💊💊💊💊🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 🔰پرش اندام ها در خواب✨ 🔸برخی افراد پرش اندامها و بدن در خواب دارند که در صورت تکرار زیاد این حالت، موجب اختلال خواب و بیدار شدن مکرر می شود. به این پرشها در طب کنونی #میوکلونوس و در #طب_ایرانی، #ارتعاد گفته می شود. 🔹 برای این افراد مصرف #چای_ختایی (چای سفید) طبق دستور زیر مفید است: 🍶 مقدار ۱۳ گرم #چای_سفید را در ۴ استکان اب جوش دم کنید؛ ☕️ از یک ساعت قبل از خواب، هر ۲۰ دقیقه، یک استکان از این چای را به صورت گرم بنوشید؛ این چای باید اخرین خوراکی مصرف شده قبل از خواب باشد و در یک ساعت فوق و بعد از ان، غذا یا نوشیدنی دیگری استفاده نشود. 🖋 دکتر مریم عباسی (متخصص مغز و اعصاب(نورولوژی) و متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈 🌐 www.itma.ir 🆔 @drmmohebbi 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃

📚📚📚🔅🌿🔅🌿🔅🌿🔅🌿🔅 🔰توصیه های مهم پزشکی در فصل تابستان☀️ ❌در یک وعده ،بیش از یک نوع میوه🍎 میل نکنید. ❌مصرف میوه های ترش🍏 برای افرادی که #ضعف اعصاب و مشکلات روحی دارند، مناسب نیست . ❌هندوانه🍉 خیار طالبی ، به تنهایی می توانند آلرژی زا باشند، لذا افراد دچار #نزله و #آلرژی باید از مصرف طالبی اجتناب کرده و خیار و هندوانه را نیز به صورت آبگیری شده همراه شکر یا #سکنجبین میل نمایند. ❌نوشیدن آب 🍶 پس از خوردن میوه های تابستانی به خصوص هندوانه🍉 خربزه و انگور🍇 بسیار مضر است . 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈 🆔 @drmmohebbi 🔅🌿🔅🌿🔅🌿🔅🌿🔅

💊💊⛔⛔⛔🔻ماساژ کف پا علاوه بر #کاهش خستگی و #استرس و احساس آرامش در فرد همچنین باعث درمان دردهای کمر و معده و بهبود سلامت قلب و چشم میشود. 🙌@gonbad_massage🌸

🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱 🔰خواص #نعناع از دیدگاه #طب_ایرانی 🌱آشامیدن عصاره نعناع در دفع رطوبت‌های #ریه و #مجاری_تنفسی مفید است. 🌱جوشانده آن همراه با #پرسیاوشان برای #تقویت_معده، ‌از بین بردن باد معده و آروغ، #کولیت و دفع اقسام کرم شکم تاثیر به‌سزایی دارد. 🌱خوردن آب آن با #انار ترش، برطرف‌کننده #سکسکه، #تهوع و #استفراغ است. علاوه بر این، ‌خاصیت اشتهاآور هم دارد. ❌البته نباید فراموش کرد که زیاده‌روی در خوردن نعناع، باعث #خارش_گلو و #نفخ می‌گردد. درواقع، کم خوردن نعناع باعث از بین رفتن نفخ و زیاده‌روی در خوردن آن باعث ایجاد نفخ می‌شود. 🌱مصرف این سبزی بعد از #شیمی‌_درمانی و #رادیوتراپی به کنترل حالت تهوع و استفراغ کمک می‌کند. 🌱نعناع حتی در بهبود بیماری‌های ریوی از جمله #سل هم موثر است. ⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/618 🖊دکتر غلامرضا کُردافشاری (متخصص طب سنتی ایران ) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈 🆔 @drmmohebbi 🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱

💊💊💊🍹برای رفع بی‌اشتهایی ناشی از گرما سردنوش‌های ترش و شیرین و خنک مثل #شربت_آبلیمو، #شربت_خاکشیر و #سکنجبین و همچنین خوردن میوه‌هایی مثل هلو انتخاب‌های بهتری هستند. 🌿اگر اصرار به مصرف دمنوش‌ها باشد افزودن لیموعمانی به آنها یک راه‌حل مناسب است . #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈 🌐 www.itma.ir 🆔 @drmmohebbi

