💊💊🍵دمنوش و عرقیات موثر برای بهبود سردردهای میگرنی 🔺مصرف ترکیب گیاهان آویشن شیرازی، بادرنجبویه، بهارنارنج، گل گاو زبان، به لیمو و بابونه به شکل دمنوش هم به بهبود سردرد‌های میگرنی سرد و گرم کمک می‌کند ➕همه گیاهان را ترکیب و نصف قاشق غذاخوری پودر ترکیبات را با ۴ تا ۵ لیوان آب دم کنید 🔺 نوشیدن روزانه سه استکان از مخلوط عرقیات بابوبه، بادرنجبویه، گل گاو زبان و سنبل‌الطیب و اسطوخودوس با مقداری سکنجبین یا عسل هم از دیگر ترکیب‌های موثر برای تسکین سردرد‌های میگرنی سرد و گرم است. ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊🔴 ماسک بزنیم یا نزنیم؟ ماسک مفیده یا مضر؟ ♻️ تا زمانی که همه مردم با #مبانی و چگونگی عملکرد طب سنتی آشنایی پیدا نکنند نمی‌توان به طور قطع از ایمن ماندن افراد بدون رعایت دستورالعمل های بهداشتی اطمینان حاصل کرد، هرچند با مبانی طب سنتی مغایرت داشته باشد. بنابراین تا زمان رسیدن به شناخت لازم و اجرائی شدن #تئوری_تحمل، ماسک بزنیم منتها در مکان‌های خلوت و تنهایی از زدن‌ ماسک به جد پرهیز کنید. چرا باید ماسک بزنیم ؟ زیرا در شرایط کنونی همانطور که #حکیم_خیراندیش در گفتگوی زنده تلویزیونی توضیح دادن، بدن‌هایی که دچار #غلبه_سردی و #رطوبت هستند، با کمترین عامل بیماریزا دچار بیماری می‌شوند و با بالا رفتن آمارها با یک #بخشنامه‌ی‌_وزارت_بهداشت تمام #مراسم_مذهبی که اثر چشمگیری در سلامت جسم و روح ما نقش دارند #تعطیل می‌شود. نقش انکارناپذیر #عزاداری‌ها در حفظ و احیای سلامت روح و جسم، بحث مفصلی است که به صورت یک روش درمانی در بین دانشمندان غیر مسلمان نیز اثرات آن اثبات شده، ولی افرادیکه طب سنتی را باور دارند این فرصتِ پیشِ رو را مغتنم شمارند تا خود لمس و درک کنند. بنابراین: ✔️ هم #ماسک_می‌زنیم، ✔️هم #فاصله_اجتماعی را رعایت می‌کنیم و 🕊همزمان به تدابیر طب سنتی عمل می‌کنیم. ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊💊بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از کم خونی !🩸 ▫️آب انگور و جعفری ▫️شاه توت، توت فرنگی و سیب ▫️هویج، تربچه و آب ▫️جوانه یونجه، گزنه، آب ▫️شیر و کرفس ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊💊💊🔴بزاق آب دهان یک ماده و بیشمار خاصیت ♻️ حکیم حسین #خیراندیش: مطمئنم تا حالا به ویژگیهای #متنوع و فراوان #بزاق، فکر نکردین و از میزان ارزش و اهمیت همین ماده به ظاهر بی ارزش بیخبرید.. اما باید گفت که بزاق علاوه بر ارزش تشخیصی از توانایی درمان #طیف_وسیع بیماریها برخورداره و جالبه که اغلب افراد ازین همه فایده بی اطلاعند.. مثلا #درمان #زخم_معده بدون هیچگونه دارو و فقط با دوبرابر کردن جویدن و به دنبال اون بیشتر شدن تولید بزاق امکان پذیره یا درمانِ #اضافه_وزن، که بیماران بسیاری تا کاهش ۳۰ کیلویی و رسیدن به وزن طبیعی، #معجزه_بزاق را تجربه کردن همینطور در درمان بیماری #ویتیلیگو بزاق نقش صددرصدی داره و بسیاری از بیماریهای دیگه که در یک پست مجال معرفی تمام اونها نیست.. تنها به اختصار باید گفت هرنوع مشکل گوارشی داشتید در کنار رعایت #تغذیه_سالم و اصلاح #سبک_زندگی تعداد دفعات جویدن باید #دوبرابر فرد سالم و بسیار #آرام و باسرعت کمتر باشه تا بزاق فرصتِ اعمالِ نقشِ معجزه گریِ خودش را پیدا کنه.. همونطور که #حضرت_امیرالمومنین (ع) میفرمایند: دوائک فيک و ما تشعر ودائک منک و ما تنظر ✅ @hakimkheirandiish

