💊💊💊💊📚📚📚 مثانه عفونت مثانه بيماري است كه در مجموع زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آن قرار دارند. کارهای زیر را انجام دهید تا احتمال بروز عفونت‌ مثانه را کاهش می‌دهد 🔸روزانه بین ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید. 🔹ادرار خود را نگه ندارید و به‌محض #احساس نیاز ادرار کنید. 🔸پس از #دفع #ادرار، دستگاه تناسلی خود را کاملا تمیز کنید. 🔹از #ژل‌ها، #اسپری‌ها یا پودرهای تمیزکننده‌ی دستگاه #تناسلی استفاده نکنید. 🔸در هنگام حمام کردن از وان استفاده نکنید. 🔹از #لباس‌زیرهای نخی و گشاد استفاده کنید. 🔸لباس‌ زیر خود را هرروز عوض کنید. 🔹به‌جای #تامپون از کهنه بهداشتی و یا نوار بهداشتی استفاده کنید. مثانه درزیردل است @drzohoor_matab 📚⛔️نظریه معارفی :: پرزهای نواربهداشتی بشدت دررشد قارچ های واژن اثرات مخربی دارد حداقل ازدستمال پارچه ای استفاده شود