✴️ عوارض نخوردن #صبحانه نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپو گلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش میدهد علائم دیگر شامل ▫️لرزش دست ▫️سرگیجه ▫️سردرد ▫️سریع شدن ضربان قلب ▫️چاقی مفرط ▫️کوتاهی قد کودکان ▫️ریزش مو و خشکی پوست حتما خوردن صبحانه را در وعده برنامه غذایی خود قرار دهید 🔶🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

🌹 الحمدلله

💯چرا در قدیم از #ظروف_سفالی و گلی برای پخت و پز استفادە می شد؟ 👈ظرف سفالی طبیعی و غیر سمی است و بخار را در خود نگه می دارد. همچنین مواد مغذی محلول در آب را نیز در خود حفظ می کند. ظرف سفالی گرما را در خود حفظ می‌کند و سازگار با محیط‌ زیست است. در ظروف فلزی مانند آلومینیم، نیکل و کروم، احتمال نشت فلز به مواد غذایی وجود دارد؛ درحالی‌ که این خطر در ظروف گلی وجود ندارد. #ظروف_سفالی 🔶🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

🌱 ✨﷽✨ 🏴حق شکم ✍امام سجاد علیه السلام: اما حقی که شکمت بر تو دارد پس از آن به عنوان ظرفی برای جمع شدن حرام چه کم باشد یا زیاد استفاده نکن؛ بلکه حتی در خوراکی‌های حلال نیز حد اعتدال را کاملا رعایت کن و برای تقویت از خوراک استفاده کن و هیچ وقت به فکر پر کردن شکم خودت تا حلقوم و نادیده گرفتن دیگران نباش و مروت و انصاف را فراموش نکن. زیرا که نتیجهٔ پرخوری تنبلی و کسالت است و تو را از خیر و صلاح و نیکویی و انجام اعمال صالحه باز میدارد؛ چنانکه نتیجهٔ زیاده روی در نوشیدن مایعات نیز سخافت و جهالت و بی‌عقلی خواهد بود. 📚رساله حقوق امام سجاد(علیه السَّلام ) 🔶🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

💢عوارض مصرف #سس_مايونز: ▫️افزايش شديد فشارخون ▫️بروز سنگ‌های صفرا ▫️ناراحتی‌های کبدی ▫️آلرژی ▫️چرب شدن سریع پوست و مو ▫️گرفتگی عروق ▫️چاقی ▫️تاثیر بر استخوان‌ها 🔶🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

🌶از ادویه تا دارو: 🍛زنجبیل فقط یک چاشنی غذایی نیست، کاربرد دارویی آن از هند و چین شروع شد و در سرتاسر دنیا منتشر شد. 🤢زنجبیل یک ضدتهوع قوی ♥️مقوّی قلب 🤧ضد باکتری 😷ضد سرفه 💆‍♂ضد نفخ و محرک گردش خون مغزی است. 🌀برای هضم و جذب غذا کارایی دارد و آرامش‌بخش اعصاب است. 🤒اگر در فصل سرما دچار سرماخوردگی شدید، برای رفع درد و تب می‌توانید از دم‌نوش زنجبیل استفاده کنید. 🍜استفاده از زنجبیل در سوپ هم مفید است. 🥃برای تهیه‌ی دم‌نوش آن، ریشه‌ی زنجبیل را به صورت خلال‌های نازک درآورید و آن را مثل چای دم کنید. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۴، ص۳۲ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه 🔶🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

امام علی(ع): بیمار، به چیزی همانند خوردن #عسل، درمان نجسته است. دانشنامه پزشکی، ج۲، ص۲۹۸ 🔶🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

#ویتامین_B و #ام_اس بیوتین نوعی ویتامین B است و برخی افراد آن را ویتامین H می‌نامند. در بسیاری از غذاها رخ می‌دهد ، اما منابع خوب شامل موارد زیر هستند: تخم مرغ مخمر جگر گاو دانه های آفتابگردان بادام ها اسفناج کلم بروکلی نان گندم کامل اسیدهای چرب اشباع نشده تحقیقات در مورد اینکه آیا رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده (PUFAs) به طور مستقیم به تسکین علائم MS کمک می‌کند ، نتایج مختلط به همراه داشته است. با این وجود شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد این اسیدها به حمایت از بدن سالم و کنترل التهاب کمک می‌کنند. مصرف کم PUFA ها ممکن است خطر ابتلا به بیماری ام اس را افزایش دهد. مطالعه این داده های بر روی بیش از 170،000 زن بررسی شده است. نمونه هایی از غذاهایی که حاوی PUFA هستند شامل ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی و برخی روغن های گیاهی است. آنتی اکسیدان ها بسیاری از غذاهای حاوی سبزیجات حاوی موادی به نام پلی فنول هستند که اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بر روی سلولهای بدن دارند. این اثرات ممکن است به جلوگیری از آسیب سلولی کمک کند ، و ساختن پلی فنولها برای افراد مبتلا به MS به طور بالقوه مفید است. منابع پلی فنول عبارتند از: میوه ها سبزیجات ادویه ها غلات حبوبات گیاهان چای آنتی اکسیدان ها همچنین می‌توانند به جلوگیری از استرس اکسیداتیو ، کمک کنند. 🔶🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf