💊💊💊🖍🖍🖍#زکام و #سرماخوردگی 🔖معرفی‌بیماری: در اصطلاح گیاه درمانی اگر آبریزش از بینی به طرف خارج باشد⇦ #زکام و اگر به طرف حلق وسینه رهسپار شود⇦#نزله نامند ، که این خود زمینه را برای 👈برنشیت 👈ورم ریه 👈وسایربیماری‌های ریوی مستعد می‌سازد. ✨چه #مزاج بیمار گرم باشد وچه سرد باشد،باید تا ۳روز به جز #آش‌جو هیچ طعام وآشامیدنی به او ندهند. 🍃✍عناب/سه‌پستان/گل اروانه/بنفشه را به صورت جوشانده بکار برند 🍃✍از غذاهای سرخ‌کرده وترش بسیارسردومحرک بپرهیزند 🍃✍از ماش/اسفنجاج/سبوس گندم/نشاسته ⇦به صورت حریره وروغن بادام وشکراستفاده نمایند 🍃✍اگر بیماری که مبتلا به #زکام است برروی شکم بخوابد وصورت را روی بالش گذارد،تاماده بتواند بهترجاری شود در بهبودی بیمار مؤثر است زیرا در این صورت مایعات از حلق به طرف پایین سرازیر نمی‌شود. #ادامـــه‌دارد... ‌‌----------------------------- 🌱@tebiranii🌱

💊💊💊💊#ام‌اسMs ✅درمان این بیماری عبارتند از: 🔹✍تقویت اعصاب 🔹✍پرهیز از غذاهای سرد⇦ماست‌،دوغ وترشیجات 🔹✍مصرف هرچه‌بیشتر غذاهایی باطبع گرم 🔹✍پیشگیری ودرمان یبوست. 🔖ام‌اس یا فلج چندگانه یا اِسکلروزِ چندگانه ،یک بیماری #التهابی است که در آن غلاف‌های میلین ‌سلول‌های عصبی درمغز ونخاع آسیب می‌بینند این آسیب‌دیدگی در توانایی بخش‌هایی از #سیستم‌عصبی که مسئول ارتباط هستند اختلال ایجاد می‌کند وباعث بوجود آمدن علائم ونشانه‌های زیادی از جمله: 🔸✍مشکلات‌فیزیکی 🔸✍روانی 🔸✍دربرخی موارد مشکلات روانپزشکی شود.... #ادامـــــه‌دارد... 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄ ═‌•❁🍃⇣🌼⇣🍃❁•═┄   @tebiranii .  

💊💊🔔#آداب‌خواب‌درطب‌اسلامی‌ایرانی #شماره۲ نوم ویقظه(خواب وبیداری) #علت‌خواب ازدیدگاه طب سنتی،هرگاه نفس آدمی از فعالیت‌های حسی باز ایستد ،خواب روی می‌دهد.منظور از فعالیت‌های حسی دراین مورد ،محرک هایی است که دائماً از محیط به احساس‌های ۵گانه ما می‌رسد. در منابع طب آمده است که هرگاه نفس آدمی از تجسس چیزهایی که از طریق حواس رسیده است دست بردارد واندام‌های حسی(گوش،چشم،لامسه،بویایی وچشایی)از وظایفشان دست بکشند خواب رخ می‌دهد،علت به خواب رفتن از لحاظ مزاجی #تأثیررطوبت‌برمغز است، آن را به ابری تشبیه کرده‌اند که جلو تابش خورشید را می‌گیرد. با تأثیر رطوبت بر مغز ،دستوردهی مغز به اعضاء قطع و خواب رخ می‌دهد.هرچقدر این رطوبت به اندازه لازم به اعتدال باشد خواب خوش‌تر خواهد بود واختلالات خواب به فساد و اختلالات رطوبت بستگی دارد. منبع #ذخیره و #جبران اعمال حیاتی بدن ما #خواب است. #حرارت‌غریزی و روح ناتوانی یا خستگی ناشی از تحلیل رفتن‌های بدن به علت فعالیت‌های بدنی ، خشم ، اعمال روزانه ، جماع درخواب جبران می‌گردد.در خواب حرارت غریزی به سمت باطن بدن رفته و ظاهر بدن سرد وباطن آن گرم می‌شود. #ادامـــه‌دارد... _____________________________ 🌸کانال‌نسخ‌استادخیراندیش @Tebiranii .

💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 💊💊💊🖍🖍🖍#آداب‌خواب‌درطب‌اسلامی‌ایرانی #شماره۷ #چراخواب‌دربین‌الطلوعین‌نهی‌شده‌است؟ 🌗 بین الطلوعین یعنی بین دو دمیدین (طلوع) روشنایی بین طلوع فجر (نماز صبح) تا طلوع آفتاب و زمانی که هوا تقریبا گرگ و میش شده است. به تعبیری دیگر، بین الطلوعین یعنی بین دو شرق، یک شرق یعنی طلوع صبح کاذب که خیط ابیض (نخ سفید) است و شرق دوم یعنی طلوع صبح صادق که طلوع آفتاب است. چنین حالتی در غروب هم وجود دارد. ⌛ساعات‌ بین‌ الطلوعین‌ یعنی‌، از طلوع‌ فجر تا طلوع‌ آفتاب‌ که از #ساعات‌بهشتی‌ است‌. 🍃روایاتی در این باب: 🌹حضرت‌ سجاد(علیه السلام) به‌ ابی‌حمزه‌ ثمالی‌ فرمود: خواب‌ مکن‌ قبل‌ از طلوع‌ آفتاب‌ که‌ من‌ از برای‌ تو دوست‌ نمی‌دارم‌؛ زیرا حق‌ تعالی‌ روزی بندگان‌ را در این‌وقت‌ قسمت‌ می‌کند. 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃 🌹از پیامبر اکرم‌(صلی الله علیه وآله) روایت‌ است‌ که‌ فرمود: زمین‌ از خواب‌ بودن‌ مردم پیش‌ از طلوع‌ آفتاب به‌ خداوند ناله‌ و فریاد می‌کند. 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃 🌹از حضرت‌ صادق‌ علیه السلام وارد شده‌ است‌: خواب‌ بامداد شوم‌ است‌ و روزی‌ را منع‌ می‌کند و رنگ‌ را زرد و چهره‌ را متغیر می‌سازد. 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃 🌸ارسطو نیز گفته‌ است‌: بهتر است ‌که‌ آدمی‌ پیش‌ از شکفتن‌ صبح‌، از خواب‌ برخیزد، زیرا چنین‌ عادتی‌ به‌ سلامتی‌ و ثروت‌ و حکمت‌ می‌افزاید. 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 🌹در روایتی‌ از امام‌ صادق‌ (علیه السلام) نقل‌ شده‌: هرگاه‌ به‌ چیزی‌ محتاج‌ شدی‌، صبح‌ زود حرکت‌ کن‌، زیرا ارزاق‌ قبل‌ از طلوع‌ خورشید تقسیم‌ می‌شود.( بحارالانوار، ج ۱۰۳، ص ۴۱) #ادامـــــه‌دارد... ..__.__.__.__.__.__.__.__. 🇮🇷کانال‌نسخ‌استادخیراندیش @Tebiranii

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 💊💊💊#آداب‌خواب‌درطب‌اسلامی‌ایرانی #شماره۱۲ #شیوه‌خوابیدن ✅ بهتر است ابتدا برای مدتی به پهلوی راست و سپس به پهلوی چپ خوابید.شکل صحیح خوابیدن، حالت جنینی می باشد. 👈خوابیدن #روبه‌قبله باعث می گردد تا آهن در مغز نشست نکند و جلوی سکته مغزی را می گیرد. 👈هنگام خوابیدن باید روی شکم را با روانداز مناسب پوشاند و گرم نگه داشت (باعث تجمع حرارت و هضم بهتر غذا می‌شود). 🚫به پشت خوابیدن به ‌علت تجمع ترشحات دِماغی بر منافذ مربوطه موجب عوارض متعدد مانند بی‌خوابی، کابوس، نزله، درد پشت و ... می‌شود. 🚫هیچ وقت طاقباز نخوابید چرا که تخلیه ترشحاتی که از مغز ما خارج می شود را مختل می کند و فرد را مستعد سکته می کند. 🚫هیچ وقت در معرض امواج الکترومغناطیسی گوشی موبایل و ...نخوابید. ✅ توصیه می شود گوشی تلفن همراه خود را در هنگام خواب، خاموش کرده یا از محل خواب دوره نمایید. 🔹در رساله ذهبیه نیز آمده که انسان ابتدا کمی روی شانه ی راست دراز بکشد و بعد روی شانه ی چپ بخوابد و زمانی هم که قصد بیدار شدن دارد مدت روی شانه ی راست دراز بکشد. 👈یعنی ابتدا و انتهایش باید سمت راست باشد. ⬆ این روش خوابیدن به هضم غذا نیز کمک می‌کند.در حالتی که فرد به راست می‌خوابد غذا در قعر معده جای می‌گیرد.هضم غذا در این منطقه قوی‌تر و بهتر است و چون بافت عضلانی حرارت بیشتری دارد با خوابیدن روی طرف چپ و پوشش معده به وسیله کبد ،گرم وحرارت در مرحله بعدی تکمیل شده،هضم غذا به بهترین حالت خود می‌رسد وبدین ترتیب با جابجایی پهلوها گوارش کامل می‌شود بنابراین بهتر است در ابتدای خواب فرد ابتدا به پهلوی راست بخوابد وسپس به پهلوی چپ بخوابد و در هنگام بیدار شدن به پهلوی راست بچرخد و از خواب برخیزد. #ادامـــــه‌دارد... _____________________ 🌸کانال‌نسخ‌استادخیراندیش @Tebiranii

