💊💊💊چرا نباید زودتر از ۶ ماهگی به نوزاد غذای کمکی داده شود؟ شروع تغذیه تکمیلی قبل از ۶ ماهگی به دلایل زیر اقدام نادرستی است: آماده نبودن دستگاه گوارش شیرخوار برای پذیرش غذاهای دیگر غیر از شیر، چون دستگاه گوارش کودک هنوز تکامل نیافته و با کوچکترین آلودگی به علت عدم رعایت بهداشت امکان ابتلا به عفونت‌ها از جمله اسهال افزایش می‌یابد و باعث کاهش یا توقف رشد شیرخوار می‌شود. سبب کاهش مدت زمان مکیدن سینه مادر می‌شود. ممکن است غذای کمکی در مقایسه با شیر مادر، انرژی و مواد مغذی کمتری به کودک برساند که موجب اختلال رشد کودک و در نهایت سوءتغذیه او می‌شود. همچنین زود شروع کردن تغذیه تکمیلی احتمال بروز حساسیت به بعضی از مواد غذایی را در کودک افزایش می‌دهد. اگر غذای کمکی کودک دیرتر از ۶ ماهگی شروع شود چطور؟ اگر غذای کمکی دیر شروع شود کودک تمایل خود را به خوردن غذاهای دیگر و امتحان کردن مزه و طعم‌های جدید از دست می‌دهد. همچنین تکامل عمل جویدن به تعویق می‌افتد و کودک غذای دیگری جز شیر مادر و یا مایعات را نمی‌خورد که‌ این خود منجر به کم غذایی، اختلال رشد و سوء تغذیه می‌شود. نکاتی که در مورد شروع تغذیه کمکی باید بدانید دانستن یک سری از نکات در مورد شروع تغذیه کمکی نوزادان واجد اهمیت است، از جمله: تا یک سالگی، هیچگونه شکر یا نمک به غذای کودک اضافه نکنید. تا یک سالگی استفاده از کیوی، انواع توت (توت سفید، توت فرنگی و تمشک) خربزه، آلبالو و گیلاس به علت ایجاد حساسیت در شیرخوار توصیه نمی‌شود. بین شروع غذای جدید باید بین ۵ تا ۷ روز فاصله باشد تا در صورت بروز علائم، حساسیت غذای مقصر شناسایی شود. از مقدار کم شروع و به تدریج بر مقدار آن افزوده شود. ابتدا باید غذا رقیق تهیه شود به طوری که غلظت آن کمی‌بیشتر از شیر مادر باشد. سپس به تدریج بر غلظت آن افزوده شود. سفت کردن تدریجی غذا سبب یاد گرفتن عمل جویدن می‌شود. اگر در شروع غذای تکمیلی، شیرخوار به غذای خاصی بی‌میل بود، نباید در خوردن آن پافشاری کرد و می‌توان یک تا دو هفته آن غذا را حذف و سپس دوباره به او داد. https://tabaye.ir/baby-complementary-food/

💊💊بهتر است تغذیه کمکی کودک با چه غذایی شروع شود؟ فرنی شروع غذای کمکی معمولاً با فرنی است که می‌توان برای تهیه آن از شیر پاستوریزه استفاده کرد؛ البته دقت داشته باشید که: فرنی را با ۱ تا ۳ قاشق غذاخوری به صورت یکبار در روز شروع کنید و طی یک هفته به تدریج افزایش دهید. شیر پاستوریزه در سنین زیر یک سال به عنوان نوشیدنی برای کودک ممنوع است؛ ولی در تهیه غذای کودک می‌توان از آن استفاده کرد. برای اطمینان از سالم بودن و کاهش حساسیت؛ آرد برنج را خودتان در منزل تهیه کنید؛ ابتدا مقداری برنج را از شب قبل در آب بخیسانید، روز بعد آن را آبکشی نموده و بر روی یک پارچه تمیز پهن کنید تا آب اضافی آن گرفته و  خشک شود سپس در از مخلوط کن یا آسیاب استفاده کنید. هر بار یک پیمانه برنج را داخل دستگاه بریزید و دستگاه را روشن کنید تا برنج‌ها خوب خرد شوند. سپس الک کنید.بعد از الک کردن اگه هنوز دانه‌های درشت برنج در الک بود آن‌ها را مجدد در آسیاب بریزید و خرد کنید. تا تمام آرد یک‌دست شود. آرد را در ظرف مناسبی بریزید و در یخچال نگه دارید. حریره بادام از هفته دوم می‌توانید از حریره بادام شیرین برای کودک استفاده کنید. سوپ غذای بعدی که در هفته سوم باید شروع شود؛ سوپ است که باید شامل گوشت قرمز یا مرغ یا بوقلمون باشد و سبزیجات (هویج، سیب زمینی، جعفری و …) به صورت روزانه به سوپ اضافه شده و کاملاً میکس می‎‌شود. پوره سیب زمینی و پوره هویج از هفته چهارم پوره سیب زمینی و پوره هویج را برای کودک شروع کنید. زرده تخم مرغ (کاملاً آب پز شده) از ماه هشتم؛ زرده تخم مرغ ( کاملاً آب پز شده) را می‌توان به رژیم کودک اضافه کرد زرده تخم مرغ را با یک قاشق چای خوری شروع و طی یک هفته افزایش دهید تا به یک زرده کامل برسید. یک روز درمیان یک عدد زرده کامل را در رژیم غذایی کودک بگنجانید. غلات و حبوبات / کره و روغن زیتون از ۹ ماهگی غلات و حبوبات را می‌‎توانید برای کودک شروع کنید؛ همینطور از ۹ ماهگی می‌توان کره یا روغن زیتون را برای افزایش انرژی زایی به غذای کودک اضافه کرد: به طور معمول تغذیه حبوبات از ماش که هضم آسان‌تری دارد شروع می‌شود. در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و … بهتر است قبلا آنها را خیسانده سپس پوستشان را جدا کرده و بعد از جوشاندن و دور ریختن آب آن و سپس پختن به سوپ اضافه گردد. اگر از آرد حبوبات استفاده می‌شود یک قاشق  چای خوری یا مرباخوری سرصاف کافی است. اضافه کردن کره یا روغن زیتون به اندازه یک قاشق مرباخوری برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی‌گیرند کفایت می‌کند. توجه توجه: در تمام مراحل توجه کنید که غذای کودک نباید شامل تکه‌های سفت و بزرگ باشد. غذای سفره از ماه یازدهم کم کم می‌توانید غذای سفره را به کودک بدهید؛ ولی حتماً: غذای کودک را جدا کرده و بدون نمک تهیه کنید. غذای کودک را برای یک وعده تهیه کنید و اگر اضافه بود تا ۲۴ ساعت می‌‎توانید در یخچال نگهداری کنید. تدابیر نوشیدن آب با غذا در کودکان زیر سه سال حتماً همگی شنیدید و می‌دانید که مصرف آب و نوشیدنی همراه غذا، معمولاً روی هضم و گوارش اثر می‌ذاره و بنابراین توصیه نمیشه‌، اما بچه‌های کوچک زیر سه سال واقعاً حین غذا تشنه می‌شوند و در این خصوص نوشیدن آب همراه غذایشان بلامانع است اما با رعایت چند نکته: مقدار کمی آب را جرعه جرعه و آرام، فقط برای رفع تشنگی به آن‌ها دهید؛ مثلاً نهایت آبی که می‌نوشند چند جرعه باشد نه یک لیوان بزرگ آب. آب خیلی سرد و یخچالی یا با یخ نباشد، از آب سرد شیر استفاده کنید. نوشیدنی شیرین مانند نوشابه نباشد؛ آب برای این منظور مناسب‌تر است. مواد غذایی که در زیر یک سالگی ممنوع است از دادن مواد غذایی زیر تا یک سالگی باید اجتناب کرد، چون گروهی ایجاد حساسیت می‌کنند، برخی باعث خفگی شیرخوار شده و تعدادی نیز مشکلات دیگری به وجود می‌آورند: ۱ـ مواد غذایی که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ایجاد حساسیت کنند مانند: شیر گاو (جوشاندن شیر در تهیه فرنی، مقدار ماده آلرژی و حساسیت زای موجود در شیر را کم می‌کند)، سفیده تخم‌مرغ، پنیر، انواع توت، کیوی، آلبالو، گیلاس، خربزه و بادام زمینی. ۲ـ مواد غذایی که در دوره شیرخوارگی مجاز نیست و ممکن است باعث خفگی شیرخوار شود مانند: دانه کشمش، دانه انگور، ذرت، تکه‌های سوسیس، آجیل، تکه‌های سفت و خام سبزی‌ها مثل هویچ و … و تکه‌های گوشت. ۳ـ مواد غذایی که ممکن است مشکلات دیگری ایجاد کنند مانند: قهوه یا چای پررنگ که سبب بی‌قراری کودک می‌شود. شکلات میگو فلفل و ادویه‌جات ترشی‌ها نمک نوشابه‌های گازدار آب میوه‌های صنعتی از میوه‌ها، خربزه، کیوی، انواع توت (توت سفید، توت فرنگی، تمشک)، آلبالو، گیلاس از حبوبات، لپه و نخود همچنین از گروه سبزی‌ها، اسفناج و کلم https://tabaye.ir/baby-complementary-food/

