💊💊💊🔮#نفخ_شڪم ۱- نیم ساعت قبل تا ۲ ساعت بعد از غذا مایعات نخورید. ۲- غذا را خوب بجویید. ۳- بعد از غذا نخوابید و ڪمی راه بروید. ۴- قبل و بعد از غذا، به اندازه نوڪ انگشت نمڪ بخورید. ۵- مواد خام و پخته را با هم نخورید. @soroshesalamati با شکم پر با شکم خالی آمیزش شرعی و استحمام مطلقا ممنوع