#آداب‌خواب‌درطب‌اسلامی‌ایرانی #شماره۱۳ #مدت‌زمان‌خواب به مزاج فرد بستگی دارد اما در یک احتساب کلی حداقل۶ساعت باید باشد. #بیداری‌مفرط موجب خشکی بدن،به تحلیل رفتن قوا و اختلال هضم است وخواب زیاد مخصوصا اگر بیشتر از ۱۰ساعت باشد در بدن رطوبت وسردی مضری ایجاد می‌کند که کارکرد جسم را کُند ودرمجموع نوعی سستی و ناتوانی به همراه دارد. #اتصال‌وعمق‌خواب نیز بسیار حائز اهمیت است.اگر خواب دچار انقطاع شود و از حالت عمیق خارج شود،طبیعت بدن دچار تشنج می‌گردد و فرایندهای هضم و نضج و رشد بدن و نمو دچار آشفتگی می‌شود. #ارتباط‌خواب‌باغذا خوابیدن در حال گرسنگی وسیری هر دو مضر است،خصوصا در پیران تحلیل شدید ایجاد می‌کند .بنابراین افرادی که برای رژیم غذایی و لاغرشدن اقدام به حذف وعده شام می‌کنند موجبات ضعف شدید بدنی را برای خود فراهم می‌کنند. #خواب‌بامعده‌پرباعث: بروز نفخ ودیدن خواب‌های هولناک وسردی وتری بدن می‌شود. وخواب حین گرسنگی‌موجب: سقوط قوه می‌شود به دلیل تحلیل رطوبات توسط حرارت و بروز خشکی و لاغری می‌شود‌(در کوتاه مدت) #ادامـــــه‌دارد... _________________________ 🌸کانال‌نسخ‌استادخیراندیش @Tebiranii

#آداب‌خواب‌درطب‌اسلامی‌ایرانی #شماره۱۴ #مکان‌خوابیدن 🔹مشخص است که محل خواب افراد باید متناسب با مزاج ایشان باشد. 🍃یعنی از نظرگرمی وسردی وخشکی وتری ملائم باشد. 👈ازطرف دیگر ضرورت دارد که حتما تمیز ونرم وملایم باشد و حالت‌های خوفناک ، بدبو یاخطرناک مانند حشرات موزی یا عوامل مهلک را به آن دسترسی نباشد. 👈بین رختخواب فرد وشرایط فصلی نیز تناسب رعایت گردد. 👈کتان پوشش ورخت مناسب گرم مزاجان در فصل گرم است، 👈درحالی‌که پوشش و رخت پنبه‌ای یا پشمی مناسب سرد مزاجان در فصل سرد است. خوابیدن در مکان سخت وسفت برای اعصاب ضرر دارد و موجب کشیدگی در اندام‌ها و تشنج است. همچنین مکان‌های سرد و نمناک موجب پشت درد، فلج وسستی خواهند شد. 😴خوابیدن در محل گرم و نرم چاق‌کننده خواهد بود و چون حرارت در حالت خواب متمایل به باطن می‌شود، لباس یا روانداز بیشتری در هنگام خواب لازم است. 👈درهنگام خواب ظاهر بدن سرد می‌شود ‌لذا انسان نیاز به یک روانداز دارد تا سرما به او آسیب نزد.‌ #ادامـــــه‌دارد... _____________________________ 🌸کانال‌نسخ‌استادخیراندیش @Tebiranii

