✅ طب سنتی را علمی و تخصصی آموزش ببینید! 1️⃣ تعریف وزن طبیعی 2️⃣ تعریف وزن زیبایی اندام 3️⃣ اضافه وزن و بیماری های مربوط به آن 4️⃣ تاثیر نوع و انتخاب و چینش غذا در وزن 5️⃣ تاثیر خواب بر وزن 6️⃣ تاثیر دفع روزانه بر وزن 7️⃣ تاثیر فعالیت بدنی بر وزن 8️⃣ تاثیر حالات روانی بر وزن 9️⃣ قوانین حفظ وزن در محدوده طبیعی ✅ همگی در کلاس آموزشی جمعه همین هفته بصورت مجازی با حضور استاد گرامی خانم دکتر الهام اختری ♨️ به همراه اعطای گواهینامه از طرف انجمن علمی طب سنتی ایران و تخفیف 60 درصدی 🌐 لینک ثبت نام در کلاس https://eseminar.tv/wb12035 ✅ جهت کسب اطلاعات بیشتر از این کلاس و سایر دوره های آموزشی عضو کانال آکادمی طبایع شوید! 👉 @tabaye_academy

💊💊💊‼️آیا ژله ها و پاستیل ها واقعاً غضروف سازند؟ آیا ژله ها و پاستیل ها واقعاً غضروف سازند؟ غضروف ساز بودن پاستیل ها و ژله ها یک باور غلط در میان مردم است  آیا واقعاً پاستیل و ژله غضروف سازند؟ امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی یکی از شایع ترین دردها «زانو درد و صدا دادن مفاصل» است. به گونه‌ای که پیر و جوان نمی‌شناسد و تمام گروه های سنی را ممکن است تهدید کند، از طرفی اخیراً نیز به وفور شاهد اخباری مبنی بر غضروف سازی، ترمیم مفاصل، رفع التهاب استخوان‌ها با پاستیل ها و ژله ها هستیم، حالا در این پست می‌خواهیم ببینیم این موضوع صحت دارد یا خیر! پس با ما همراه باشید. آیا پاستیل و ژله ها غضروف سازند؟ از دیگر باورهای غلط طبی که در جامعه رواج دارد این است که پاستیل ها و ژله ها استخوان ساز و غضروف ساز هستند!!! در صورتی که این گونه نیست، پاستیل ها و ژله ها پر از موادقندی و افزودنی هستند که بر حسب میزان غلظت آن‌ها، موجب آسیب به کبد می‌گردند. علاوه بر این، وجود این مواد در ژله و پاستیل ها، می‌تواند چاقی و اضافه وزن ایجاد کند. ‼️ماده اولیه پاستیل و ژله ها ماده اولیه و اصلی پاستیل ها و ژله ها، ژلاتین است؛ ژلاتین یک ترکیب پروتئینی متشکل از سه اسیدآمینه است. که این ژلاتین از جوشاندن استخوان گاو و گوسفند فراهم می شود؛ افرادی که خوراک کله پاچه می خورند هنگام خنک شدن آن مشاهده می کنند که از آن ژله حاصل شده که این همان ژلاتین است. سپس برای تهیه پاستیل، استخوان را از گوشت جدا کرده و آن را می جوشانند که نتیجه آن ژله ای بی رنگ است که با افزودن رنگ و مواد قندی، تبدیل به پاستیل می شود؛ پس پاستیل در حقیقت ژله کم آب همراه با طعم دهنده، رنگ دهنده و دیگر افزودنی ها است تا قوام بهتری پیدا کند. ‼️‼️تبلیغات استخوان سازی پاستیل و ژله گمراه کننده است ژلاتین، ارزش غذایی بالایی ندارد و از این رو برای کودکان در حال رشد سودمند نیست. کودکان در حال رشد به همه نوع مواد غذایی برای رشد نیاز دازند و ژلاتین کمک چندانی به استخوان سازی و ساخت مفاصل آنان نمی کند. گاهی با تبلیغات به این اشتباه عامه دامن