⏰مشهور ترین تکنیک‌های مدیریت زمان🧮 ۱ - تکنیک GTD شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیا باشد. ایده اصلی این تکنیک آن است که شخص ابتدا باید کارها را از ذهن خود خارج کند و روی کاغذ بیاورد؛ با این کار ذهن تنها روی کارهای نوشته شده تمرکز خواهد کرد و از یادآوری اینکه چه کاری باید انجام دهد رها می شود. ۲ - تکنیک Pomodoro این تکنیک یک روش ایتالیایی است که یاد گرفتن آن چندان زمان زیادی نمی‌برد. در این روش شما با استفاده از یک تایمر انجام کارها را به محدوده های ۲۵ دقیقه ای تقسیم کرده و بین هر ۲۵ دقیقه ۳ تا ۵ دقیقه زمان استراحت قرار دارد و سپس کار بعدی شروع می شود. ۳ - تکنیک تمرکز فرانکلین کاوی مبنای این روش اولویت بندی کارها می‌باشد. کارها را براساس سرعت انجام در یک ماتریس طبقه بندی می‌کنیم. با مشخص کردن کارهای کم اهمیت تر بیشتر بر روی کارهایی تمرکز کنیم که ارزش بالاتری دارد. #مشاوره ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

چند نکته طلایی برای بهتر درس خوندن:📚 ✂️صبح‌ها سعی کن بیشتر مطالب جدید و خوانده نشده رو یاد بگیری و مطالعه کنی. ✂️ شب‌ها ترجیحا درسایی که در طی روز خوندی یا قبلا خوانده شده رو مرور کنی. ✂️بلافاصله بعد از غذا خوردن مطالعه نکن. ✂️قبل و بعد از مطالعه حتما استراحت داشته باشید. ✂️ زمانِ هیجان، ترس، خشم و... مطالعه نکن چون تمرکز نداری. ✂️ انتظارای بیجا از خودت نداشته باش! به اندازه ی هوش توانایی و استعدادت، نتیجه میگیری. ✂️ برای مطالعه شوروشوق فراوان داشته باش، بااجبار درس نخون. ✂️ برنامه ریزی درست و مناسب درحد توان خودت داشته باش. ✂️ درحالت خستگی و بی خوابی و کم خوابی مطالعه نکن. ✂️ به خودت انرژی منفی نده و کمالگراییت رو متعادل کن. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

چگونه استرس امتحان را کاهش دهیم؟ یکی از راه ­های کاهش استرس امتحان، این است که ابتدا مکانی آرام برای مطالعه پیدا کنید. طوری که فضای مطالعه خیلی شلوغ و آشفته نباشد و هر آنچه برایتان لازم است در اتاق مهیا شود. تا حد ممکن درباره امتحان اطلاعات دریافت کنید تا آماده باشید. تهیه «نت­برداری از درس و الگوهای ذهنی» برای جمع­آوری افکار و ایده ­ها، یکی دیگر از راه­ های مقابله با استرس امتحان است. برای هر جلسه مطالعه یک برنامه تنظیم کنید که واقعاً بتوانید روی آن کار کنید. برنامه را به کارهای کوچک تقسیم کرده و هر زمان یک کار را انجام دهید. با ثابت نگه داشتن ساعت صرف غذا و خواب، هر روز یک روال را رعایت کنید. خواب کافی داشته باشید تا انرژی دریافت کنید و آنچه یاد گرفته ­اید ملکه ذهنتان شود. از خوردن غذاهای بی‌ارزش خودداری کنید؛ زیرا این غذاها در بدن به شکل ناگهانی انرژی آزاد می­کند و زود هم کالری آن از بین می­رود. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید؛ میوه تازه، سبزیجات، غلات، آجیل و پروتئین همه برای مغز و تنظیم سطح انرژی مفید هستند. مقداری چای گیاهی یا یک شکلات داغ بنوشید. نوشیدنی­های گرم به تسکین روح کمک می­کند (از مصرف کافئین زیاد خودداری کنید!) مصرف نوشیدنی­های انرژی­ زا را کاهش دهید. به جای آن، آب زیادی بنوشید! یکی از بهترین راه های کنترل استرس امتحان، برنامه ­های تفریحی است. شام با دوستان خود بیرون بروید، سینما بروید، در یک برنامه تفریحی شرکت کنید تا کمی ذهنتان از استرس امتحانات دور شود. یک فیلم یا برنامه تلویزیونی تماشا کنید. به یک پادکست کمدی که باعث خنده شما می­شود گوش دهید. دوش گرفتن برای کاهش استرس خیلی مفید است. خود را با دیگران مقایسه نکنید! این کار فقط باعث پایین آمدن اعتماد به‌نفس و منع پیشرفت شما می­شود. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

#درسنامه_##فلسفه_یازدهم_99 #تدریس #درس_پنجم ✳️ (صوتی) 💢توسط دبیر محترم جناب آقای راعی🌹🌹🌹یازدهم_انسانی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

📘 جزوه قواعد ##عربی 📄 سال دهم و یازدهم #یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

📘 جزوه ##عربی کنکور 📄 90 تست از قواعد ##عربی #یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

⚫️جزوه کلاسی مفعول مطلق#یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

✅جزوه کامل فعل مضارع وفن ترجمه یازدهم ریاضی وتجربی دروس2،5،6 یازدهم انسانی دروس 3،4،6 علی کریمی طاهری #یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