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 💊💊#برخی‌ازمضرات‌فلوئور: 📌آزمایشات علمی غیر وابسته به اثبات رسانده اند که فلوئور باعث بروز اختلالات روحی است و انسان‌ها را احمق، مطیع و فرمانبردار به بار می آورد؛😑 👈 اضافه بر اینکه باعث کاهش طول عمر و تخریب ساختار استخوانی آنها می شود. 🔖 تحقیقات بسیاری نشان دهنده آثار سوء ناشی از انباشته شدن فلوئور در بدن انسان هستند، از جمله وقتی که فلوئور جایگزین ید (که از عناصر لازم برای سنتز هورمون تیروکسین است) شده و مانع انجام صحیح کار غده تیروئید می گردد، که عواقب ناگواری برای مریض ببار می آورد. 👈 فلوئور موجب اختلال و توقف سنتز بسیاری از آنزیم‌ها می شود که وظیفه ی متابولیزمی و رشد و تنظیم ارتباطات سلولی را در بدن انسان دارند. 👈 فلوئور نقش فعالانه ای در بروز سرطان تیروئید، استخوان و پوکی آن دارد.... #ادامـــــه‌دارد... باماهمراه‌باشید♥ _______________________ 🇮🇷کانال‌نسخ‌استادخیراندیش @Tebiranii

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: #آداب‌خوابیدن‌درطب‌اسلامی‌ایرانی #شماره۱۵ #مکان‌خوابیدن‌طبق‌روایات ۱- تنها خوابیدن به شدت نهی شده است.تا حدی که پیامبر می فرمایند کسی که تنها بخوابد ملعون است. ۲- خوابیدن روی بامی که دیوار نداشته باشد نهی شده است. ۳- خوابیدن با دست و دهان کثیف و نشسته نهی شده است. 🌷 توصیه هایی در روایات در مورد خواب: ۱- زمان خواب پاها به سمت قبله باشد. ۲- دست را زیر گونه بگذارید ۳- خود را عادت دهید که هنگام خواب لب ها را باز کنید تا بخارات از دهان خارج شود. ۴- پنبه گذاشتن در گوش ۵- رفتن به دستشویی قبل از خواب ۶- وضو گرفتن قبل از خواب ۷- مسواک زدن قبل از خواب 📚منبع: علل الشرايع،ج ٢ ،ص ٢٨٤ حلية المتقين باب هشتم فصل چهارم #ادامـه‌دارد... _____________________ 🌼کانال‌نسخ‌استادخیراندیش @Tebiranii

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 💊💊 #آداب‌خواب‌درطب‌اسلامی‌ایرانی #شماره۱۶ 🌹امام هادى (علیه السّلام) فرمودند: ما اهل بیت هنگام خوابیدن ده چیز را مراعات مى کنیم : طهارت داشتن،صورت بر کف دست راست نهادن،سى و سه مرتبه سبحان اللّه، سى و سه مرتبه الحمد للّه، و سى و چهار مرتبه اللّه اکبر گفتن،رو به قبله خوابیدن به گونه اى که صورت‌هامان رو به قبله قرار گیرد،خواندن سوره حمد و آیه الکرسى و آیه شهد اللّه(۲)،(۳) پس هر که چنین کند بهره خود را از آن شب خودگرفته است. ۲⇦آیه ۱۸ ال عمران ۳⇦این‌ها ۹مورد است ومورد دهم ذکرنشده! 📚منبع: سنن النبی،علامه سید محمدحسین طباطبائى #ادامـه‌دارد... ______________________ 🌸کانال‌نسخ‌استادخیراندیش @Tebiranii

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 💊💊 #آداب‌خواب‌درطب‌اسلامی‌ایرانی #شماره۱۷ برخی دیگر از مهم ترین آداب خواب: #خوردن‌شام‌سبک در پندار بسیاری از مردم، شام نخوردن موجب سلامتی و پرهیز از چاقی می شود در حالی که عکس آن صادق است. در سخنان پیشوایان دین، خوردن شام مورد تأکید فراوان قرار گرفته است.  🌹امام صادق(ع) می فرماید: «اساس خرابی بدن نخوردن شام است.»  🌹در حدیث نبوی آمده است: «شام بخورید، هر چند یک خرمای خشک باشد زیرا نخوردن شام باعث پیری و سالخوردگی می شود.» ✅ بنابراین جمله معروف «صبحانه ات را تنها بخور، ناهارت را با دوستت و شامت را بده دشمنت» عبارت درستی نیست و شما بهتر است شام تان را هم با دوست تان میل کنید. #اعتدال‌درخوردن: اگر زیاد غذا بخورید متابولیسم بدن سرعت می گیرد، سیستم هضم سخت تر می شود و در نتیجه موقع خواب، مرتب در رختخواب غلت می زنید.پرخوری علاوه بر آنکه موجب بدخوابی می گردد، رویاهای پریشان را نیز بوجود می آورد. 🌹در حدیثی از حضرت علی(ع) نقل شده است که: «کسی که با شکم پر و سنگین بخوابد رویاهای غیر واقعی می بیند.» ✅ بنابراین زیاد خوردن و نخوردن هر دو دشمن سلامتی و خواب سالم هستند. #ادامـــــه‌دارد.... _____________________ 🌸کانال‌نسخ‌استادخیراندیش @Tebiranii