💊💊درمان اورژانسی درد معده اگر دچار درد معده شدید، برای درمان اورژانسی این موارد را استفاده کنید نه به صورت مداوم و برای تشخیص و درمان جدی به پزشک متخصص طب سنتی مراجعه نمایید: آب سیب زمینی خام و آب هویج را به اندازه یک لیوان بگیرید و بنوشید. بابونه دم کنید و بنوشید. آب سیب، آب به، یا یک یا دوتکه مربای به یا سیب بدون شیرابه، بعد از غذا بخورید. ۱ قاشق غذاخوری خاکشی همراه با یک ۱ قاشق غذاخوری بارهنگ در ۱ لیوان عرق نعناع بریزید و بخورید (در صورت داشتن رفلاکس، این روش خصوصا مصرف نعناع یا عرق نعناع را امتحان نکنید). از یک پتوی الکتریکی یا پد گرم و سرد شو یا همان کیسه اب گرم و بهتر از همه بادکش گرم استفاده کنید. کمی مویز هسته دار بجوید. اگر درد تند و تیز و حالت خنجری داشتید: تخم بارهنگ، خطمی در آب جوش ریخته و بعد یک ربع صاف کرده و میل کنید. اگر زخم معده دارید: شیرین بیان (در صورت نداشتن فشار خون)، زنیان و نبات جوشانده شود و بخورید. کتیرا و نبات را پودر کنید و ۱ قلشق چایخوری بخورید. ۱ قاشق چایخوری کتیرا را در آبجوش حل کنید و بخورید. اگر رفلاکس دارید: مربای به، سیب و بالنگ بعد از غذا برای التیام این عارضه مفیدند. مصرف نعناع، عرق نعناع، کنجد و روغن آن باید محدود و حتی در موارد شدید پرهیز شود. از مصرف مرکبات خام، گوجه فرنگی، فلفل، قهوه، چای پررنگ و نسکافه پرهیز شود. بهترین دمنوش، دمنوش به، آب سیب و آب انار شیرین است. مصرف انجیز و مویز نیز توصیه می‎‌شود. توجه توجه: البته توجه داشته باید که مصرف همه این موارد در مورد رفلاکس؛ بعد غذا باشد نه قبل غذا https://tabaye.ir/emergency-treatment-of-stomach-pain/

🙏 سلام خدمت همراهان گرامی طبایع ♨️ در این پست تصمیم گرفتیم چند لینک کاربردی و خوب رو بهتون معرفی کنیم. ✅ پیشنهاد می‌کنیم این پست رو همیشه همراه خودتون داشته باشید. 1️⃣ شرکت در انواع آزمون مزاج شناسی و انجام مشاوره آنلاین dr.tabaye.ir 2️⃣ لیست پزشکان متخصص طب سنتی (آدرس و شماره تلفن) https://tabaye.ir/doctors 3️⃣ شرکت در کلاس‌های آموزشی آنلاین با مدرک معتبر https://tabaye.ir/academy 4️⃣ تقویم حجامت سال 1400 https://tabaye.ir/calender 5️⃣ لغت‌نامه تخصصی طب سنتی https://tabaye.ir/dictionary 6️⃣ لیست خواص و مزاج خوراکی‌ها https://tabaye.ir/food-properties 7️⃣ دستور پخت غذاهای سنتی https://tabaye.ir/food-category 8️⃣ بانک جامع اطلاعات مزاج https://tabaye.ir/mezaj-information-bank 9️⃣ تالار گفتگوی تخصصی طب سنتی https://forum.tabaye.ir 🔟 فروشگاه عرضه محصولات سالم https://www.instagram.com/konjed_net ✅ طبایع، طب سنتی برای همه @tabaye_channel

💊حجامت تر همان حجامتی است که اکنون در کشور مرسوم شده و بسیاری از پزشکان به آن آشنا هستند، در این نوع حجامت، پس از بادکش عضو موردنظر، با یک تیغ یکبار مصرف استریل جراحی، چند خراش سطحی به صورت مایل به پوست وارد می‌شود و مجدد لیوان حجامت روی موضع قرار می‌گیرد و در اثر کشش و بادکش لیوان بسته به نوع  مزاج، بیماری فرد و نظر پزشک، مقداری خون خارج می‌شود. 📚حجامت خشک همان بادکش گذاری و ایجاد خلاء در لیوان حجامت بدون استفاده از تیغ جراحی و جراحت است. 💊هدف از انجام حجامت چیست؟ مهم‌ترین کاری که با حجامت انجام می‌شود این است که از موضع موردنظر، خلط ناشی از خون و صفرا را خارج می‌کنیم. این عمل باعث پاکسازی موضع می‌شود و برخلاف باور عامه باعث خروج مواد مغذی نمی‌شود. حجامت بدن را سبک و برخلاف خون دادن، قوت بدن را نمی‌گیرد، اما موضع حجامت تا زمان التیام کمی ضعیف می‌شود. وقتی لیوان حجامت روی پوست قرار می‌گیرد، مقداری کشش روی پوست ایجاد می‌کند و در اثر آن فاکتورهای دفاعی ساکن در جداره عروق و اعضاء را فعال کرده باعث می‌شود این فاکتورها دفاع خونی را چندین برابر کنند و به تقویت سیستم ایمنی عضو موردنظر و سپس کل بدن کمک کنند. https://tabaye.ir/cupping-in-spring/

💊💊بهترین فصل برای انجام حجامت بهترین زمان برای حجامت زمانی است که فرد خیلی گرسنه یا خیلی سیر نباشد و نور و گرمای خورشید در وضعیت جوی مساعد باشد یعنی هوا خیلی گرم یا خیلی سرد نباشد. پس فصل بهار که شروع رویش گل‌ها و جوانه زدن و شادابی و سرزندگی است و هوا نه خیلی گرم و نه خیلی سرد است و در بدن ما نیز جوش و خروش خاصی برپاست، بهترین فصل برای انجام حجامت است. از طرف دیگری در زمستان تخلیه و دفع اخلاط بدن به علت سرما و بسته شدن منافذ پوستی و… به خوبی انجام نشده و بدن در بهار نیازمند پاکسازی است. پس به ترتیب، بهترین فصول برای انجام حجامت، بهار، پائیز، تابستان و زمستان است (دی ماه بدترین زمان برای حجامت است). حجامت در دو فصل تابستان و زمستان فقط در موارد ضرورت انجام می‌گیرد. 📚📚بهترین زمان برای انجام حجامت حجامت با دو هدف اصلاح کمیت و اصلاح کیفیت خون انجام می‌شود، در اصلاح کمیت خون، افرادی که دارای خون زیاد و در معرض بیماری‌هایی مانند سکته و فشارخون هستند اقدام به حجامت می‌کنند. مناسب‌ترین زمان حجامت برای اصلاح کمیت خون این افراد ۱۲ تا ۱۵ ماه قمری است چرا که سیستم خون انسان به نیروی جاذبه ماه واکنش نشان می‌دهد و در این روزها خون رقیق‌تر در بدن جاری است و می‌توان آن را از راه حجامت دفع کرد. اگر هدف از حجامت، اصلاح کیفیت خون و دفع مواد زائد خون باشد، بهترین زمان برای حجامت ۱۷ تا ۲۱ ماه قمری است چرا که در این زمان خون غلیظ‌تر بدن به سطح پوست می‌آید و می‌توان آن را دفع کرد. از طرفی برخی منابع نیز طبق قواعد نجومی و فیزیولوژیکی (تجمع نسبی مواد سنگین وزن زائد خون و میان بافتی در سطوح بدن، به دلیل اثر ماه) ۹ فروردین تا ۲۲ فروردین را روزهای مناسبی برای حجامت دانسته‌اند؛ همچنین روزهای فرد (یکشنبه، سه شنبه و پنج شنبه) برای انجام حجامت، بیشتر توصیه شده‌اند. توجه توجه: در ایامی که روزه هستید و بسیار بی خواب بوده‌اید یا در حال مصرف داروهای آنتی بیوتیکی هستید، نباید حجامت کنید. بهترین زمان حجامت در فصول گرم و سرد بهترین وقت حجامت در فصول گرم، در طی روز و ۲ ساعت بعد از صبحانه و در فصول سرد سال ۳ تا ۴ ساعت بعد از صبحانه که تا ناهار ۱ تا ۲ ساعت فاصله باشد. در این ساعات، حجم خونی بدن رقیق و خروج آن سهل تر است. بعد از حجامت نیز بهتر است تا ۱ ساعت غذا میل نشود. https://tabaye.ir/cupping-in-spring/

