🛑 [ #کنترل_چشم ]👀 #فرمول ✔️ ♻️ دوسـتان یکی از مهمترین و کاربردی ترین فرمول برای ترک گناه 🚫 کنترل چـشم 🚫 هست.🙈 ◽️ اگـه میـخواے گـناه رو ترک کنـے بـاید یـادبگیری نگاهتو کنترل کنی، نـباید به هـر چـیزی نگـاه کنـے ❌ بـه عـوامـل تحـریک کـننده نـبایـد اصـلاً نـگاه کـنے❌ ⛔️ مثل نـگاه کردن به بـد حـجاب ها، و نـگاه کـردن به نـامـحرم به قـصد لـذّت، نـگاه کـرن به کلـیپ ها و تـصاویر #مسـتهجن و غـیر اخـلاقـے و.....⛔️ ✅ مطـمئن باش،طبق تـجربه خـودم و هـزاران کسـے کـه پـای درد و دلشون نشستم ، ❌ اگـه نـگاهـتو کنترل نکنی نمیتونـے از گـناه رهـایـے پـیدا کنی.❌ ◽️ اگـه کسے گفت من گـناه رو تـرک کـردم ولـے به #نـامحـرم نگـاه میـکرد بـدون داره دروغ مـیگه...😏 ✅ بـهت قـول مـیدم اگه #نـگاهتو کنترل کنی به راحتـے میـتونے هر گـناهـے رو تـرک کنی.😊 ✅ خـب حـالا #تمرین این فـرمول چـیه؟🤔 ◽️ اینکه یه #دفتر بـر میدارے بـرای اعـمال روزانَـت شـب هـا قبـل از اینکه بـخوابـے از خـودت حـساب میکشـے از نـمره 1 تا 20 به خودت میدے کـه در طـول روز چـقدر نگـاهمو کنترل کردم؟؟ چـندبار نگـاهم خـطا رفت؟؟؟ ✅ اگـه نـمره بـالایـے گـرفتـے بـاید خـودتو حـتما تـشویـق کنـے. ❌ اگـه نمـره پاییـنـے گـرفتـے خـودتو تـنبیه کن! 💠 ایـن #تشویق و #تنبیه خعییلی توی تـرک گـناه مؤثـره ✅ مطمئن بـاش یـه مـدت که بهش عـمل کـردے تـأثـیرشو توے زنـدگیت میبینی.👌 ❌ نـزار #شیـطان بـیاد بـهت بـگه : بابا آب از سَـرِ تـو گذشته... تـو نمیـتونے... و....❌ ✅ نـه رفیـق هیـچ وقـت آب از سـرت نمیگـذره... نـزار شیطان فریبت بده. 💠 منم خودم هـمراهه شما ایـن تمریـنو دارم انجام میـدم😉 حتما بنویس 🔸 @tahzibe

یه بنده خدایی میره خدمت آیت الله ادیب رحمت الله علیه و میپرسه آقا من گاهی وقت ها که تنها هستم فکرای بدی به ذهنم میرسه. چرا اینجوری میشم؟ راهش چیه که از این فکرای بد خلاص بشم؟😢😓 ایشون میگن که: علت آمدن افکار بد در ذهن انسان اینه که بی حیاست... اون کسی که #حیا داشته باشه حتی فکر بد هم به سراغش نمیاد، چون بی حیا میشه پرده دریده میشه و فکر بد هم به سراغش میاد... بعد هم پرسید آقا جان درمانش چیه؟ ✅ آقا فرمود: اگر بخواهی این فکر ها به وجود نیاداول برو حیا را #تمرین کن و گرنه هیچ درمانی ندارد و به ذکر نیست...