💊💊💊📚📚📚🔰توصیه های سبک زندگی ، برای سالمندان✨ 🌟بخش(2) 🔹برای شما 5-6 ساعت خواب در شبانه روز کافی است. 🔸برای بهبود خواب، لازم است بستر نرمی داشته باشید. سرتان را از بدن بالاتر بگذارید و لباس راحت و گشاد نخی بپوشید. 🔹اتاق خوابتان خیلی گرم یا سرد نباشد. 🔸شبها به هیچ وجه با شکم گرسنه به رختخواب نروید. یک شام سبک مانند شیر گرم که با کمی عسل و زعفران یا دارچین مخلوط شده باشد، می‌تواند به بهبود خواب شما کمک کند؛ البته اگر نفخ شدید و دل درد ایجاد نکند. 🔹از چرت زدن در طول روز به خصوص بعد از غذاخوردن خودداری کنید. 🔸اگر خوابتان نمی‌آید، در حال نشسته چند صفحه کتاب بخوانید یا از فرزندتان بخواهید برای شما کتاب بخواند. گاهی هم نور اتاق را کم و به رادیو گوش کنید تا خوابتان بگیرد و سپس به رختخواب بروید. 🔹از برنامه‌های ناراحت کننده، اضطراب آور و ترسناک دوری کرده و در عوض خود را با برنامه‌های شادی آور و دلخوش کننده سرگرم کنید. 🔸یک حمام نیم گرم قبل از خواب، ماساژ و مالیدن روغن‌های خوشبو مانند روغن ياسمين و روغن سوسن می‌تواند به بهبود خواب شما کمک کند. 🔹گوش دادن به صداهای ملایم طبیعی مانند آواز پرندگان و صدای آب قبل از خواب نیز می‌تواند موجب آرامش و به خواب رفتن شود. 🔸از هوای بد، دود، بخار و بوهای نامطبوع دوری کنید. 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 🖊دکترمهشید چایچی( دکترای تخصصی طب سنتی) 🆔 @drmmohebbi

💊💊💊🔰توصیه های سبک زندگی برای سالمندان✨ 🌟بخش(1) 🔻اگر به سنین بالای پنجاه سالگی رسیده‌اید لازم است بدانید مزاج سن شما #سرد و تر است.اگر چه اعضای اصلی بدنتان سرد و خشک باشد. بنابراین لازم است در روش زندگی خود👇 🔹ورزش را حتماً در برنامه روزانه خود بگنجانید. البته مدت و شدت ورزش باید تاحدی باشد که خستگی یا درد در عضو را احساس نکنید. 🔅اگر هنگام ورزش احساس ناراحتی، فشار و درد در ناحیه سر دارید ورزش‌هایی را، که با دولاشدن از کمر و خم شدن سر همراه است، انجام ندهید. در عوض ورزش‌های دست و پا را جایگزین کنید. 🔅اگر در ناحیه شکم مشکلی دارید، تنها حرکاتی را انجام دهید که به پا و دست محدود است. اما اگر در ناحیه پا دچار درد هستید می‌توانید ورزش خود را محدود به حرکات دست کنید. ✅بهترین ورزش برای شما، پیاده روی است. اما اگر قادر به پیاده روی هم نیستید #ماساژ بدن و #تاب سواری هم می‌تواند برای شما نوعی ورزش باشد. #ماساژ باید به صورتی باشد که عضو گیرنده ماساژ، سرخ شود اما دچار درد نشود. 🔅بهتر است ماساژ با یک پارچه #خشن یا دست زبر باشد. 🔸هر روز بعد از بیدارشدن، بدن‌تان را با روغن بنفشه، بادام و بابونه چرب كنید. از حمامی استفاده کنید که آب آن گرم و هوایش نه خیلی گرم و نه خیلی سرد باشد. 🔅با شکم پر یا در حال گرسنگی به حمام نروید. ✅بعد از آنکه در حمام بدنتان را شستید، #برگ مورد یا #قسط و ابهل و #مرزنگوش کوبیده شده را با عسل مخلوط کرده، روی بدن بمالید و کمی بعد بشويید. 🔅برای خانم‌های مسن آرد باقالى و گوشت خربزه و دانه خربزه كوبیده شده، می‌تواند مفیدتر باشد. ✅اگر بعد از حمام احساس ضعف دارید بهتر است هر 10 روز یک بار یا دیرتر حمام کنید. 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 🖊دکترمهشیدچایچی( دکترای تخصصی طب سنتی) ادامه دارد.... 🆔 @drmmohebbi