💊💊💊💢توصيه هايى از زبان دكتر خیراندیش ،درمورد ويروس # كرونا #قسمت_سوم 🔹موضوع(اهميت نمك) ❌ نکته اساسی در مورد کسانی که بابت مصرف نمک نگرانی دارند. تقویت معده با #نمک چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. 🔹 طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی #گرم و #خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد. از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، #سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال #احساس_سیری به مغز کندتر عمل میکند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود. 🔹 خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند. ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊💊💊💊🔴 درمان‌های تجربه‌شده در بیماری کرونا ♻️ مواردی که می توان به فرد مبتلا با هرنوع مزاجی، توصیه کرد عبارتند از: 1- #زدودن_موی همه‌ی بدن به غیر از سر و صورت و #کیسه_کشیدن همه‌ی بدن تا منافذ پوست جهت تخلیه رطوبات توسط عرق باز شود. 2- وا داشتن بدن به #تعریق با استفاده از کرسی، سونای خشک انفرادی، پوشیدن لباس گرم، رفت داخل کیسه خواب (باید در همه‌ی این موارد سر بیرون بوده و تنفس خنکی داشت). 3- استفاده از غذاهای #لطیف و #خونساز مانند انواع آش و سوپ و مغزیجات(طعم آش و سوپ را کمی تند کنید). 4- پرهیز از غذاهای #غلیظ و دیرهضم (مانند مرغ و ماهی و ....) و سرد مزاج (مانند کشک و پنیر و ماست و دوغ)، چراکه حرارتی که در همه¬ی بدن به آن نیاز داریم را به سمت خود می¬کشد. 5- استفاده از #دمنوش‌های گرم و خشک مانند #بابونه، #آویشن، #نعناء، #پونه 6- استفاده از #قلیان_عرق_نعناء (عرق نعناء را داخل یک شیشه #قلیان نو ریخته و بدون ذغال و توتون از آن استفاده میکنیم). 7- استفاده از #بخور آویشن، نعنا، بابونه، اکالیپتوس، جوش شیرین و.... 8- بادکش کتف و نواحی ریه‌ها (بهیچ وجه روی ستون فقرات بادکش قرار ندهید). 9-و در مورد تجویز دارو باید توجه داشت که بدون تشخیص طبیب متخصص طب ایرانی اسلامی نمی‌توان داروهای ترکیبی یا داروهای مفرد با درجه‌ی مزاجی بالا مانند #سیر یا #زنجبیل را تجویز کرد هرچند برخی افراد با انواع آنها جواب گرفته باشند. 🔹 #توجه: موارد زیادی با تدابیر فوق به لطف پروردگار #درمان شده‌اند. ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊💊💊🔰 #سماق و #کاهش_قند_خون 💠سماق یکی از گیاهان بسیار ارزشمند است که سرشار از ویتامین سی است. 💠مطالعات بالینی تاثیر این گیاه را بر کاهش قند خون به اثبات رسانده اند‌. 💠همچنین در کاهش اسید اوریک نقش اساسی دارد. ✅پس برای اینکه دچار عوارض خوردن #کباب نشوید حتما آنرا سرشار از سماق نمایید. ⚠️سماق وقتی بصورت #ساییده باشد خواصش را کم کم از دست خواهد داد پس به اندازه نیاز بصورت ساییده درآورید چرا که خواص فرم ساییده شده اکثر دواها پس از یک ماه کاهش می یابد. 🖊دکتر محبوبه ابریشم‌کار (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

💊💊🍵 آیا می توان در بارداری از دمنوش های گیاهی و نوشیدنی های گرم استفاده کرد؟ ⛾ در مورد #دمنوش های گیاهی ، مطالعات انسانی وسیعی انجام نشده و به همین دلیل مصرف خودسرانه آنها توصیه نمی شود، مگر آن که متخصص طب ایرانی بر اساس شرایط شما تجویزی انجام دهد. ⛾ احتیاط در مصرف دمنوش های گیاهی در سه ماهه اول بارداری بیشتر از ماه های دیگر بارداری است. ⛾ در نهایت می توان گفت مصرف متعادل دمنوش های #سیب، #به یا #گل_محمدی در بارداری اشکالی ندارند و برای مشکلاتی همچون #تهوع و یا #لکه_بینی بارداری نیز مفید هستند. ⛾⛾⛾⛾ ☕ ضمنا نباید در مصرف نوشیدنی های #کافئین دار مثل #قهوه و #چای در بارداری زیاده روی کرد. ☕ کافئین میتواند از جفت عبور کند و بر سرعت ضربان قلب و تنفس جنین تأثیر بگذارد و یا یبوست و مشکلات گوارشی مادر را تشدید کند. ☕ پس: چای را کمرنگ بنوشید و بیشتر از یک فنجان قهوه نخورید. ☕ توجه کنید که بهترین چای، چای ایرانی تازه دم است. #مایعات_در_بارداری 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی 🍃 @drfamoradi

❓اگر یکی از اعضای خانه به کووید ۱۹ مبتلا شد چگونه خانه را تمیز یا ضد عفونی کنیم؟ 🦠 ◽️ هر روز سطوح و اجسامی که مکرر لمس می شوند مانند دستگیره ها، روی میزها، کلیدهای برق را ضد عفونی کنید. ◼️ برای شروع ابتدا سطح میز کار را با کف و صابون تمیز کنید. 🧼 در حال ضد عفونی و سایر زمان ها بهتر است تهویه مناسب و گردش هوا در منزل وجود داشته باشد. 💨 ◽️ترکیبات تمیز کننده و ضد عفونی را از دسترس کودکان دور نگه دارید. 👶 ◼️ توجه کنید که ماده ضد عفونی کننده باید برای مدتی بر حسب دستور عمل سازنده روی سطح خیس بماند و پاک نشود. این زمان بسته به دستور سازنده از یک دقیقه تا ده دقیقه متفاوت است. 🧴 ◽️برای تمیز کردن وسایل الکترونیکی یا به دستورالعمل همراه دستگاه مراجعه کنید و یا از اسپری و دستمال های آغشته به الکل حداقل ۷۰ درصد استفاده کنید. 📺 ◼️فرد مبتلا باید در اتاق یا فضای مجزا از سایرین بمونه. 🛏 ◽️اگر امکان داشت دست شویی بیمار جدا باشد و اگر نه بعد از هر بار استفاده با دستکش و مواد ضد عفونی یا آب و صابون محل تماس بیمار را ضد عفونی کنید. 🚽 ◼️ظروف مصرف شده بیمار جدا باشد و با آب گرم و مایع ظرف شویی یا صابون یا در ماشین ظرف شویی شسته شود. 🍽 ◽️ فقط محل هایی رو تمیز کنید که آلوده شده تا تماس با بیمار به حداقل برسه. ◼️ماسک ، شیلد و دستکش کمک می کنه محافظت بهتری داشته باشید. 😷 ◽️بعد از اتمام کار دست ها رو به مدت حداقل ۲۰ ثانیه با صابون شست و شو دهید. 🧼 منبع : پیج اینستاگرام دکتر فانک فهیمی #کرونا #کووید_۱۹ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 کانال دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی 🍃 @drfamoradi