💊💊آیا همه افراد (با هر مزاجی) می‌توانند در فصل بهار حجامت کنند؟ بهترین فصل برای انجام حجامت فصل بهاره، اما غالباً این باور در مردم ایجاد شده که در بهار همه می‌تونند حجامت کنند تا مواد زائد از بدنشون خارج بشه، اما این توصیه‌ای کلی و با توجه به فصل بهاره و توصیه فردی نیست. شما عزیزان می‌توانید در بهار حجامت کنید! اگه علائم غلبه خلط دم رو دارید مانند: سنگینی و درد در سر سرخی سر و صورت و گردن خارش صورت و پیشانی تاری دید بروز دمل و بثورات در پوست و دهان احساس وجود خون در دهان خون ریزی از ناحیه لثه، بینی و مقعد خواب زیاد دیدن خواب های مربوط به اشیاء قرمز مانند خون و خواب های سراسر هیجان شما عزیزان اگه این علائم رو دارید با مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی و در صورت صلاحدید ایشان، حجامت در بهار براتون مفید است. آیا افرادی که کرونا دارند هم می‌توانند حجامت کنند؟ خیر، در صورت ابتلا به کرونا، حجامت نکنید و این کار را حداقل یکماه پس از بهبودی و با نظر پزشک انجام دهند. 📚شما در بهار و فصول دیگر حجامت نکنید مگه با تجویز پزشک! در این موارد تشخیص دقیق ممنوعیت یا مجوز حجامت با پزشک می‌باشد: کودکان زیر دو سال (استقامت اعضاء در کودکان کمتر بوده و حجم خون کمتر است) افراد بالای ۶۰ سال (چون خونشان غلیظ و پوست و گوشت خشکی دارند و تنها با حجامت خون رقیق شان خارج می‌‎شود و احتمال افزایش غلظت خون و خشکی مزاج در این گروه سنی بیشتره). افراد بسیار چاق و بسیار لاغر افرادی که ضعف عمومی دارند افرادی که مشکلات انعقاد خون دارند و مانند بیماران هموفیلی افراد مبتلا به مشکل کمبود پلاکت افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند «وارفارین» یا «آسپرین» استفاده می‌کنند. افراد بسیار کم خون زنان باردار افراد دچار بیماری‌های غدد لنفاوی و بیماری‌هایی مثل ویتیلیگو خانم ها در دوران تغییرات هورمونی بیماران قلبی، کبدی، کلیوی گروه سردمزاجان که خونشان رقیق و کم فشار است و مدام دچار سرگیجه و سردرد می‌شوند 📚 بررسی بهترین زمان برای انجام حجامت بر اساس متون طب سنتی پیش از انجام حجامت شخص باید آماده انجام حجامت باشد، این آمادگی هم شرایط جسمانی دارد و هم شرایط روحی. برای آمادگی جسمانی شخص باید تمام عواملی را که بر مزاج او اثر گذارند مد نظر داشت. همانطور که می دانید علاوه بر تغذیه، آب و هوا و حتی شرایط جغرافیایی محل زندگی بر مزاج اثر گذارند. پس مهم است که شما در چه فصلی حجامت می کنید، فصل بهار یا تابستان یا …؟ حتی شرایط روحی شما نیز اثر گذار است. برای انجام حجامت شما باید در آرامش کامل باشید. از تنش های عصبی و هیجانات زیاد پرهیز کرده، ترس به خود راه ندهید و با توکل بر خدا و آرامش کامل به استقبال حجامت بروید. دانستنی های لازم پیش از انجام حجامت با حجامت بیشتر آشنا شوید!!! حجامت در اصل به معنای « ایجاد حجم» است؛ شخص حجامت کننده به وسیله مکش و ایجاد خلاء در یک ظرف مخصوص در سطح پوست بدن، ایجاد حجم می‌کند، حجامت دو نوع خشک و تر دارد. حجامت تر همان حجامتی است که اکنون در کشور مرسوم شده و بسیاری از پزشکان به آن آشنا هستند، در این نوع حجامت، پس از بادکش عضو موردنظر، با یک تیغ یکبار مصرف استریل جراحی، چند خراش سطحی به صورت مایل به پوست وارد می‌شود و مجدد لیوان حجامت روی موضع قرار می‌گیرد و در اثر کشش و بادکش لیوان بسته به نوع  مزاج، بیماری فرد و نظر پزشک، مقداری خون خارج می‌شود. حجامت تر حجامت خشک همان بادکش گذاری و ایجاد خلاء در لیوان حجامت بدون استفاده از تیغ جراحی و جراحت است. حجامت خشک هدف از انجام حجامت چیست؟ مهم‌ترین کاری که با حجامت انجام می‌شود این است که از موضع موردنظر، خلط ناشی از خون و صفرا را خارج می‌کنیم. این عمل باعث پاکسازی موضع می‌شود و برخلاف باور عامه باعث خروج مواد مغذی نمی‌شود. حجامت بدن را سبک و برخلاف خون دادن، قوت بدن را نمی‌گیرد، اما موضع حجامت تا زمان التیام کمی ضعیف می‌شود. وقتی لیوان حجامت روی پوست قرار می‌گیرد، مقداری کشش روی پوست ایجاد می‌کند و در اثر آن فاکتورهای دفاعی ساکن در جداره عروق و اعضاء را فعال کرده باعث می‌شود این فاکتورها دفاع خونی را چندین برابر کنند و به تقویت سیستم ایمنی عضو موردنظر و سپس کل بدن کمک کنند. بهترین فصل برای انجام حجامت بهترین زمان برای حجامت زمانی است که فرد خیلی گرسنه یا خیلی سیر نباشد و نور و گرمای خورشید در وضعیت جوی مساعد باشد یعنی هوا خیلی گرم یا خیلی سرد نباشد. پس فصل بهار که شروع رویش گل‌ها و جوانه زدن و شادابی و سرزندگی است و هوا نه خیلی گرم و نه خیلی سرد است و در بد