#کنترل_ذهن برای #تقرب 19 خب رفقا بحث ما به اینجا رسید که ما باید فکر و ذکر خودمون رو خوب کنیم تا بتونیم لذت ببریم. ✔️ خوبی های زیادی توی روح ما وجود داره که با مرور اون ها میتونیم خودمون رو جلا بدیم و بیدار کنیم. 🌺 امام حسن مجتبی علیه السلام میفرماید: اوصیکُمْ بِتَقوَی اللهِ و اِدامةِ التَّفکُّر، فَاِنَّ التَّفکُّر، اَبُو کُلِّ خَیرٍ وَ اُمِّهِ ✅ تفکر، پدر و مادر هر خوبی است، پدر هر خوبی‌ست و مادر هر خوبی‌‌ست 👈 در واقع هر خوبی از تفکر زاده میشه. در توصیف امیرالمؤمنین علی(ع)،ابن عباس می‌گفت: والله، امیرالمؤمنین علی علیه السلام اینجوری بود؛ همیشه در حال "فکر کردن" بود. ✅ خود امیرالمؤمنین در مورد مؤمنین می‌فرماید: يُصبِحُ و شُغلُهُ الذِّكرُ و يُمسِي و هَمُّهُ الفِكرُ 👌 🌹 مومن کسی هست که شبانه روزش #تفکر و #توجه هست. یا مشغول فکر هست و یا مشغول ذکر. 🔵 پس دو تا مهارت برای کنترل ذهن چیه؟ فکر و ذکر. 👈 ذکر یه جور کمک میکنه به کنترل ذهن و فکر هم یه جور دیگه. خب یه دعا کنم امشب خدایا! بحقِّ اَباعبدالله الحسین، ما رو اهل «فکر» و «ذکر» قرار بِده! ✅ خدایا، هر چی توی دنیا، فکر و ذکر ما رو از تو جدا می‌کُنه، هر رنج و بلایی هست، از ما بگیر! همگی آمین گفتید؟😊 این یه دعای حرفه ای بودها!!! نمیدونم حواست بود یا نه!👌 نگفتم "هر چی فکر و ذکر ما رو می‌گیره"، ازمون اون رو بگیر، 🔶 چون یه وقت می‌بینی یکی داره خونه می‌سازه، فکر و ذکرش رو می‌گیره، بعد بگم خدایا همه رو بگیر، خونه رو خدا باید بگیره بره، دوباره آس و پاس بمونه! گفتم: «بلاها»، ببین حواسم جمع بود.😊 🌷 خدایا، بلاهایی که فکر و ذکر ما رو به خودشون مشغول می‌کُنند و از تو غافل، از ما بگیر! حالا که آمین میگید یه دعای دقیق دیگه هم بکنم! 🌷 خدایا #نعماتی که فکر و ذکر ما رو مشغول می‌کنن، خدایا اینقدر زیادشون کن که دیگه برامون تازگی نداشته باشه، دیگه فکر و ذکر ما رو مشغول نکنه! بله دیگه، ندید بدید نباشیم که تا نعمت زیاد بشه خودمون رو گم کنیم و خدا رو بذاریم کنار!!!😒 ✅ خدایا نعمات رو اونقدر زیاد کن که دیگه ما رو مشغول نکنه، "می‌خوام مشغول تو بشم...." 🔶 تا این دعا رو کردی خداوند متعال میفرماید: - واقعاً؟ واقعاً می‌خوای مشغول من بشی؟ یعنی اگه نعمت زیادتر بدم بازم مشغول من میشی؟ 🔹 اگه من به تو 10 تا ماشین بدم نمیگی من باید 20 تا داشته باشم؟ آخه آدمیزاد اینجوریه دیگه! 😊 از آقای حق‌شناس پرسیدن شما شب‌ها سوره واقعه رو می‌خونید؟ فرمود: قبلا می‌خوندم.☺️ میدونید که سوره واقعه روزی آدم رو زیاد می‌کنه، 🌹 فرمودن که قبلا اینقدر روزیم زیاد شد و دمِ دست و بالم پر شد که دیگه سوره واقعه رو نمی‌خونم! بجاش یه سوره دیگه رو می‌خونم. 🌺 عزیز دلم ... الهی که فرهنگ و روحیه‌‌ات جوری بشه که "هر کی خواست فکر تو رو مشغول کنه از خدا"، فکر کنی داره فحشِ فامیلی به تو میده!!!😒 احساس توهین بکنی! بلند بشی بگی چکار می‌کنی با من؟