🔰 استفاده از #دمنوش‌های_گیاهی در دوران بارداری . . 💠 در مورد #دمنوش‌ های گیاهی، مطالعات انسانی وسیعی انجام نشده و به همین دلیل مصرف #خودسرانه آنها توصیه نمی‌شود، مگر آنکه #متخصص_طب_سنتی ایرانی بر اساس شرایط بیمار تجویزی انجام دهد. . 💠 احتیاط در مصرف دمنوش‌های گیاهی در #سه_ماهه_اول_بارداری بیشتر از ماه‌های دیگر بارداری است. . 💠 در نهایت می‌توان گفت #مصرف_متعادل دمنوش‌های #سیب، #به یا #گل_محمدی در بارداری اشکالی نداشته و برای مشکلاتی همچون #تهوع و یا #لکه_بینی_بارداری نیز مفید هستند. 🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب سنتی ایران ) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈 🆔 @drmmohebbi

📚📚📚💊💊💊🔰 #تابستان داغ و کودکان✨ 🌟بخش( 2) 🌼در فصل تابستان استفاده از خوراکی هایی با طبع سرد و به ویژه سرد و تر به شرط رعایت اعتدال و زیاده روی نکردن توصیه می شود: 🍲 آش جو و سوپ جو، آش انار، آش آبغوره، آش گشنیز، آش دوغ 🍛 خورش آلو بخارا، خورش کدو، خورش آلو اسفناج 🍚آلبالو پلو، عدس پلو، زرشک پلو 🍋 چاشنی های مناسب نظیر آبغوره، آبلیمو، رب انار، سماق، آب و رب نارنج 🍹نوشیدنی هایی با طبع خنک نظیر شربتهای سکنجبین، خیار سکنجبین، آبلیمو، آلبالو، خاکشی، دوغ کم نمک 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب سنتی ایران ) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈 🆔 @drmmohebbi

💊💊💊🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿 🍃توصیه های پزشکی🍃 🔰چه موادغذایی برای افراد بستری در بیمارستان و افرادی که دوران نقاهت را سپری می‌کنند, مضر است؟🌟 🔹بعضی از مواد غذایی که برای بیماران بستری که دچار ضعف دستگاه‌ گوارش و ضعف عمومی بدن هستند, مناسب نیستند, مانند👇 🔻گوشت‌هایی مثل گوشت گاو و گوشت حیوانات مسن و پیر که این مواد غذایی هضمشان سخت است و مواد مغذی کمتری نسبت به گوشت حیوانات جوان و گوشت گوسفند و مرغ جوان در اختیار بدن قرار می‌دهند. 👈ضمن اینکه مواد دفعی و فضولات این گونه گوشت‌ها بیشتر است. 🔸همچنین هر گونه مواد غذایی فرآوری شده و مصنوعی مثل آب‌میوه‌های مصنوعی, نوشابه‌های مصنوعی، گوشت‌های صنعتی می‌توانند مشکلاتی را برای این گونه بیماران ایجاد کنند. زیرا این مواد فرآوری شده دارای افزودنی‌هایی هستند که غالباً برای بدن انسان به‌ویژه بیماران مضر هستند و دفع این مواد مضر باری اضافی بر سیستم دفعی بدن, کبد و کلیه‌ها هستند. 🖋دکتر حسین مرادی دهنوی (متخصص طب سنتی ایران) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈 🌐 www.itma.ir 🆔 @drmmohebbi

⛔️⛔️⛔️📚📚📚📚🔰 هشت گانه ای برای درمان #عفونت_های_زنانه 1️⃣پوشیدن لباس زیر نخی 2️⃣خارج نمودن آن با رسیدن به منزل و استفاده از دامن نخی بدون لباس زیر 3️⃣نشستن گاهگاهی در ماست پروبیوتیک 4️⃣ادرار کردن بلافاصله بعد نزدیکی اگر قصد بارداری ندارید 5️⃣استفاده از محصولات پروبیوتیک خوراکی 6️⃣کاهش مصرف مواد قندی 7️⃣استقاده بیشتر سبزی‌جات به منظور قلیایی شدن خون 8️⃣کاهش وزن به منظور نداشتن ران‌های چاق 🖊دكتر الهام اختري(متخصص طب سنتی ايران) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👇👇 @persianmedicine 🆔 @drmmohebbi