🔴 آیا ماساژ تنها درمان است؟ ♻️ ماساژ برای درمان کاربرد دارد یا در کنار #سایر درمانها کمک کننده است؟ و یا اینکه ماساژ یک راهکار برای #پیشگیری از بیماریهاست...؟ توضیحات را از زبان کارشناس #دلک_و_غمز بشنویم... ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊💊تدابیر پیشگیرانه و درمان‌های کمکی طب ایرانی در بیماری کرونا (قسمت اول) منو   خانه/تدابیر تندرستی تدابیر تندرستی تدابیر پیشگیرانه و درمان‌های کمکی طب ایرانی در بیماری کرونا (قسمت اول) آشنایی با تدابیر و درمان های کمکی مختص مردم عادی و افراد پرخطر  ۰525 خواندن این مطلب 3 دقیقه زمان میبرد  تدابیر پیشگیرانه کرونا برای مردم عادی و افراد پرخطر بیماری کرونا یا همان «کووید۱۹» را شاید بتوان یکی از ژرف ترین و دردناک ترین رویدادها در تاریخ بشری پس از جنگ های جهانی تلقی کرد. اگرچه امید است که این بیماری روز به روز کمرنگ تر شود، اما بیم آن نیز می رود در پائیز هر سال دوباره شعله ور شود و جهان را فرا بگیرد. لذا منطقی به نظر می‌رسد که بر پایه دستورات سازمان جهانی بهداشت از تمامی ظرفیت ها، از جمله ظرفیت های طب های سنتی برای درمان آن بهره برداری شود. برنامه ذیل بخشی از دستور العمل بروزرسانی شده‌ای است که بر اساس منطق طب ایرانی و تجربیات درمانگران این دانش بر روی بیماران کرونا پایه ریزی شده است که در این پست به بررسی تدابیر و درمان های کمکی مختص مردم عادی و افراد پرخطر خواهیم پرداخت. بیشتر بخوانید! توصیه های طب سنتی در مواجهه با ویروس کرونا تدابیر پیشگیرانه و خودمراقبتی در مردم عادی مردم و اقشار عادی جامعه بهار است به عنوان پیشگیری، اقدامات زیر را به کار بندند: توصیه به انجام دقیق توصیه های وزارت بهداشت و رسانه های معتبر در رعایت بهداشت شخصی دوری از تجمعات و فاصله گذاری اجتماعی مناسب و پرهیز از مشاهده مکرر اخبار مرتبط با کرونا بخصوص از رسانه های ناشناس و نامعتبر غرغره با آب ولرم رو به گرم یا آب نمک رقیق (یک قاشق چای خوری نمک در یک لیوان آب گرم) و استنشاق آن برای شستشوی بینی و حلق حداقل دو بار در روز. گرم نگه داشتن اتاق و محیط زندگی استفاده از رایحه های ملایم میوه جات (پس از شستن کامل آنها) نظیر پرتقال، به، لیمو و خیار و بوی گلاب و پرهیز از بوی های تند و تیز مانند بوی سرخ کردنی ها مصرف هر روزه ولی به اعتدال و بدور از افراط دستکم برخی از این موارد: شربت لیمو، شربت نارنج با آب ولرم و شکر یا عسل، سیر، زنجبیل، دارچین، تخم گشنیز، دمنوش هایی مانند بابونه، نعنا، گاو زبان، آویشن، زوفا و … انواع سوپ سبزیجات بویژه با آلو و روغن زیتون، خاکشیر با آب جوش، سیاهدانه با عسل. عدم مصرف: غذاهای خمیری و سرخ کرده و چرب مانند (ماکارونی چرب، الویه با گوشت های صنعتی، سوسیس، هلیم و آش گوشت غلیظ، پنیر پیتزا)، غذاهای گوشتی، شیرینی جات، ترشی جات. بطورخالصه پرهیز از پر خوری و البته کم خوری افراطی پرهیز از بی خوابی، کم خوابی، پر خوابی و خواب نابجا (مثال خواب در روز و بیداری در شب). داشتن فعالیت فیزیکی معتدل و نرمش هر روزه مناسب و کامل بودن اجابت مزاج روزانه (بویژه معالجه به موقع یبوست). تدابیر پیشگیرانه و خود مراقبتی در افراد پرخطر منظور از افراد پرخطر چه کسانی هستند؟ کارکنان بیمارستان ها و مراکز درمانی خانواده بیماران بیمارانی که بیماری مهم و زمینه ای دیگری (به غیر از کووید ۱۹ یا همان کرونا) دارند مانند فشار خون، دیابت، بیماری قلبی و … کارمندان و کارگرانی که زیاد با اقشار مختلف جامعه مراوده فیزیکی دارند. افرادی که با بیماران کرونایی در تماس مستقیم بوده اند. 💊تدابیر لازم برای افراد پرخطر رعایت تمامی نکاتی که در دستور العمل های وزارت بهداشت برای افراد پر خطر ذکر شده است. غرغره و استنشاق آب و نمک. در صورت امکان انجام دست کم یکبار حجامت بین دو کتف در مرکز معتبر با رعایت اصول محافظت شخصی، فاصله گذاری اجتماعی و موارد ممنوعه حجامت مصرف هر روزه دمنوش های حاوی گیاه سرخارگل (اکیناسه) (با احتیاط دربیماران نقص ایمنی یا دارای مشکلات و بیماری های خودایمنی) در حالتی شبیه افسردگی و کاهش توان کاری: مصرف شربت جلاب (مخلوط سه چهارم لیوان آب، سه قاشق غذاخوری گلاب، یک قاشق مربا خوری عسل یا شکر و اندکی زعفران) یا شربت لیموی زعفرانی (در این دو مورد بیماران دیابتی مراقب باشند).  مصرف هر روزه نصف قاشق چای خوری رب شیرین بیان (در این مورد بیماران فشار خون، بیماران دارای هپاتیت مزمن، بیماران کلیوی مراقب باشند). مصرف سیاهدانه، در حد یک قاشق چایخوری کوچک در هنگام ناشتایی با عسل یا همراه نان صبحانه. طرز تهیه رب شیرین بیان  ریشه شیرین بیان را پوست کنده و مغز آن را نیمکوب نموده و در آب بجوشانید تا قوت ریشه در آب داخل شود، سپس مکرراً آن را صاف کرده که ته نشین نداشته باشد، بعد آنقدر بجوشانید تا غلیظ شده و به صورت رب درآید. 💊💊💊دو رویکرد به ظاهر شبیه ولی متفاوت نکته دیگری که در میان تمام توصیه ها مغفول مانده توجه به تفاوت دو اقدام عملیاتی در راستای جلوگیری از بیماری و بهبود فرد بیمار است: تقویت سیستم ایمنی: اگر به توصیه های منتشر شده توجه کنید همگی به ت

