💢پژوهش جدید: روزی ۴۰۰۰ قدم پیاده‌روی می‌تواند خطر مرگ را کاهش دهد 🔹 محققانی از دانشگاه پزشکی لودز لهستان، با بررسی داده‌های ۲۲۶/۸۸۹ نفر از ۱۷ مطالعه که پیش‌تر انجام شده بود، متوجه شدند که تحرک روزانه به مقدار حداقل ۳۹۶۷ قدم می‌تواند با کاهش ریسک مرگ به دلایل مختلف همراه باشد. 🔹 دانشمندان می‌گویند با هر افزایش ۱۰۰۰ تایی تعداد قدم‌ها می‌توان کاهش ۱۵ درصدی مرگ به دلایل مختلف و با افزایش ۵۰۰ تایی قدم‌ها، کاهش ۷ درصدی مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی-عروقی را مشاهده کرد. این پژوهش نشان داده است که هرچه بیشتر راه بروید، بهتر است. 🔹 محققان مدعی‌اند که بیشترین اثر سلامتی در جوان‌ترها زمانی مشاهده می‌شود که روزانه بین ۷ تا ۱۳ هزار قدم پیاده‌روی کرده باشند. این تأثیر در سنین ۶۰ به بالا در بازه ۶ تا ۱۰ هزار قدم دیده شده است./دیجیاتو ــــــــــــــــــــــ 🛑 منتخب مهمترین خبرهای روز در کانال قم ۲۴ https://eitaa.com/joinchat/180224120C44d35e4f36

درمان سنتی فیبروم رحم ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر کردافشاری در مورد درمان سنتی فیبروم رحم در بانوان صحبت می کنیم. ۱- خوردن سیرابی و شیردان ۲- ترکیبات موادی که تحلیل برنده موادکیست و فیبروم یعنی منضج بدهیم ۳- پرهیزات خاص ۴- گزنه و بابونه ۵- رفع یبوست این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

درمان سنتی شوره سر و تغییر حالت مو ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر کردافشاری در مورد درمان سنتی شوره سر و تغییر حالت مو در شرایط مختلف صحبت می کنیم. 🏴🏴شوره سر نتیجه خشکی مغز و موادزائد درگوارش است ۱- شربت خاکشیر با شاهتره صبح و شب بخورند ۲- موضعی روغن بادام شیرین با روغن خیلی قوی مثل مخلوط با نارگیل و زیتون ۳- حجامت سوزنی درسر توسط متخصص ۴- پاکسازی درونی گوارش و اصلاح مزاج ۵- خوردن شیربادام درختی برای تغییرحالات پی درپی مو و موخوره و شکستگی موها این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

حتما گوشت بلدرچین را در برنامه غذایی خود قرار دهید 🍗 ▫️سنگ کلیه و مثانه را خرد می کند ▫️برای افزایش وزن مفید است ▫️برای درمان آسم موثراست ▫️به علت غنی بودن از ویتامین B، در درمان بیماری های عصبی موثر می باشد @tebiirann

♻️ چند توصیه ضدنفخ‌❗️ 🔹دمنوش ‌ها و عرقیات ضدنفخ 🔹مصرف ریحان و نعناع 🔹آویشن 🔹زردچوبه 🔹زنجبیل 🔸 پوست حبوبات را جدا کنید. 🔸 ماست را با نعنا/پونه میل کنید. 🔸گوشت ‌کم ‌چرب بخورید. @tebiirann

🔴10 تا گیاه دارویی که همیشه باید دم دست باشه: 🌿سنبل الطیب👈رفع کم خوابی، ضد استرس 🍃گل گاوزبان👈 آرامبخش، رفع تپش قلب و بهبود سرفه 🌿سیر👈 آنتی بیوتیک،کاهش سریع فشارخون، چربی وکلسترول، 🍃گشنیز👈کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد آفت 🌿زنجبیل👈 ضد تهوع، بهبود سرماخوردگی وسردی، ضدرماتیسم کودک 🍃نعناع👈 ضد نفخ و اسهال، دل درد، دلپیچه کودک پس از خوردن سردی 🌿پونه👈 گرم کننده کلیه، رفع شب ادراری کودک، تقویت روده،ضد اسهال 🍃 گزنه👈رفع سنگ و عفونت ادراری کودک، رفع کمخونی وعفونت لوزه 🌿خاکشیر👈رفع گرمازدگی و گرمی(مصرف بیش از حد خوراکیهای طبع گرم)، بهبود آبله مرغان و خارش 🍃سنجد👈 آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز #نشردهید #گیاهان‌دارویی ✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش @hakimkheirandiish

🏴 تدابیر ویژه سفر اربعین (۷) ✅ موضوع: خودمراقبتی در مقابل ریزگردها ‼️زائر عزیز، به منظور مراقبت از ریزگردها و بیماری های ویروسی حتما چند عدد ماسک همراه خود داشته باشید. #امام_حسین #تدابیر_اربعین #اربعین 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🏴 تدابیر ویژه سفر اربعین (۸) ✅ موضوع: تدابیر طب ایرانی برای پیشگیری و رفع بیماریهای ویروسی ‼️زائر عزیز، از هم اکنون، پیاده روی را برای ساعتی در طی روز تمرین کنید. #امام_حسین #تدابیر_اربعین #اربعین 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🏴 تدابیر ویژه سفر اربعین (۹) ✅ موضوع: کفش مناسب پیاده روی اربعین ‼️زائر عزیز، از هم اکنون، پیاده روی را برای ساعتی در طی روز تمرین کنید. #امام_حسین #تدابیر_اربعین #اربعین 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🏴 تدابیر ویژه سفر اربعین (۱۰) ✅ موضوع: تدابیر طب ایرانی برای پیشگیری و رفع یبوست ‼️زائر عزیز، از هم اکنون، پیاده روی را برای ساعتی در طی روز تمرین کنید. #امام_حسین #تدابیر_اربعین #اربعین 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official