چاقی شکم نشاندهنده سردی معده، امعا و احشا است
افراد میتوانند در مدت طولانی روغنهای گرم مانند بابونه و شوید را از سمت راست شکم در جهت عقربههای ساعت مالش دهند.
همچنین بادکش شکم موجب حل شدن بلغم و رطوبتها میشود.
@drkhodadadii
نفخ
دردمعده
حتما روزانه ورزش کنید تا بلغم اضافی با ورزش و به سبب تولید حرارت کافی از بدن شما خارج شود.
ماساژ با روغن قُسط بگیرید که بسیار کمککننده است البته به تدریج اثر آن ظاهر میشود.
همراه غذا آب و سایر نوشیدنیها، ماست، دوغ و ترشی میل نکنید. چند تایی زیتون و یک نعلبکی ریحان بخورید تا به ملایمت وضعیت هضم شما بهتر شود. یک ساعت بعد غذا دمنوش ریحان میل کنید.
@drkhodadadii
نفخ
سیاه دانه، آویشن، مصطکی و زنیان از هر یک 25 گرم تهیه کنید، پاک کنید و آسیاب کنید، در 300 گرم عسل بزنید، درب آنرا ببندید و چند روزی بدون باز کردن درب ظرف بالا و پایینش کنید تا برسد، سپس یک ق.م. روی هر وعده غذا میل کنید.
سایر دستورات خوردن و آشامیدن را در کانال سرچ کنید و رعایت بفرمایید.
@drkhodadadii
✅ اگر پنیر می خورید مطلب زیر را بخوانید:
👈 پنیرهای صنعتی و فروشگاهی فوق العاده سرد بوده و پنیر محلی سردیش کمتر است بنابراین حتما باید پنیر را با مصلحش میل کرد.
👈 مصلح و گرم کننده مرطوب آن گردو است و گرم کننده مزه دهنده و تعدیل کننده آن سیاه دانه یا مقداری پودر زیره است.
«برگرفته از بیانات استاد حکیم، حسین خیراندیش»
💠 کانال طب سنتی سورِنا
👇👇👇👇
🌐 @SorenaNews
💠 www.sorenaNews.com
🔔 پوکی استخوان ،دیابت و سرطان نسل آینده را نابود خواهد کرد !
👈 اگر فرزند شما هر روز شکلات ، چیپس ، پفک ، سوسیس و کالباس می خورد باید از همین الان نگران آینده او شوید !
💠 کانال طب سنتی سورِنا
👇👇👇👇
🌐 @SorenaNews
💠 www.sorenaNews.com
✅ پر فیبر ترین مواد غذایی کدامند؟
1- نخود
علاوه بر فیبر حاوی پروتئین ، مس ، فولات ، منگنز ، اسیدهای چرب امگا 6 ، اسیدهای چرب امگا 3 نخود علاوه برتمام مواد ضروری، 84 درصد منگز مورد نیاز بدن را تامین می کند و قوای جنسی را تقویت می کند
2- گلابی
علاوه بر فیبر دارای ویتامین C ، ویتامین K ، اسیدهای چرب امگا 6 ، پتاسیم و سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 که به سلامت و عملکرد مغز کمک می کند.
3- انجیر
اسید پانتوتنیک ، پتاسیم ، منگنز ، مس ، ویتامین B6
👈 نارگیل - آواکادو - لوبیای سیاه - انواع توت - شلغم - باقلا - عدس - انواع مغز ها - لوبیا چیتی- سبزیجات و ... نیز از جمله مواد غذایی پر فیبر محسوب می شود که حاوی مواد ضروری مورد نیاز بدن نیز می باشد و باید از آنها حتما در برنامه غذایی خود بهره ببریم.
👈 تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی پر فیبر، به طور بالقوه می تواند به ارتقاء سلامتی و بهبود عملکرد قلب مغز و دستگاه گوارش منجر شود.
پژوهشگران عزیز می توانند لینک زیر را برای مطالعه بیشتر ملاحظه کنند:
👇👇👇
https://draxe.com/nutrition/article/high-fiber-foods/
💠 کانال طب سنتی سورِنا
👇👇👇👇
🌐 @SorenaNews
💠 www.sorenaNews.com
👌اگر می خواهید پوستتان بیست سال جوانتر شود این مطلب را تا انتها مطالعه کنید:
👈 کرم رازیانه پوست را صاف و چروک ها را از بین میبرد، همچنین زائده های سوداوی را پاک میکند.