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 💊💊#آداب‌خواب‌درطب‌اسلامی‌ایرانی #شماره۱۸ #مسواک‌زدن 🔹 تمیزی دهان و دندان می تواند زمینه ساز خواب راحت تری گردد. شاید این حدیث نبوی که فرمودند: «مسواک زدن باعث حضور فرشتگان می شود.»بی ارتباط با خواب راحت نباشد. زیرا خواب های پریشان کار شیاطین اند اما حضور فرشتگان موجب اطمینان دل و بهره مندی از الطاف الهی می شود. 🌹امام باقر(ع) با توجه به برکات مسواک می فرماید: «اگر مردم از فواید مسواک با خبر بودند، آن را شب ها با خود به بستر می بردند.» #تخلیه‌مثانه‌قبل‌ازخواب 🌹حضرت علی(ع) در توصیه به فرزند بزرگوارش امام مجتبی(ع) چهار عمل را موجب بی نیاز شدن از طبیب و طبابت می داند که رفتن به دستشویی قبل از خواب از جمله آن چهار عمل است.» 🔹وجود مواد زائد و سموم در بدن می تواند موجب پریشانی خواب ها شود ضمن آنکه ممکن است خواب را قطع نموده و ما را مجبور به تخلیه مثانه نماید که این خود عاملی برای بدخوابی محسوب می شود. #ادامـــــه‌دارد... _______________________ 🌸کانال‌نسخ‌استادخیراندیش @Tebiranii

💊💊#ماساژ_کودک #نکات‌قابل‌توجه‌برای‌ماساژکودکان حرکت دست ها و ضربات ( با نوک انگشتان) از مرکز به طرفین و عمدتا از بالا به پایین می باشد . باید توجه داشت که پوست بدن کودک نباید کشیده شود. هر حرکت را باید سه بار تکرار کرد. بهتر است حرکت دست ها و ضربات منظم و ریتمیک باشد. #آماده‌سازی: ابتدا باید با روغن تمامی پوست بدن کودک را از بالا تا پایین ( به جز صورت) به نرمی روغن مالی کرد. از زیر گردن و شانه ها تا کف پاها. از کف دست ها یا ساعد خود بر پخش کردن روغن روی پوست کودک استفاده کنید. 🔻توجه داشته باشید چه در مورد کودکان و چه در مورد افراد بالغ، از ریختن بوغن به بدن آن ها باید پرهیز کرد، زیر احساس ناخوشایندی به او دست می دهد. روغن را باید ابتدا در کف دست های خود بریزیم و با مالیدن کف دست های به همدیگر، روغن را پخش کرده و سپس دست های روغنی شده خود را به بدن نوزاد به مالیم. #جلوبدن: برای کودک، کار ماساژ را از سمت جلو آغاز می کنیم تا او با دیدن چهره ی ما احساس آرامش کند و ما نیز بتوانیم از واکنش های او پی ببریم که آیا فشار دست ها مناسب است یا خیر.👼 ماساژ خیلی نرم، احساس عدم اطمینان را در کودک به وجود می آورد و ماساژ سخت نیز ( با فشار زیاد ) او را آزرده می کند. همان طور که قبلا نیز ذکر شد ماساژ را باید از بالا شروع کرد، سینه، شکم، شانه، بازوها و دست ها، سپس پایین تنه، ران ها، زانو، ساق و جلو و کف پاها. پس از کامل کردن قسمت جلو بدن، او را به پشت خوابانده و به همین ترتیب کار را دنبال می کنیم.. #ادامه‌دارد ┄┉❈»🍃🌷🍃»❈┉┄ @Tebiranii .

💊💊#ماساژ_کودک #آمادگی‌برای‌شروع‌ماساژ: ⏰ بهترین زمان برای ماساژ كودكتان زمانی است كه او #بیدار است. وقتی او را بغل میگیرید، تحت تاثیر خلق و خوی شما قرار میگیرد پس باید با خودتان نیز احساس آرامش و آسودگی كنید. هر نوع زیورآلاتی را كه در دست دارید بیرون آورید و ناخنهایتان را به اندازه كافی كوتاه كنید تا پوست لطیف كودك نخراشد. 😐 👌هر چیزی را كه لازم دارید دور خودتان قرارش دهید تا وقتی ماساژ را شروع می‌كنید بر حركات دستتان یا هر چیزی كه كودك دوست دارد تمركز داشته باشید. #ادامه‌دارد.. ┄┉❈»🍃🌷🍃»❈┉┄ @Tebiranii .

