#ترک خودارضایی #پانزدهمین روز بریم سراغ فرمول دوم یعنی کنترل چشم👀وگوش👂:دوست گلم میدونی که کنترل نگات توی کنترل شهوت خیلی موثره😳یعنی نمیشه توخیابون هرکسی رودیدی نگاش کنی بعدبخوای شهوتتوکم کنی🤦‍♂کنترل نگاه یه مهارت خاصه که اگه یک ماه چشمتوکنترل کنی مطمئنن باش دگه برات عادی میشه☺️اول ازهمه بخاطرخدا چشماتوکنترل کن مطمئن هم باش خدابرات جبران میکنه😍اگه تاالان ماهواره می‌دیدی دگه ازاین به بعدنگاه نکن چون ماهواره دیدن خودش توکنترل چشم موثره،امام علی میفرمایندچشم ها دامهای شیطانند👹بچه هاباورکنیدکنترل نگاه فقط هفته های اول براتون شایدسخت باشه امابه مرور آسون میشه درکنارکنترل چشم کنترل گوش مخصوصا برا خانمهاخیلی تاثیرگذاره😉حواست باشه رفیق کنترل نگاه مختص بیرون نیست حواست به گوشیت هم باشه دگه #تمرین:ازحالابه بعدمیری بیرون حواست به چشمات باشه یابه زمین نگاه کن یابه آسمون یعنی چشمات توخیابون نچرخه حواست باشه روزهای اول جاهایی ردنشی که بی‌حجابی نیست که روزای بعدبرات سخت میشه چون قراره ازهمون اول کنترل ویادبگیری وبه خودت نمره بده روزای اول ۱۷هم بگیری خوبه☺️سعی کن کم کم قدم به قدم بری جلو تانمره ۲۰ #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩

#ترک خودارضایی #شانزدهمین روز قانون دوری ازمحرکات📛قبلاگفتیم تمام چیزهایی که تحریکت میکنه روشناسایی کن وسمتشون نرو🧐 اماازامروزبایدمحرکه هات ونابودکنی✊هرچیزی که تحریکت میکنه روبزارکنارممکنه یه چیزهایی باشه که خیلی تحریکت میکنه اماهرکارمیکنی نمیشه بزاریش کنارمثلا اینستا(هرچندالان قطع شده اماهستن کسایی که بافیلترشکن میرن باز☠خودت میدونی داره به گناه میکشونتت امانمیتونی ترکش کنی یاتوفیسبوک یه دوست داری که میخوای ازش فاصله بگیری یاهرچیزدگه..حالاچکارمیکنی که دگه سمتش نری🥺میای ازفرمول اعراض استفاده میکنی یعنی نادیده گرفتن یعنی میبینی ولی خودتومیزنی به ندیدن یعنی یه جورایی محلش نمیزاری😅اعراض مدتش براهرکسی فرق داره ولی بیشترین زمانش۲۱روزه که بعدش دگه برات مهم نیست کم کم میتونی بی‌خیالش بشی خیلی هاجوگیرمیشن میخوان یدفعه ترک کنن همین میشه ذهنشون قبول نمیکنه وبازشکست میخورن😫پس یه نکته مهم تواعراض بایدحواست باشه ذهنتوگول بزنی اگردیدی ذهنت داره مقاومت میکنه بگی من که کنارنزاشتم😉رفقابه هیچ وجه به هیچ چیزوهیچ کس وابسته نشیدوابستگی خیلی سخته چون همه چی فانیه فقط خداست که تاابدمیمونه پس میخوای وابسته‌ بشی به‌ خدا وابسته‌ شو 😍هرجادیدی نمیتونی دل بکنی بدون مرحله اعراض وطی نکردی دیدین وقتی دکتربه یه آدم دیابتی میگه نبایدقندبخوری ده برابردلش شیرینی جات میخواد پس ازهرچی یدفعه ای منع بشی حریص ترمیشی پس بافرمول اعراض میتونی هروابستگی روکناربزاری☺️ #تمرین:ببین چی بیشترازهمه تحریکت میکنه شناسایش کن وبا مرحله اعراض نابودش کن