💊💊💊💊🇮🇷#تناسب_اندام (31)
متناسب با مزاجتان ورزش کنید. در افراد با مزاج گرم و خشک ورزش‌های سنگین مضر است و سبب بروز بیماری می‌گردد. در عین حال افرادی با مزاج تر بهتر است برای دفع رطوبت اضافی بدن خوب ورزش کنند.
🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
@tabaye_channel
www.tabaye.ir
💊💊💊💊🇮🇷#تناسب_اندام (30)
افراط در ورزش سبب ضعف حرارت غریزی می گردد.ورزش معتدل که اعضا و حرارت غریزی را تقویت می کند، آن است که پوست، سرخ و تنفس تند شود و عرق ایجاد کند.هرگاه تعریق و تندی نفس به افراط برسد باید ورزش قطع گردد.
🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
@tabaye_channel
www.tabaye.ir
💊#تناسب_اندام
افراط در ورزش سبب ضعف حرارت غریزی می گردد.ورزش معتدل که اعضا و حرارت غریزی را تقویت می کند، آن است که پوست، سرخ و تنفس تند شود و عرق ایجاد کند.هرگاه تعریق و تندی نفس به افراط برسد باید ورزش قطع گردد.
@tebeslami_sattari
📚📚📚به ليمو
یا
ورون،لويسه، شاسترن و چای عربی
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
خواص به لیمو:
🌾 ضد اسپاسم
🌾 تقویت کننده ی معده و محرك معده
🌾 ضد نفخ
🌾 کمک به رفع تپش قلب
🌾 مفيد در رفع بوي بد دهان
🌾 تسكين دهنده ي درد
🌾 مناسب برای درمان سرماخوردگی و سرفه
🌾 آرامبخش
🌾 ضد سم
🌾 تقويت كننده ي حافظه
🌾 مؤثر در رفع سردرد به ويژه ميگرن
🌾 رفع كننده ي خستگي هاي روحي
🌾 مفيد در درمان دلهره و اضطراب
🌾 تنظيم كننده ي قاعدگي
🌾 موثر در درمان آسم
🌾مفيد در رفع صداي گوش
🌾 مفید در کاهش وزن
⛔️منع و احتیاط مصرف:
✔️ منع مصرف در زنان باردار و دوران شیردهی
✔️ افرادی که ضربان قلب پایین دارند، بهتر است در مصرف آن احتیاط کنند.
✔️ تحریک روده و رحم
✔️ حساسیت پوستی در صورت مصرف موضعی
#به_لیمو گیاه دارویی معطر ازخانواده شاه‌پسندیان است. دارای برگ‌هایی با بویی شبیه لیمو می باشد که بخش دارویی این گیاه هستند. دمنوش به لیمو طبیعت گرمی دارد. خاصیت #ضد_نفخ داشته و برای تقویت معده در ردیف بهترین داروها قرار می‌گیرد. این دمنوش آرام بخش، ضداسترس و خستگی، مناسب برای #بی_خوابی، رفع تپش قلب، سر درد میگرنی و همچنین مناسب برای درمان #سرما_خوردگی و #سرفه است.
گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران
@irihmsir
#لیمو #لیموترش #خوشمزه #غذا #دارویی #دارو #داروخانه #سلامت #سلامتی #تناسب_اندام #دمنوش #چای #طب_سنتی #دمنوش_گیاهی #گیاهی #گیاه_درمانی #گیاهان_دارویی #ارگانیک #چایی #قهوه #کافه_گردی #tehran #تهران
🔴 مقصرِ اصلیِ چاقی و بدفرمی اندام
♻️ برای داشتن همیشگی #تناسب_اندام به نکات زیر با وسواس بالایی توجه داشته باشید.
۱. اگر صبحها پس از #طلوع_آفتاب میخوابید و در معرض #نور قرار نمیگیرید
۲. اگر #صبحانه نمیخورید و یا دیر و کم صبحانه میخورید و
۳. اگر کارها را با #استرس انجام میدهید و
۴. اگر علاقمند به مصرف #آب_سرد و یخ هستید.
۵. اگر ورزش نمیکنید
۶. اگر شبها دیر میخوابید باید برای همیشه با #سلامتی و #تناسب_اندام خداحافظی کنید.
پس تا فرصت باقیست در اولین قدم با ورزش منظمِ روزانه و سحرخیزی اقدام به اصلاح ساعت خواب شبانه نموده و در پی این اقدامِ زیربنایی سایر توصیه‌ها را نیز به راحتی انجام دهید و در طول کمتر از سه ماه از نتایج آن شگفت‌زده شوید.
@soroshesalamati
🔴 مقصرِ اصلیِ چاقی و بدفرمی اندام
♻️ برای داشتن همیشگی #تناسب_اندام به نکات زیر با وسواس بالایی توجه داشته باشید.
۱. اگر صبحها پس از #طلوع_آفتاب میخوابید و در معرض #نور قرار نمیگیرید
۲. اگر #صبحانه نمیخورید و یا دیر و کم صبحانه میخورید و
۳. اگر کارها را با #استرس انجام میدهید و
۴. اگر علاقمند به مصرف #آب_سرد و یخ هستید.
۵. اگر ورزش نمیکنید
۶. اگر شبها دیر میخوابید باید برای همیشه با #سلامتی و #تناسب_اندام خداحافظی کنید.
پس تا فرصت باقیست در اولین قدم با ورزش منظمِ روزانه و سحرخیزی اقدام به اصلاح ساعت خواب شبانه نموده و در پی این اقدامِ زیربنایی سایر توصیه‌ها را نیز به راحتی انجام دهید و در طول کمتر از سه ماه از نتایج آن شگفت‌زده شوید.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.
🔴 مقصرِ اصلیِ چاقی و بدفرمی اندام
♻️ برای داشتن همیشگی #تناسب_اندام به نکات زیر با وسواس بالایی توجه داشته باشید.
۱. اگر صبحها پس از #طلوع_آفتاب میخوابید و در معرض #نور قرار نمیگیرید
۲. اگر #صبحانه نمیخورید و یا دیر و کم صبحانه میخورید و
۳. اگر کارها را با #استرس انجام میدهید و
۴. اگر علاقمند به مصرف #آب_سرد و یخ هستید.
۵. اگر ورزش نمیکنید
۶. اگر شبها دیر میخوابید باید برای همیشه با #سلامتی و #تناسب_اندام خداحافظی کنید.
پس تا فرصت باقیست در اولین قدم با ورزش منظمِ روزانه و سحرخیزی اقدام به اصلاح ساعت خواب شبانه نموده و در پی این اقدامِ زیربنایی سایر توصیه‌ها را نیز به راحتی انجام دهید و در طول کمتر از سه ماه از نتایج آن شگفت‌زده شوید.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.