ن ما نیز جوش و خروش خاصی برپاست، بهترین فصل برای انجام حجامت است. از طرف دیگری در زمستان تخلیه و دفع اخلاط بدن به علت سرما و بسته شدن منافذ پوستی و… به خوبی انجام نشده و بدن در بهار نیازمند پاکسازی است. پس به ترتیب، بهترین فصول برای انجام حجامت، بهار، پائیز، تابستان و زمستان است (دی ماه بدترین زمان برای حجامت است). حجامت در دو فصل تابستان و زمستان فقط در موارد ضرورت انجام می‌گیرد. بهترین فصل و بهترین زمان برای انجام حجامت بهترین زمان برای انجام حجامت حجامت با دو هدف اصلاح کمیت و اصلاح کیفیت خون انجام می‌شود، در اصلاح کمیت خون، افرادی که دارای خون زیاد و در معرض بیماری‌هایی مانند سکته و فشارخون هستند اقدام به حجامت می‌کنند. مناسب‌ترین زمان حجامت برای اصلاح کمیت خون این افراد ۱۲ تا ۱۵ ماه قمری است چرا که سیستم خون انسان به نیروی جاذبه ماه واکنش نشان می‌دهد و در این روزها خون رقیق‌تر در بدن جاری است و می‌توان آن را از راه حجامت دفع کرد. اگر هدف از حجامت، اصلاح کیفیت خون و دفع مواد زائد خون باشد، بهترین زمان برای حجامت ۱۷ تا ۲۱ ماه قمری است چرا که در این زمان خون غلیظ‌تر بدن به سطح پوست می‌آید و می‌توان آن را دفع کرد. از طرفی برخی منابع نیز طبق قواعد نجومی و فیزیولوژیکی (تجمع نسبی مواد سنگین وزن زائد خون و میان بافتی در سطوح بدن، به دلیل اثر ماه) ۹ فروردین تا ۲۲ فروردین را روزهای مناسبی برای حجامت دانسته‌اند؛ همچنین روزهای فرد (یکشنبه، سه شنبه و پنج شنبه) برای انجام حجامت، بیشتر توصیه شده‌اند. توجه توجه: در ایامی که روزه هستید و بسیار بی خواب بوده‌اید یا در حال مصرف داروهای آنتی بیوتیکی هستید، نباید حجامت کنید. بهترین زمان حجامت در فصول گرم و سرد بهترین وقت حجامت در فصول گرم، در طی روز و ۲ ساعت بعد از صبحانه و در فصول سرد سال ۳ تا ۴ ساعت بعد از صبحانه که تا ناهار ۱ تا ۲ ساعت فاصله باشد. در این ساعات، حجم خونی بدن رقیق و خروج آن سهل تر است. بعد از حجامت نیز بهتر است تا ۱ ساعت غذا میل نشود. تقویم حجامت ۱۴۰۰ یا سالنامه حجامت ۱۴۰۰ آیا همه افراد (با هر مزاجی) می‌توانند در فصل بهار حجامت کنند؟ بهترین فصل برای انجام حجامت فصل بهاره، اما غالباً این باور در مردم ایجاد شده که در بهار همه می‌تونند حجامت کنند تا مواد زائد از بدنشون خارج بشه، اما این توصیه‌ای کلی و با توجه به فصل بهاره و توصیه فردی نیست. شما عزیزان می‌توانید در بهار حجامت کنید! اگه علائم غلبه خلط دم رو دارید مانند: سنگینی و درد در سر سرخی سر و صورت و گردن خارش صورت و پیشانی تاری دید بروز دمل و بثورات در پوست و دهان احساس وجود خون در دهان خون ریزی از ناحیه لثه، بینی و مقعد خواب زیاد دیدن خواب های مربوط به اشیاء قرمز مانند خون و خواب های سراسر هیجان شما عزیزان اگه این علائم رو دارید با مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی و در صورت صلاحدید ایشان، حجامت در بهار براتون مفید است. آیا افرادی که کرونا دارند هم می‌توانند حجامت کنند؟ خیر، در صورت ابتلا به کرونا، حجامت نکنید و این کار را حداقل یکماه پس از بهبودی و با نظر پزشک انجام دهند. افرادی که می‌توانند در بهار حجامت کنند شما در بهار و فصول دیگر حجامت نکنید مگه با تجویز پزشک! در این موارد تشخیص دقیق ممنوعیت یا مجوز حجامت با پزشک می‌باشد: کودکان زیر دو سال (استقامت اعضاء در کودکان کمتر بوده و حجم خون کمتر است) افراد بالای ۶۰ سال (چون خونشان غلیظ و پوست و گوشت خشکی دارند و تنها با حجامت خون رقیق شان خارج می‌‎شود و احتمال افزایش غلظت خون و خشکی مزاج در این گروه سنی بیشتره). افراد بسیار چاق و بسیار لاغر افرادی که ضعف عمومی دارند افرادی که مشکلات انعقاد خون دارند و مانند بیماران هموفیلی افراد مبتلا به مشکل کمبود پلاکت افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند «وارفارین» یا «آسپرین» استفاده می‌کنند. افراد بسیار کم خون زنان باردار افراد دچار بیماری‌های غدد لنفاوی و بیماری‌هایی مثل ویتیلیگو خانم ها در دوران تغییرات هورمونی بیماران قلبی، کبدی، کلیوی گروه سردمزاجان که خونشان رقیق و کم فشار است و مدام دچار سرگیجه و سردرد می‌شوند. بیشتر بخوانید بعد از حجامت چه غذا و نوشیدنی‌هایی باید بخوریم؟ چرا حجامت در بهار و سایر فصول برای افراد تنومند و دارای خون غلیظ فایده‌ای ندارد؟ چون از این طریق نمی‌توان به سهولت خون غلیظ و مواد زاید بدن را از بدن آنان خارج کرد و تنها این روش سبب خروج خون رقیق فرد می‌‎شود که بر این اساس احتمال غلیظ تر و کم حجم شدن خون زیادتر خواهد شد. مگر آن که فرد با خون غلیظ در ایام قبل از حجامت با مصرف غذاهای بسیار سبک مانند سوپ، میوه، کاهو و برخی نوشیدنی‌ها براساس مزاج خود، بدن را آماده حجامت نموده و چند ساعت قبل حجامت، حمام بروند تا خون غلیظ کمی رقت پیدا کرده  و به سطح بدن نزدیک شود. اما

افرادی که خونشان رقیق است از ۱۲ ساعت قبل از حجامت نباید حمام کنند. 📚۱۰ نکته ای که قبل از حجامت بهتر است بدانید! شاید بتوان گفت مهمتر از انجام حجامت، کارهایی است که قبل از حجامت باید انجام شود تا اثر بخشی آن را بیشتر کند: از خوردن تخم مرغ، گوشت ماهی، جگر، نمک، پنیر (یا لبنیات زیاد) پرهیز کنید. از فعالیت های سنگین (مثل کوهنوردی، دویدن طولانی و سخت، ورزش های سنگین یا حرفه ای و …) بپرهیزید. قبل از حجامت نباید بی خوابی داشته باشید. سعی کنید که گرسنگی یا تشنگی بسیار نداشته باشید و از روزه گرفتن قبل از حجامت بپرهیزید. از داروهای چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) و ضد انعقاد خون استفاده نکنید. در روز تعیین شده برای خون گیری حتماً وعده های غذایی (مخصوصا وعده صبحانه) را خوب مصرف کنید! و ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا….باشد، در صورتی که برایتان امکانپذیر نیست، کمی عسل یا خرما میل کنید. چند روز قبل از حجامت، از ملیّن هایی مثل خاکشیر و آبجوش، آلو، انجیر، روغن زیتون، میوه و سبزی تازه فصل و سوپ ها استفاده کنید تا لینت طبع و رقیق شدن خون ایجاد شود. پنج روز قبل و بعد از عادت ماهانه و در دوران بارداری نباید حجامت انجام شود. ۹ ساعت قبل از حجامت، از کشیدن سیگار، آمیزش جنسی، خوردن غذاهای با طبع سرد و سرخ کردنی پرهیز کنید. https://tabaye.ir/cupping-in-spring/

خرازی: آقایان واکسن را در دستمال ابریشمی می‌گذارند و نزد بالاترین مقامات کشور می‌برند صادق خرازی دبیر کل حزب ندای ایرانیان: 🔹 من نمی‌دانم اسم وزیر بهداشت را چه می‌توان گذاشت. اگر صحبت‌های نمکی را به کامپیوتر بدهید منفجر می‌شود. او تناقض گوست. 🔹اگر در بهمن ماه مسئولین بهداشت نمی‌دانستند که کرونا به ایران رسیده تحقیقاً اشتباه می‌کنند. یک حکمران شرافتمند تصمیمی نمی‌گیرد که در این حد مردم تکه – تکه شوند. 🔹 هر خانواده‌ای امروز یک داغ را شاهد است. معتقدم ظرف 3 ماه کشور را می‌توان واکسینه کرد. البته نه با این آقایان که واکسن را در دستمال ابریشمی می‌گذارند و نزد بالاترین مقامات کشور می‌برند. ✅ @akhbare_fouri

✅ آیا با خواص شگفت انگیز «عرق یونجه» آشنایی دارید؟ 👈 عرق یونجه با طبع گرم و تری که دارد حاوی مقادیری از انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین A ،B6 ،D ،E ،C ،K میباشد. 👈 در طب سنتی از عرق یونجه به عنوان درمان کم خونی استفاده می شود. 👈عرق یونجه به علت دارا بودن بیشتر ویتامین‌ها و املاح معدنی، برای افزایش و بهبود ارزش غذایی شیر مادر بسیار مفید است ، از این رو توصیه می‌شود که مادران در دوران شیردهی، از عرق یونجه به اعتدال استفاده کنند. 👈 عرق یونجه به علت دارا بودن فیبر درمان یبوست بوده و با دارا بودن انواع ویتامین هاباعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود . 👈 همچنین عرق یونجه مفید در درمان شب کوری - کم خونی نرمی استخوان درمان لاغری صورت - کاهنده غلظت خون - تنظیم کننده دوره قاعدگی - مفید در درمان دیابت - رافع استرس و کم خوابی و دهها خاصیت درمانی و تغذیه ای دیگر می باشد. 📣 عرق یونجه اعلا تولید شده در روستای آزران کاشان با متد سنتی و قیمت بسیار مناسب در فروشگاه سورنا موجود شد. 💠 لینک خرید(کد 316) @SorenaNewsbot 💠 کانال طب سنتی سورِنا 👇👇👇👇 🌐 @SorenaNews 💠 www.sorenaNews.com