حواست باشه ذهنت متوجه نشه🙂 #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #هفدهمین روز #تاخسته نشدی نخوب،تابیدارشدی فوری پاشو🏃🏃این فرمول مخصوص اون کسایی هست که تورختخواب خودارضایی میکنن معمولا😱بریم سراغ یادگیری😀شبها تاخسته نشدی نبایدبخوابی یه علامت خستگی شروع شدن سردرده🤕صبح هم که ازخواب پامیشی حق فکرکردن نداری فوری بایدازجات پاشی 🥱خیلی وقتها شده تامیری سرجات بخوابی افکار وسوسه های ناخواسته شروع میشه🤯میدونم دست خودت نیست چون خیلی ازآدمهاهمینجورن،رفیق اگه تمام فرمول‌های عالم ورعایت کنی ولی به این فرمول توجه نکنی فایده نداره چرا چون شیطون طمع شدیدی موقع خواب داره به این 👉فرایندشرطی سازی میگن چندتامثال بزنیم مثلاوقتی براجوجه دست میزنی میادسمتت🐥یاوقتی یه سگ وصدامیزنی میادطرفت🐶بعضی ها عادت کردن موقع کتاب خوندن خواب میرن😴بابعضی هرموقع گوش کردن اخبار خوابشون میگیره😴همه ی اینا شرطی سازی شدناگرموقع خواب ذهنت میره سراغ فکرهای جنسی چون شرطی سازی شده😶بدترین چیزاینه که افکارجنسی موقع خواب بیادسراغت توهم باهمین فکربخوابی😑باهرفکری بخوابی خوب خوابش وهم میبینی دگه،پس مهمه که تاخسته نشدی نخوابی اگرمیخوای ذهنت شرطی سازی نکنه بایدفکرای خوب جایگزین این افکارکنی.شبای اول ممکنه ذهنت قبول نکنه امابعداز۲۱روزشرطی سازی تموم میشه #تمرین تاخسته نشدی نمیخوابی ازامشب بایه موزیک بی کلام میخوای سعی کن موزیک بی کلام یه موزیک پیانوباشه چون تاثیرش بيشتره #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #هجدهمین روز فرمول بعدی خلع یا گول زدن ذهنه🤭ببین رفیق بعدازاینکه بگی میخوام ترک شهوت کنم ذهن اول باهات راه میاداماچندساعت که بگذره شروع میکنه به مقاومت کردن😏اینجاشایدربطی به شیطون هم نداشته باشه درواقع هروقت بخوای گناهی روترک کنی بااین مقاومت که خلع ذهنی میگن روبرومیشی😑چون ذهنت جایگزینی براش نداره برا همینه که مقاومت نشون میده واذیتت میکنه😓 راحلش چیه🤔استفاده ازفرمول اعراض یعنی همون گول زدن ذهن🤩ذهنتوگول بزنی بهش بگی من که هنوزکامل ترک نکردم گولش بزن تامقاومت نکنه،تاکم کم با اعراض بتونی بزاریش کنار کاربردترین راه گول زدن ذهن همینه اگه بهش بگی نمیبرمت سرسره بازی گریه میکنه امااگه بگی دوساعت دگه میریم بعداون موقع است که کم کم فراموش میکنه از ذهنت زمان بخر🙃اگه میگه بروتلگرام بگوباشه بزارکارموتموم کنم باشه یک ساعت دگه 🙂زمان بخرازش نه اینکه فوری بگی باشه😏اگربتونی ترک هرکاری اینجوری ذهنتوگول بزنی دگه عالیه #تمرین:ساعت ۸شب ذهنت میگه بریم شام بخوریم بگوباشه حالابعدمیرم ساعت ۱۰بازمیگه شام چی شدمیگی باشه حالااین کارموتموم کنم😁ساعت ۱۲شب چی شدشام بزارم برم حمام کنم بعد وآخرسرمیری شام میخوری حواست باشه.