عادتهای بد که منجربه بزرگ شدن شکم میشوند. کم خوابی دیرشام خوردن دریافت ناکافی پروتئین غذاخوردن هنگام عصبانیت نوشیدن منظم نوشابه های گازدار

سنگ پا اگر چه سنگ پا به عنوان لایه بردار پاشنه پا استفاده می شود اما باعث رفع مشکلاتی مانند درمان سردرد ، مشکلات اعصاب،چربی سوزی و تنظیم قند خون می‌شود ♻️🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

☕️ چاى را با کشمش، بخورید 🔺زیرا شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد. ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

👶 ٦ توصیه برای مراقبت از پوست لطیف کودکان ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💤کبد در حین خواب نیز به ☄پاکسازی بدن ☄سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است. 🌀 خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود. #سلامتی ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍵چای سبز و زیبایی پوست 🔹ضد پیری پوست 🔹تسکین سوزش آفتاب سوختگی 🔹مبارزه با التهاب پوست 🔹جوانسازی سلول‌های پوستی 🔹پیشگیری و مبارزه با آکنه 🔹روشن کردن رنگ پوست ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

آنتی‌بیوتیک بر روند بهبود بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی تاثیر ندارد و مصرف آنتی‌بیوتیک در این زمان کاملا اشتباه است آنتی‌بیوتیک زمانی مصرف می‌شود که به دنبال بیماری ویروسی، فرد دچار عفونت باکتریایی شود و مصرف آنتی بیوتیک حتما باید با تجویز پزشک باشد ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

بوییدن گل محمدی برای رفع استرس مفید و آرام بخش خوبی است همچنین برای التیام سردردهای ناشی از هوای آلوده مفید است. ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔰 خواص گردو➕عسل ◾️تقویت کننده اعصاب ◽️کاهش کلسترول خون ◾️کاهش بیماری های قلبی ◽️از بین بردن رادیکال های آزاد توسط آنتی اکسیدان بالا و جلوگیری از آسیب به سلول های بدن ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

آنتی اکسیدان موجود در سیب قرمز از سبز بیشتر است و رنگ قرمز تیره سیب نشان دهنده وجود مقادیر زیاد آنتی اكسیدان است اگر دچار مسمومیت شدید سیب بخورید سیب به سرعت مسمومیت را رفع میکند ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔰 خواص گردو➕عسل ◾️تقویت کننده اعصاب ◽️کاهش کلسترول خون ◾️کاهش بیماری های قلبی ◽️از بین بردن رادیکال های آزاد توسط آنتی اکسیدان بالا و جلوگیری از آسیب به سلول های بدن ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

ماده غذایی مناسب برای افزایش قد سویا در میان مواد غذایی گیاهی، بیشترین پروتئین را دارد. سویای فراوردی نشده بیشترین پروتئین مرغوب را دارد که برای رشد استخوان بسیار مهم است.. ♻️🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

مضرات مصرف زیـــــــاد بادمجان ❌ 🔻 سردرد 🔺بواسیر 🔻 درد پهلو 🔺 چشم درد 🔻 جوش های دهان 🔺 زرد شدن پوست ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#فواید_خوردن_غذا_با_دست ✅غذا خوردن با دست ↯ ↯ ✍موجب تحریک حواس پنجگانه میشود و به طرز شگفت انگیزی لذت از غذا را بالا میبرد ✨موجب هضم سریع غذا ✨کاهش احتمال دیابت نوع۲ میشود! ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