👈 اگر می خواهید این کرم جذب بیشتری داشته باشد، وقتی حمام می روید اول با روشور کیسه بکشید و بعد از آن با سرکه(دو قاشق سرکه + یک لیوان آب) کیسه بکشید، و پس از خروج از حمام و خشک کردن ناحیه مورد نظر از کرم رازیانه استفاده کنید. (البته کرم رازیانه طبیعی و بدون مواد شیمیایی)
👈 این کار باعث میشود پوست شما بیست سال جوانتر شود.
👈 اگر خانمها در کنار این کار روزانه یک لیوان عرق رازیانه + یک قاشق عسل ترکیب کرده میل نمایید(فقط در روزهای پاکی) تاثیر آن ده برابر خواهد شد.
«برگرفته از بیانات استاد حکیم، حسین خیراندیش»
💠 کانال طب سنتی سورِنا
👇👇👇👇
🌐 @SorenaNews
💠 www.sorenaNews.com
🌿کرم رازیانه صد درصد طبیعی و فاقد مواد شیمیایی در فروشگاه سورنا موجود شد.
✅ خواص کرم رازیانه:
👈 رفع ترک پوست بارداری
👈 افزایش خاصیت کشسانی پوست
👈 پاک کننده و ضد عفونی کننده
👈 آرامش بخش
👈 رفع چین و چروک ناشی از افزایش سن
👈 از بین برنده کبودی پوست
👈 روشن کننده پوست های چرب
👈 افزایش دهنده شادابی و طراوت پوست
💠 خرید (کد900)
👇👇👇👇
🌐 @SorenaNews_bot
✅ آیا میدانستید شانه زدن اینقدر اهمیت دارد؟
👈 شانه زدن سر باعث رفع خستگی و ایجاد نشاط می شود.
👈 شانه کردن ما بین گوش و چشم (روی شقیقه ها) باعث رفع پیرچشمی و تقویت بینایی میشود.
👈 شانه کردن پشت سر(تقریباً گودی بالای گردن) باعث رفع فراموشی های مکرر می شود.
👌نکته:
- بالای گردن(گودی پشت سر) را تازمان گرم شدن شانه کنید.
- برای ماساژ سر همه سر و صورت را شانه کنید.
- هر قسمت را هفت مرتبه شانه کنید.
- برای ماساژ از شانه های چوبی استفاده نکنید.
- از شانه ی پلاستیکی استفاده کنید که کمی انعطاف داشته باشد.
«برگرفته از بیانات حکیم حسین خیراندیش پدر طب سنتی ایران»
💠 کانال طب سنتی سورِنا
👇👇👇👇
🌐 @SorenaNews
💠 www.sorenaNews.com
🍃🌿🍃🌿🍃🌿
❓علت #ترش_کردن پس از نوشیدن #چای
🍮چای مرغوب، تقویت کننده #معده و محکم کننده دهانه آن است و اگر به آن مواد #آروماتیک (عطردهنده) افزوده نشود و دیردم، دبش،#گس و قدری تلخمزه باشد، دهانه معده را محکم کرده و جلوی #ریفلاکس را می گیرد.
🍮اگر از چایهای #معطر و زوددم متداول استفاده کنیم که اغلب، طعم گس و تلخ ندارند، برعکس، نوشیدن آن می تواند موجب شل شدن دهانه معده و بروز ریفلاکس شود.
🍮 بنابراین، افرادی که با مصرف چای، اصطلاحاً ترش می کنند، باید بدانند چایی که مصرف میکنند احتمالاً از #چای_های_اسانسدار نامرغوب است و به دلیل رنگ دهی سریع، دم کشیدن آن کوتاه است.
🍮چای بهاره گیلان، چای سبز و حتی #چای_سفید هم اگر به اندازه کافی دم نکشند، نمی تواند کمکی به #تقویت_معده و دهانه آن بکند.
🍮 افزودن برخی گیاهان معطر به چای، بخصوص #گل_محمدی تازه و خوشبو، می تواند موجب تقویت و تشدید اثرات مفید چای شود و در کاهش ریفلاکس و ترش کردن مفید باشد.
⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/286
🖊دکتر مجید انوشیروانی ( متخصص طب سنتی ایران )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🆔 @drmmoheb
🔰یبوست در کودکان✨
🔻از جملۀ علتهای یبوست در کودکان، مصرف تنقلات چسبنده یا تنقلات شور است که پفک و چیپس و بیسکویتهای شور و چوب شور نمونه آشکار چنین خوراکیهایی هستند.
پس گام نخست در درمان یبوست کودکان👇
✅اصلاح رژیم خوراکی آنهاست.
🚫مصرف مداوم ملین های تحریکی اصلا مناسب نیست❌
✅بهترین توصیه های خانگی برای رفع یبوست کودکان👇
🔸افزودن روغن #بادام شیرین به غذاهای آنها
🔹#ماساژ آرام و دورانی شکم نوزادان و کودکان با روغن بادام یا زیتون یا کرچک
🔸خوردنی های ساده ای که در درمان یبوست سالخوردگان اشاره شد (هویج ، میوه های خانواده گلسرخ ، جوانه ها ، انگور ، انجیر ، مویز، توت و...) برای کودکان نیز بسیار مفیدند و علاوه بر رفع #یبوست ، به #خونسازی و رشد آنها نیز کمک می کنند.
🔹 چه خوب است که تنقلات مغذی و ارزشمندی چون #مغزبادام و #مویز ، #توت و #انجیرخشک را جایگزین پاستیل و چیپس و پفک و... در جیب ها و کیف های مدرسه کودکان کنیم.
🌸سلامت و تندرست باشید🌸
🖊دکتر ناصر رضایی پور(متخصص طب سنتی)
🆔 @drmmoheb
📚📚📚💊💊💊🇮🇷
حنا طبیعی در طب اسلامی و سنتی
۱) رفع قارچ های سر
۲) بهبود اگزما با پماد ترکیبی گرد برگ حنا و برگ هلو
۳) از بین بردن جوشهای دهان با شستشو به وسیله جوشانده حنا
۴) جلوگیری از عرق کف دست با ترکیب گرد برگهای حنا، سدر و هلو
۵) رفع خارش پوست
۶) کاهش درد ناشی از سوختگی با ضماد حنا
کانال طبایع
💊💊💊حنا زدن به مو و بدن و خاصیت ذاتی آن بر مبنای طب اسلامی
?خضاب کردن (حنا زدن)
حضرت رسول اکرم (ص) یک درهم در خضاب صرف شود بهتر است از هزار درهم در راه خدا که در آن چهارده خصلت است:
باد را از گوش دور می کند
و غبار را از چشم بر طرف می کند
و چشم را جلا می دهد
و بینى را نرم می کند
و دهان را خوشبو می کند
و بن دندان را محکم می کند
وبوی گند زیر بغل را دفع می کند
و وسوسه شیطان را گم می کند
و ملائکه به سبب آن شاد می شوند
و سبب خوش حالى مؤمنان
و خشم کافران می شود
و زینت است و بوى خوش است
و موجب خلاصى از عذاب قبر مى شود
و نکیر و منکر از آن شرم می کنند.
در حدیث دیگر فرمود که موى سفید خود را رنگ کنید و شبیه مشوید به یهودان ، موجب زیادتی عفت زنان می شود و زن از عفت دست بر می دارد که شوهرش آراسته نباشد.
امام صادق (ع): سزاوار نیست دست زن بی حنا باشد، شوهردار برای شوهر و بی شوهر برای اینکه دستش مانند مردان نباشد. حلیه المتقین تألیف علامه محمد باقر مجلسی کتاب مجمع المعارف و حسنیه ص ۲۷،۲۸،۲۱
? تذکر: حنا باید کاملاً طبیعی باشد تا خواص فوق را داشته باشند لذا از حناهایی تحت عنوان حنای بیرنگ، حنای هندی و دیگر حناهای تقلبی جداً خودداری نمایید.
💊💊💊
حنا و خاصیتش در دفع قارچ پوستی و تقویت مو و تقویت قلب وکاهنده فشارخون و خواب آور
??خواص حنا??