اگه همون اول بگی شام نمی‌خورم گرسنه هم باشی ذهنت قبول نمیکنه ومقاومت میکنه #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #بیستمین روز فرمول هفتم ترمز فکری🖐یعنی تولحضه آخرتوروازگناه منصرف کنه یعنی جایی که میخوای گناه کنی امانمیکنی😍داستان حضرت یوسف ابن سیرین رجبعلی خیاط شنیدی دگه هرسه تاگرفتار زن زیبامیشن وجالبه که بعدازاین اتفاقه که هرسه تاباعالم غیب درارتباط میشن وعلم تعبیرخواب دارن هرسه نفروحکیم وعارف میشن ☺️بچه هابهترین ترمزفکری ایمان به خداست که داره میبینه ونگات میکنه😢اگه تاحالاهم میدونستی بازم گناه میکردی ازحالابه بعدیه جوردگه بهش فکرکن،ب جهان آفرينش فکرکن چطورماه به وجودآمده؟خالق من کیه؟بعدازمردن چی میشه؟اصلاچشمم که یه تیکه گوشته چطوری میبینه؟ناخن‌های من چطوری طراحی شده؟بروبهشت زهرا ببین چقدمردن فکرکن منم یه روزی میمیرم 😭به گل وگیاهان فکرکن چطوری قدمیکشن وقتی این سوالات ازخودت بپرسی وقتی یک ماه این سوالاتوازخودت بپرسی صاحب چشم سوم میشی چشم سوم چیه🤔همون رازحضرت یوسف ابن سیرین ورجبعلی خیاط یعنی دگه ازگناه کردن می‌ترسی اگرگناهم کنی ازعذاب وجدان نابودمیشی😶 #تذکربچه وقتی راجب جهان آفرينش فکروتحقیق میکنیداصلا درمورد خدا وچطوری به وجود آمدنش حتی فکرهم نکنیدکه دیونه میشیدچون ذهن مانمیکشه پیامبرفرمودنددرمورد ذات خدا به هیچ عنوان فکرنکنیدچون ممکنه دیونه بشید😱پس خیلی حواست به این نکته باشه #تمرین مستندزیادببین،کوه وجنگل زیادبروازخودت بپرس خدا چطوری خلق کرده این همه موجودات رو🤔 #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #بیست ویکمین روز میدونی کی توکنترل شهوت موفق تره🤔 کسی که بیکاری نباشه 😁میدونی کی میتونه توکنترل شهوت نمره ۲۰بگیره امام علی علیه سلام گفتن نفستو مشغول کن قبل ازاینکه تو ومشغول کنه😎کسی که بتونه نفسشوکنترل کنه بیکارنباشه پیروزتره ،رفیق سعی کن برای ثانیه هات هم برنامه داشته باشی بهترین فرمولی که تاحالاخوندی همینه به غیرازاین هرکارکنی به دردنمیخوره🤷‍♂هرموقع تونستی شهوتشوکنترل کنی اون موقع بروازدواج کن وگرنه خیلی آسیب میبینی،یادت باشه حتما۹تافرمولی روکه یادمیگیری روعمل کنی،بانفست بجنگ اگربخوای بانفس اماره براخودت آستین بالابزنی وازدواج کنی آسیب زیادی میبنی😢 #تمرین:ببین وقتهای بیکاریت کجاست،جاست برنامه نداری؟اوقات بیکاری تودقیق بنویس وبرای همون لحظه برنامه ریزی کن حتی شده یه کار براخودت درنظربگیر،فقط بیکارنباش #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #روزبیست ودوم رسیدیم به آخرین قانون یعنی مقاومت کائنات توروانشانسی یه قانون هست به اسم قانون کائنات،یعنی بعدازتوبه موقعیت گناه برات بیشترمیشه👹به محض اینکه تصمیم به ترک گناه میگیری کائنات جلوت ومیگیره،کائنات یعنی هرچیزی به غیر از خودت وخدا🙂به محض اینکه نمیخوای غیبت کنی🤐 موقعیت غیبت جورمیشه،وقتی میخوای ازمحرکات دوری کنی