😕 فرمود: اَلمؤمِنُ مَغموُر بِفِکرَتِه، مؤمن غرقِ فکرشه. ... کجاست؟ تو فکره!...☺️ ✅ البته می‌دونید، همون‌جوری که توجه، تمرین می‌خواد، تفکرِ خوب هم #تمرین می‌خواد. ✅ آدم باید #تمرین کنه که هر فکری توی ذهنش نیاد. بالاخره آدم نمیشه بدون فکر باشه اگه "با اختیار خودت" سراغ فکرای خوب نری فکرای بد به طور خودکار میان توی ذهنت. 💢 به جای اینکه به یه گل خوشبو فکر کنه میره به یه بووووق فکر میکنه!😒 آخه میدونید به بعضیا باید گفت: ببین... تو رو خدا فکر نکن! تا میاد فکر کنه یاد حسرت ها و حسادت ها و حرص ها و کینه ها و... میفته! بابا ول کن تو رو خدا! این چه فکرایی که تو میکنی؟ خودت اذیت میشی بیچاره!😒 🔵 از امشب همه اعضای محترم 👈🏼 دقت کنن که در طول روز و شب، چه افکاری میاد توی ذهنشون که واقعا ارزش نداره بهش فکر کنن. اون افکار رو مراقب باشن که زیاد بهش میدون ندن! انصافا 99 درصد مشکلات زندگی با این کار حل خواهد شد!😊🌹 @tahzibe

#کنترل_ذهن برای #تقرب 32 ✅ قرار شد که هر کدوم از ما توی نماز یه مقدار توجهمون رو نسبت به خوبی هایی که داریم جلب کنیم. همه ما خداوند متعال رو دوست داریم دیگه خب این دوست داشتن رو توی نماز هی #مرور کن. 🌺 میفرماید کسی که توی نماز توجهش به من باشه بعد از نماز تمام گناهانش آمرزیده میشه... متاسفانه معمولا ما نماز میخونیم ولی توجه به خدا نداریم. چون اصلا نمیتونیم توجه داشته باشیم! چون اصلا زورمون نمیرسه به پرنده خیالمون! حالا این پرنده کجاها میره؟ خودتون میگید یا من بگم؟😊 - والا به خدا ! شرمنده! فکرمون هی میره سمت پیاز و سیب زمینی و.... الکی اینطرف و اونطرف میره! - یه سوال؟ خیلی کیف میکنی وقتی فکرای الکی میکنی سر نماز؟ - والا نه به خدا!😥 - خب چرا به چیزای الکی که لذتی هم نداره فکر میکنی؟😒 - خب گاهی وقتا آدم واقعا یه مشکلی داره و نمیتونه بهش فکر نکنه!😢 هر موقع سر نماز یاد مشکلت افتادی بذارش کنار. بهش فکر نکن. نترس👌 هییییچی بهم نمیخوره! بذارش کنار ✅ به خودت بگو: من الان نمیخوام به این مشکل توجه کنم. 🌺 آیت الله بهجت میفرمودن شما وقتی توی نماز یاد یه مشکلی افتادی به خدا بگو خدایا من الان نمیخوام به این مشکل فکر کنم. میخوام به تو فکر کنم. نماز که تموم شد یه دفعه میبینی اون مشکل بهتر شده و اذیتت نمیکنه. چی شد؟ سپردیش به خداوند عالم. 🌹 💢 سر نماز به مشکلاتت فکر نکن. با اختیار خودت بذارشون کنار. میدونید که سر نماز گریه کردن برای امور دنیوی نماز رو #باطل میکنه! چرا اینو فرمودن؟ ✴️ چون گریه یعنی توجه نسبتا عمیق به چیزی. وقتی کسی به خاطر مشکل دنیاییش گریه میکنه یعنی دیگه عمیقا رفته توی فکر اون مشکل. پس دیگه نمیتونه اون نماز رو درست کنه و برای همین باطل میشه. ✅ از اون طرف فرمودن توی نماز شب، حتی شده به اندازه یه بال مگس اشک بریز. وقتی که اون قطره #اشک رو بریزی معلومه که توجهت یه مقدار جلب شده به خدا. این یعنی #کنترل_ذهن. 🔵 راستی! اصلا چرا انقدر تاکید میشه که دعا رو همراه با تضرع باید بخونیم؟ چون تضرع یعنی #کنترل_ذهن. - حاج آقا این حرفا خوبه ولی ما هر کای میکنیم توی دعا و نماز نمیتونیم اشک بریزیم برای قیامت. انگار غم و غصه قیامتمون رو نداریم اصلا!😢 ⭕️ نه نگو این حرف رو. اتفاقا همه ما غم و غصه قیامتمون رو داریم. غصه معاد و غصه بهشت و... همین الان در وجود تک تک منو شما هست. همین الان هست. چطور؟ توجه توجه توجه کن! ده دقیقه بشین در مورد قیامتت و اینکه دستت خالیه فکر کن. عمیقا توجه کن ببین سیل اشک چطور بیرون میزنه! همه اشکال ما از اینه که #توجه نداریم.... رفقا #تمرین امشب و فردا این باشه که هر کسی در یه فرصت مناسب یه گوشه ای بشینه و چند دقیقه ای در مورد قیامتش فکر کنه. ✅ ببینید انقدر میتونید توجه کنید به این موضوع که اشکتون جاری بشه یا نه. @tahzibe

روزسیزدهم #تمرین نه گفتن✋NO آمدیم بایه بحث عالی تمرین مبارزه‌ بانفس ازطریق نه گفتن😁خب بچه باورکنین اگرمابتونیم جلوی نفسمون کوتاه نیاییم وگوش به حرفش نباشیم وخیلی جاهابتونیم راحت نه بگیم خیلی بیشتر ازقبل میتونیم به خدا وامام زمان وشهدا نزدیک بشیم😍وحضورشون وتوزندگی حس کنیم.رفقامیدونستین بزرگترین دشمن ما آدما همون نفس امارمونه👹یعنی ازهرچی شیطون وابلیسه بدتره😱پس همه بایدازاین نفس اماره خودمون بترسیم.چندتامثال بزنم نفس میادبهت میگه چرا نمازتواول وقت میخونی باباجون چه عجله ای داری این همه وقت داری حالابزاربعدا میخونی😈بزارکارت تموم شدبخون ..بزن توسرش بگونه خدا این وقت وگذاشته برای کسایی که شرایط خوندن نمازاول وقت وندارن نه من که میتونم راحت وقت اذان نمازبخونم این بهانه قابل قبول نیست.یه مثال دگه بهت پیشنهادشرکت توختم قرآن میدن نفست میادمیگه بگونه نمیتونم کاردارم سرم شلوغه درس دارم بزن تودهنش بگونه حرف زدن باخدا که بهونه نمیخواداین هم پنج دقیقه 😊خلاصه بیاین ازامروزهرچی نفسمون میگه برعکسش عمل کنیم🤷‍♂میگه قرآن نخون⬅️ بخون میگه بالباس تنگ بروبیرون⬅️نرو میگه نمازشب نخون⬅️بخون اصلامیگه فلان خوراکی فلا غذا روبخور⬅️تونخور خیلی راحت پیشنهاداش و ردکن😌ازهمین کوچکترین چیزا شروع کن نه گفتن و یادتون گفتیم شهیدبابایی چطوری به نفسش نه میگفت؟شهیدبابایی سیب خیلی دوست داشت عمدا می نشست یه سیب برمیداشت پوست می کند نصفش میکردامانمیخوردیا میدادبه یکی دگه بخوره😯میگفت اگربتونیم ازچیزهای حلال بگذریم بهشون پشت کنیم ونه بگیم ازچیزهای حرام هم راحت میتونیم بگذریم ونه بگیم😌رفقاوجودشیطون وباورکنید👿باورکنیدکه شیطون هست وازهرراهی میادتاماروگول بزنه بچه هاخیلی ازفکرهادست خودمون نیست شیطون ازراه نفس میخوادشکستمون بده😨هیچ موقع نفس ماسیربشونیست یعنی هیچ وقت نمیادبهت بگه نه نکن نه نخوردرعوض بیشترمیاد وسوسه مون‌میکنه نگوبزاربرم گناه کنم تااین نفس دست برداره نه عزیزم😏این نفس ازاین خبرا نیست🤨این نفس ول کن نیست تاوقتی که نتونی بهش نه بگی🤜👊🤛 بچه هابزرگترین ثروت هرآدم قدرت نه گفتنه✔️یعنی کافیه همین قدرت وحفظش کنی به همه ی ثروت