✨ 🔴 #دیابت و روزه داری ۲ توصیه هایی که بیماران دیابتی در طول ماه رمضان باید مدنظر قرار دهند ۱. پرهیز از رفت و آمد در هوای آلوده ۲. پرهیز از خوردن یکباره مقدار زیادی غذا در افطار و ترجیحا جداکردن شام و افطار، زیرا به علت غلبه گرمی و خشکی در این بیماران و گرم بودن کبد همچنین غلبه حرارت در معده به علت روزه داری و ایجاد ثانویه خشکی، هضم بخوبی صورت نگرفته و چون هیجان صفرا به علت گرسنگی وجود دارد ورود حجم زیاد غذا، صفرای موجود باعث #فاسد شدن غذا می گردد. ۳. افراد روزه دار به دنبال گرسنگی طولانی، به غذاهای #چرب و #شیرین مثل زولبیا بامیه و غذاهای سرخ کرده، تمایل بیشتری پیدا میکنند که اینها به خصوص هنگام افطار و بویژه در دیابتی ها، بسیار زیان آور و #خطرناک است. افراد دیابتی بهتر است از غذاهای #سریع_الهضم مانند گوشت جوجه مرغ یا جوجه خروس و گوشت بره با زرشک، سرکه، آبغوره یا آبلیمو چاشنی داده باشد استفاده نمایند. اگر قصد استفاده از شیرین مزه ها را دارند بهتراست از مربای بالنگ و یا شربتهایی مانند شربت #آبلیمو، زرشک، انار و سکنجبین میل کنند، بالنگ لطیف کننده و تصفیه کننده خون از صفرا و مانع ریختن صفرا به معده بوده در تقویت معده کبد و تسکین حرارت آنها و برطرف شدن تشنگی نقش دارد. انار میخوش و #زرشک نیز قاطع صفرا و مسکن تشنگی و کاهنده حرارت است. آبلیموی تازه جوشش خون و صفرا را فرو مینشاند و مقوی معده و کبدگرم است. از منظر طب جدید #انار میخوش کاهنده قند خون تنظیم کننده چربی خون و ضد فشار خون بالا در افراد دیابتی است. در مورد لیموترش و زرشک نیز اثرات مفید مشابهی گزارش شده است. ۴. مصرف وعده #سحری در این بیماران ضروری است و باید نزدیک اذان صبح مصرف شود. ۵. بیماران دیابتی می بایست در این ماه از هیجانات بیش از حد بخصوص #خشم پرهیز نمایند که بسیار زیان آور است، البته با استفاده از برکات این ماه به خوبی قابل انجام است. ادامه دارد ... 📚منابع: ۱. مفرح القلوب ۲. Ramadan and diabetes ۳. مخزن الادویه عقیلی خراسانی ۴. اثر روزه داری اسلامی بر کنترل وضعیت متابولیک در افراد مبتلا به دیابت 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🔴 آیا امکان بروز بیماری #کرونا در فصول دیگر سال یا در #سالهای_دیگر هم وجود دارد؟ ♻ #بله قطعاً، چون #ترس، که عامل اصلی بروز این بیماریست که ایجاد شده، ضمن اینکه #سبک_زندگی امروز، موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بدن شده و رطوبت بستری برای پذیرش این بیماری و بسیاری از بیماریهای دیگر است. 🔸 در #تابستان بدلیل مصرف زیاد آب سرد و یخ و میوه‌های #آبداری چون خربزه، طالبی و هندوانه و در معرض انواع خنک‌کننده‌های صنعتی و انواع بستنی. 🔹 با شروع فصل #پاییز و سردی صبح و شب و گرمای ظهر موجبات سرد و گرم شدن بدن را فراهم می‌آوریم. 🔸 در #زمستان با افزایش دمای خانه و محل کار باعث انبساط ریه می‌شویم و به دنبال آن با خارج شدن از گرمای داخل خانه یا محیط کار به سرمای بیرون باعث انقباض ریه و سرد شدن و انعقاد بخارات متصاعده میشویم. 🔹 اما #بیشترین زمانیکه که امکان درگیری در آن وجود دارد #انتهای فصل سرما و #انتهای فصل گرماست. 🔸 #نکته: تا زمانیکه #ترس را از خود دور نکنیم، این بیماری #تمامی_ندارد، ضمن اینکه دور نگهداشتن ترس دلیل بر #بی‌احتیاطی نیست. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🌀#غوره و #آبغوره در کبد چرب 🅾 نوشیدن زیاد یا مداوم آبغوره در مبتلایان چربی خون بالا و کبد چرب هرگز توصیه نمی‌شود و چه‌بسا که قوای هاضمه را در #کبد ناتوان‌تر کند که پیامد آن انباشت بیشتر چربی است.‌ 🔸آبغوره به‌سبب ترشی و گسی، می‌تواند صُلبیت کبد (سفتی بافت کبد) را نیز تسریع کند. 🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی) @soroshesalamati

🔰فواید #تخم_شربتی برای روزه داران🌙 🔻شربت تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پتاسیم و آنتی اکسیدان هاست و برای رفع عطش در فصل تابستان و ماه رمضان طرفداران زیادی دارد. این دانه دارای طبعی #گرم است. . ✔️مزایای تخم شربتی برای روزه داران: . 🔹خنک کننده و رفع کننده #عطش تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است و دمای بدن را کاهش داده و به رفع عطش کمک می کند. بهتر است به هنگام افطار یا سحر از این نوشیدنی استفاده کنید. 🔸جلوگیری از #گرسنگی دانه های ژلاتینی تخم شربتی از آب تشکیل شده و کالری هم ندارد و چون آب به مدت طولانی در بدن باقی می ماند باعث می شود بدن احساس سیری کند. . 🔹تامین انرژی روزانه خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج قند موجود در خود را آزاد کنند و شما در طول روز از انرژی لازم برخوردار خواهید بود. . 🔸تنظیم #قند_خون تخم شربتی به همراه آب لیموی تازه یک نوشیدنی سالم است که باعث تنظیم قند خون در زمان روزه می شود. . 🔹#خوشبو_کننده دهان در ماه رمضان و در هنگام روزه داری دهان بد بو می شود. برای رفع بوی بد دهان در وعده افطار یا سحر دانه های تخم شربتی را بجوید. تخم شربتی به دلیل خواص ضد قارچی، ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد میکروبی برای پیشگیری از زخم دهان، نفس بد بو، پلاک و پوسیدگی دندان مفید است. 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 🖋دکتر حماسه تواهن (متخصص طب سنتي ایرانی) . 🆔 @drmmohebbi🌸

💥نسخه ارزشمند دیابت نوع دوم از کتاب راز درمان جناب احمدیه💥 👈1- مقل ازرق 👈2- مر مکی ♻️دو داروی فوق را به نسبت مساوی باهم در آسیاب پودر کرده و در کپسول می ریزیم و بیمار دیابتی نوع دوم هر روز بنا به اندازه قند خونش یعنی بین 5تا 8 کپسول در روز استفاده می کنه این دارو به سرعت قند خون رو پایین میاره و کاهش میده . 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🔴 بهترین #غذای_قلب ♻ قالَ الصادِق (ع) : اَلْجُوعُ إِدَامٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَ غِذَاءٌ لِلرُّوحِ وَ طَعَامٌ لِلْقَلْبِ وَ صِحَّةٌ لِلْبَدَنِ. 🔹امام صادق (ع) فرمودند: #گرسنگی، خورشت مومنان است، و #غذایی برای روح، و طعامی برای #قلب، و #صحتی برای بدن است . 📚منبع: مستدرک الوسائل، جلد ۱۶، ص ۲۱۱ 🔹 #نکته: از کلام معصوم، سرسری #رد_نشویم. این مهم، در درمان بسیاری از بیماریها توسط متخصصان طب ایرانی‌اسلامی بسیار #تجربه_شده است. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

📚به افراد بالای ۶۰ سال هرروز یک استکان عرق بهارنارنج داده شود تا ازتجمع خلط بلغم ( چرک سفید رنگ دراندام ها ) تا حدودی مانع شوید و نتیجتا بی حسی و خستگی و خواب الودگی شان کاهش یابد و زمینه سکته مغزی و سکته قلب دربدن فراهم نشود و میتوان دراین ترکیب از هرعرق فقط یک قاشق عرق اسطوخدوس و عرق بادرنجبویه و عرق یونجه افزوده شود و دراب آشامیدنی شان عرق گلاب یک قاشق افزوده شود تا میکروب ها درگوارش فعال نشود کانال ها و سایت تجارب طب سنتی حسین معارفی http://tajarobteb.ir/?cat=80

🏨 سرقت کابل‌های برق بیمارستان امام علی کرج و اختلال در اکسیژن‌رسانی به بیماران آذریان رئیس بیمارستان امام علی کرج: 🔹روز گذشته چهارم اردیبهشت برق بیمارستان امام علی (ع) به دلیل سرقت کابل حدود دو ساعت قطع شد. طی این مدت اکسیژن رسانی به بیمارانی که از طریق دستگاه اکسیژن تنفس می‌کنند، به صورت دستی انجام شد. 🔹(در پاسخ به اینکه قطعی برق به چند بیمار آسیب رسانده) در این خصوص باید سخنگوی ستاد کرونا اطلاع رسانی کند ✅ @akhbare_fouri