?از بین بردن قارچهای پوستی?
?تقویت موی سر
?باز دارنده حمله قلبی عروقی
?کاهش فشار خون
?ضد اسپاسم روده
?خواب آور?
💊💊💊حنا را در طب اسلامی و سنتی بشناسیم
پیامبر اعظم ص فرمود :؛ حنا خضاب اسلام است و عمل مومن را زیاد میکند و سردرد را زایل میکند و به چشم تیزی می بخشد و برجماع می افزاید و حنا سرور گیاهان در دنیا و آخرت است
مزاجش سرد و خشک و مرکب القوی یعنی معتدل کننده است
💊💊💊💊حنا محاسن و معایب آن از منظر طب سنتی چیست
حناشناسی از منظر طب سنتی
بستن حنا به دست سوخته شده با عث بهبود پوست میشود
مالیدن حنا با ترکیب روغن بنفشه و یا زیتون سبب رفع خارش پوست میشود .
مالیدن به کف دست و کف پا سبب دفع پوسته شدن پوست میگردد .
مالیدن حنا به مقعد شقاق دار رفع ترک مقعد میشود .
حال برای گرم مزاجها بسیار کاربردی درراستای کاهش حرارت است .
مالیدن حنابه پوست تقویت اعصاب را با قوت در پی دارد. و بوعلی سینا ازان بعنوان داروی ضد سرطان پوست یاد کرده است .
♦️گزارش انجمن تحقیقات طب سنتی ایران
با طبیعت معتدل میان سردى و گرمى و خشک، مفید حال گرم مزاجها.
آشامیدن دو مثقال آب جوشانده او چندان که از جوشیدن به یک پنجم برسد تا ده روز باعث روئیدن ناخن اصلى بجاى ناخن کج و ضرب دیده، و تا سى روز خوردن همین مقدار آن با شکر رافع رنج جذام می شود و گفته اند در صورت عدم بهبود قابل دیگر معالجات نمی باشد بشرط سلامت و غیرتقلبى بودن حنا.
خوردن روزى یک قاشق از حناى جوشانده بصورت مذکور با شکر بهبود یرقان و طحال و سنگ کلیه و سنگ مثانه و شاش بند می دهد.
ضماد (مالیدن) حنا بر کف پاى بیمار آبله گرفته جلوگیرى از بروز آبله به چشم او می کند.
بستن حنا به دست و پاى زحمت دیده و مجروح از آتش و سوختگى باعث بهبود و پوست رفتگى آن می شود.
مضمضه حنا در دهان باعث بهبود جراحت و (برفک) دهان اطفال می شود.
مالیدن حنا جهت تحلیل ورم هاى گرم و جراحات چرکی سریع الاثر می باشد.
مالیدن حنا با روغن رفع جرب و خارش می کند.
مالیدن حنا با آب برگ کوچک او رفع شقاق (ترک مقعد و لب و فرج) و درد زانو می کند.
بستن حناى خیسانده به سر باعث تقویت پوست و موى و سرخى رنگ مو می شود.
مالیدن حنا بر پیشانى و شقیقه ها منع ریختن مواد فاسد بچشم، خصوصا که با آب گشنیز خمیر کرده باشند می کند.
بستن حنا بر سر مخصوصا که آنرا با قطران و روغن زیتون آمیخته باشند جلوگیرى از ریزش مو نموده و موجب روئیدن موى تازه می شود.
مالیدن حنا با سائیده گل تره تیزک باد فتق را فرو می نشاند.
مالیدن حنا با زفت و روغن گل سرخ یا بادام، زخم و جوش و جراحت سر را پاک می سازد.
مالیدن حنا با کوبیده برگ گردو بالمناصفه جهت باد و نفخ و رنج بیضه مفید و مالیدن آن بر پیشانى درد شقیقه و سردرد بادى و بلغمى را فرو می نشاند، خاصه که آنرا با نمک آمیخته باشند.
پاشیدن حناى خشک بر روى زخم، آنرا جمع کرده بهبود می بخشد.
خوردن کوبیده تخم حنا فقط و فقط بوزن دو نخود با عسل و کتیرا در چند نوبت باعث تقویت قواى دماغى می گردد.
