اربعین حسینی تسلیت باد ... التماس دعا https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

✨❧🔆✧﷽✧🔆❧✨ 🖤 سلام امام زمانم 🖤 اربعین آمد و اشکم ز بصر می آید گوییا زینب محزون ز سفر می آید باز در کرب و بلا شیون و شینی برپاست کز اسیران ره شام خبر می آید...!! صامت_بروجردی السلام_علیک_یا_اباعبدالله_ع اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 🕋 دچار حسرت بی پایان نشویم https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

. تركیباتی كه حین استرس در بدن تجمع مییابد، با اشك خارج می گردند! 😢 همين امر باعث كاهش استرس می گردد. ‎اشك های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل میکنند # سلامتی https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

. جهت بهبود درد سیاتیک✨ #سلامتی https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

🎉🎉🎉🎉🎉 💎 تقویت دو نیمکره مغز 💥 با باز و بسته کردن و یا حرکات انگشتان و تقلید این حرکات توسط کودک ، هماهنگی های حرکتی بیشتر شده، نیمکره های مغز فعال شده و در نتیجه بر پیشرفت تحصیلی و بهبود مشکلات یادگیری (بخصوص اختلال خواندن) تاثیرگذار خواهد بود # ورزش https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

یادت نرود... هر صبح برای خودت ... صدقه کنار بگذاری... تمام شب را ... به چشمانت فکر می کردم، زیادی به چشمم آمدی... می ترسم چشمت زده باشم 🧿🤍 https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

کمی تفکر🙁 تلخ اما واقعی👍 اگر امروز برای سلامتیت و ورزش هزینه نکنی فردا باید برای درمان هزینه کنید😔 #ورزش https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

حرکات کششی برای افزایش قد هر حرکت کششی را حداقل ۳۰ ثانیه انجام دهید وبهتر است صبح انجام شود #ورزش https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

هنر کار با سلاح ...👌 https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

💡📣🔔 کانال ما رو به عزیزانتان معرفی کنید🌺 https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah با ارسال لینک به مخاطبینتون در ایتا همین الان گوشی رو بردار و انجام بده 🌸‌

⭕️ نکته: یکی از مهمترین نکات بدنسازی تمرین مناسب و به اندازه می باشد. تمرین مناسب به معنای تمرین دادن زیاد و تکرارهای بسیار بالا درحرکات نیست. همان اندازه که تمرین مهم است استراحت هم مهم است. #سلامتی https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah

چرا بچه ها تا ۱۵ سالگی روزی 40-30 بار باید بپرند؟؟ پریدن باعث می‌شود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه رشد قد کودک بهتر می‌شود قابل توجه مادرانی که نگران رشد قد کودکشان هستند ، در کنارش از مکمل روی و کلسیم و نور آفتاب استفاده کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah ‌‌‌‌‌‌‌‌‎