🎥🔞 فیلمی وحشتناک از خیابان های هند در پی شیوع کرونا در این کشور ✅ @akhbare_fouri

🚨 هشدار کمبود اکسیژن در روزهای آینده 🔹 مدتی از شروع موج چهارم کرونا می‌گذرد. فقط یک هفته بعد از هشدار برخی استان‌ها نسبت به برپایی بیمارستان صحرایی حالا از گوشه و کنار، نگرانی‌هایی درباره کمبود اکسیژن برای بیماران کرونایی مطرح می‌شود. 🔹 آذربایجان‌شرقی، اصفهان و خوزستان استان‌هایی هستند که تا امروز درباره کمبود اکسیژن در صورت افزایش موارد بستری‌ هشدار داده‌اند. 🔹با توجه به هشدارهای صادرشده در برخی استان‌ها به‌نظر می‌رسد ایلام، همدان، چهارمحال و بختیاری، مازندران، البرز، همدان، خوزستان، کهگیلویه و بویراحمد و مرکزی بیشتر از همه در معرض کمبود قرار گیرند./همشهری ✅ @akhbare_fouri

⁩در بیمارستان برای بیماران جا نداریم، آنها را به خانه می فرستیم! حمید عمادی رئیس بخش عفونی بیمارستان امام خمینی: 🔹تعداد مراجعه‌کنندگان بسیار بالا است بطوریکه ما افرادی را که تا قبل از عید بدحال نبودند بستری می‌کردیم اما الان دیگر بستری نمی‌کنیم و با دادن داروهای لازم و در صورت امکان تهیه اکسیژن، به منزل می‌فرستیم تا بار شدید بر بیمارستان‌ها کمتر شود. تقی ریاحی رئیس بیمارستان رسول اکرم: 🔹حجم مراجعه‌کنندگان زیاد شده است که بیشتر آنها سرپایی درمان می‌شوند. تاکنون چنین حجم مراجعه‌ای را ما ندیده بودیم. ✅ @akhbare_fouri

حتما ببینید ✡هیچکدام از یهودیان واکسن نمیزنند این موشهای کثیف همون‌هایی هستن که واکسن رو برای مردم اجباری می‌کنن ⛔️و دشمنان داخلی هم برده و عبد آنها هستند... ✅#دفاع_همچنان_باقیست 👇👇👇 ว໐iภ ↬ @defa_baghist 🕊🕊

‍ 💥مقاله ای در خصوص ورزش از فرمایشات استاد طالقانی💥 💠 ﭘﯿﺎﻣﺒﺮﺍﻋﻈﻢ(ﺹ): "ﺧﺪﺍﻭﻧﺪﻣﺘﻌﺎﻝ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻗﻮﯼ ﻭﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪﺭﺍﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﺩ" ✔️ ﺣﮑﯿﻢ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺑﻮﻋﻠﯽ ﺳﯿﻨﺎ ﺩﺭ ﺧﺼﻮﺹ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﯿﮕﻮﯾﺪ، ﻭﺭﺯﺵ ﺗﻨﻬﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ انعاشﺣﺮﺍﺭﺕ ﻏﺮﯾﺰﯼ و ﺷﻌﻠﻪ ﻭﺭ ﺷﺪﻥ ﺑﺪﻥ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ. ☑️ ﻋﻠﻞ ﻧﯿﺎﺯﺑﻪ ﻭﺭﺯﺵ: 🔶🔹-ورزش ﺭﺍ ﻣﯿﺘﻮﺍﻥ ﺍﻧﻌﺎﺵ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﻏﺮﯾﺰﯼ ﻭ ﺩﻓﻊ ﺑﺮﺧﯽ ﻓﻀﻮﻻ‌ﺕ ﺩﺍﻧﺴﺖ. 🔶🔹-ورزش باعث گوارش بهتر طعام،سخت شدن اندامها وافزایش قوت تمام قوامیشود. 🔶🔹-گرمای ایجاد شده ناشی ازحرکت باعث رقیق شدن فضولات ودفع آنها به کمک عرق میشود. ❓ ورزش سالم چیست؟ 👈دﺭﯾﮏ ﻭﺭﺯﺵ ﺳﺎﻟﻢ ﺩﺭﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻭﻝ ﮐﻪ ﻋﺮﻗﻤﺎﻥ ﺩﺭمی آیدﻭﻧﻔﺲ ﻋﻤﯿﻖ ﻭﺳﺮﯾﻊ ﻣﯿﺸﻮﺩﺑﺎﯾﺪﮐﻢ ﮐﻢ ﺑﺎﺭ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺍﮐﻢ ﮐﻨﯿﻢ ﻭﺣﺮﮐﺘﻤﺎﻥ ﺭﺍﺁﻫﺴﺘﻪ ﮐﻨﯿﻢ، ﺳﭙﺲ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﻢ ﺗﺎﻋﺮﻗﻤﺎﻥ ﺧﺸﮏ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺍﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﯿﻢ. ❗️توجه: ✅ورزش معتدل که اعضاوحرارت غریزی راتقویت کند, آن است که پوست سرخ،تنفس تندشود و ایجادتعرق کند. 🚫هشدار: 🔰ﺍﮔﺮورزش سنگین تر وفراترازحد توان فرد میخواهد صورت بگیرد،ﺣﺘﻤﺎًﺑﺎﯾﺪﺗﺤﺖ ﺗﺪﺍﺑﯿﺮﺧﺎﺻﯽ ﺑﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﺩ ﺗﺎ ﺁﺳﯿﺒﯽ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﺮﺳﺪ. 👈یﮑﯽ ﺍﺯﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻭﺭﺯﺷﻬﺎ: 👱وﺭﺯﺵ ﺑﺎﺳﺘﺎﻧﯽ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪﮐﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﻭﺁﻭﺍﺯ ﻭ ﺑﺎ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﮐﺎﻣﻞ ﺍﺻﻮﻝ ﻣﻮﺭﺩﺗﺎﯾﯿﺪﺣﮑﻤﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ❌مضرات وپرهیزات: ◀️فوتبالﻭﻭﺭﺯﺷﻬﺎﯼ ﺧﺸﻦﻣﺎنند ورزشهای ﺭﺯﻣﯽ ﺳﻨﮕﯿﻦ, ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺯﺩﻭﺧﻮﺭﺩﻭﺿﺮﺑﻪ ﻫﺎﯼ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ،ﺍﺻﻼ‌ًﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﻮﺭﺩﺗﺎﯾﯿﺪﻧﯿﺴﺘﻨﺪ. ◀️ﻗﺪﯾﻢ ﺗﻨﻬﺎﻭﺭﺯﺵ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﮐﺸﺘﯽ ﺑﻮﺩﻩ که حکما ﺍﻓﺮﺍﺩﺻﻔﺮﺍﻭﯼ راﺍﺯﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﺷﺘﻪ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﻣﻨﻊ ﻣﯿﮑﺮﺩﻧﺪﻭﺑﯿﺸﺘﺮﺩﻣﻮﯼ ﻫﺎﮐﺸﺘﯽ ﻣﯿﺮﻓﺘﻨﺪ. ◀️ﯾﮏ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﺣﺘﻤﺎًﺑﺎﯾﺪﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﻘﻮﯼ ﻭﺳﺎﻟﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ تادچارمشکل نگردد . ◀️‏ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯﺳﺎﻟﻬﺎﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﮐﺮﺩﻥ میگیرند,بایدتدابیرمربوطه رابیش ازدیگران رعایت کنند. ‏◀️ﺍﮔﺮﺍﺯﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ،ﺳﺮﮔﯿﺠﻪ، بیماری قلبی،ﺩﯾﺎﺑﺖ،ﺩﺭﺩﭘﺸﺖ ﯾﺎﻭﺭﻡ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﺭﻧﺞ ﻣﯿﺒﺮﯾﺪﺑﺎﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮﺩﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﯿﺪ. ◀️ﺩﺭﺍﺑﺘﺪﺍﺑﯿﺶ ﺍﺯ بیست ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ. ◀️ﺍﮔﺮﻧﻔﺲ ﮐﻢ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﯾﺪﯾﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﺩﻭﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ،ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺍﻗﻄﻊ ﮐﻨﯿﺪﻭﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﮐﻨﯿﺪ. ◀️ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﯾﺪﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪﺩﺭﻫﻨﮕﺎﻡ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﮑﺎﻟﻤﻪﮐﻨﯿﺪ. ◀️ ﺑﻌﺪﺍﺯﻫﺮﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍ,ﭘﯿﺶ ﺍﺯﺍﻧﺠﺎﻡ ﻭﺭﺯﺵ2ﺳﺎﻋﺖ ﺻﺒﺮﮐﻨﯿﺪ. ◀️ﺩﺭﻫﻨﮕﺎﻡ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﻧﯿﺰﻭﺭﺯﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ. ◀️ﺍﮔﺮﺗﻨﺶ ﯾﺎﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺍﺭﯾﺪﻭﺭﺯﺵ ﺭﻗﺎﺑﺘﯽ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﻨﯿﺪ. ◀️ﭘﯿﺶ ﺍﺯﻭﺭﺯﺵ ﺩﺷﻮﺍﺭ،ﺑﺎﻧﺮﻣﺶ ﺳﺎﺩﻩ،ﺧﻮﺩﺭﺍﮔﺮﻡ ﮐﻨﯿﺪﺗﺎﺧﻄﺮﮐﺸﺶ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﯾﺎﺭﺑﺎﻁ ﻫﺎﺭﺍﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ. 👌مفیدات ونکات قابل عرض: ♦️ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯﻣﻮﺍﺩﻏﺬﺍﯾﯽ ﺳﺎﻟﻢ ﻭﭘﺮﻫﯿﺰﮐﺎﻣﻞ ﺍﺯﺭﻭﻏﻨﻬﺎﯼ ﺻﻨﻌﺘﯽ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ. ♦️هنگام ورزش نه معده خیلی پر,ونه کامل خالی باشد. ♦️ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯﮐﻮﻫﻨﻮﺭﺩﻫﺎ ﺑﻌﺪﺍﺯﻣﺪﺗﯽ ﺩﭼﺎﺭﺯﺍﻧﻮﺩﺭﺩ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯاین معضل،ﺁﺭﺩﺳﻨﺠﺪ(ﮐﻪ ﻫﺴﺘﻪ ﺁﻥ ﻧﯿﺰﺑﺎﮔﻮﺷﺖ ﺁﻥ ﺁﺭﺩﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ)باشیرمخلوط وﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ. ♦️ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ سردرامحدود کنید. ♦️ﺑﺎﺭﻭﻏﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﺜﻞ ﺯﯾﺘﻮﻥ،ﮐﻮﻫﺎﻥ ﺷﺘﺮﻭﺳﯿﺎﻫﺪﺍﻧﻪ ﻣﻔﺎﺻﻠﺘﺎﻥ ﺭﺍﺧﻮﺏ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺩﻫﯿﺪﻭﭼﺮﺏ ﮐﻨﯿﺪ. ♦️ﺍﮔﺮﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﻧﯿﺴﺘﯿﺪ،ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ30 -20ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻧﺮﻣﺶ ﮐﻨﯿﺪ. 🕖زﻣﺎﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ: ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﻌﺪﺍﺯﻫﻀﻢ ﻏﺬﺍﻭﺑﻌﺪﺍﺯﺗﺨﻠﯿﻪ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﺳﺖ. درغیراینصورت ﺑﺎﻋﺚ ﺟﺬﺏ ﺳﻤﻮﻡ ﺑﻪ ﮐﻞ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻧﺘﺎﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ 👌نکات پایانی: 🔷🔸ورزش چیزی است که ماراازاستعمال داروبی نیازمیسازد. 🔷🔸ورزش در درمان افسردگی وسایر بیماریهای روحی روانی،سندروم ,خستگی های مزمن،کمبودمیل وتوان زناشویی،خواب آلودگی،کسالت،انواع کم خونی،بسیاری ازبیماریهای مزمن وطول کشیده ،سرطانهاو....موثراست. 🔷🔸همچنین با افزایش حرارت داخلی؛بافتهای بلغمی روبه پختگی میروندواین یعنی تبدیل بافتهای سردوترو مرطوب ترمثل چربی به بافتهای گرم وتر مثل خون وعضله. ❗️توجه: بلغمی ها باورزش کردن به پایه دموی میرسند وعضلانی میشوندچون فرددموی عضلانی است وبلغمی ها باورزش با آن پایه می رسند. ولی باترک ورزش دچارلختی، شلی وسستی میشوند. 🌿 @noskhesonati🌿