💊💊#ماساژ_کودک #شروع‌از‌قفسه‌سینه از میان قفسه سینه کار را آغاز می کنیم و با کف دست ها، با یک حرکت چرخشی، از وسط سینه به سمت شانه ها حرکت کرده و سپس به سمت دنده ها رو به پایین آمده و مجددا به قسمت میانی سینه می رویم. #ضربه‌زدن‌ازلگن‌تاشانه ابتدا از دو طرف لگن با نوک انگشتان هر دو دست، به صورت چنگکی و بازی گونه، به سمت شانه چپ کودک پیش می رویم. سپس دوباره به نقطه اول برگشته و از هر دو سمت لگن کار را شروع کرده و به سمت شانه ی راست حرکت می کنیم . 👌باز به نقطه ی اول باز می گردیم. و این بار با کف دست ها به صورت لغزشی به سمت شانه ی چپ حرکت کرده و بار دیگر از نقطه ی شروع به سمت شانه ی راست او حرکت می کنیم. هر کدام از این حرکات را حداقل سه بار تکرار می کنیم. #ادامه‌دارد.. ┄┉❈»🍃🌷🍃»❈┉┄ @Tebiranii .

💊💊#ماساژ_کودک #نکات‌قابل‌توجه‌برای‌ماساژکودکان کودکان به هنگام دریافت ماساژ باید در فضای #گرمی قرار داشته باشند. 👌بهترین شکل برای دادن ماساژ به کودکان، این است که مادر ( یا ماساژ دهنده) روی زمین بنشیند و پاهایش را دراز کند. اگر می خواهید برای کمرتان تکیه گاهی داشته باشید، بهتر است به دیوارتکیه داده یا از پشتی استفاده کنید. 👈برای شروع کودک را روی پاها به صورت طاقباز بخوابانید، در حالی که پاهایش به طرف شکم شما بوده و سر به طرف پنجه ی پا. 👌بهتر است پاهای شما لخت باشد تا کودک از تماس بیشتر پوست به پوست بهره مند شود. برای جلوگیری از صدمه ناشی از افتادن به روی زمین، زیر پاهایتان حوله ی بزرگی ( یا پتو ) پهن کنید. 🍶در مورد نوع #روغن، باید حتما از روغن های گیاهی که به خوبی جذب می شوند استفاده کرد. مثلا روغن بادام یا روغن دانه ی انگور. ⚡روغن باید گرم استفاده شود. به همین منظور بهتر است که شیشه روغن در یک ظرف آب گرم قرار داشته باشد. 👈دست‌های شما نیز باید گرم بوده و هرگونه فلز یا جواهرات زینتی ( انگشتر، دستبند، ساعت و.غیره) را از خود دور کنید تا مبادا به کودک صدمه بزند. از سوی دیگر، فلزات هر کدام طول موج انرژی خاص خود را داشته و می تواند با یکدیگرایجاد تداخل کرده و مانع تعادل انرژی های مثبت و منفی ( یین و یانگ) گردد. #ادامه‌دارد ┄┉❈»🍃🌷🍃»❈┉┄ @Tebiranii .

💊💊#ماساژ_کودک #استفاده‌ازروغن تماس پوست با پوست رشد و نمو مطلوب را افزایش می‌دهد. پس درك كودك و ماساژ بدن برهنه او، راهی برای تقویت و پیشبرد این مسئله است. روغن كمك می‌كند تا دستان شما به آرامی روی بدن كودك حركت كند. همچنین به شما اجازه می‌دهد تا حركت ماساژ را تدریجا محكمتر كرده و مدت بیشتری، بدون اینكه وقفه‌ای ایجاد شود، او را ماساژ دهید. روغن، پوست را مرطوب می‌كند و این كار باعث جلوگیری یا به حداقل رساندن خشكی پوست می‌شود. از روغن بادام یا كنجد استفاده كنید. این روغن‌ها بوهایی ملایم دارند، سریع جذب پوست می‌شوند و پوست را تغذیه می‌كنند در صورت امكان روغن طبیعی را انتخاب كنید روغنهای طبیعی كمتر از روغن‌های مصنوعی پوست را تحریك می‌كنند. كودكانی كه با محبت و مهربانی لمس می‌شوند، كمتر از آنانی كه تماس محبت‌آمیز با والدینشان ندارند گریه می‌كنند یا بیمار می‌شوند. #ادامه‌دارد... ┄┉❈»🍃🌷🍃»❈┉┄ @Tebiranii .

💊💊#ماساژ_کودک #بازوهاودست‌ها با یک دست ، دست کودک را در دست خود نگه می داریم و با دست دیگر که به بازوی کودک حلقه شده است، آرام رو به پایین حرکت کرده و نقطه به نقطه با نوک انگشتان خود به بازو و ساعد فشار ملایمی وارد می کنیم ( چیزی شبیه چنگ زدن) واز قسمت بالای بازو تا مچ دست پیش می رویم. این حرکت را سه بار تکرار می کنیم. #کف‌دست ابتدا با انگشت شست هر دو دست، انگشتان چنگ شده کودک را باز می کنیم و سپس با یک دست مچ دست او را گرفته و با دست دیگر از بالای کف دست تا نوک انگشتان را با سر دادن دست خود و چنگ زدن انگشتان ( حلقه کردن انگشتان به دور انگشت های کودک ) تمامی قسمت های کف دست و انگشتان او را ماساژ می دهیم. این عمل را چهار تا پنج بار تکرار می کنیم. #ماساژشکم با کف و لبه های خارجی دست ها، از سمت راست شکم شروع کرده و به سمت چپ می رویم در حالی که با یک حرکت ریتمیک و مداوم، انگار با آن ها ضربه به شکم زده و دست ها را از راست به چپ و پشت سر هم ( جارو وار) حرکت می دهیم . #ادامه‌دارد.. ┄┉❈»🍃🌷🍃»❈┉┄ @Tebiranii .

💊💊#سنگ_پا ✅فواید #پیشگیری‌ازضخامت‌پوست 🔸با افزایش سن به خصوص در افرادی که دچار اضافه وزن هستند، پوست کف و پاشنه پا نسبتا ضخیم می شود. 👈ضخیم شدن پوست از آنجا که مستعد ترک است و امکان بروز عفونت و درد ترک ها وجود دارد، لازم است برای پیشگیری و حتی درمان در زمانی که ضخامت پوست در حمام بر اثر رطوبت نرم شده، با سنگ پا آن را نرم تر کرد. 🔸اگر با استفاده از کرم مخصوص پا بعد از حمام پوست چرب شود، بهتر است و می توان زیبایی و سلامت پاشنه و کف پا را تضمین کرد. #ادامه‌دارد... ┄┉❈»🍃🌷🍃»❈┉┄ @Tebiranii .

💊💊💊#سنگ_پا ✅فواید استفاده از سنگ پا #رفع_میخچه_و_پینه_پا ۲ 👈محل میخچه و یا پینه را در آب گرم به مدت پنج تا ۱۰دقیقه قرار دهید تا پوست نرم شود. سپس با سنگ پا بر روی آن حرکات دایره ای انجام دهید تا پوست اضافی آن قسمت برداشته شود. 👌مراقب باشید که پوست این قسمت را بیش از حد برندارید که منجر به عفونت و خونریزی می شود. 👈یکی دیگر از روش های درمان پینه و میخچه، استفاده از لوسیون های مرطوب کننده، اسید سالیسیلیک، آمونیوم و اوره در این منطقه است، اما بهتر است در این مورد با پزشک مشورت شود. کفش های بیش از حد تنگ و یا شل را هم استفاده نکنید. 🍃در اکثر مواقع پینه و میخچه زمانی که فشار و اصطکاک آنها کم شود، از بین خواهند رفت، اما زمانی که دردناک و سفت هستند، باید پزشک متخصص آن را معاینه کند. #ادامه‌دارد... ┄┉❈»🍃🌷🍃»❈┉┄ @Tebiranii .

💊💊💊#سنگ_پا👣 ✅فواید استفاده از سنگ پا چیست؟ #رفع_میخچه_و_پینه_پا 👈میخچه و پینه اغلب به دلیل سایش و فشار بر روی پوست ایجاد می شوند. پینه در هر جای بدن که اصطکاک در آن هست ایجاد می شود؛ مثل نوک انگشتان یک نوازنده و یا کف دست یک مکانیک. 👈میخچه معمولا در بالا و کناره های انگشتان پا بوجود می آید و از علل شایع آن می توان به آرتریت و یا کفش نامناسب اشاره کرد. 👈میخچه و پینه در پا گاهی با زگیل اشتباه گرفته می شوند. لازم است بدانید که زگیل کف پا معمولا زمانی که به دو طرف آن فشار بیاید، دردناک است. همچنین نقاط سیاه رنگی در آن دیده می شود که به علت عروق خونی کوچکی است که در آن وجود دارد. #ادامه‌دارد.. ┄┉❈»🍃🌷🍃»❈┉┄ @Tebiranii .

