💊#منابع_کلسیم 🔷⇦ امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات ↫ منبع کلسیم می باشد. 🔷↫ در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🔹پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.) 🔹بادام درختی 🔹تخم شربتی 🔹انجیر 🔹و .... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند . 🔷↫تذکر: پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد. 🔹 کانال رسمی حکیم خیراندیش (بنیانگذار طب سنتی نوین ) @hakimkheirandiish

💊📌 بادام و تقویت مغز ❇️ در منابع طبی حکمای کهن، بادام شیرین افزایش دهنده جوهر دِماغ (بافت عصبی مغز) و مقوی نیروهای اصلی آن (از جمله شناخت، حافظه، و پردازش اطلاعات) دانسته شده است. ❇️ برای #تقویت_کارکردهای_مغز و نگهداری بافت آن، می توان از بادام درختی شیرین به صورتهای گوناگون ِ نوشیدنی و غذای خوراکی بهره برد که در فهرست زیر به آنها اشاره می کنم: ✔️ بادام خیسانیده در آب یا شیر ✔️ شیره بادام (مخلوط بادام پوست گرفته + آب) ✔️ شیربادام (مخلوط بادام پوست گرفته + شیر) ✔️ مغز بادام کوبیده، آمیخته با نبات کوبیده ✔️ مغز بادام کوبیده، سرشته شده با عسل ✔️ حریره بادام ✔️ خورش مغز بادام ✔️ خورش فسنجان بادام 🔰 چند نکته: ❇️ هریک از خوردنی های بادامی بالا در شرایط خاصی می توانند از دیگر خوردنی ها سودمندتر باشند مثلا اگر هدف طبیب تقویتِ همزمان مغز و معده باشد خورش فسنجان بادام با کمی رب انار شیرین مفیدتر است؛ @soroshesalamati

💊📌 مزاج بستر خواب 👈 تشک های پشمی مزاج گرم و خشک دارند، تشک های پشمی، بستر مناسبی برای افراد سرد مزاج اند 👈 تشک هایی با الیاف مصنوعی (مانند تشک های مرسوم امروزی که روی تخت ها استفاده می شود) می توانند باعث بهم ریختگی مزاج شوند 👈 تشک های پنبه ای، مزاج سرد دارند ✅ نکات مهم: 🔸 با توجه به مزاج و طبع خود، نوع تشک خود را انتخاب نمائید 🔸 با توجه به مزاج فصل، نوع تشک انتخاب می شود 👈 (تابستان پنبه و زمستان پشم) @soroshesalamati

💊⛔️🌷 #کاهو در کاهو برگ هایی که تیره تر هستند ارزش بیشتری دارند که متاسفانه مغازه داران برای اینکه مشتری جذب نمایند آن برگها را جدا کرده و بیرون ریخته تا برگهای روشن و شفافش جلب توجه کند. 📌سعی کنید از برگهای تیره آن استفاده کنید. @soroshesalamati

💊📚⛔🌸#حذف_ناهار ✅بهترین روش جهت تداوم سلامتی دو وعده ای شدن غذا می باشد. 💢 کلینی از شخصی به نام علی بن صلت، نقل می کند که عرض می کند به امام صادق علیه السلام از زیادی درد خود و این که همیشه سیر هستم و غذایم #هضم نمی شود، (معده ام کار نمی کند.) شکایت نمودم. 🌸امام (ع) در پاسخ فرمودند: #صبحانه و #شام بخور و میان این دو چیزی نخور؛ زیرا در این کار (خوردن میانِ دو وعده)، بدن فاسد می شود. آیا نشنیدی خداوند تبارک و تعالی (درقرآن) می فرماید: برای آن ها روزی مقدر شده است، صبح و شب. 📚 الکافی، ۱۶۱:۲ ✨طب الائمه✨  @soroshesalamati

💊💊💊بفرماییدغذای طبی شمالی 🥄🥄🥄🥄🥘🥘🥘🍳🍳🍳🍳 چون شمال ایران بسیار مرطوب است واین رطوبت بالا عامل روماتیسم ودردهای مفاصل است پس حکمامصرف سیر رابه راههای گوناگون به شمالی ها توصیه کردند مزاج سیربسیارگرم وخشک است یکی ازطبی ترین غذاهای شمالی میرزاقاسمی است که سیروبادمجان پایه پخت آنست بادمجان هم مزاج خشک داردپس سیروبادمجان درکنارهم رطوبت تن را ازعمق جذب واخراج می کند جالب اینکه همین غذا برای مناطق خشک نامناسب است مگر رطوبت تن بالا باشد آفرین به حکمای اندیشمندشمالی که باغذاپیشگری ودرمان می کردند عزت الهی @soroshesalamati

