دوپامین دیتاکس چیه؟ فقط کافیه یک هفته از دوپامین های ارزان و رایگان دوری کنی! دوپامین ماده ای است در بدن که وقتی ترشح می‌شود حس رضایت و شادی را به همراه دارد، اگر ما با انجام فعالیت هایی مثل گشتن در فضای مجازی، خوردن شیرینی و فیلم و سریال، مدام کاری کنیم که در مغز ما این ماده ترشح شود، بعد از مدتی برای انجام کارهای سخت و طولانی انگیزه نخواهیم داشت، چون این کارها لذت فوری و آنی ندارد و ما به دوپامین های رایگان معتاد شدیم ! ترک این فعالیت هایی که در‌‌ ویدیو گفتیم حتی به مدت کوتاه، باعث افزایش انگیزه ما خواهد شد. امتحانش کنید:) #انگیزه #دوپامین #شادی #لذت #دوپامین_دیتاکس #دیتاکس #قرآن #مطالعه #حفظ #حافظه

“پیشرفت در زندگی یه راز پیچیده نداره. 🌟 همه ما دنبال فرمول‌های عجیب و غریب یا راه‌حل‌های جادویی هستیم، اما حقیقت خیلی ساده‌تره. راز واقعی اینه که هر روز به مهم‌ترین کاری که داری، اولویت بدی و انجامش بدی، حتی اگه بقیه کارها عقب بمونه. ✅ زندگی پر از حواس‌پرتی‌ها و کارهای بی‌اهمیته که فقط وقتمون رو پر می‌کنن، اما تأثیری روی موفقیتمون ندارن. ⏳ اگه بخوای واقعاً جلو بری، باید تمرکز کنی. هر روز از خودت بپرس: «مهم‌ترین کاری که امروز می‌تونم انجام بدم چیه؟» 🧐 و بعد بدون بهونه و تعلل، بهش عمل کن. 🚀 شاید ساده به نظر بیاد، اما تو همین سادگی یه قدرت خارق‌العاده پنهانه. امتحانش کن. هر روز فقط یه قدم مهم بردار. 👣 همین قدم‌های کوچک و مستمره که به مرور زندگی‌ات رو تغییر می‌ده. 🌱✨ #پیشرفت #موفقیت #تمرکز #توسعه_فردی #انگیزه #حفظ_قرآن #حافظ_قرآن_کریم