قویت سیستم ایمنی اشاره کرده اند. این در حالی است که بدون توجه به مباحثی از جمله اعتدال مزاج افراد نمی توان حکم کلی در مورد تقویت سیستم ایمنی داد. مثلا گفته شده است مصرف سیر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، این در حالی است که مصرف سیر (که دارای مزاج گرم و خشک است) برای گرم مزاجان باعث خارج شدن ایشان از اعتدال و بالا رفتن استعداد بیماری در آنها می شود. تقویت قوا: در طب سنتی به اعتدال مزاج افراد توجه می شود و تقویت کردن سیستم ایمنی به شکلی که امروزه مطرح می شود در طب ایرانی یک نظریه ناقص انگاشته می شود. چرا که طب ایرانی معتقد است هر شخص با مزاج خاص خودش باید در شرایط اعتدال باشد. مثلا اگر فردی گرم و خشک است باید بتواند در همان مزاج خودش تغذیه کند و سبک زندگی اش را متناسب با آن تنظیم کند. این فرد اگر از حالت اعتدالش خارج شود ضعیف شده و مستعد بروز انواع بیماری خواهد بود. رفع سوء مزاج اولین اقدام لازم همانطور که اشاره کردیم در طب سنتی به اعتدال مزاج اهمیت زیادی داده می شود. هر فرد باید در مزاج خودش در حالت بهینه باشد. تغییر در این حالت باعث سوء مزاج و غلبه اخلاط خواهد شد و زمینه بیماری در فرد را تقویت می کند. بنابراین در شرایطی مثل مواجه شدن با ویروس کرونا اولین اقدام رفع سوء مزاج احتمالی در افراد است. برای این کار هر فرد با شناخت کامل از مزاج خود و احیانا سوء مزاج، باید تدابیر تندرستی (سته ضروریه) طب سنتی را سرلوحه خود قرار دهد. در ادامه به برخی از توصیه های طب ایرانی اشاره می کنیم: پرهیز از خوردن مواد غذایی سریع التعفن برخی از مواد غذایی هستند که به اصطلاح طب سنتی سریع التعفن اند، یعنی در صورت بروز عفونت در بدن خوردن آنها باعث افزایش سرعت تعفن در بدن می‌گردد. رطوبت این خوراکی ها در بدن سریع مضمحل می شود. لذا خوردن آنها اصلا توصیه نمی شود. از جمله این خوراکی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: شیر ماست خیار هلو آناناس موز پرتقال نارنگی اغلب گوشت هایی که مزاج خیلی گرم (مثل شتر و شترمرغ) و خیلی سردی (مثل ماهی) دارند 💊💊💊💊توصیه به خوردن غذاهای سریع الهضم یکی از بهترین غذاها برای تامین رطوبت غذاهای آبکی بخصوص سوپ جا افتاده و بسیار لطیف (درست شده با برنج یا ماش) است تا مشکلی برای هضم آن ایجاد نشود. در میان میوه ها می توان به «به ترش و شیرین»، «انار» و «سیب» به شرطی که به شکل مربا مصرف شود (به غیر از مزاج های گرم) اشاره کرد. از خوردن سبزیجات به شکل خام پرهیز کنید ولی خوردن آن در غذاها (مثل سوپ) ایرادی ندارد. خورش کدو، خورش لوبیا سبز، خورش بامیه و کدو حلوایی برای مقابله با کرونا مفید است. مصرف نوشیدنی ها برای افزایش رطوبت بدن مناسب است. از جمله تخم بارهنگ، بالنگو، اسفرزه، تخم شربتی و خرفه جلوگیری از تشکیل رطوبت خام (بلغم) یکی دیگر از اقداماتی که باعث می شود بیماری کرونا با سرعت بیشتری شیوع پیدا کند عدم جلوگیری از تشکیل رطوبت خام (یا همان بلغم) است. رطوبت خام باعث می شود استعداد افراد برای عفونت بیشتر شود. لذا توصیه جدی می شود از خوردن آب همراه غذا نوشیدن چای بعد از غذا و مصرف میوه بلافاصله بعد از هر وعده جدا پرهیز کنید. پرهیز از مصرف غذاهای سنگین و دیر هضم در فرایند هضم غذا نیز نباید فسادی ایجاد شود. توصیه می شود برای جلوگیری از این مشکل، از خوردن غذاهای سنگین و دیر هضم به خصوص برای افرادی که معده های ضعیفی دارند (و عموما با مشکلاتی نظیر ترش کردن یا نفخ مواجه اند) پرهیز شود. این غذاها لزوما گوهر ناسالم ندارند ولی به دلیل تولید خلط ناسالم و امکان بروز سوء هضم، استعداد بیماری را بالا می برند. از جمله این غذاها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ماکارونی لازانیا تخم مرغ آب پز (به خصوص سفیده آن) سالاد الویه توصیه های بهداشتی طب سنتی در رابطه با کرونا رعایت بهداشت فردی مثل استفاده از ماسک و ایزوله کردن افراد آلوده به ویروس. شستن دست ها با آب و صابون صرفا برای رفع آلودگی مناسب است. این کار موجب ضدعفونی دست ها نمی شود! در طب سنتی برای ضدعفونی دست ها از سرکه، نمک یا خاکستر استفاده می شود. قبل از غذا مقداری نمک میل کنید. (خیلی کم) شب و صبح مسواک نمک فراموش نشود. (ترکیب نمک و عسل، پودر شویا یا نمک خالی) غرغره آب نمک و آب لیمو (رقیق) برای شستشوی حلق بسیار مناسب است. استنشاق آب و نمک (فرو بردن آب نمک به داخل بینی) برای شستشوی مجاری تنفسی بسیار مفید است 💊💊توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای مقابله با کرونا کاهش مصرف مواد خام و پختن یا آب پز کردن آنها کاهش مصرف انواع گوشت (در صورت تمایل فقط از گوشت بدون چربی و تازه استفاده کنید) خوردن مواد غذایی از جمله برنج، گندم و ماش پرهیز از مصرف خوراکی های فریز شده پرهیز از مصرف شکر و شیرینی جات (مربا در صورتی که با شکر کمی تهیه شده باشد ایرادی ندارد) کاهش مصرف روغ

