#آروغ_زدن JOin 🔜 @Mezajshenasi12 👈 عمدتا #علت_آروغ_زدن_زیاد ، عادات غذایی اشتباه است. زیاده روی در خوردن، پایبند نبودن به ساعات غذایی مشخص و مصرف موادغذایی سرشار از چربی عواملی هستند که موجب بروز آروغ های مداوم می شوند. مواد غذایی تند نیز موجب ناراحتی دستگاه گوارش شده و منجر به آروغ می شود. ۱- #علت_آروغ_زدن_زیاد #سردی_معده #سردی_روده #سردی_کبد میباشد. ۲- زیاد خوردن غذا و پرخوری . ۳- با عجله خوردن تغذیه ها را بدون جویدن مناسب . ۴- باز گذاشتن دهان موقع خوابیدن . ۵- موقع غذا خوردن حرف زدن را عادت کرده باشیم . ۶- اب و مایعات گازدار توام با غذا خوردن . ۷- دونوع غذای متضاد با هم خوردن  ۸- خوردن مستمر تغذیه های سرد و تر برخلاف غلبه خلط سرد دربدن مثل ( بادمجان و قرقورت و کاهو و سیب زمینی آب پزو مرغ و گوشتهای گاوو گوساله و دوغ و عدس و ترشیجات و دلسترو....)  #درمان_آروغ ۱- یک قاشق عسل قبل غذا  ۲- شربت شیره انگور خوردن  ۳- بعد غذا فقط دوقاشق عرق های زنیان یا زیره یا آویشن یا انیسون و یا و نعناع و‌خاصه خانمها عرق رازیانه در غیر پریود. ۴- عرق طارونه روزی نصف استکان  ۵- روی مسواک زدن نمک پاشیده شود. ۸- مریم نخودی وآویشن شیرازی به میزان یک مثقال ازهر کدام در چای دم کرده و پس از صاف کردن با عسل بنوشید یک قاشق چای خوری پودر زیره سیاه را همراه با عسل میل نموده و پس از بهبودی مصرف را قطع کنید. ۷- تخم شوید 15گرم پونه 20گرم بادرنجبویه 15 گرم ؛درپانصد سی سی آب جوشانده وقبل ازغذا یک استکان میل شود. #چند_نکته_در_مورد 👈 #آروغ_زدن_همراه_با_خشکی_دهان غذا را خوب بجوید. از نوشیدن آب و سایر نوشیدنی ­ها در بین غذا بپرهیزید. کمی نمک دریا اول و آخر غذا میل کنید. خاکشیر یک قاشق غذا خوری در یک لیوان آب جوش با کمی عسل صبح ناشتا میل کنید. بعد از غذا دم کرده آویشن یک استکان میل کنید. اگر رب سیب بتوانید تهیه کنید و روزی ۲-۳ قاشق میل کنید خیلی مفید است. °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12