چگونه سیستم ایمنی بدن‌مان را تقویت‌کنیم؟ مهم‌ترین کار ما، پس‌از شستشوی معقول دست‌ها، رعایت #فاصله_فیزیکی و ماسک‌زدن که اصلی‌ترین سپر ما دربرابر کرونا به‌شمار می‌رود، تقویت #سیستم_ایمنی بدن‌مان با انجام تدابیر‌ زیر است: ۱. رژیم غذایی‌تان را اصلاح کنید. ۲. از خوردن مواد غذایی #مضر بپرهیزید. ۳. دمنو‌ش‌های مفید را فراموش‌نکنید. ۴. #ورزش و تحرک بدنی داشته‌باشید. ۵. هر روز تمرینات تنفسی انجام‌دهید. ۶. #استرس و خشم و ترس را به حداقل برسانید. ۷. خوب بخوابید. باباحکیم آرزو می‌کند که با رعایت بهداشت و تقویت سیستم ایمنی، روزهای پیش‌رو را به سلامت پشت‌سربگذارید. #دکتر_ناصر_رضایی_پور ✅ با ارسال این پست برای دوستان‌تان به بهتر دیده‌شدن آن و درنتیجه پخش‌شدن پیام‌های اصیل و مستند طب ایرانی و گسترش تندرستی کمک‌کنید. o 👇 شبکه پیام تندرستی @tandorostan پیام تندرستی را در اینستاگرام دنبال‌کنید. 👇 Instagram.com/tandorostan.ir