ن های مضر و انواع غذاهای سرخ کردنی راه‌های تقویت اعضای رئیسه (مغز، کبد و قلب) تقویت اعضای رئیسه باعث جلوگیری از بیماری و کمک به بهبود آن می شود. در صورت که این اعضا ضعیف باشند استعداد فرد برای پذیرش بیماری بیشتر خواهد شد. اقدامات زیر موجب تقویت مغز، کبد و قلب خواهد شد: برای تقویت قلب: از ترکیبات زعفران و گلاب استفاده کنید. برخورداری از روحیه بالا، نشاط و شادابی نیز موجب تقویت قلب می شود. دنبال کردن اخبار علاوه بر ایجاد دلهره و ترس، حس بدی به شما منتقل می کند و این کار موجب تضعیف قلب خواهد شد. نوشیدن شربت جلاب برای افزایش نشاط توصیه می شود. برای تقویت مغز: لازم است خواب خوبی داشته باشید. استشمام بوهای خوش مثل بوی گلاب، عطر نرگس و سایر بوهای طبیعی نیز موجب تقویت مغز می شود. برای تقویت کبد: غذای سبک و سریع الهضم میل کنید. نکته: ورزش کردن منظم موجب تقویت تمام اعضای رئیسه می شود. اهمیت پاکسازی و دفع مواد زائد پاکسازی بدن از مواد زائد برای دفع بیماری و عفونت اهمیت بالایی دارد. توصیه می شود: توصیه اکید می شود از ملیّن ها (موادی که باعث لینت مزاج می شوند) به منظور دفع مواد زائد و مقابله با یبوست استفاده کنید. از دهانشویه های طبیعی که معرفی شد برای پاکسازی مجرای تنفسی استفاده کنید. ورزش کنید، تمرین کشیدن نفس عمیق کنید و به شکل تخصصی از ماساژ اعضای مختلف بدن استفاده کنید. در حمام توقف کنید تا مواد زائد به شکل عرق از بدن خارج شوند. از کیسه برای دفع مواد زائد روی پوست استفاده کنید. رابطه جنسی در حد اعتدال داشته باشید. (افراط و تفریط خوب نیست) حجامت، زالو درمانی و فصد به خصوص برای کسانی که غلبه گرما دارند مفید است. این کار با رسیدن به فصل بهار با هدف پاکسازی بدن از مواد زائد توصیه می شود. هشدار… هر چیزی نخورید! مصرف سیاهدانه، آویشن، پونه، شیرین بیان، زنجبیل و دارچین بصورت خودسرانه اصلا توصیه نمی شود. مصرف این مواد به فرد بستگی دارد و نباید بدون شناخت کافی از مزاج خود آن را مصرف کنیم. به عنوان مثال افراد با مزاج گرم و خشک یا غلبه گرمی ممکن است با خوردن این مواد با مشکلات جدی روبرو شوند). مصرف این مواد حکم دارو را دارد و نباید بدون تجویز طبیب بصورت خودسرانه مصرف شوند. پونه، زنجبیل و زعفران حافظ رطوبت و مانع ایجاد تعفن هستند و مصرف آنها به دلیل خاصیت ضدعفونی مفید است اما افراد گرم مزاج باید تدابیر لازم را رعایت کنند. افراد با مزاج گرم و خشک در مصرف سیر و پیاز (که اخیرا برای مقابله با کرونا توصیه شده اند) نکات اعتدال مزاج را رعایت کنند. https://tabaye.ir/preventive-measures-and-adjuvant-therapies-of-iranian-medicine-in-covid-19-part-1/

