💫 #سلامتی_استخوانها 👌 استخوانهای قوی بسازید. 🔻 انجام #ورزش های استقامتی مثل راه رفتن و دویدن ،استپ ائروبیک و تنیس بسیار مفید هستند. ⛹‍♂حداقل ۳۰ دقیقه و در بیشتر روزهای هفته ورزش کنید. فشار مکانیکی روی استخوانها سبب ساخت و ساز استخوان می شود. @soroshesalamati

⛔⛔⛔♈️وجود حلقه سفید دور قرنیه چشم میتواند؛⇩‌‎ ⇩‌‎ ✔️⇦نشانه چربی خون بالا و مشکلات قلبی و عروقی باشد @soroshesalamati

#تقویت_مغز 🥇گُل مغزها #بادام است(روزی ۳عدد) وبهترین غذای مغز است 🥌هر بادام ۳تا۵ دقیقه جویده شود. ⛳️بی حوصله‌ها و کسانی که تمرکزشان ضعیف است ویا ذهنشان زود خسته می‌شود،باید #بادام بخورند. 🏵مغزها و دانه‌ها #چربی را بالا #نـمی‌برند و حتی کلسترول خون را پایین ‌می‌آورند. #استاد خیراندیش @soroshesalamati

🎈 دلایل پیر شدن زودرس پوست کدامند🔻 🔸 دیر خوابیدن 🔸 کم تحرکی و ورزش نکردن 🔸 سیگار کشیدن 🔸 تغییر پی در پی وزن 🔸 خوابیدن روی شکم 🔸 کنترل نکردن استرس @zoroshesalamati

❌ سس مایونز نخورید ✅ به جای سس مایونز(سم کبد) میتوانید از سرکه سیب(لاغری و کاهش نفخ)، روغن زیتون(درمان یبوست)،آبلیمو(تقویت سیستم ایمنی بدن) به همراه سالاد استفاده کنید @soroshesalamati

📌 زیتون بخورید تا امراض قلبی و سرطان را از خود دور کنید ✍ زیتون حاوی مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان است که از تمایل به لخته شدن خون و رسوب کلسترول جلوگیری کرده و ضد سرطان است @soroshesalamati

🔴 خطر نازایی در کمین مصرف کنندگان لوازم آرایشی تقلبی 🔸 محمد بقایی، پژوهشگر و مشاور اداره کل فرآورده های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با هشدار درباره خطرات مصرف لوازم آرایشی تقلبی گفت: مصرف طولانی مدت این محصولات به دلیل تماس مداوم بدن با مواد شیمیایی سمی و بسیار خطرناک موجود در آنها می تواند منجر به مشکلاتی از جمله فشار خون بالا و حتی نازایی شود. ✅ @khabar

‍ 👈تاثیر احساس براندام ها 🔻 ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ: ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ. 🔻ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ: ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ. 🔻ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ: ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ. 🔻ﺍﺳﺘﺮﺱ: ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ. 🔻ﺗﺮﺱ: ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ. @soroshesalamati

💊💊💊💊💊🖼عسل و موضع درد عسل خودش را به موضع درد میکشاند همانطور که آهنربا به سمت آهن می رود (سرعت اثر دارو را افزایش می دهد) @soroshesalamati

⛔⛔⛔⛔💊💊💊بیماری MS از کجا می آید؟ 💠 حرص خوردن بیش از حد 💠 حساس و زود رنج بودن 💠 عصبی شدن 💠 خوردن بیش از حد غذاهای با طبیعت سرد 💠 بی خوابی به مدت طولانی @soroshesalamati

📌 فصل فصله اناره 👶 ✍ جالب بدونید ، نتایج تحقیقات بر روی خواص انار ثابت کرده است که انار تنها میوه‌ایست که خاصیت 11 میوه را همزمان دارد ✍ یه انار مساوی با 11 تا میوه @soroshesalamati

#عسل؛طعم بهشت 🍯 خواص عسل👇🏻 پانسمان عسل:🤕🍯 بدترین زخم ها و سوختگی ها و موارد مشابه اگر با عسل پانسمان شوند سریعاً بهبود پیدا می کنند. اثر معجزه آسای عسل بر روی ترمیم زخم ها آنقدر قوی است که حتی زخم افراد دیابتی یا قطع نخاعی نیز در صورت تداوم پانسمان عسل بهبود می یابد. عسل؛ انرژی نقد:💪🏻🍯 افرادی که زیاد دچار ضعف و افت قند خون می شوند؛ ورزشکارانی که نیاز به مواد غذایی دارند که فوراً انرژی آزاد کند؛ کسانی که در جلسات امتحانی یا موارد مشابه دچار افت فشار خون می شوند و ... از مصرف عسل بسیار فایده می برند؛ چرا که عسل به سرعت، سطح قند خون و انرژی بدن را افزایش می دهد. عسل و سلامت دندان و لثه:😬🍯 عسل علیرغم شیرینی بسیار زیاد؛ نه تنها برای دندان ها و لثه ها مضر نیست؛ بلکه باعث سلامت آنها نیز هست. علاوه بر خوردن عسل، روزی 2-1 بار لثه ها را با عسل ماساژ دهید. عسل و درمان شب ادراری کودکان: 👦🏻🍯 اگر مدتی به طور مرتب، صبح و شب یک قاشق چایخوری یا مرباخوری عسل به کودک خورانده شود؛ در اکثر موارد، شب ادراری وی بهبود خواهد یافت. ✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش (پدر طب سنتی اسلامی ایران ) @hakimkheirandiish

هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید !🛌 با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن افزایش یافته و اکسیژن خون کم میشود و باعث آسیب های مغزی میشود @soroshesalamati

👈 نوشیدنی خانمها 🔷لکه بینی ✍1لیوان آب هویج🥕 بهمراه 1ق.غ عسل 🍯«روزی 2تا3لیوان ✍برای جلوگیری از یبوست2ق.غ خاکشیرخیس شده درآن بریزید @soroshesalamati

📞📞📞📞📞📞📚📚📚 زغال های روشن، زغال های خاموش را روشن می کنند. افرادی را به عنوان دوست انتخاب کنید که به شما انگیزه و انرژی می بخشند. @soroshesalamati

⛔️⛔️📚📚‍ 👈آیا میدانید حتما باید در اتاق کاملا تاریک و بدون چراغ خواب بخوابید؟ 🔻خوابیدن در اتاق روشن شانس ابتلا به بیماری های عصبی و قلبی را افزایش می دهد. @soroshesalamati

⛔️⛔️‍ ✖بار سنگین بلند نکنید چون علاوه بر درد کمر، باسن که در تماس مستقیم با کمر قرار دارد بار زیادی را تحمل میکند و به ضعیف شدن عضلات لگن ختم شده و بی اختیاری ادراری ایجاد میکند @soroshesalamati

📚📚📚✅بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشيد با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود 👌سرمامیتواندموجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان راهم واقعا تکان بدهد واین کافی است تا سکته قلبی کنید. @soroshesalamati

💊💊💊💊قوی ترین تقویت جسم #شیرگوشت 💠یکی از غذاهای مورد تاکید فراوان ائمه غذای «شیرگوشت» است. 🔶🔹بعضی از روایات: 💠زِیَادِ بْنِ أَبِی الْحَلَّالِ قَالَ: تَعَشَّیْتُ مَعَ أَبِی عَبْدِ اللَّهِ بِلَحْمٍ مُلَبَّنٍ فَقَالَ هَذَا مَرَقُ الْأَنْبِیَاءِ زیاد بن ابی حلال گفت: با امام صادق علیه السلام شام را با گوشتِ آمیخته با شیر صرف کردم سپس فرمود: این خورشتِ گوشت پیامبران است. 📚بحارالانوار/جلد۶۳/ص۶۹ 💠أَبِی عَبْدِ اللَّهِ ع قَالَ: مَنْ أَصَابَهُ ضَعْفٌ فِی قَلْبِهِ أَوْ بَدَنِهِ فَلْیَأْکُلْ لَحْمَ الضَّأْنِ بِاللَّبَنِ امام صادق علیه السلام فرمود: هرکس که او را ضعفی در قلبش یا بدنش اصابت کند، پس باید گوشت گوسفند با شیر بخورد. 📚همان 💠کَتَبَ إِلَیْهِ رَجُلٌ یَشْکُو ضَعْفَهُ فَکَتَبَ کُلِ اللَّحْمَ بِاللَّبَنِ مردی به سوی امیرالمؤمنین علیه السلام نامه نوشت و از ضعفش شکایت کرد: سپس حضرت به او نوشت: «شیرگوشت بخور» 📚همان 💠عَلِیٍّ ع قَالَ: إِنَّ نَبِیّاً مِنَ الْأَنْبِیَاءِ شَکَا إِلَی اللَّهِ الضَّعْفَ فِی أُمَّتِهِ فَأَمَرَهُمْ أَنْ یَأْکُلُوا اللَّحْمَ بِاللَّبَنِ فَفَعَلُوا فَاسْتَبَانَتِ الْقُوَّةُ فِی أَنْفُسِهِمْ امام علی علیه السلام فرمود: همانا پیامبری از پیامبران به سوی خدا از ضعف در امت خود شکایت کرد پس خدا آنهارا امر نمود که شیرگوشت بخورند سپس انجام دادند و قوت در جانهایشان آشکار شد. 📚همان/ص۶۸ 💠أَبِی عَبْدِ اللَّهِ ع قَالَ: اللَّحْمُ بِاللَّبَنِ مَرَقُ الْأَنْبِیَاءِ امام صادق علیه السلام فرمود: شیرگوشت، خورشتِ گوشت پیامبران است. ✍طرز تهیه شیرگوشت: 💠قَالَ الصَّادِقُ ع إِذَا دَخَلَ اللَّحْمُ مَنْزِلَ رَسُولِ اللَّهِ ص قَالَ صَغِّرُوا الْقِطَعَ وَ کَثِّرُوا الْمَرَقَ فَاقْسِمُوا فِی الْجِیرَانِ فَإِنَّهُ أَسْرَعُ لِإِنْضَاجِهِ وَ أَعْظَمُ لِبَرَکَتِهِ. امام صادق علیه السلام فرمود: هرگاه گوشت داخل خانه رسول خدا ص میشد میفرمود: تکه ها را ریز ریز کنید و آبِ خورشت را بیشتر کنید سپس در ظرف ها تقسیم کنید زیرا که همانا این کار برای پخته شدنش سریعتر و برای برکتش افزاینده تر است. 📚همان/ص۷۵ مواد لازم: 🥛شیر: ۱ لیتر ☁️سرشیر: دو قاشق غذاخوری 🥩گوشت گوسفند: نیم کیلو 🧂نمک دریا: به مقدار لازم ✳️شیر و سرشیر را از لبنیاتی ها بخرید و باهم قاطی کنید و گوشت (ترجیحا سر دست) را خوب شسته، ریز ریز کنید و داخل دیگ سنگی بریزید. سپس نیم لیتر شیر فقط به مقداری که کمی روی گوشت را بگیرد داخل دیگ بریزید. و شعله را روشن کنید. اندازه شعله بسیار کم باشد. حتما از شعله پخش کن استفاده کنید. در دیگ را گذاشته و پس از دو ساعت مجددا نصف شیر باقی مانده را اضافه کنید و باز در دیگ را بگذارید و پس از دو ساعتِ دیگر، باقی مانده‌ی شیر را هم داخل دیگ بریزید و نمک دریا هم در همین وقت اضافه کنید و پس از یک ساعتِ دیگر، شعله را خاموش کنید. یعنی مجموعا پس از پنج ساعت غذایتان آماده است نوش جان😋 ✳️اگر بوی این غذا برایتان نامطبوع است پیاز داخل غذا بریزید. ✳️بهترین حالت این است که شیر را به صورت محلی از گاوهای ایرانی بدوشید ولی اگر دسترسی ندارید از لبنیاتی ها شیر و سرشیر تهیه کنید و باهم قاطی کنید. دقت شود شیر بدون سرشیر اثر مورد انتظار را ندارد ✳️برای خوردن باید داخل غذا نان سالم ریز ریز کرده و «ترید» درست کنید یعنی مقدار نان به اندازه ای باشد که پس از هم زدن، قوام غذا مانند برنج کته بشود به نحوی که بتوان آن را با دست خورد. ✳️بهتر است از نانی که در تنور خشک‌ شده استفاده کنید. ✳️این غذا را باید هفته‌ای دو یا سه بار به عنوان شام میل کنید. البته صبحانه هم میتوانید از آن بخورید ولی ناهار هرگز! با مصرف این غذا اثر فوق العاده‌ای در درمان ضعف، ام اس، کم خونی، اعصاب، لاغری و تمام مشکلات قلبی و ضعف عضلانی خواهید دید. ⚠️مواظب باشید داخل این غذا سرکه نریزید و پس از آن نیز سرکه نخورید! @soroshesalamati