جزوه ##عربی پایه یازدهم 📗 درسنامه + تست 🔖 #یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

✅ ترجمه ی درس ۱ تا ۴ ##عربی یازدهم مشترک ⚜زهره موسوی #یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

✅ ترجمه ی درس ۵ و ۶ و ۷ ##عربی یازدهم مشترک ⚜زهره موسوی #یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

#سوالات_درس_اول_##فلسفه_یازدهم_چاپ 🔷 تایپی روی متن کتاب 🔶 پاسخ به تمرین ها و فعالیت ها 🔷 شامل انواع سوالات ص/غ و جاخالی ✍ مجتبی محمودی 👨‍🏫 دبیر ##فلسفه و ##منطق شهرستان ایذه #یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

راهنمای کامل ##عربی ##زبان قرآن (2) پایهٔ #یازدهم تجربی و ریاضی ویرایش سوم : مهر ماه 98 دسترسی آسان به مطالب با کلیک رو مطالب فهرست استفاده از کلمات رنگی تنظیم و گردآوری : محمّد باقر بهروزی #یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

✅ ترجمه ی متون کتاب ##عربی یازدهم 👈رشته ی انسانی 👈سال تحصیلی ۹۹- ۹۸ 👈فایل کامل 🌸🍃زهره موسوی #یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

#سوالات_درس_دوم_##فلسفه_11_چاپ 🔷 تایپی روی متن کتاب 🔶 پاسخ به فعالیت ها 🔷 شامل انواع سوالات ص/غ و جاخالی ✍ آقای مجتبی محمودی 👨‍🏫 دبیر ##فلسفه و ##منطق شهرستان ایذه #یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

#سوالات_درس_سوم_##فلسفه_11_چاپ 🔷 تایپی روی متن کتاب 🔶 پاسخ به فعالیت ها 🔷 شامل انواع سوالات ص/غ و جاخالی ✍آقای مجتبی محمودی 👨‍🏫 دبیر ##فلسفه و ##منطق شهرستان ایذه#یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

#سوالات_درس_چهارم_##فلسفه_11_چاپ 🔷 تایپی روی متن کتاب 🔶 پاسخ به فعالیت ها 🔷 شامل انواع سوالات ص/غ و جاخالی ✍ آقای مجتبی محمودی 👨‍🏫 دبیر ##فلسفه و ##منطق شهرستان ایذه #یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

#سوالات_درس_پنجم_##فلسفه_11_چاپ 🔷 تایپی روی متن کتاب 🔶 پاسخ به فعالیت ها 🔷 شامل انواع سوالات ص/غ و جاخالی ✍ آقای مجتبی محمودی 👨‍🏫 دبیر ##فلسفه و ##منطق شهرستان ایذه#یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

#سوالات_درس_ششم_##فلسفه_11_چاپ 🔷 تایپی روی متن کتاب 🔶 پاسخ به فعالیت ها 🔷 شامل انواع سوالات ص/غ و جاخالی ✍ آقای مجتبی محمودی 👨‍🏫 دبیر ##فلسفه و ##منطق شهرستان ایذه#یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

#سوالات_درس_هفتم_##فلسفه_11_چاپ 🔷 تایپی روی متن کتاب 🔶 پاسخ به فعالیت ها 🔷 شامل انواع سوالات ص/غ و جاخالی ✍ آقای مجتبی محمودی 👨‍🏫 دبیر ##فلسفه و ##منطق شهرستان ایذه#یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

#سوالات_درس_هشتم_##فلسفه_11_چاپ 🔷 تایپی روی متن کتاب 🔶 پاسخ به فعالیت ها 🔷 شامل انواع سوالات ص/غ و جاخالی ✍آقای مجتبی محمودی 👨‍🏫 دبیر ##فلسفه و ##منطق شهرستان ایذه#یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

#سوالات_درس_نهم_##فلسفه_11_چاپ 🔷 تایپی روی متن کتاب 🔶 پاسخ به فعالیت ها 🔷 شامل انواع سوالات ص/غ و جاخالی ✍آقای مجتبی محمودی 👨‍🏫 دبیر ##فلسفه و ##منطق شهرستان ایذه#یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

#سوالات_درس_دهم_##فلسفه_11_چاپ 🔷 تایپی روی متن کتاب 🔶 پاسخ به فعالیت ها 🔷 شامل انواع سوالات ص/غ و جاخالی ✍ آقای مجتبی محمودی 👨‍🏫 دبیر ##فلسفه و ##منطق شهرستان ایذه#یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم

😍💯 دیگه لازم نیست کل بازار رو زیر و رو کنی تا لباس دلخواهت رو برای کودکان دلبندتون پیدا کنید ، کافیه یه سری به کانال گالری پوشاک نیکا بزنید و از رفتن به بازار و خستگی خرید بی‌نیاز بشید. 😍 راز خوشتیپی کودکان شما اینجاست 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/651100542C9ece382e79 پوشاک بچه‌گانه نیکا

🔴 پاسخ تمام فعالیت های 🌎 #انسان و محیط ##زیست 👩🏻‍🏫مخصوص رشته های : 👩🏻‍⚕ #تجربی 👷🏻‍♀ #ریاضی 👩🏻‍⚖ #انسانی#یازدهم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11 #متوسطه #آموزش #پایه_یازدهم