❤️ 7 راه مراقبت از #کلیه‌ها 🔺کنترل وزن 🔺نوشیدن کافی مایعات 🔺پرهیز از مصرف خود‌سرانه دارو 🔺ترک دخانیات 🔺ورزش 🔺کنترل فشار و قند خون 🔺کاهش مصرف نمک @drzohoor_matab ۰۳۱۳۲۳۳۳۰۰۸

📚📚📚📚استفاده زیاد از حد #بابونه چون خیلی لطیف است بدن را سست می‌کند. بابونه برای رفع #اسپاسم استفاده می‌شود و باید میزان مصرف در حدی باشد که این مشکل را حل کند و منجر به سستی نشود. 👇👇👇 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

📚📚📚📚🌱مي‌توان از ماليدن #روغن_بنفشه روي قفسه سينه براي رسيدن به اثرات مفيد آن به #ريه بهره برد. 🌱كلا روغن بنفشه را مي‌توان براي نرم كردن #پوست، اعضاء، #مفاصل، #عضلات و حتي #مو و #ناخن‌ ها و #مژه‌ ها و.... مورد استفاده قرار داد. 👇👇👇 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⚪️بیدار ماندن زیاد باعث از بین رفتن رطوبات اصلی بدن‌، اختلال در #هضم غذا‌، #خشکی_مغز و در نهایت اختلالات مغزی می‌شود. مخصوصا کسانی که در ماه رمضان تا سحر بیدار می مانند 👇👇👇 @drmirghazanfari

⛔️⛔️⛔️⛔️⚠️با اینکه #عسل خواص بسیاری دارد ولی برای دارندگان مزاج گرم و خشک خصوصاً در فصول گرم توصیه نمی‌شود. چکاندن چند قطره #آبلیمو در عسل به تعادل آن کمک می کند. 👇👇👇 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

💊💊💊💊علتهای سوزن سوزن شدن سر انگشتان كم‌خونی اختلالات قند خون فشارهای عصبی انسداد عروق بالا بودن چربی و كلسترول خون @soroshesalamati

⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️👈خوردن آب سرد بعد از غذا ، مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند ❌ آب سرد مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است! @soroshesalamati

📚📚📚⛔️⛔️⛔️🍖به همراه گوشت، پیاز بخورید -از عفونت جلوگیری میکند -مضرات گوشت را کم می کند -کرم های روده را از بین میبرد -هضم گوشت را در معده آسان میکند @soroshesalamati

💊💊💊💊🍈روغن زیتون باعث افزایش میزان کلسترول خوب خون می‌شود ضمن اینکه نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که این روغن اجازه نمی‌دهد کلسترول بد خون به جداره‌های رگ‌ها بچسبد. @soroshesalamati

📚📚📚📚⛔️⛔️⛔️🔴نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید. کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است که عامل سرطان خون می باشد. @soroshesalamati

⛔️⛔️⛔️⛔️بسیاری از خانم ها عادت دارند تخم مرغ ها را قبل از اینکه داخل یخچال بگذارند، بشویند. شستن تخم مرغ به دلیل نفوذبیشترمیکروبها به داخل ان کاردرستی نیست @soroshesalamati