هامیرسی😃میری ازخونه میای بگوخدایاکمکم کن دینداربرگردم حالااین وسط شایدشکست هم بخوری ولی خیلی مهمه چطوری بااین شکست روبروبشی🤔چطوری ادامه بدی ازاین شکسته درس عبرت بگیری به جای سرزنش کردن خودت راه جبران پیداکنی براش🤩سعی هیچ موقع بانفست کنارنیای یعنی بیچارش کنی 🤕بجنگ باهاش مبارزه با نفس یعنی همین😁عزیزی که داری با نفست راه میای هرچی گفت میگی چشم😐وکارهاتوتوجیح میکنی عمرا بفهمی یعنی چی 🙄اگرداری هرخطایی میکنی بخاطراینه که هنوزنفهمیدی این نفس چه دشمن خطرناکیه نفس اماره خیلی نامرده هرکارمیکنه قانع بشی آره بلده چطوری دورت بزنه🥺این نفس خیلی زرنگه ها نمیادبهت بگه برو خودت وبدبخت کن‌نه عزیزم‌کم‌کم قدم به قدم بیچارت میکنه چراچون بهش نه نمیگی😓 ادامه دارد.. @tahzibe

#ترک خودارضایی #چهاردهمین روز سلام همراهان گل تهذیب نفس🤗امیدوارم تا این لحظه روزهای پاکی توباموفقیت پشت سرگذاشته باشی😍ازامروزمیخوایم کنارهم ۹تافرمول طلایی برای کنترل شهوت یادبگیریم(البته این فرمول هابرگرفته ازکتاب دادش رضاست که مادرکنارهمه به صورت مشارطه انجامش میدیم اگه درست دقیق پیگیرباشی مطمئنم موفق هم میشی😍)همین اول کاربگم که این ۹فرمول اگه باهم رعایت بشه دگه همه چی حله یعنی دخل شیطون وآوردی😅بریم سراغ قدم اول یعنی فرمول# هدف گذاری کوتاه مدت،طبق این فرمول ماقراره هرشب برای روز بعدمون برنامه بریزم #نکته تاکیدمیکنم هرشب فقط برای روز بعدبرنامه بنویس👌بچه هادقت کنیدتواین راه کسی موفقه که که بتونه جوری برنامه ریزی کنه که بیکارنباشه میدونی که آدمی که سرگرمه نمیتونه به شهوت حتی فکرکنه👍 هرکدوم نسبت به ظرفیتتون برا فرداتون برنامه بنویسیدمثلا میتونی هرشب قبل ازخواب ۵تابرنامه برا فردات بنویسی هرکدوم که فردا انجام دادی جلوش ✅میزنی بزاریه مثال بزنم برات مثلا تصمیم داری یه کتاب ۱۰۰صفحه ای روبخونی روزی ۱۰صفحه میخونی که طی ده روز کتاب وخوندی البته گفتم بایداندازه ظرفیتت برنامه بریزی اگر۱۰صفحه زیاده برات ۵صفحه بخون روزی، رفقابرنامه هایی بنویسیدکه علاقه مندین بهشون غیرازکتابهای درسی باکتابهای دگه هم آشتی کن😊پس هدفی تعین کن که موردعلاقت باشه شاید اوایل هدفی به ذهنت نیاداماکم کم درست میشه اگه مجردی میتونی کتاب های همسرداری وازاین قبیل بخونی که درآینده هم به دردت بخوره☺️بچه‌ها اگه هدفتون درست باشه دگه وقت نمیکنی به مسائل جنسی فکرکنی اماهروقت دیدی ذهنت بازدرگیره بدون هدفتودرست انتخاب نکردی🤷‍♂بعضی وقتهاهدف درسته بازفکرجنسی میادتوذهنت اون لحظه بایدازپرش افکاراستفاده کنی فوری جلوش وبگیرم امااگربه فکرت بال وپربدی مثل نفتی هست که ریختی روآتیش🔥رفقایه تمرین میدم حتما انجامش بدین #تمرین:همین الان چندتا ارزشوتبدیل به هدف کن براخودت مثلا دوست داری چندماه دگه چه مهارت‌هایی بدست بیاری🤔هرروزبرای بدست آوردن مهارتت یه قدم بردار😍تارسیدن به مهارتی که میخوای پس پیش به سوی پیروزی🤩 #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe