💊🚫هر روز هفته برنج نخورید 🔴زیرا مصرف بیش از آن باعث افزایش غلظت خون میشه ، سعی کنید فقط برنج ایرانی و همراه با زیره میل کنید چون که زیره مضرات برنج را کاهش میدهد و باعث چربی سوزی و لاغری هم میشود👌. ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊💊🍵دمنوش و عرقیات موثر برای بهبود سردردهای میگرنی 🔺مصرف ترکیب گیاهان آویشن شیرازی، بادرنجبویه، بهارنارنج، گل گاو زبان، به لیمو و بابونه به شکل دمنوش هم به بهبود سردرد‌های میگرنی سرد و گرم کمک می‌کند ➕همه گیاهان را ترکیب و نصف قاشق غذاخوری پودر ترکیبات را با ۴ تا ۵ لیوان آب دم کنید 🔺 نوشیدن روزانه سه استکان از مخلوط عرقیات بابوبه، بادرنجبویه، گل گاو زبان و سنبل‌الطیب و اسطوخودوس با مقداری سکنجبین یا عسل هم از دیگر ترکیب‌های موثر برای تسکین سردرد‌های میگرنی سرد و گرم است. ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊🔴 ماسک بزنیم یا نزنیم؟ ماسک مفیده یا مضر؟ ♻️ تا زمانی که همه مردم با #مبانی و چگونگی عملکرد طب سنتی آشنایی پیدا نکنند نمی‌توان به طور قطع از ایمن ماندن افراد بدون رعایت دستورالعمل های بهداشتی اطمینان حاصل کرد، هرچند با مبانی طب سنتی مغایرت داشته باشد. بنابراین تا زمان رسیدن به شناخت لازم و اجرائی شدن #تئوری_تحمل، ماسک بزنیم منتها در مکان‌های خلوت و تنهایی از زدن‌ ماسک به جد پرهیز کنید. چرا باید ماسک بزنیم ؟ زیرا در شرایط کنونی همانطور که #حکیم_خیراندیش در گفتگوی زنده تلویزیونی توضیح دادن، بدن‌هایی که دچار #غلبه_سردی و #رطوبت هستند، با کمترین عامل بیماریزا دچار بیماری می‌شوند و با بالا رفتن آمارها با یک #بخشنامه‌ی‌_وزارت_بهداشت تمام #مراسم_مذهبی که اثر چشمگیری در سلامت جسم و روح ما نقش دارند #تعطیل می‌شود. نقش انکارناپذیر #عزاداری‌ها در حفظ و احیای سلامت روح و جسم، بحث مفصلی است که به صورت یک روش درمانی در بین دانشمندان غیر مسلمان نیز اثرات آن اثبات شده، ولی افرادیکه طب سنتی را باور دارند این فرصتِ پیشِ رو را مغتنم شمارند تا خود لمس و درک کنند. بنابراین: ✔️ هم #ماسک_می‌زنیم، ✔️هم #فاصله_اجتماعی را رعایت می‌کنیم و 🕊همزمان به تدابیر طب سنتی عمل می‌کنیم. ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊💊بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از کم خونی !🩸 ▫️آب انگور و جعفری ▫️شاه توت، توت فرنگی و سیب ▫️هویج، تربچه و آب ▫️جوانه یونجه، گزنه، آب ▫️شیر و کرفس ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊💊💊🔴بزاق آب دهان یک ماده و بیشمار خاصیت ♻️ حکیم حسین #خیراندیش: مطمئنم تا حالا به ویژگیهای #متنوع و فراوان #بزاق، فکر نکردین و از میزان ارزش و اهمیت همین ماده به ظاهر بی ارزش بیخبرید.. اما باید گفت که بزاق علاوه بر ارزش تشخیصی از توانایی درمان #طیف_وسیع بیماریها برخورداره و جالبه که اغلب افراد ازین همه فایده بی اطلاعند.. مثلا #درمان #زخم_معده بدون هیچگونه دارو و فقط با دوبرابر کردن جویدن و به دنبال اون بیشتر شدن تولید بزاق امکان پذیره یا درمانِ #اضافه_وزن، که بیماران بسیاری تا کاهش ۳۰ کیلویی و رسیدن به وزن طبیعی، #معجزه_بزاق را تجربه کردن همینطور در درمان بیماری #ویتیلیگو بزاق نقش صددرصدی داره و بسیاری از بیماریهای دیگه که در یک پست مجال معرفی تمام اونها نیست.. تنها به اختصار باید گفت هرنوع مشکل گوارشی داشتید در کنار رعایت #تغذیه_سالم و اصلاح #سبک_زندگی تعداد دفعات جویدن باید #دوبرابر فرد سالم و بسیار #آرام و باسرعت کمتر باشه تا بزاق فرصتِ اعمالِ نقشِ معجزه گریِ خودش را پیدا کنه.. همونطور که #حضرت_امیرالمومنین (ع) میفرمایند: دوائک فيک و ما تشعر ودائک منک و ما تنظر ✅ @hakimkheirandiish

💊💊💊💢توصيه هايى از زبان دكتر خیراندیش ،درمورد ويروس # كرونا #قسمت_سوم 🔹موضوع(اهميت نمك) ❌ نکته اساسی در مورد کسانی که بابت مصرف نمک نگرانی دارند. تقویت معده با #نمک چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. 🔹 طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی #گرم و #خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد. از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، #سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال #احساس_سیری به مغز کندتر عمل میکند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود. 🔹 خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند. ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊💊💊💊🔴 درمان‌های تجربه‌شده در بیماری کرونا ♻️ مواردی که می توان به فرد مبتلا با هرنوع مزاجی، توصیه کرد عبارتند از: 1- #زدودن_موی همه‌ی بدن به غیر از سر و صورت و #کیسه_کشیدن همه‌ی بدن تا منافذ پوست جهت تخلیه رطوبات توسط عرق باز شود. 2- وا داشتن بدن به #تعریق با استفاده از کرسی، سونای خشک انفرادی، پوشیدن لباس گرم، رفت داخل کیسه خواب (باید در همه‌ی این موارد سر بیرون بوده و تنفس خنکی داشت). 3- استفاده از غذاهای #لطیف و #خونساز مانند انواع آش و سوپ و مغزیجات(طعم آش و سوپ را کمی تند کنید). 4- پرهیز از غذاهای #غلیظ و دیرهضم (مانند مرغ و ماهی و ....) و سرد مزاج (مانند کشک و پنیر و ماست و دوغ)، چراکه حرارتی که در همه¬ی بدن به آن نیاز داریم را به سمت خود می¬کشد. 5- استفاده از #دمنوش‌های گرم و خشک مانند #بابونه، #آویشن، #نعناء، #پونه 6- استفاده از #قلیان_عرق_نعناء (عرق نعناء را داخل یک شیشه #قلیان نو ریخته و بدون ذغال و توتون از آن استفاده میکنیم). 7- استفاده از #بخور آویشن، نعنا، بابونه، اکالیپتوس، جوش شیرین و.... 8- بادکش کتف و نواحی ریه‌ها (بهیچ وجه روی ستون فقرات بادکش قرار ندهید). 9-و در مورد تجویز دارو باید توجه داشت که بدون تشخیص طبیب متخصص طب ایرانی اسلامی نمی‌توان داروهای ترکیبی یا داروهای مفرد با درجه‌ی مزاجی بالا مانند #سیر یا #زنجبیل را تجویز کرد هرچند برخی افراد با انواع آنها جواب گرفته باشند. 🔹 #توجه: موارد زیادی با تدابیر فوق به لطف پروردگار #درمان شده‌اند. ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊💊💊🔰 #سماق و #کاهش_قند_خون 💠سماق یکی از گیاهان بسیار ارزشمند است که سرشار از ویتامین سی است. 💠مطالعات بالینی تاثیر این گیاه را بر کاهش قند خون به اثبات رسانده اند‌. 💠همچنین در کاهش اسید اوریک نقش اساسی دارد. ✅پس برای اینکه دچار عوارض خوردن #کباب نشوید حتما آنرا سرشار از سماق نمایید. ⚠️سماق وقتی بصورت #ساییده باشد خواصش را کم کم از دست خواهد داد پس به اندازه نیاز بصورت ساییده درآورید چرا که خواص فرم ساییده شده اکثر دواها پس از یک ماه کاهش می یابد. 🖊دکتر محبوبه ابریشم‌کار (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

💊💊🍵 آیا می توان در بارداری از دمنوش های گیاهی و نوشیدنی های گرم استفاده کرد؟ ⛾ در مورد #دمنوش های گیاهی ، مطالعات انسانی وسیعی انجام نشده و به همین دلیل مصرف خودسرانه آنها توصیه نمی شود، مگر آن که متخصص طب ایرانی بر اساس شرایط شما تجویزی انجام دهد. ⛾ احتیاط در مصرف دمنوش های گیاهی در سه ماهه اول بارداری بیشتر از ماه های دیگر بارداری است. ⛾ در نهایت می توان گفت مصرف متعادل دمنوش های #سیب، #به یا #گل_محمدی در بارداری اشکالی ندارند و برای مشکلاتی همچون #تهوع و یا #لکه_بینی بارداری نیز مفید هستند. ⛾⛾⛾⛾ ☕ ضمنا نباید در مصرف نوشیدنی های #کافئین دار مثل #قهوه و #چای در بارداری زیاده روی کرد. ☕ کافئین میتواند از جفت عبور کند و بر سرعت ضربان قلب و تنفس جنین تأثیر بگذارد و یا یبوست و مشکلات گوارشی مادر را تشدید کند. ☕ پس: چای را کمرنگ بنوشید و بیشتر از یک فنجان قهوه نخورید. ☕ توجه کنید که بهترین چای، چای ایرانی تازه دم است. #مایعات_در_بارداری 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی 🍃 @drfamoradi

❓اگر یکی از اعضای خانه به کووید ۱۹ مبتلا شد چگونه خانه را تمیز یا ضد عفونی کنیم؟ 🦠 ◽️ هر روز سطوح و اجسامی که مکرر لمس می شوند مانند دستگیره ها، روی میزها، کلیدهای برق را ضد عفونی کنید. ◼️ برای شروع ابتدا سطح میز کار را با کف و صابون تمیز کنید. 🧼 در حال ضد عفونی و سایر زمان ها بهتر است تهویه مناسب و گردش هوا در منزل وجود داشته باشد. 💨 ◽️ترکیبات تمیز کننده و ضد عفونی را از دسترس کودکان دور نگه دارید. 👶 ◼️ توجه کنید که ماده ضد عفونی کننده باید برای مدتی بر حسب دستور عمل سازنده روی سطح خیس بماند و پاک نشود. این زمان بسته به دستور سازنده از یک دقیقه تا ده دقیقه متفاوت است. 🧴 ◽️برای تمیز کردن وسایل الکترونیکی یا به دستورالعمل همراه دستگاه مراجعه کنید و یا از اسپری و دستمال های آغشته به الکل حداقل ۷۰ درصد استفاده کنید. 📺 ◼️فرد مبتلا باید در اتاق یا فضای مجزا از سایرین بمونه. 🛏 ◽️اگر امکان داشت دست شویی بیمار جدا باشد و اگر نه بعد از هر بار استفاده با دستکش و مواد ضد عفونی یا آب و صابون محل تماس بیمار را ضد عفونی کنید. 🚽 ◼️ظروف مصرف شده بیمار جدا باشد و با آب گرم و مایع ظرف شویی یا صابون یا در ماشین ظرف شویی شسته شود. 🍽 ◽️ فقط محل هایی رو تمیز کنید که آلوده شده تا تماس با بیمار به حداقل برسه. ◼️ماسک ، شیلد و دستکش کمک می کنه محافظت بهتری داشته باشید. 😷 ◽️بعد از اتمام کار دست ها رو به مدت حداقل ۲۰ ثانیه با صابون شست و شو دهید. 🧼 منبع : پیج اینستاگرام دکتر فانک فهیمی #کرونا #کووید_۱۹ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 کانال دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی 🍃 @drfamoradi

🔴 آیا ماساژ تنها درمان است؟ ♻️ ماساژ برای درمان کاربرد دارد یا در کنار #سایر درمانها کمک کننده است؟ و یا اینکه ماساژ یک راهکار برای #پیشگیری از بیماریهاست...؟ توضیحات را از زبان کارشناس #دلک_و_غمز بشنویم... ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊💊تدابیر پیشگیرانه و درمان‌های کمکی طب ایرانی در بیماری کرونا (قسمت اول) منو   خانه/تدابیر تندرستی تدابیر تندرستی تدابیر پیشگیرانه و درمان‌های کمکی طب ایرانی در بیماری کرونا (قسمت اول) آشنایی با تدابیر و درمان های کمکی مختص مردم عادی و افراد پرخطر  ۰525 خواندن این مطلب 3 دقیقه زمان میبرد  تدابیر پیشگیرانه کرونا برای مردم عادی و افراد پرخطر بیماری کرونا یا همان «کووید۱۹» را شاید بتوان یکی از ژرف ترین و دردناک ترین رویدادها در تاریخ بشری پس از جنگ های جهانی تلقی کرد. اگرچه امید است که این بیماری روز به روز کمرنگ تر شود، اما بیم آن نیز می رود در پائیز هر سال دوباره شعله ور شود و جهان را فرا بگیرد. لذا منطقی به نظر می‌رسد که بر پایه دستورات سازمان جهانی بهداشت از تمامی ظرفیت ها، از جمله ظرفیت های طب های سنتی برای درمان آن بهره برداری شود. برنامه ذیل بخشی از دستور العمل بروزرسانی شده‌ای است که بر اساس منطق طب ایرانی و تجربیات درمانگران این دانش بر روی بیماران کرونا پایه ریزی شده است که در این پست به بررسی تدابیر و درمان های کمکی مختص مردم عادی و افراد پرخطر خواهیم پرداخت. بیشتر بخوانید! توصیه های طب سنتی در مواجهه با ویروس کرونا تدابیر پیشگیرانه و خودمراقبتی در مردم عادی مردم و اقشار عادی جامعه بهار است به عنوان پیشگیری، اقدامات زیر را به کار بندند: توصیه به انجام دقیق توصیه های وزارت بهداشت و رسانه های معتبر در رعایت بهداشت شخصی دوری از تجمعات و فاصله گذاری اجتماعی مناسب و پرهیز از مشاهده مکرر اخبار مرتبط با کرونا بخصوص از رسانه های ناشناس و نامعتبر غرغره با آب ولرم رو به گرم یا آب نمک رقیق (یک قاشق چای خوری نمک در یک لیوان آب گرم) و استنشاق آن برای شستشوی بینی و حلق حداقل دو بار در روز. گرم نگه داشتن اتاق و محیط زندگی استفاده از رایحه های ملایم میوه جات (پس از شستن کامل آنها) نظیر پرتقال، به، لیمو و خیار و بوی گلاب و پرهیز از بوی های تند و تیز مانند بوی سرخ کردنی ها مصرف هر روزه ولی به اعتدال و بدور از افراط دستکم برخی از این موارد: شربت لیمو، شربت نارنج با آب ولرم و شکر یا عسل، سیر، زنجبیل، دارچین، تخم گشنیز، دمنوش هایی مانند بابونه، نعنا، گاو زبان، آویشن، زوفا و … انواع سوپ سبزیجات بویژه با آلو و روغن زیتون، خاکشیر با آب جوش، سیاهدانه با عسل. عدم مصرف: غذاهای خمیری و سرخ کرده و چرب مانند (ماکارونی چرب، الویه با گوشت های صنعتی، سوسیس، هلیم و آش گوشت غلیظ، پنیر پیتزا)، غذاهای گوشتی، شیرینی جات، ترشی جات. بطورخالصه پرهیز از پر خوری و البته کم خوری افراطی پرهیز از بی خوابی، کم خوابی، پر خوابی و خواب نابجا (مثال خواب در روز و بیداری در شب). داشتن فعالیت فیزیکی معتدل و نرمش هر روزه مناسب و کامل بودن اجابت مزاج روزانه (بویژه معالجه به موقع یبوست). تدابیر پیشگیرانه و خود مراقبتی در افراد پرخطر منظور از افراد پرخطر چه کسانی هستند؟ کارکنان بیمارستان ها و مراکز درمانی خانواده بیماران بیمارانی که بیماری مهم و زمینه ای دیگری (به غیر از کووید ۱۹ یا همان کرونا) دارند مانند فشار خون، دیابت، بیماری قلبی و … کارمندان و کارگرانی که زیاد با اقشار مختلف جامعه مراوده فیزیکی دارند. افرادی که با بیماران کرونایی در تماس مستقیم بوده اند. 💊تدابیر لازم برای افراد پرخطر رعایت تمامی نکاتی که در دستور العمل های وزارت بهداشت برای افراد پر خطر ذکر شده است. غرغره و استنشاق آب و نمک. در صورت امکان انجام دست کم یکبار حجامت بین دو کتف در مرکز معتبر با رعایت اصول محافظت شخصی، فاصله گذاری اجتماعی و موارد ممنوعه حجامت مصرف هر روزه دمنوش های حاوی گیاه سرخارگل (اکیناسه) (با احتیاط دربیماران نقص ایمنی یا دارای مشکلات و بیماری های خودایمنی) در حالتی شبیه افسردگی و کاهش توان کاری: مصرف شربت جلاب (مخلوط سه چهارم لیوان آب، سه قاشق غذاخوری گلاب، یک قاشق مربا خوری عسل یا شکر و اندکی زعفران) یا شربت لیموی زعفرانی (در این دو مورد بیماران دیابتی مراقب باشند).  مصرف هر روزه نصف قاشق چای خوری رب شیرین بیان (در این مورد بیماران فشار خون، بیماران دارای هپاتیت مزمن، بیماران کلیوی مراقب باشند). مصرف سیاهدانه، در حد یک قاشق چایخوری کوچک در هنگام ناشتایی با عسل یا همراه نان صبحانه. طرز تهیه رب شیرین بیان  ریشه شیرین بیان را پوست کنده و مغز آن را نیمکوب نموده و در آب بجوشانید تا قوت ریشه در آب داخل شود، سپس مکرراً آن را صاف کرده که ته نشین نداشته باشد، بعد آنقدر بجوشانید تا غلیظ شده و به صورت رب درآید. 💊💊💊دو رویکرد به ظاهر شبیه ولی متفاوت نکته دیگری که در میان تمام توصیه ها مغفول مانده توجه به تفاوت دو اقدام عملیاتی در راستای جلوگیری از بیماری و بهبود فرد بیمار است: تقویت سیستم ایمنی: اگر به توصیه های منتشر شده توجه کنید همگی به ت