گل او لطیف و معتدل و نیم مثقال سائیده او با آب و عسل قطع نزله ها و انواع سردرد نموده و رطوبات مضر را جمع میکند.
ما
لیدن حنا التیام زخم و جراحات می دهد.
مالیدن حنا بر گلو باعث بهبود خناق و امراض حلق می شود.
مالیدن آن بر سر و پیشانى باعث سلامت امراض دماغى و عصبانى و دفع پریود بسته می شود.
مالیدن حنا بر بدن باعث تقویت اعصاب می شود.
مالیدن حنا با سرکه بر سر علاج درد سر می کند.
مالیدن حنا با موم و روغن گل سرخ یا کنجد «که موم را در روغن ذوب کنند» درد پهلو و کوفتگى اعضاء را رفع می کند.
گذاشتن حنا در لباس پشمى مانع کرم (بیت) زدن او می شود و برگ او را نیز همین خاصیت می باشد.
⛔️⛔️احتیاط و مضرات خاص حنا
خوردن یک قاشق چاى خورى از خشک و یا قاشقى ازجوشانده حنا باعث سقط جنین و زیادتر از این مقدار آن خطرناک و باعث مسمومیت قاتل می شود و در صورت استعمال رافع ضرر آن خوردن لعاب کتیرا و لعاب اسفرزه می باشد
۱- http://tajarobteb.ir/?p=2648
۲- http://tajarobteb.ir/?s=حنا
☎️☎️☎️📞📞📞ادرس دکتر متخصص طب سنتی درمشهد یکی از اساتید مجرب
🔸بنام پروردگارِ حکیمِ طبیب🔸
با آرزوی تندرستی و دل خوش و بینیازی خوانندگان از پزشک و دارو، بنا به درخواستهای پیاپی، محلهای فعلی طبابت دکتر مجید انوشیروانی (دکترای تخصصی طب ایرانی و استادیار دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد) به این ترتیب اعلام میشود:
✳️ مشهد، میدان تختی، نبش مطهری جنوبی ۱، سلامتکده طب سنتی
تلفن نوبتدهی: ۳۷۱۳۱۰۳۲
ویزیت: روزهای یکشنبه و سهشنبه عصر
✳️ مشهد. خ امام خمینی ۴۰، پلاک ۲۷، سلامتکده قلب طوس
تلفن نوبتدهی: ۳۸۵۸۲۰۴۱
ویزیت: روزهای چهارشنبه عصر
✳️ مشهد، بیمارستان امام رضا (ع)، روبروی کتابخانه بیمارستان، کلینیک آموزشیدرمانی طب سنتی ایرانی
ویزیت: یکشنبهها صبح
-------------------------------------------
*⃣ گرایشهای ویژه در وجه پیشگیری و ارتقاء سلامت، و وجه درمانی:
🔸بیماریهای مغز و اعصاب (مانند سردرد، بیخوابی/پرخوابی/ سندرم پای بیقرار، صرع، سرگیجه، اختلالات حافظه، اوتیسم، نورالژی، ام.اس)
🔸اختلالات روانی (مانند اختلالات اضطرابی، افسردگی، اختلال کنترل خشم، اختلال پانیک، بیاشتهایی عصبی، پرخوری عصبی)
🔸 بیماریهای خودایمنی (مانند پسوریازیس، پمفیگوس، اکزما، کولیت اولسرو، آرتریت روماتوئید، لوپوس، تیروئیدیت هاشیموتو)
🔸بیماریهای متابولیک (چاقی، پرفشاری خون، دیابت، کبد چرب)
🔸سینوزیت مزمن، آسم، آپنه خواب، خروپف
🔸آکنه، اختلالات التهابی پوست و مخاط
--------------------------------
🚫 از عزیزان مبتلا به بیماریهای زنان، بیماریهای کودکان، بیماریهای سالمندان، مشکلات استخوانیمفصلی (مانند آرتروز و کمردردهای مکانیکی)، و بیماریهای مو تقاضا میشود به همکاران محترم دیگر مراجعه بفرمایند.
@hikmatbasedmedicine
🔺🔺🔺🎥مافیای دارو مثل حرامیهائی هستند که هم مال مردم را میستاندند و هم جانشان را!