💊💊‍ 🔴 #درمان_‌زگیل با #طب_سنتی ✅براى از بین بردن زگیل باید پوست دو عدد لیموى تازه را هشت روز در سركه ی قوى بخیسانید. بعد با محلول آن، هر روز دو بار روى زگیلها را بزنیدتا به كلى رفع شود. @soroshesalamati

💊💊💊زرنگ باش ‍ 🌸به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید گلاب غنی از آنتی اکسیدان ودارای خاصیت ضدالتهابی است وکاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است @soroshesalamati

⛔️⛔️⛔️⛔️علل  پیدایش وشیوع گسترده #سرماخوردگی  : ❌پرخوری ❌چند نوع غذا خوردن ❌تبدیل معده به زباله دان غذاهای متنوع ❌خستگی روده ها و افزایش سموم بدن ❌عدم کارکرد صحیح کبد و کبد⏪ مرکز ایمنی بخشی بدن 🔚آمادگی بدن برای پذیرایی از انواع ویروسها در فصل سرما   @soroshesalamati

💊💊💊✅‍ #ریه ✍علت تنگی نفس🗣 در بین جوانان: 🔹دمای اتاق بین۲۲ تا ۲۵ درجه باشد اگر بیشتر باشد، این حالت را بوجود می‌آورد. 🔹 اگر بیشتر باشد سلامت مغز به خطر می‌افتد؛ چون بهتر است تن گرم باشد نه هوای اتاق، یعنی به همان سبک کرسی قدیم تنفس سرد، ولی بدن گرم بود ✍دکتر خیراندیش @soroshesalamati

⛔⛔⛔⛔‍ 💟 #هشدار ❌با غذا کره نخورید❌ ♨️✍ مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و مختل می کند و همچنین کلسترول را به شدت افزایش می دهد @soroshesalamati

💊💊💊💊⌛️#پاییز 🍁از ساعت 6 عصر تا 12 شب بدن شرایط فصل پاییز را دارد. 📮این بازه زمانی ، سرد و خشک بوده و در آن غلبه سودا اتفاق می افتد. 📌معمولا غم و غصه ها در این ساعت در شخص زیاد می‌شود. دکتر مهدی فهیمی @soroshesalamati