💊💊💊خود درمانی عفونت ریه و مشکلات تنفسی ناشی از بیماری کرونا ممنوع! تدابیر تغذیه ای طب سنتی برای پیشگیری از عفونت ریه طب سنتی در رابطه با بیماری های عفونی از جمله عفونت ریه در زمینه ملاحظات تغذیه ای و مکمل توصیه های کاربردی دارد. از خوردن میوه، آب میوه و خوراکی هایی که رطوبت آنها سریع تغییر می کند پرهیز کنید. چرا که مصرف این مواد در حین عفونت موجب تشدید بیماری خواهد شد. استفاده از غذاهای آبدار و ساده در حدی که لینت مزاج داشته باشیم. استفاده از غذاهای زود هضم و سبک و پرهیز از خوردن گوشت بخصوص گوشت گاو مصرف سرکه یا آبلیمو همراه با غذاها بخصوص غذاهای چرب استفاده از شربت آبلیمو به عنوان جلادهنده و از بین برنده اخلاط و مواد زائد استفاده از بادکش ریه، ماساژ قفسه سینه و تمرین نفس عمیق برای پیشگیری و زمانی که بافت ریه درگیر عفونت نشده باشد، مفید است. روش های پاکسازی مجاری تنفسی برای پیشگیری از ویروس کرونا شب و صبح مسواک نمک فراموش نشود. (ترکیب نمک و عسل، پودر شویا یا نمک خالی) غرغره آب نمک و آب لیمو (رقیق) برای شستشوی حلق بسیار مناسب است. استنشاق آب و نمک (فرو بردن آب نمک به داخل بینی) برای شستشوی مجاری تنفسی بسیار مفید است. 💊💊عفونت ریه و طب سنتی عفونت ریه معمولاً در نوزادان، کودکان و افراد مسن‌تر از ۶۵ سال و همچنین افرادی که به مشکلاتی نظیر ضعف سیستم ایمنی بدن دچار هستند، جدی‌تر و خطرناک‌تر خواهد بود. بیماری عفونت ریه در طب سنتی حاصل به هم ریختن مزاج فرد است که باید با اطلاع از مزاج پایه بیمار بتوانیم سوء مزاجی که برای او عارض شده را تشخیص دهیم و با رعایت مزاج روش مناسب را به کار گیریم. در ادامه به برخی از خوراکی هایی که برای پیشگیری از عفونت های ریوی و بروز مشکلات تنفسی مناسب هستند اشاره می کنیم: ۱. دمنوش های گیاهی استفاده از دم‌نوش‌هایی مانند دم‌نوش آویشن، سیاوشان، بابونه جزء دمنوش هایی است که به عنوان آنتی بیوتیک خوب برای درمان عفونت‌های ریه مورد استفاده قرار می‌گیرد. بخور بابونه، آویشن، اسطوخودوس به پاکسازی ریه کمک می‌کند که لازم است بیمار قبل از اجرای توصیه‌های طب سنتی حتماً با پزشک خود مشورت کند. نکته بسیار مهم: مصرف آویشن، شوید و پونه همراه با غذا تاثیر بسیار بیشتری در مقایسه با حالت دمنوش دارد و به هضم غذا بسیار کمک می کند. ۲. سیر ضدعفونی‌کننده قوی برای مجاری ریه است و مصرف آن به سرعت خلط سینه را کم می‌کند. سوپ سیر در زمستان، مجاری تنفسی را تقویت می‌کند و برای مرض برونشیت مفید است. مصرف سیر همراه غذا در هضم آن نقش بسیار پر رنگی دارد. ۳. عناب تسکین دهنده برای درمان عفونت‌های گلو، برونشیت، روده‌ها و مجاری ادرار است. عناب به علت‌ داشتن لعاب‌ زیاد سینه‌ را نرم‌ می‌کند‌، اگر عناب‌ را‌ با آب‌ یا شیر‌ بجوشانند‌ و سپس‌ آن را میل‌ کنند‌، این محلول‌ خاصیت‌ ملینی‌ پیدا می‌کند‌. عناب‌ همچنین‌ مدر‌ است‌ و خون را پاکسازی‌ و تصفیه‌ می‌کند‌. 💊💊https://tabaye.ir/lung-infections

🔰سیاه دانه✔ 🔻سیاه دانه بذر مورد علاقه شمالی ها : ✅طبیعت آن گرم و خشک است . ✅خیسانده ی آن در روغن کنجد که 40 روز در آفتاب مانده باشد. ✅روغنی مناسب فصل زمستان ، برای چرب کردن داخل بینی و جلوگیری رینیت آلرژیک و زکام است . ✅در شمال ایران در پخت کلوچه ها و شیرینی ها از سیاهدانه بسیار استفاده می شود . ✅سیاهدانه موجب گرم تر شدن بدن و کم کردن رطوبات آن می شود . ✅مصرف موضعی روغن سیاهدانه بروی مفاصل سرد و متورم (بشرط آنکه مفصل قرمز و ملتهب نباشد ) می تواند موجب تخفیف دردهای آرترز شود. 🔻توصیه به مصرف طولانی : سیاه دانه عسل یا دوسین در بین مردم عمومیت پیدا کرده است . اما یادمان باشد توصیه های طب ایرانی برای همه یکسان نیست . 🔰توجه 👈شاید توصیه ای برای فردی شفا و برای فرد دیگری ایجاد بلا باشد. 🔻حتما قبل از مصرف با متخصص این رشته مشورت کنید . 🌸سلامت و تندرست باشید 🌸 🖊دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی) 🆔 @drmmohebbi

💊💊💊👩‍👦تدابير #شيردهی از نگاه طب سنتی ایرانی (بخش سوم) روشهای اصلاح شير 1️⃣ اگر شیر دارای بوی بد باشد: •  مصرف مقدار کمی سرکه همراه غذاها •  قی کردن با استفاده از سکنجبین و آب گرم •  ورزش معتدل •  شستشوی بدن با آب گرم •  مصرف غذاهای خوش‌بوی 2️⃣ اگر شیر رقیق باشد: •  پرهیز از ورزش و توصیه به سکون و آرامش و خواب زیاد و مصرف غذاهای تولید کننده خون غلیظ 3️⃣ اگر شیر کم باشد: •  اگر علتِ کمی شیر حرارت باشد، باید توجه کنند که حرارت در تمام بدن است یا فقط در پستان. اگر حرارت در تمام بدن باشد به حسب آن تعدیل حرارت نمایند و اگر نیازمند تنقیه باشد اقدام به تنقیه بدن بکنند. و اگر حرارت فقط در پستان باشد ( یکی از مهم‌ترین علائم آن گرمی پستان است) از ضماد و طلاها (محلول و مایع پاشیدن به موضع)ی سرد و معدلات خفیف استفاده نمایند. •  اگر علت کمی شیر از برودت یا سده یا ضعف قوه جاذبه پستان باشد باید که از غذاهای مایل به حرارت استفاده نمایند. و خوردن زردک و تخم آن مفید است. مالیدن روغن بابونه به سینه ها به صورت دورانی و نیز از قاعده پستان به سمت نوک پستان. •  اگر علت کمی شیر کمی تناول غذا باشد حسوها  از جو و سبوس گندم و حبوب و لبوب مناسب ساخته و بخورند و تخم رازیانه و شوید و سیاه‌دانه داخل کرده و میل کنند و خوردن پستان شیر دار میش و یا پستان بز پخته با ادویه مناسب و همچنین آب کله و ماهی تازه بسیار مفید است. 📚با پرونده ی سریالی #تدابیر_شیردهی همراه ما باشید👇👇👇 💊👩‍👦تدابير #شيردهی از نگاه طب سنتی ایرانی (بخش چهارم و پایانی) تغديه دوران شيردهی 1️⃣ مناسب مزاج 2️⃣ بهترین اغذیه: گندم، برنج، ذرت، گوشت بره و بزغاله، ماهی تازه، ماش و امثال آنها، کاهو ، اسفناج، بادام، فندق 3️⃣ بدترین گوشتها: گوشت گاو مانده و خشک کرده، گوشت حیوان پیر، ماهی کهنه و نمک سود. 4️⃣ بدترین سبزیها: شاهی، خردل (نعناع نیز بدون ضرر نمی‌باشد). 📚با پرونده ی سریالی #تدابیر_شیردهی همراه ما باشید👇👇👇 @Drmirghazanfari

