💊💊💊💊💊#علت‌کوتاهی‌قد ♦توصیه های غذایی برای افزایش قد کودکان و نوجوانان / سوء تغذیه و یبوست 💎ابتدا باید عامل بازدارنده افزایش قد که شناسایی شده رو درمان کرد ممکن است سوتغذیه باشد که خوردن سویق درمان آن است 💥درمان یبوست کودکان که یبوست ام الامراض است ۵۰ درصد با درمان یبوست مشکل کودک حل میشود 💫حلیم گندم گوشت که بهترین صبحانه است را در جیزه غذایی نوجوانان و جوانان بگذارید. 🌟خورن سویق گندم و جو توسط مادر در زمان بارداری مطلب سویق در اینجا 🌀ترک کامل غذای بیرون و فست فودها و کنسروها و سوسیس و کالباس و همبرگر و کاهش مصرف کیک و کلوچه های بازاری و… 🌼استفاده از نان های سبوس دار و سبزیجات و میوه های فصل ❄مصرف گرمیجات سالم ، مصرف آجیل و ۴ مغز و عسل و خرما و نخود کشمش ☀حداقل روزی نیم ساعت از آفتاب بهره ببرند ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📚کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ╔════💐════╗ @TEBIRANII ╚════💐════╝