💊💊💊#سنگ_پا👣 استفاده از سنگ‌پا پدیده‌ای جدید نیست. در زمان قرون وسطی ابتدا در رم و سپس درخاورمیانه مردم به استفاده از این سنگ رو آوردند. امروز از سنگ‌پا در درجه اول برای زدودن بافت‌ها و سلول‌های مرده و به عنوان یک #لایه‌بردار در پاشنه پا استفاده می‌شود. دیگر #فواید استفاده از سنگ پا این است که 👈چرک پا را تمیز می‌کند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف می‌شود. 👈همچنین جهت برخی انواع سردرد و اکثر بیماری‌های مغزی بسیار سودمند است، به خاطر اینکه ماده را از قسمت‌های بالا‌تر به سمت قسمت‌های پایین بدن می‌کشاند و اگر سنگ پا خشن‌تر (سنگ پای قزوین) باشد جذب ماده زیاد‌تر است. 🔹سنگ پا باید خشن و متخلخل باشد و کف پا و پاشنه پا را با آن بمالند. ✅اگر می‌خواهید پاهای زیبایی داشته باشید توصیه می‌شود حداقل دومرتبه در هفته و بهتر است شب‌هنگام از سنگ‌پا استفاده کنید تا بعد از سنگ‌پا کشیدن پوست پا بتواند استراحت کند. #ادامه‌دارد... ________________________ 🌸کانال‌نسخ‌استاد‌خیراندیش @Tebiranii

💊💊💊💊چرا باید از سنگ پا استفاده کنیم⁉ تجمع بلغم در مفاصل و عضلات می‌تواند تولید درد کند‌؛ این بلغم چنانچه بیش از حد غلیظ شود سبب خشکی در عضلات و مفاصل خواهد شد. 👌از جمله راه‌های پیشگیری از تجمع بلغم در بدن‌، عضلات و مفاصل‌، استفاده از دوش آب گرم و استفاده از سنگ پا است‌. 👈در انتهای زمان استحمام‌، استفاده از سنگ پا برای خارج کردن بلغم جمع‌شده در کف پا مفید است و این کار چنانچه هر هفته تکرار شود‌، بدن مسیر دفع بلغم زائد خود را پیدا خواهد کرد. #ادامه‌دارد... _________________________ 🌸کانال‌نسخ‌استادخیراندیش @Tebiranii

#زکام و #سرماخوردگی(۱) 🔖معرفی‌بیماری: در اصطلاح گیاه درمانی اگر آبریزش از بینی به طرف خارج باشد⇦ #زکام و اگر به طرف حلق وسینه رهسپار شود⇦#نزله نامند ، که این خود زمینه را برای 👈برنشیت 👈ورم ریه 👈وسایربیماری‌های ریوی مستعد می‌سازد. ✨چه #مزاج بیمار گرم باشد وچه سرد باشد،باید تا ۳روز به جز #آش‌جو هیچ طعام وآشامیدنی به او ندهند. 🍃✍عناب/سه‌پستان/گل اروانه/بنفشه را به صورت جوشانده بکار برند 🍃✍از غذاهای سرخ‌کرده وترش بسیارسردومحرک بپرهیزند 🍃✍از ماش/اسفنجاج/سبوس گندم/نشاسته ⇦به صورت حریره وروغن بادام وشکراستفاده نمایند 🍃✍اگر بیماری که مبتلا به #زکام است برروی شکم بخوابد وصورت را روی بالش گذارد،تاماده بتواند بهترجاری شود در بهبودی بیمار مؤثر است زیرا در این صورت مایعات از حلق به طرف پایین سرازیر نمی‌شود. #ادامـــه‌دارد... ‌‌----------------------------- @tebiranii *

#زکام و #سرماخوردگی(۲) 🍃✍مبتلایان به زکام باید سر رابپوشانند 🍃✍ازهوای سرد وشمالی بپرهیزند 🍃✍هرچندعطش داشته باشندنباید آب سرد بنوشند. 🍃✍اینگونه بیماران کمار بخوابند،زیرا ماده بیماری‌زا بیشتر می‌تواند به سویی حلق سرازیر شود 🍃✍بیشتر به حالت نیمه نشسته بسر برند 🍃✍واستراحت کامل کنند. ✅ بقراط معتقد است اگر ماده نزله به سوی ریه ریزش کند پس ازچندی به #چرک مبدل می‌شود،این نیز به عنوان پایه اولیه بیماری‌های ریوی به علت سینوزیت‌ها،می‌باشد. ❄جویدن یخ ونوشیدن آب خیلی سرد همه مولد نزله‌اند. #ادامـــه‌دارد... --------------------------- @tebiranii *