کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 💊💊💊💊💊 تعدیل مزاج بلغمی یعنی سرد و تر پرهیز از: 🔺آب زیاد و پر خوری 🔺دوغ، ماست و پنیر 🔺ترشیجات 🔺ماکارونی 🔺استخر #بخش_پیشگیری #پرهیزها : 🔺پرخوری 🔺آب زیاد 🔺لبنیات سرد مثل ماست و دوغ و پنیر 🔺ترشیجات مثل ترشی، قاره قروت، خیارشور، میوه های ترش و کال مثل سیب ترش، غوره، نارنج 🔺کیوی، خیار، سیب ترش، موز، گرمک 🔺گشنیز، اسفناج، سیب زمینی، عدس، قارچ 🔺نخودفرنگی، گوجه فرنگی ، کاهو 🔺آش رشته، ماکارونی، آش جو 🔺گوشت گاو و گوساله، مرغ، ماهی 🔺 کنسرو،سرخ کردنی ، سوسیس و کالباس، فست فود، نان فانتزی 🔺چای، نسکافه، قهوه 🔺استخر و شنا #توصیه 🔺شب زود بخوابد و قبل از طلوع آفتاب بیدار شوند و عصر هم نخوابند eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2 #کپی_با_لینک_و_صلوات