🧀پنیر ⁉️ پنیر تازه، طبع سرد و تر داشته و مصرف آن با آویشن و مغز گردو موجب چاقی بدن می شود. ❌🌞 خوردن مداوم پنیر به تنهایی و مخصوصاً در وعده صبحانه مناسب نیست. 🌛 در عوض توصیه می شود در وعده شام و همراه مصلحات آن، مانند مغز گردو، سیاه دانه، آویشن، پونه و یا نعناع خشک میل شود. 😴 خوردن آن در شب به آرامش بخشی و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. 📚 منبع: دانستنی های تغذیه در طب سنتی ایرانی #پنیر #مصلح_پنیر #گردو @mahdyarteb