✨ 🔴روزه و #شیردهی ۲ رعایت توصیه های زیر به بهبود کیفیت و افزایش شیر، درمادران‌شیرده کمک می کند: 🌴بهترین #مواد_غذایی برای زن شیرده: نان گندمِ خوب پخته شده، گوشت بره، بزغاله، ماهی تازه، کرفس، کنجد، برگ چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، #کاهو، بادام، فندق. غذاهای #مضر برای زن شیرده: خردل، نعناع، پیازخام، سیر برای غلیظ شدن شیر زنانی که شیر آنها رقیق است: #خواب_سرشب و استراحت کافی، مصرف شیره انگور با نان گندم کامل به عنوان صبحانه یا شام. کم بودن شیر چند علت دارد: ۱. غلبه #حرارت بالا بر بدن: درمان، استفاده از سوپ جو و برگ چغندر برای افزایش شیر مفید است. ۲. غلبه #سردی بر بدن یا گرفتگی مجاری شیر: استفاده از زردک، هویج یا تخم آن همچنین‌بادکش گرم زیر سینه در افزایش شیر موثر است. ۳. کمبود شیر به دنبال کم غذایی مادر: افزودن سیاهدانه، رازیانه و تخم شوید به رژیم غذایی به افزایش شیر کمک می کند. 📚منابع: ۱. بیماریهای زنان ۲. مفرح القلوب 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

درمان آرتروز گردن💥 👈موارد زیر را به دقت ۴۰ تا ۱۲۰روز انجام دهید تا به درمان برسید:👇 الف)روغن بادام تلخ روزی ۲ مرتبه روی گردن بمالید.هر بار ۱۵ دقیقه صبر کنیدتا روغن جذب شود سپس لباس بپوشید. ب)۱۴ روز بعد از روغن مالی بادکش کتف را شروع کنید.یک شب درمیان ۲۱ مرحله انجام دهید. ج)میل باستانی ۴۰ تا ۷۰ حرکت در روز 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati

💊💊💊مروری کلی بر انواع تخم پرنده تخم مرغ و تخم مرغابی جزء بهترین تخم پرندگان است؛ تخم مرغابی بوی بدی دارد و از نظر گوارشی، خاصیت آن برای بدن و تولید خون از تخم مرغ خانگی در درجه پایین‌تر قرار دارد. تخم غاز و شتر مرغ بسیار سنگین بوده و چندان گوارا نیست. تخم کبک و دراج (نوعی قرقاول) جزء تخم پرنده‌های بسیار نیکوست، گرم و تر است اما همیشه و همه جا در دسترس نیست و ممکن است عده‌ای طعم آن را دوست نداشته باشند. تخم کبک دارای پروتئین بالا و چربی پایینی است، سریع هضم می‌شود و برای تقویت سیستم گوارشی یا قوای جنسی هم مناسب است، اما در گرم مزاجان نباید افراط شود. تخم پرندگان کوچک مانند گنجشک، کبوتر و بلدرچین مبهی بوده یعنی قوای جنسی را افزایش می‌دهد به خصوص اگر با روغن و پیاز طبخ شود، اما نباید افراط شوند. نکته: مداومت در خوردن تخم پرندگان کوچک به علت گرمی بالا به صلاح نیست و فقط به عنوان دارو مصرف می‌شود. آنچه که باید در مورد تخم مرغ بدانید! مزاج زرده تخم مرغ مایل به گرمی و سفیده ی آن سرد و تر در درجه دوم است. سفیده تخم مرغ در عین داشتن پروتئین بالا، خون لزج، بلغمی و غلیظی تولید می‌کند و باید تا حد امکان مصرف آن را محدود کرد، ولی در صورت الزام مصرف، با نمک و روغن و کمی فلفل اصلاح می‌گردد. سفیده همچنین دیرهضم است و فقط معده های گرم و افراد پرتحرک می‌توانند آن را هضم کنند. بنابراین اگر بدن فرد دارای اخلاط غلیظ و لزج باشد، نباید سفیده تخم مرغ میل کند. 💊زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی)، کیفیت غذایی بسیار بالایی دارد و مواد خوب و سالم و خونی بسیار معتدل تولید می‌کند و فضولات کمی دارد. زرده تخم مرغ مقوی قلب و مغز و نیروی جنسی است. زرده تخم مرغ در از دست دادن خون و در دوره نقاهت بیماری ها مفید است. مناسب ترین و زودهضم ترین و خون سازترین شکل پخت تخم مرغ نیم برشت یا همان عسلی است. جوشاندن زیاد تخم مرغ باعث دیر هضمی آن مخصوصاً در معده های ضعیف و رطوبی می‌شود و اصلاح آن با آویشن و فلفل و نمک است. تخم مرغ به شکل نیمرو یا املت و به طور کلی سرخ کردن تخم مرغ مناسب نیست، خاصیت غذایی کمتری دارد و از معده به زودی دفع می‌گردد، اما افراد لاغر یا کم اشتها ایرادی ندارد گاهی استفاده کنند. نکته: موارد گفته شده، در مورد تخم مرغ محلی بیشتر صدق می‌کند، اما وقتی تخم مرغ محلی در دسترس نیست، همین تخم‌مرغ‌های امروزی نیز قابل استفاده بوده و تا حدودی خواص گفته شده را دربرمی‌گیرد 💊زیاده روی ممنوع! مصرف زیاد و طولانی مدت تخم مرغ باعث ایجاد لک های پوستی در صورت و بادهای سرد در طحال و معده می‌شود. همچنین بیماران دارای سنگ کیسه صفرا یا مستعد آن بهتر است از مصرف زیاد از حد تخم مرغ پرهیز نمایند. آیا مصرف تخم مرغ خصوصاٌ زرده آن باعت بالا رفتن چربی و کلسترول خون می‌‏شود؟ مطالعات متعددی بر روی تأثیر تخم مرغ بر سطح کلسترول خون و سلامت قلب و عروق انجام گرفته است؛ که بر طبق تحقبقات انجام شده اخیر، مصرف ۴ تا ۵ عدد تخم مرغ در هفته، نمی‌تواند چربی و کلسترول خون را افزایش دهد و سلامت قلب و عروق را تهدید نماید. آنچه در مورد تخم بلدرچین باید بدانید! مصرف دوره ای نه مداوم تخم بلدرچین به تنهایی یا مصرف زرده عسلی آن به همراه عسل برای فصاحت کلام در کودکانی که دیر به حرف افتاده یا درست حرف نمی‌زنند، توصیه می‌شود. اما از مصرف مداوم تخم بلدرچین خودداری کنید چون مصرف مداوم آن باعث خشکی می‎‌شود. تخم بلدرچین با مزاج کودکان سازگار است ولی در کودکان بیش فعال، کم توجه و کم خواب، نباید مصرف شود. مصرف حدود ۸ عدد تخم بلدرچین در هفته مجاز است. https://tabaye.ir/birds-eggs/

