#ترک خودارضایی #پانزدهمین روز بریم سراغ فرمول دوم یعنی کنترل چشم👀وگوش👂:دوست گلم میدونی که کنترل نگات توی کنترل شهوت خیلی موثره😳یعنی نمیشه توخیابون هرکسی رودیدی نگاش کنی بعدبخوای شهوتتوکم کنی🤦‍♂کنترل نگاه یه مهارت خاصه که اگه یک ماه چشمتوکنترل کنی مطمئنن باش دگه برات عادی میشه☺️اول ازهمه بخاطرخدا چشماتوکنترل کن مطمئن هم باش خدابرات جبران میکنه😍اگه تاالان ماهواره می‌دیدی دگه ازاین به بعدنگاه نکن چون ماهواره دیدن خودش توکنترل چشم موثره،امام علی میفرمایندچشم ها دامهای شیطانند👹بچه هاباورکنیدکنترل نگاه فقط هفته های اول براتون شایدسخت باشه امابه مرور آسون میشه درکنارکنترل چشم کنترل گوش مخصوصا برا خانمهاخیلی تاثیرگذاره😉حواست باشه رفیق کنترل نگاه مختص بیرون نیست حواست به گوشیت هم باشه دگه #تمرین:ازحالابه بعدمیری بیرون حواست به چشمات باشه یابه زمین نگاه کن یابه آسمون یعنی چشمات توخیابون نچرخه حواست باشه روزهای اول جاهایی ردنشی که بی‌حجابی نیست که روزای بعدبرات سخت میشه چون قراره ازهمون اول کنترل ویادبگیری وبه خودت نمره بده روزای اول ۱۷هم بگیری خوبه☺️سعی کن کم کم قدم به قدم بری جلو تانمره ۲۰ #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