از طرفی سامانهای را دستکاری کردند تا۱۷۰میلیون یوروی بانک مرکزی فقط۱۰میلیونش به وزارت برود و باقی رابه جیب بزنند از طرفی داروئی در مرحله آزمایش را توزیع کردند و وقتی فهمیدند کشنده است نگذاشتند جمع شود!
ـــــــــــــ
دفاع همچنان باقیست
@Defa_Baghist
⛔️⛔️⛔️⛔️🛡 #ورزش و فعالیت زیاد #پس از غذا، سوخت و ساز در عضلات را زیاد ولی #هضم را مختل می کند و موجب #اضافه_وزن و پف آلودگی می شود.
🏋♂♂⛹♂🏊♂🚴♂ 🏋♂♂⛹♂🏊♂
👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
🔺🔺🔺🔺از بذرهای قیامت چه میدانید؟؟؟مستند چشمان بیدار از بذرهای قیامت میگوید
شرکت راکفلر بذرهای اصیل ازجمله بذرهای بانژادایرانی راذخیره کرده است
@soroshesalamati
⛔️⛔️⛔️👈 گزارش سخنرانی حکیم دکتر روازاده در لشکر عملیاتی ۲۷ سپاه محمد رسول الله شنبه مورخ ۹۸/۰۵/۱۹
💠 برخی عناوین مهم سخنرانی:
🔹 در معماری ضد ارزشی درب توالت رو به سفره پذیرایی باز می شود.
🔸 در معماری حمام های غیر ارزشی با حذف سکو خطر از دست دادن کنترل و افتادن افراد هنگام پوشیدن شلوار و شکستگی سر و دست پا و نهایتاً آمبولی و سکته را افزایش می دهد و همچنین شست و شوی موی سر در حالت ایستاده باعث ضعف ریشه و ریزش مو می شود.
🔹 در حمام های سنتی سقف حمام به شکل گنبد بوده و انتهای آن پنجره یا منفذی برای خروج و تهویه هوا وجود داشت زیرا وقتی بدن انسان گرم می شود فضولات، سموم و بخارات سمی بدن از منافذ پوست خارج شده و به حالت دوَرانی بالا رفته و از پنجره ای که در بالای سقف تعبیه شده خارج می گردد، اما در حمام و سوناهای امروزی سقف کوتاه و بسته است و موجب برگشت مواد سمی از طریق تنفس به بدن می گردد.
@soroshesalamati
🚨دیر شام خوردن ممنوع!
🍽غذاخوردن دیرهنگام موجب افزایش وزن، کلسترول و عدم تعادل انسولین میشود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دخیل در بیماری قلبی و دیابت دارد.
@soroshesalamati
💊💊💊💊💊💊🌹🌹🌹🌹
✅ اهمیت تقویت جنسی کودکان از بدو تولد، نکاتی که تا بحال نشنیده اید!
👈 بچه ای که متولد شد باید به باد در بیضه و خیز صبحگاهی آلتش توجه کرد اگر خیز آلت جنسی صبحگاهی ندارد در آینده مشکلات جنسی خواهد داشت و باید تقویت شود.
👈 نخود یکی از بهترین تقویت کننده های جنسی است و خرما در رتبه دوم قرار دارد.
👈 مادران نخود بخورند که شیر قوی داشته باشند و به بچه ها نخود آب و «نخود و کشمش» بدهند، در گذشته از نخود خیلی استفاده میشد.
👈 دانه ها هر چه بیشتر استفاده شود قوت جنسی عمومی افزایش پیدا میکند. هر چه دانه ها ریزتر باشد بهره مندی بیشتر است.
👈 مغز بادام، دانه کنجد و خاکشیر از جهت تقویت قوای جنسی عالی و یکسانند.
👈 تقویت کننده فوری قوای جنسی برای مردان هویچ است که پخته آن بهتر است و بذر هویچ که برای ناباروری هم تجویز میشود.
❌ ضعف آورها:
گوشت مرغ، گوشت های سرد، غذای سرد مزاج، مصرف گس مزه ها(ترش) توانایی جنسی را کاهش میدهد. (بهتر است سردی ها و گس مزه ها در صورت لزوم با مصلحات مصرف شود)
«برگرفته از بیانات ارزنده استاد عالیقدر، حسین خیراندیش»
@Mezajshenasi12