📚📚📣 به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، انتخابات اعضای هیئت رییسه فراکسیون طب سنتی برگزار و علی‌رضا زاکانی به عنوان رییس فراکسیون طب سنتی انتخاب شد. بر اساس این گزارش علی رضا زاکانی نماینده مردم قم به عنوان رئیس فراکسیون، زهره الهیان نماینده مردم تهران، ری، شمیرانات، اسلامشهر و پردیس به عنوان نایب رئیس اول، زهرا شیخی نماینده مردم اصفهان دبیر و فاطمه محمدبیگی نماینده مردم قزوین نیز به عنوان سخنگو این فراکسیون انتخاب شدند. پانوشت: اميد است با كمك مجلس، شاهد افزايش نقش و سهم طب سنتی ايرانی در همه سطوح سيستم خدمات بهداشتی درمانی و بيمه های كشور باشيم تا دسترسی مردم سهل تر و هزينه های استفاده از آن نيز كم تر شود و همگان بتوانند از اين داشته ملی بومی استفاده كنند. @Drmirghazanfari

در هند کسانی که از ماسک استفاده نکنند پلیس اونا را دستگیر و در کنار مریض فرضی که می گویند کرونا داره نگه میدارند حالا واکنش آنها را ببینید و ادامه ماجرا ...😃 وقتی ماسك نميزنی، انگار كنار يك شخص مبتلا به كرونا قرار داری، اما باور نداری، برای همين نميترسی😷 #من_ماسک_میزنم #ماسک @Drmirghazanfari

‌ ‌👈 محصولات_سالم ✳️شکر سرخ چیست؟ 🔹شکر سرخ عصارۀ نیشکر است اکثراً در سرزمین های هند، مصر، چین، خوزستان و عمان می روید. شکر سرخ از نی شکرهای سرخ رنگ به عمل می آید بدین شکل که نی آن را گرفته و پوست می کنند، سپس آن را کوبیده و آب آن را می گیرند. و بعد آن را طبخ می نمایند تا منعقد شود. این شکر طبیعی و مفید را می توانید از عطاری های معتبر تهیه کنید. ⬅️منبع:کانال آنتی بیوتروریسم 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

💊💊. 👈مصرف دم کرده ترکیبات زیره و انیسون بە سبب داشتن اثرات ضد اسپاسم، کاهنده درد رحم و طبیعت گرم و خشک در کاهش علائم قاعدگی کمک‌کننده خواهد بود. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

💊⬅️طرز تهیه کرم لیمو،مناسب برای پوست های چرب 👈مواد لازم: 🔹یک قاشق غذاخوری روغن هسته انگور 🔸نصف فنجان آب لیموترش 🔹یک فنجان آب 🔸دو سوم فنجان نعنا‎ 🔹یک قاشق غذاخوری عسل‎ 🔸یک چهارم فنجان موم ✅طرز تهیه: آب را در ظرف شیشه ای ریخته و تا جوش آمدن آن صبر کنید. نعنا را به آن افزوده و به مدت پنج دقیقه روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید. موم را با حرارت غیر مستقیم بخار آب جوش ذوب کرده و عسل را به آن بیفزایید. مواد درون ظرف را به همراه برگ نعنا، آب لیمو ترش و روغن هسته انگور در مخلوط کن ریخته و تا به دست آمدن ترکیبی یکنواخت صبر کنید. زمان استفاده:کرم را صبح وشب به صورت بمالید وبعد از نیم ساعت با آبگرم بشویید. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈کاهش_اضطراب_زایمان 🔷حمام آب گرم پا با اسانس گل محمدی می تواند از اضطراب زایمان بکاهد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ ‍ ⛔️ مصرف ترشی ها برای زنان و کسانی که مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند یا کلیه سنگ ساز دارند، زیانبار است. 🔴 در سالمندان منجر به ضعف سیستم تنفسی و اعصاب شده و سرفه را شدید می کند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ ‍ 🔻موقع خوردن کله پاچه،مغز رو نخورید❗️ 👈مغز گوسفند سرشار از کلسترول است 👈 و هر یک مغز به اندازه ۸ زرده تخم مرغ کلسترول دارد❗️ 👈پاچه دارای کمترین مقدار چربی است. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