شربت خاکشیر، کاسنی و شاهتره و فالوده یا آب سیب https://tabaye.ir/burning-sensation-in-feet/

حسین معارفی: 💊💊علت داغی کف پا چیست؟ داغی کف پا می‌تواند نشان از یک اختلال عملکرد یا یک بیماری در بدن باشد از جمله: ۱) چربی خون اگر شما هم جزء  آن دسته از افرادی هستید که عادت به مصرف غذا‌های چرب و فست فودی دارید و حتی در مصرف این دسته از غذا‌های چرب زیاده رویی می‌کنید، احتمال بروز بیماری چربی خون در شما افزایش می‌یابد. یکی از علائم بروز این بیماری در شما داغ شدن همراه با مور مور شدن و سوزن سوزن شدن پاهایتان به خصوص در شب هنگام است. ۲) بالا بودن قندخون و ابتلاء به دیابت در این حالت فرد ممکن است همراه احساس داغ شدن کف پا، علائمی مانند درد، سوزن سوزن شدن و بی حسی در بازوها، دست ها و پا را تجربه کند. ۳) کم کاری تیروئید کم کاری تیروئید باعث کاهش سوخت و ساز بدن و در نتیجه تجمع انواع مواد زائد در بدن می‌شود که در پاها رسوب می‌کنند. ۴) بارداری یا یائسگی برخی زنان ممکن است در دوران بارداری یا یائسگی خود به دلیل تغییرات هورمونی که باعث افزایش دمای بدن می‌شوند، یا به علت تجمع مواد زائد در بدن و عدم دفع مناسب آن‌ها از بدن و رسوب آن‌ها در پاها؛ سوزش و داغی کف پا را تجربه کنند. ۵) کمبود ویتامینB: کمبود این ویتامین، سبب ایجاد اختلالاتی در سیستم عصبی شده و شما با احساس سوزن سوزن شدن و داغی کف پایتان مواجه می‌شوید. در بین انواع ویتامین‌ها، افراد زیادی از کمبود ویتامین B رنج می‌برند. ویتامین B از جمله ویتامین‌های لازم و ضروری بدن است که کمبود این ویتامین می‌تواند سبب بروز انواع بیماری در شما شود. ۶) اختلال در عملکرد کبد یا سوختن اخلاط در کبد یکی دیگر از عوامل احتمالی داغ شدن کف پا اختلال در عملکرد کبد یا سوختن اخلاط در کبد است. هر ماده‌ زائدی که در بدن می‌سوزد، ایجاد گرما نموده و  همچنین در عروق پا رسوب خواهد کرد. ۷) بیماری مزمن کلیوی یکی از وظایف اصلی کلیه، تصفیه و پاک سازی بدن و جلوگیری از تجمع انواع آلودگی‌ها در بدن است اما زمانی که کلیه به هر دلیلی از کار بیفتد و دیگر نتواند وظایف خود را به خوبی انجام دهد، این مواد زائد و اضافی در بدن که به دلیل کم کاری کلیه در بدن باقی مانده به سمت دیگر قسمت‌های بدن حرکت می‌کند و بر اثر سوختن این مواد زائد در دیگر قسمت‌های بدن شما در کف پاهایتان احساس داغی می‌کنید. ۸) عفونت قارچی پای ورزشکار که یک عفونت قارچی شایع می‌باشد که می‌تواند منجر به داغ شدن کف پا شود. درمان سریع این عفونت بسیار مهم است زیرا می‌تواند به سایر نواحی بدن و حتی افراد دیگر انتشار پیدا کند. یکی از شایع ترین علائم پای ورزشکار احساس سوزش، سوزن سوزن شدن، داغی کف پا یا خارش بین انگشتان پا یا روی کف پا است. ۹) برخی عوامل در سبک زندگی عصبانیت شدید، تغذیه نامناسب، پوشیدن کفش‌های نامناسب و ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت، به خصوص در دمای گرم نیز می تواند منجر به داغ شدن  و یا سوزش پا شود. توجه توجه: از دیگر علل نادری که می‌تواند منجر به داغی کف پا شود می‌توان به انواع شیمی درمانی (آسیب عصبی)، سوء مصرف الکل و … اشاره کرد. نتیجه گیری کلی از علل داغی کف پا از منظر طب سنتی با جمع بندی موارد بالا، می‌توان گفت که داغی کف پا نتیجه تجمع مواد زائد ناشی از سوخت و ساز بد در بدن به هر علتی مانند عصبانیت، تغذیه نامناسب، اختلالات تیروئیدی، اختلالات کلیوی و .. است. 📚📚📚📚📚حال راه چاره چیست؟ اگر از احساس حرارت در پاهای خود بسیار شاکی هستید: اول از همه باید از نظر چربی خون، قند خون، وضعیت تیروئید، میزان دریافت ویتامین B و عملکرد کلیوی بررسی شوید. در مرحله دوم باید وضعیت معده و کبد را بررسی و اصلاح کنید. سوم از تدابیر خانگی کمک بگیرید. 💊تدابیر خانگی برای رفع داغی کف پا همانطور که در بالا اشاره شد؛ اول به فکر پیدا کردن ریشه این مشکل باشید و بعد به درمان های خانگی متوسل شوید. ۱.پاشویه روزانه با آب داغ به مدت ۱۵ دقیقه اکثر افرادی که از آب سرد برای تسکین داغی کف پا استفاده می‌کنند باید بدانند که بهتر است این روش را امتحان کنند؛ آب داغ بر خلاف آب سرد؛ باعث باز شدن منافذ و رفع انسداد نسبی در مسیرهای عروقی می‌شود و حرارت به دام افتاده در کف پا خارج می‌شود (یک تا دو هفته قابل تکرار است). ۲. پاشویه روزانه پا با سبوس گندم، نمک، گل بنفشه و ختمی ۳. ضماد بهدانه، اسپرزه، حنا، نشاسته و شاهتره همه یا تعدادی از این داروها را با هم آسیاب و هر شب مقداری از آن را با آب گرم، خمیر کرده روی کف پا ضماد کنید و روی آن یک پلاستیک فریزر بکشید. صبح پا را خیس کرده آرام، مواد را از کف پا بتراشید. این کار پر دردسر را تا ایجاد تعادل حرارتی در کف پا ادامه دهید ۴. مصرف متعادل عناب خیسانده در آب گرم یا دمنوش عناب جهت تولید خون صالح (افراد سردمزاج با احتیاط و همراه عسل یا مویز میل کنند) ۵. مصرف متعادل شربت زرشک، شربت انار (در صورت گرم مزاجی و غلبه صفرا)،