با یکبار استفاده از این ماسک، شاهد شادابی و نشاط پوست خود خواهید بود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💪ازبین رفتن عضلات با رژیم ◼️افرادی که رژیم‌های خام گیاه خوار، رژیم کانادایی و دیگر رژیم‌های سخت را برای کاهش وزن انتخاب می‌کنند متاسفانه به جای ازبین رفتن چربی‌های اضافی، عضلاتشان ضعیف شده و از بین می‌رود ◼️ و زمانی که برای داشتن یک رژیم اصولی به پزشک مراجعه می‌کنند در ابتدای رژیم جدید برای تقویت و عضله سازی نه تنها دچار استپ وزنی می‌شوند بلکه ممکن است افزایش وزن داشته باشند تا عضلات تقویت شود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

☕️نوشیدنی گرم بخورید تا خنک شوید ♦️بسیاری از ما در تابستان به دنبال نوشیدنی‌های خنک و بستنی هستیم، اما چیزی که ما را خنک می‌کند نوشیدنی‌های خنک نیست و این از باور‌های غلط ما است که در بین مردم جاافتاده است. ♦️درواقع این نوشیدنی‌های گرم است که شما را در هوای گرم خنک خواهد کرد. مکانیزم دفاعی بدن به این شکل است که در گرمای بیش‌ازحد بدن عرق کند و، چون عرق باید از روی پوست تبخیر شود درنتیجه به شما احساس خنکی خواهد داد. پس یادتان باید که در هوای گرم باید نوشیدنی‌های گرم بنوشید نه آبمیوه‌های خنک و بستنی. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥑تشخیص آووکادوی فاسد 🟡 بسیاری از مواد غذایی مانند آووکادو زمانی که فاسد می‌شوند در مقابل هوا تغییر رنگ می‌دهند؛ همچنین اگر شاهد کم رنگ شدن مواد غذایی هستید، باید آن‌ها را دور بریزید. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥒ماسک کمپرس خیارسرد برای روشن کردن پوست 🔹می‌توانید به روش‌های مختلف اقدام به تهیه ماسک از خیار کنید. ماسک "کمپرس خیار سرد" یکی از این موارد است. برای تهیه این ماسک خیار‌ها را به اندازه یک سانتی متر تکه تکه کنید. 🔹سپس به مدت 5 دقیقه این خیار‌ها را در فریزر قرار دهید. سپس در حالی که دراز کشیده اید و در حال استراحت مطلق قرار دارید اقدام به قرار دادن این خیار‌ها بر روی پوست صورت خود کنید. 🔹اجازه بدهید برای مدت 15 دقیقه خیار‌ها بر روی پوست صورت باقی بماند. سپس خیار‌ها را از روی پوست جدا کرده و به فعالیت روزانه خود بپردازید. این کار باعث سلامتی و جوان ماندن پوست شما خواهد شد. از آنجا که این ماسک صورت بسیار کم هزینه و بی ضرر است، می‌توانید به صورت روزانه اینکار را انجام دهید. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ رفع اختلالات روده و معده 🥭انبه کال و سبز برای درمان اختلالات روده و معده مفید است. برای بهره‌مندی از این فایده انبه، یک عدد انبه‌ی کال را خرد کنید، یا آن را با استفاده از دستگاه خرد کن به خمیر تبدیل کنید؛ 1 قاشق غذاخوری عسل و مقداری فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. هم‌چنین برای بهبود طعم آن، کمی نمک نیز اضافه کنید. 🥭این معجون را به تنهایی یا به همراه غذا میل کنید. این معجون برای درمان #سوء_هاضمه، #اسهال، #تهوع حاملگی، دیسانتری (اسهال خونی)، هموروئید، و #یبوست بسیار موثر است. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

هر صبح خورشید فریاد می‌زند؛ که ای آدم کتاب زندگی چاپ دوم ندارد تا می‌توانی عاشقانه زندگی کن‌.🌸🍃❣ 🌱 روز نو مبارک ❤️

✅ درمان #سنگ_کیسه_صفرا 🍾قبل از خواب، نصف فنجان روغن زیتون بکر و خنک شده بخورید. 🍋پس از مصرف روغن، قبل از خواب یک لیوان آب لیمو بنوشید. 😴هنگام خوابیدن، به سمت راست دراز بکشید، زیرا این بهترین موقعیت برای جلوگیری از درد سنگ صفرا است. با استفاده از این روش درمانی به مدت 2 تا 3 روز، بدن شما بدون نیاز به دارو‌های شیمیایی سنگ صفرا را دفع می‌کند. 🍃🍂 👈

🥤نوشیدنی چربی سوز گریپ فروت 1 فنجان آب گریپ‌فروت، پرتقال (مالته)، یا آناناس🍊🍍 2 قاشق چایخوری سرکه سیب🍾 1 قاشق چایخوری عسل🍯 تمام این مواد را ترکیب کرده و پیش از هر وعده بنوشید. این ترکیب به سرعت سلول‌های چربی را تجزیه می‌کند. #لاغری 🍃🍂 👈

🍎🍏کاهش #اسید_معده با سیب 🟢 سیب توانایی خنثی کردن اسید معده را در طول مدت حدودا 5 دقیقه دارد. برای استفاده از اثرات مثبت این میوه، می‌توانید یکی دو تکه سیب بخورید تا تولید اسید در معده‌تان کاهش بیابد. 🍃🍂 👈