💭رفع #نفخ معده با کفیر 🔷 اگر ماست دوست ندارید از کفیر استفاده کنید. این نوشیدنی تخمیرشده ترش حاوی لاکتاز است، آنزیمی که لاکتوز یعنی قند اصلی شیر که ممکن است باعث نفخ شود را تجزیه می‌کند. 🔷مطالعه‌ای نشان داد که نوشیدن کفیر می‌تواند تا ۷۰درصد علائم هضم لاکتوز از جمله نفخ، درد شکم و گاز را کاهش دهد.

سرعت رشد مو به نژاد و جنسیت بستگی دارد⁉️ 🔺بله. آزمایش‌های علمی نشان داده است که رشد مو در زنان با سرعت بیشتری نسبت به آقایان انجام می‌شود. همچنین تنوع نژادی نیز در این مسئله دخیل است. 🔺به همین خاطر است که رشد مو‌های فرفری و درشت آفریقایی با سرعت ۰.۹۰ سانتی متر در ماه و رشد مو‌های ظریف و صاف اروپایی با سرعت ۱.۲ سانتی متر در ماه صورت گرفته، حال آنکه رشد مو‌های آسیایی به ۱.۳ سانتی متر در ماه می‌رسد

صبح بخیر زندگی ❤️

#ترفند_سلامتی چطور زود از خواب بیدار شویم؟ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🏴 سالروز شهادت امام محمد باقر علیه السلام امام پنجم شیعیان تسلیت باد 🔹گریند در عزای تو پیوسته مرد و زن سوزند از برای تو هر روز خاص و عام گاهی به دشت کرب و بلا بوده ای اسیر گاهی به کوفه بر تو شد ظلم، گه به شام

#ترفند_سلامتی درمان خانگی #عطسه_های_بهاری 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#ترفند_سلامتی نجات از #خفگی 🔴 در صورت پریدن غذا در گلو ( زمانی که تنهاییم ) چگونه خودمان را از خفگی نجات دهیم؟ این سه روش را حتما ببینید و به یاد داشته باشید، شاید روزی جان شما را نجات دهند! 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🤕اگر #سردرد دارید خیار بخورید 🥒خیار جزو سبزیجات پر آبی است که به سرعت به بدن آب‌رسانی می‌کنند. بنابراین، این ماده خوراکی می‌تواند سردرد‌های ناشی از کم آبی یا دهیدراته شدن بدن را آرام کند. خیار را می‌توانید به اشکال مختلف استفاده کنید. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥤نوشیدن آب کرنبری 🔺آب کرنبری یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای بیماری عفونت مجاری ادراری است. از آب این میوه به طور طبیعی برای درمان عفونت‌های بدن و نیز افزایش سرعت التیام جراحت استفاده می‌شود. 🔺تحقیقات نشان داده است آب کرنبری مانع از حمله باکتری‌ ای‌کولی (E. coli) به سلول‌های مجاری ادراری می‌شود. #عفونت_ادراری 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍾روغن‌های معطر برای پیشگیری از #گرمازدگی 🔸 2 تا 3 قطره روغن نعناع فلفلی، 1 تا 2 قطره روغن اسطوخودوس و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن بادام را با هم مخلوط کنید. این مخلوط روغن را در پشت گردن، روی پاها و داخل مچ دست خود ماساژ بدهید. 🔸هر بار که دمای بدن شروع به بالا رفتن می‌کند، می‌توانید از این روش درمانی استفاده کنید. روغن اسطوخودوس پوست آفتاب‌سوخته و همچنین اعصاب را تسکین می‌دهد. روغن نعناع فلفلی اثر خنک‌کننده بر بدن دارد و به کاهش دمای بدن کمک می‌کند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💹تعادل در مصرف فیبر 🔹بی تردید استفاده از غلات کامل شامل نان سبوس دار و نیز سبزیجات به دلیل دارا بودن فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مناسب هستند. 🔹با این حال، اگر در مصرف فیبر زیاده روی کنید سیستم گوارش با این موضوع به مشکل برمی خورد. مصرف زیاد در مصرف فیبر می‌تواند منجر به بروز گاز معده و #نفخ شکم شود. از این رو توصیه می‌شود در گنجاندن فیبر در رژیم غذایی اعتدال رعایت شود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🤲🦶علت سردی دست و پا 🔺در صورتی که فرد به طور مزمن و دائم دچار سردی دست و پا باشد بهتر است توسط پزشک بررسی شود تا علل اصلی سردی دست و پا مشخص شود 🔺 اما اگر علت خاصی نظیر کم خونی، مشکلات اعصاب، دیابت و مشکل عروقی یا به طور کلی بیماری خاصی در فرد برای این مشکل مشخص نشود ممکن است علت این عارضه تغذیه نامناسب و مشکل اعصاب و روان باشد 🔺در طب سنتی ایران یکی از علل سردی دست و پا خارج شدن مزاج از تعادل، افزایش خلط بلغم و سوداو مشکلات گوارشی خصوصا سردی معده خواهد بود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