┄┅•••♥️☃﷽☃♥️✨•••┅┄ #سرماخوردگی_کودکان 🔺🤧در مورد سرما خوردگی کودکان، سوالات بی شماری شده که نیاز هست چند تا نکته ی مهم را مدنظر داشته باشید 🔰 ⓵⇤اول اینکه یکسری عوامل و راهکارهای پیشگیرانه رو باید انجام بدیم ⓶⇤و بعد از اینکه خدای نکرده سرما خورد ؛ راهکارهای درمانی رو شروع کنیم👇🏻💉 #مجله_پزشکی ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#سرماخوردگی_کودکان 🧩راه های پیشگیرانه :🧫👇🏻 🍁☃در فصل پاییز و زمستان غذاهای خیلی سرد شدید به فرزند ندهیم 📛 👈🏻مثلا پدر میوه می‌خره، نارنگی؛ هندوانه؛ خیار؛ گرمک؛ کاهو؛ گوجه ⛔️بعد فرزند شب اینها رو میخوره و فقط کافیه کمی سرمای کوچیک به این فرزند برسه💨 اونوقت به راحتی سرما میخوره 😰 🍂❄️یا مثلا در فصل پاییز یا زمستان فرزند بازی کرده؛ جنب و جوش داشته و عرق کرده و در مقابل باد سرد قرار میگیره👈🏻خب سریع سرما میخوره🤧 ⚠️راهکار پیشگیرانه اش این هست که اول تغذیه اش رو درست کنیم🍜 🥣🍛تو این فصل پاییز و زمستان تا میتونین غذاهای گرم بهش بدین #مجله_پزشکی ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#سرماخوردگی_کودکان #راهکار_های_درمانی 1⃣ 🤢قدم بعدی بعد از سرماخوردگیست! 🔰 ⇤باید غذاهای خیلی گرم و مرطوب به کودک بدهیم 👈🏻مثل سوپ آبگوشت 🍜 ⚠️کلا هر چیزی که سرد هست باید از زندگی تون حذف بشه و فقط بهش گرمی بدین 🍵 #مجله_پزشکی ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#سرماخوردگی_کودکان #راهکار_های_درمانی 2⃣ ⓶⇤فرزند زیر ۷سال طول دوره ی سرماخوردگیش ۷ تا ۱۰ روز طول خواهد کشید 📛 ⚠️حتی اگر به دکترهای طب جدید هم مراجعه کنید باز هم یک هفته تا ۱۰ روز باید مراقبت کنید واینطور نیست که امشب آمپول💉 بزنه و فردا کامل خوب بشه ❌ 😥زمان میبره و یک دفعه ای خوب نمیشه #مجله_پزشکی ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#سرماخوردگی_کودکان #راهکار_های_درمانی 3⃣ ⓷⇤بخور گرم آویشن و اوکالیپتوس حتما در منزل باید باشه 🛁اگر دستگاه بخور بتونین بگیرین خیلی بهتره ؛ اگر نه بخور عادی استفاده کنید ✔️ 🔝یک مقدار پتو دورش یا روی سرش باشه و کمی تنفس هم انجام‌بده کافیه چون کودک نمیتونه مثل بزرگترها بخور رو انجام بده، فقط مقداری هوای گرم رو تنفس کنه کافیه 😇 #مجله_پزشکی ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔺سرماخوردگی پی در پی کودکان #مجله_پزشکی ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#سرماخوردگی_کودکان #راهکار_های_درمانی 4⃣ ⓸⇤داروی امام کاظم رو میتونین به اندازه ی یک فندق بصورت خیلی رقیق داخل استکان آب؛ یک روز در میان بهش بدید. #مجله_پزشکی ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#سرماخوردگی_کودکان #راهکار_های_درمانی 6⃣ ⓺⇤حمام بخار هم درتسریع بهبودی،بسیار کمک میکنه #مجله_پزشکی ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍎میوه‌ی تب‌داران: ◾️امام صادق عليه السلام: به تب‌داران خود، سيب بدهيد؛ چرا كه هيچ چيز، سودمندتر از سيب نيست. 📙منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۶۵ #اصول_تغذیه #مجله_پزشکی ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔹 سیب و فالوده سیب نقش مهمی در کاهش تب و درمان سرماخوردگی دارد. 👈 فالوده سیب غذای لطیف محسوب می‌شود. با توجه به اینکه در ابتدا و هنگام تشديد بیماری نباید معده را با غذای سنگین (کثیرالکیفیت) پُر کرد و از طرفی هم معده نباید گرسنه شود تا قوت او از بین نرود. زیرا مقداری قوت و نیرو نیاز دارد تا با بیماری مبارزه کند، همه اینها با هم دلایلی هستند که فالوده سیب را بهترین غذا برای بیمار مخصوصا بيماران سرماخورده و تب دار، تبديل می‌کند. اگر بیمار مشکل ریوی یا مشکل معده دارد، پوست سیب را بکَنید☝️ #مجله_پزشکی ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

☃ برای اینکه در فصل سرد کمتر به سرماخوردگی مبتلا شوید، نحوه پوشش ۳ محل مهم است ⬅️⬅️⬅️ سر/ گلو/ کف پا ➡️➡️➡️ 🖌 در فصل‌های سرد سعی کنید به هنگام خواب یک کلاه گشاد و گرم روی سر بکشید به طوری که سر را اذیت نکند و سبب تعریق نشود 🖌 همچنین یک شال بسیار نرم و گرم در ناحیه گلو به هنگام خواب مانع التهاب و سردی لوزه‌ها می‌شود (به شرطی که سبب تعریق نشود) 🔖 این موارد در خواب راحت بسیار تاثیر گذار خواهد بود و سبب تقویت مغز نیز می‌شود 🖌 پوشاندن کف پا نیز بسیار مهم است، خصوصا در منزل و روی سرامیک؛ سرمای ناشی از سرمای تماسی حتی به میزان و مدت کوتاه هم که باشد، در برخی افراد می‌تواند عملکرد مغز و اعصاب را کاهش دهد و با تماس، سرما از طریق اعصاب و بافت‌ها به مغز منتقل می‌شود 🔖 همچنین در فصول سرد شام سرد مزاج نخورید، موهای سر را نتراشید و در صورت حمام شبانه حتما سر را کاملا خشک کنید #مجله_پزشکی ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