بیشترمیادجلوی چشمت 🙄وقتی نمیخوای خودارضایی کنی بیشترخونه برات خلوت میشه 😣وقتی نمیخوای به یکیsmsبدی برعکس بهت smsمیده،وقتی ازیکی بیزاری بیشترباهاش روبه رومیشی🙂حالاشایدبگی آخه چرا بعدازتوبه موقعیت گناه بیشترجورمیشه🤔خدا توقرآن جوابتو دادهأَحَسِبَ النَّاسُ أَنْ يُتْرَكُوا أَنْ يَقُولُوا آمَنَّا وَهُمْ لَا يُفْتَنُونَ :آيا مردم پنداشتند كه تا گفتند ايمان آورديم رها مى ‏شوند و مورد آزمايش قرار نمى‏ گيرند🧐به محض اینکه بگی میخوام این گناه وترک کنم موقعیتش برات پیش میاد که امتحان بشی🤗پس همین لحظه قانون کائنات دست به کارمیشه اگه بتونی کنترل کنی سربلندازامتحان بیرون بیای قانون کائنات دگه مقاومتی نشون نمیده🤩پس سعی کن گول نخوری چون اگرگول بخوری اعتمادبنفستوازدست میدی خدامیگه دیدی خالی بندی بود #تمرین الان یه کاغذوخودکاربردار ببین کجاها عهدبستی وبعدشکستی😥 اون اتفاق وپیداکن اون آزمونی روکه کائنات ازت گرفت وبنویس ببین ازکجاضربه خوردی بعدهمون وپوشش بده خوبیش اینه که اکثرامتحانات کائنات مثل همه☺️ #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #بیست وچهارمین روز بین دوست من همونطور که شیطون گام به گام انسان و به نابودی میکشه😱ادم میتونه گام به گام به سمت ترک گناه بره👣و باید تصمیم بگیره یکی یکی گناهاشو ترک کنه تا بتونه بقیه رو هم بزاره کنار 👌ببین رفیق ، تو این مسیر باید هر لحظه مراقب خودت باشی خودتو یه بچه چموش ببینی که همه جا باهات هست 👶و تو باید ازش مراقبت کنی باید بتونی و این کار اراده و انگیزه و امید میخواد!🙂ممکنه بارها این بچه چموش درونت تو رو به زمین بزنه اما نباید ناامید بشی نباید جا بزنی👊همونطور که شیطون وقتی میخواست به نابودی بکشتت بارها تلاش کرد خودتو دست کم نگیر😊روی شونه هات دنبال بال پرواز نباش، انگیزه پرواز باید تو دلت باشه...😇🌷آیـت الله جـاودان:تنها راه تقویت اراده و همه‌ قوای انسانی #تمرین است پس تـمرینِ اراده‌کنید از مخالفت با هوس‌هایحرام #شـروع کنید و رفته‌ رفته تمرین‌های سخت‌تری را برای خودمشخّص نمایید تا نتیجتاً به اراده‌قــوی‌تری برسید.😍بچه ها دقت کردین توی ماه رمضون مدام حلال خدا بهمون حروم میشه؟🤔 مثلا ناهار خوردن حرومه؟نه‌، ولی ماه رمضون حروم میشه اب خوردن حرومه؟ نه،ولی یه مدت زمانی حروم میشه🍦بستنی خوردن حرومه؟نه،ولی یه مدت زمانی حروم میشه😋 توی ماه رمضون مدام به نیازها و خواسته هامون نه میگیم🖐و تک تکِ این نه گفتنها به نفس باعث میشه نفسمون ضعیف و روحمون قوی بشه...واین بچه ی لوس یاد میگیره که هرچی گفت نباید انجام بشه مگر اینکه عقلمون اکی رو بهش بده😌😅نفس ادم خیلی احمقه😒بایدبزنی‌تربیتش‌کنی رفیق👍 در ضمن:وقتی توی حلال نه بگی توی حرام خیلی راحتتر بهش نه میگی☺️روزه یعنی: تمرین گناه نکردن👏روزه یعنی: تمرین تقویت اراده👊 کسایی که ارادشون کمه از همین نه گفتنهای کوچیک به نفس شروع کنن تا کم کم روحشون جون بگیره و بتونن گناهای بزرگ رو هم ترک بکنن☺️#یه تمرین ساده برای تقویت اراده بکنیم؟!