💊💊💊💊درمان بی خوابی با تدابیر طبیعی طب سنتی چرا دچار بی خوابی می شویم؟ بی خوابی خصوصاً بی خوابی مفرط علل مختلفی می تواند داشته باشد. ازجمله: غلبه بیمارگونه گرمی و خشکی مزاج یا سردی و خشکی مزاج در فرد. در صورت مراجعه به متخصصین طب سنتی و تشخیص سوءمزاج، خشکی مغز یا.. و در شرایط متناسب با سن، جنسیت، مزاج و وضعیت بیماری یا سلامتی شخص می‌توان ضمن رعایت پرهیزات غذایی و غیر غذایی از یک یا چند توصیه از تدابیر و درمان های غیر خوراکی زیر نیز بهره برد. 💊 منو   خانه/تدابیر تندرستی/خواب و بیداری خواب و بیداری درمان بی خوابی با تدابیر طبیعی طب سنتی با تدابیر خوراکی و غیرخوراکی طب سنتی بی خوابی را درمان کنید بی خوابی ، یک اختلال خواب است ؛ که همه ما کم و بیش در یک برهه از زندگی آن را تجربه کرده ایم. هنگامی که شما نتوانید بخوابید، با خستگی روزانه، بی حالی، اختلال حافظه، سرگیجه، تحریک پذیری و عملکرد ضعیف مواجه خواهید شد، اما نگران نباشید، با رعایت برخی نکات و بهره گیری از طب سنتی می توان این مشکل را نیز درمان کرد. چرا دچار بی خوابی می شویم؟ بی خوابی خصوصاً بی خوابی مفرط علل مختلفی می تواند داشته باشد. ازجمله: غلبه بیمارگونه گرمی و خشکی مزاج یا سردی و خشکی مزاج در فرد. در صورت مراجعه به متخصصین طب سنتی و تشخیص سوءمزاج، خشکی مغز یا.. و در شرایط متناسب با سن، جنسیت، مزاج و وضعیت بیماری یا سلامتی شخص می‌توان ضمن رعایت پرهیزات غذایی و غیر غذایی از یک یا چند توصیه از تدابیر و درمان های غیر خوراکی زیر نیز بهره برد. 💊💊در صورت ابتلاء به بی خوابی، موارد زیر ممنوع!!! موادغذایی تلخ، تند، ترش و شور حبوبات نفاخ عدس بادمجان کلم گوشت شتر، گاو، گوساله قهوه، نسکافه، کاکائو آب یخ موادغذایی محرک و پرادویه غذاهای آماده و کارخانه ای و فریزری سر و صدای زیاد نگاه کردن به اشیاء براق و نورانی 💊💊💊توصیه های غیر خوراکی طب سنتی برای رفع بی خوابی ۱) روغن مالی روغن مالی پیشانی، ملاج، سر، اطراف و داخل لاله گوش، لب ها، کف پا، دست، مقعد و ناف با مخلوطی از روغن های بنفشه، نیلوفر، بادام، کدو، گل سرخ تازه). ۲) استشمام بوی خوش استشمام مخلوط عرق های بیدمشک، گلاب، نیلوفر و ریحان مکرر در طول روز و قراردادن ظرف مذکور در کنار تخت که بوی آن به استشمام شما برسد). ۳) بخوردادن کدوی سبز رنده شده، خیاررنده شده، تخم کاهو، بنفشه، پنیرک، تاجریزی، پوست و تخم خشخاش، جو پوست کنده، سبوس جو، گل سرخ، برگ و تخم خطمی، برگ بید، تخم و برگ گشنیز و ریحان ازهرکدام یک قاشق غذاخوری در آب در ظرف دربسته بجوشانید، سپس شعله را خاموش کرده و محتوای ظرف را در تشتی ریخته، روغن گل سرخ یا روغن بنفشه اضافه کرده و بخوردهید. (روزانه ۲ بار) ۴) پاشویه کردن پاشویه کردن حدود یک ساعت قبل از صرف شام ؛ (پاشویه پاها تا زانو در جوشانده بنفشه، گل سرخ، تخم کاهوی کوبیده ، گشنیز و پوست و تخم خشخاش به مدت ۲۰ دقیقه، سپس دوش گرفتن با آب نیم گرم). 💊۵) شام سبک خوردن شام سبک یک تا یک و نیم ساعت بعد از پاشویه و دوش. ۶) ماساژ آرام و ملایم ماساژ ملایم و آرام بدن و پشت هنگام خواب بعد از روغن مالی های مربوطه. ۷) خوابیدن بدون استفاده از چراغ خواب خوابیدن در اتاق کاملا تاریک و بی صدا با دمایی متعادل (نه خیلی گرم و نه خیلی سرد) بدون استفاده از چراغ خواب با رختخواب نرم و راحت. ۸) گوش دادن به موسیقی ملایم  گوش فرادادن قبل از خواب به موسیقی سنتی ایرانی ملایم (به مدت ۱۵ دقیقه.) ۹) ورزش روزانه انجام ورزش ملایم روزانه (حداقل ۱۵ دقیقه) 💊💊توصیه ها و تدابیر خوراکی طب سنتی برای رفع بی خوابی حریره بادام با شیر بز، زرده تخم مرغ عسلی، مربای سیب یا کدو با نان برشته، مویز (در وعده صبحانه). حریره بادام با شیر بز (به عنوان میان وعده عصر و در انتهای شب). پنج برگ کاهوی تازه با کمی دارچین و سکنجبین شیرین. شوربا (با استفاده از جوجه مرغ یا بلدرچین یا بزغاله با پیاز، زردچوبه، کدو ، اسفناج، برگ کاهو و خرفه) همراه با نان گندم.  سوپ جو با اسفناج و شوید تازه و گشنیز تازه. سوپ گشنیز (حاوی جو، گشنیز، خرفه، شوید، اسفناج، گوشت بزغاله یا جوجه مرغ یا بلدرچین) که در انتهای طبخ کمی روغن زیتون به آن اضافه شود. قلیه ماهی با ماهی کیلکا. خوراک طب سنتی به نام نخوداب فرنی با شیر بز و عسل شوربای مرغ با پنیرک و گشنیز حلوای ماش و بادام. قلیه کدو. خورش کدو مسمی کباب ماهی کیلکا دارچین زده ( در فر یا روی ذغال.) فالوده سیب ( یک عدد سیب شیرین پوست کنده رنده شده با کمی گلاب، عرقیجات مفرح ( مانندبهارنارنج)، و کمی عسل. حلوایی از نشاسته، کدوی رنده شده ، شکر ، روغن بادام، و تخم گشنیز. ماءالشعیرطبی. آب انارشیرین با گلاب. شربت گلاب ( نصف لیوان گلاب در نصف لیوان آب و کمی شکر). دمنوشی از مخلوط (بادرنجبویه( ۵گرم)، سنبل الطیب(۵ گر