💊💊سبک زندگی اسلامی 🔴اختلال در سبک زندگی ما ایرانیان در ۱۰۰ سال گذشته چه بر سر ما آورده است. خاطره دکتر #پولاک را بخوانید. 📃دکتر یاکوب پولاک پزشک مخصوص ناصرالدین شاه در کتاب خاطرات خود به نام: ✍ ایران و ایرانیان که ۱۰ سال در سالهای ۱۲۳۰ تا ۱۲۴۰ ایران بوده در توصیف ساختار روانی مردم ایران در آن زمان می نویسد: 🔴بیماری عصبی سهم مهمی در فهرست بیماری های ایران ندارد، چه اصولا ایرانی #عصبی_مزاج نیست. ✅طرز تربیتش حرص و جوش نخوردنش خونسردی اش در برابر آینده و این که فقط حال را غنیمت می شمارد و خلاصه طرز تفکر و جهان بینی او مانع از آن است که به هیجان آید و به عوارضی که با زندگی اروپایی ما ملازمه دارد دچار شود. 🍃 جوش و خروش و تلاش اروپایی ها در نظر ایرانیان کاری است عبث و نا مفهوم. 🍃ایرانی، اروپایی را به دلیل جوشی که می زنند و شکلک‌هایی که هنگام بیان مطالب از خود نشان می دهند دیوانه و سفیه می خوانند. ✅به زحمت می توان‌کشور دیگری را سراغ گرفت که تعداد بیماران‌ روانی در آن چنین اندک باشد. ‼️ ❗️مثلا در تهران تعداد آنان از هشت تا ده نفر تجاوز نمی کند و در نتیجه هیچ احتیاجی به تاسیس #تیمارستان در ایران نیست. 🔴دیوانگی فقط بر اثر ضربه و جراحات خارجی بروز می کند. 🔴 هرچند در ایران تعصب مذهبی خیلی تظاهر می شود باز من هیچ جنون مذهبی ندیدم. #خودکشی امری است ناشنیده. ‼️ 📔سفرنامه پولاک ص ۴۸۸ @soroshesalamati

💊✳️ گرسنگی زود به زود ✳️ ✍ یکی از دلایل #گرسنگی زود به زود از نظر طب سنتی سردشدن مزاج معده می باشد. صبح ناشتا یک قاشق چایخوری عسل میکند @soroshesalamati

💊⛔برای رفع کم خونی چای راحذف کنید شیره انگور را وعده صبحانه میل کنید تره رادرسبدغذایی تان قراردهید ترکیب سه شیره انگور،توت،خرما راروزی دوقاشق میل کنید @soroshesalamati

💊📚💎خواص# گلاب در احادیث💎 امام صادق(علیه السلام): 🌸کسی که صورتش را هرروز با گلاب مسح کند اندوهگین نشود پيغمبر خدا(صلی الله علیه و آله): 🌸گلاب، آب صورت ( زيبايي ) را زياد مي­كند و تنگدستي را از ميان مي­برد. 📚بحار ج 73 ص 144 @soroshesalamati

💊📚🥗 خواص سبزی خوردن ☘🌱 تره: ✅ کاهنده فشار و کلسترول خون ، به دلیل پتاسیم بالایی که دارد ادرارآور خوبی بوده و سموم را دفع و از فشار و کلسترول بد خون می کاهد. منیزیم آن از بروز سرطان روده و پروستات جلوگیری کرده و اگر به همراه غذا میل شود سوءهاضمه را درمان کرده، از سوزش معده کاسته و یبوست دائمی و بواسیر را بهبود می بخشد. ☘🌱 تربچه: ✅ با سلول های سرطانی می جنگد ، به دلیل دارا بودن ید برای بیماران مبتلا به گواتر مفید است و با تنظیم سوخت و ساز بدن، گردش خون را بهبود می بخشد و برای دفع سنگ کلیه و کیسه صفرا مفید است. 🍀🌱 ریحان: ✅ آرامبخش و خواب آور ، این سبزی بسیار معطر و خوشبوست. ضد یبوست، ضدتشنج، رفع کننده سردردهای عصبی (میگرن) و سرگیجه است و به دلیل ترکیبات آرامبخش برای رفع بی خوابی های اضطرابی موثر بوده و مسکن خوبی به شمار می رود. 🍀🌱 شاهی: ✅ محرک فعالیت کلیه ها ، به دلیل دارا بودن ویتامین هایA و C جزء آنتی اکسیدان های قوی بوده و برای دفع رادیکال های مضر بدن مفید است. 🍀🌱 جعفری: ✅ خون ساز ، این سبزی سرشار از ویتامین و املاح معدنی آهن، کلسیم و فسفر است. جعفری ! عادت ماهانه را تنظیم و خون را تصفیه می کند، همچنین روده ها را ضد عفونی می کند. ❤️یه بشقاب سبزی خوردن کنار غذا فراموش نشود. @soroshesalamati