مصمم باشیم شبا نشسته و رو به قبله آب بخوریم پایه هستین با هم تمرین کنیم؟! #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#مشارطه سومین راه ورودشیطان#تنهایی عامل بالارفتن شهوت علتش اینه که شیطون تواین لحظات بیشترآدمو وسوسه میکنه دلیل اصلیش هم اینه که هیچ موقع نبایدتواین موقعیت خودتوقراربدی😐تنهایی ممنوع شیطان باآدم بیکار زیاد ورمیره #تمرین وقتهای بیکاری وتنهایی شناسایی کن وبراشون برنامه بریزهمونجورکه قبلاگفتیم هرچی زمان تنهایت کمترباشه وبتونی براخودت هدف داشته باشی فکر وسوسه ت کمترمیشه👌 @tahzibe

🌷آیـت الله جـاودان: تنها راه تقویت اراده و همه‌ قوای انسانی #تمرین است پس تـمرینِ اراده‌کنید از مخالفت با هوس‌های حرام #شـروع کنید و رفته‌ رفته تمرین‌های سخت‌تری را برای خود مشخّص نمایید تا نتیجتاً به اراده‌ قــوی‌تری برسید. #تفکر ✨الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج#✨ ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ ⇝ @Tahzibe

#هوای نفس من نمیتونم جلوی عصبانیت خودم رو بگیرم. چیکار کنم؟!😔 این یه سوال مهم هست و جوابش هم مهم تر. خوب دقت کنید： 👈🏻مثلا طرف میگه من موقع عصبانیت نمیتونم جلوی نفسم رو بگیرم خب به این آدم نباید توصیه بشه که تمرین کنه موقع عصبانیت جلوی خودش رو بگیره! خب بیچاره نمیتونه. اگه میتونست میکرد. 🍃اما مثلا میتونه یه عادت کوچک رو ترک کنه یا نه؟ معلومه که میتونه.😊 مثلا شما وقتی میای خونه کفشات رو جفت نمیکنی بزاری توی جا کفشی خب اینجا #تمرین کن اینو انجام بده این که دیگه سخت نیست واست!!!😒 اینو انجام بده. بعد مثلا عادت داری وقت و بی وقت حرف میزنی! خب اینو که میتونی کنترل کنی؟! همینو انجام بده فعلا. و.... خلاصه چند تا از مبارزه با نفس هایی که میتونی و برات راحته رو فعلا انجام بده تا بعدا اون مبارزه هایی که برات سخته رو هم "بتونی" انجام بدی.😍💪🏻💪🏻 حله؟! اگه حل نشد دوباره بخون. #کظم_غیظ_کن_مومن😅 @tahzibe

✅ آدم باید #تمرین کنه که هر فکری توی ذهنش نیاد. بالاخره آدم نمیشه بدون فکر باشه اگه "با اختیار خودت" سراغ فکرای خوب نری فکرای بد به طور خودکار میان توی ذهنت. به جای اینکه به یه گل خوشبو فکر کنه میره به یه بووووق فکر میکنه!😒 آخه میدونید به بعضیا باید گفت: ببین... تو رو خدا فکر نکن! تا میاد فکر کنه یاد حسرت ها و حسادت ها و حرص ها و کینه ها و... میفته! بابا ول کن تو رو خدا! این چه فکرایی که تو میکنی؟ خودت اذیت میشی بیچاره!😒 یه بررسی بکن ببین در طول روز چه فکرایی توی ذهنت میاد. بعد ببین چند تا از این فکر ها ارزش فکر کردن داره؟! به نتایج جالبی میرسید... 😊