می زنند که اگر غذای کافی نمی خوری، پاستیل می تواند آن را جبران کند در حالیکه این امر اشتباه است. بنابراین تغذیه سالم در بهبود مفاصل نقش بسیار موثرتری دارد. و باید گفته شود تغذیه سالم تغذیه ای است که از تمام دسته بندی های غذایی در آن موجود باشد. میوه ها و سبزیجات، شیر و لبنیات، مواد پروتئینی (گوشت سفید و گوشت گوسفند، ماهی، تخم مرغ)، حبوبات و غلات، اگر به صورت متعادل مصرف شوند، به ترتیب از اهمیت بالایی در پیشگیری از بیماری مفاصل برخوردارند. ‼️‼️‼️توجه به حلیت پاستیل های خارجی برای تهیه پاستیل که استخوان ها جوشانده می شوند باید به ذبح شرعی دام ها نیز توجه داشت؛ گاهی برخی سوء استفاده کنندگان (در کشورهای خارجی) بجای آنکه برای کشتن گاو، رگ های آن را ببرند، دام ها را خفه می کنند تا خون در بدن دام ها باقی مانده و رنگ استخوان ها تیره تر شود. همچنین این سوء استفاده کنندگان گاهی به آلودگی های میکروبی در محل کشتن دام توجهی نمی کنند. گاهی مسافران و فروشندگان ایرانی در بازگشت از کشورهای خارجی اقدام به خرید پاستیل و ژلاتین می‌کنند، بدون اینکه بدانند این پاستیل ها حرام هستند یا حلال. عوارض مصرف ژله و پاستیل ها موادقندی و افزودنی موجود در پاستیل ها و ژله ها بسته به میزان غلظت، می توانند موجب آسیب به کبد گردند. علاوه بر این، وجود این مواد در ژله و پاستیل ها، می‌تواند چاقی و اضافه وزن ایجاد کند. مصرف بی رویه پاستیل و ژله به خاطر وجود رنگ و شکر و دیگر مواد افزودنی می تواند اشتها را کور کرده و موجب سوء تغذیه شود. احتمال خفگی در بین مواد غذایی نرم با خاصیت انعطاف پذیری، بیشتر از دیگر مواد غذایی است بنابراین مصرف پاستیل و ژله در کودکان به ویژه کودکان کمتر از سه سال به هبچ وجه توصیه نمی شود 📚📚📚سخن پایانی… با توجه به مباحث ذکر شده، اخبار مبنی بر غضروف سازی پاستیل ها و ژله ها، چه از نظر طب سنتی و چه از منظر طب مدرن، صحت و پشتوانه ای ندارد و خواهشاً افراد با تکیه بر این شایعات در فضای مجازی سلامتی خود و کودکان خود را به خطر نیندازند. منبع: محمدعسکر فراشاه و دکتر احمدرضا درستی https://tabaye.ir/do-jellies-and-pastilles-really-make-cartilage/

💊آشنایی با علل صدای مفصلی و راهکارهای پیشگیری و درمان آن در طب سنتی آیا صدا دادن مفاصل نگران کننده است؟ اگر صدای مفصلی، با درد و تورم همراه نباشد و طولانی و اصطلاحاُ مزمن نشده است، جای نگرانی نیست. در اغلب اوقات، علت صدا دادن و تق‌تق مفاصل بخصوص مفصل زانو، خارج شدن هوایی است که در فضای مفصلی به‌ دام‌ افتاده است. البته فشار زیاد بر مفصل و نیز اصطکاکی که در مفصل و در فرآیند تغییر موقعیت و زاویه مفصلی ایجاد می‌شود، نیز می‌توانند باعث ایجاد صدای مفصلی نرمال باشند. این دقیقاً همان حس و صدایی است که که در شکستن قولنج انگشتان دست و پا یا مفاصل دیگر تجربه می گردد. صدا دادن مفاصل چه دلایلی می‌تواند داشته باشد؟ ۱) آزاد شدن گاز ممکن است در مایع سینوویوم که در درون‌مفصل وجود دارد و مانند نرم کننده ای حرکات مفصل را تسهیل می کند، گاز تولید و آزاد شدن حباب های هوا صدا در مفصل ایجاد می کند. ۲) حرکت تاندون حرکات مفصل مدیون کنش واکنش تاندون ها و لیگامان هایی است که در اطراف مفصل وجود دارند و به استخوان های تشکیل دهنده مفصل یا استخوان های اطراف چسبیده اند. تغییر وضعیت این تاندونها در جریان حرکات مفصل، و عبور آنها از روی زواید و برجستگی های استخوانی، ممکن است باعث ایجاد صدای مفصلی شود. جالب است که ممکن است خود فرد این صدا را نشنود و اطرافیان متوجه آن شوند. علاوه بر این کشیدگی لیگامان ها نیز می تواند باعث ایجاد صدا شوند. این حالت در کشیدگی های ناگهانی و بیش از حد تاندون ها و نیز در مورد تاندون هایی که قبلا آسیب دیده اند و نیز در افرادی که دچار تغییرات آرتروز شده اند بیشتر دیده می شود. ۳) سطح ناصاف مفصل در آرتروز یا ساییدگی مفصلی، غضروف آسیب می بیند و ناهموار می شود. لذا مفصلی که دچار آرتروز است در حین حرکت و با تماس و ساییده شدن سطوح ناهموار بر روی یکدیگر، صدا ایجاد می شود. معمولا شایع ترین علت صدای مفصلی، تغییرات آرتروز است. ۴) تغییرات مایع مفصلی برخی متخصصین معتقدند تغییرات مایع مفصلی مانند کم و زیادشدن حجم آن نیز می‌تواند باعث تولید صدای مفصلی شوند. 💊💊چه وقت باید به پزشک مراجعه کنیم؟ در این موارد باید صدای مفصلی را جدی گرفت و به پزشک مراجعه نمود: زمانی که صدای مفصلی در سنین قبل از میانسالی شروع شود. وقتی مفصلی که آسیب دیده و صدا می دهد. وقتی صدای مفصلی همراه با محدودیت حرکتی و درد همراه است. وقتی فرد دچار ورم مفصل است. وقتی صدای مفصلی دائمی و مزمن شده است. زمانی صدای مفصلی متعاقب یا همراه یک رخداد حاد مانند ضرب دیدگی و تروما، کاهش دامنه حرکات مفصل و ورم حاد مفصل باشد. تذکر: نرمی استخوان کشکک و اصطلاحا کندرومالاسی از علل شایع صدای مفصلی بخصوص در خانم ها، افراد چاق، افراد کم‌تحرک، آپارتمان نشینی و مشکلات مربوط به پله و … است. در این بیماری، غضروف استخوان کشکک زانو، در اثر حرکات مکرر و نامناسب و یا فشار بیش از حد ناشی از وزن بالا و یا … آسیب می بیند. این افراد از درد زانو بخصوص بعد از نشستن به مدت طولانی شکایت دارند. حرکات زانو در کندرومالاسی ممکن است با صدا همراه باشد. علاوه بر اصلاح سبک زندگی، کاهش وزن، ورزش و … تقویت عضلات چهارسر زانو با ورزش ها و حرکات مناسبی که پزشک تجویز می کند، درمان اصلی این بیماری است. 💊💊اصول کلی درمان صدای مفصلی اصول کلی درمان صدای مفصلی عبارتند از:  کنترل و کم کردن وزن  خودداری از دو زانو و چهار زانو نشستن  پیاده روی در زمین های صاف، بدون مانع، مستقیم  نرم دویدن  دارو درمانی طب سنتی برای رفع صدا دادن مفاصل، چه راهکارهایی پیشنهاد می کند؟  کنترل و کاهش وزن ماساژ ملایم مفصل و اندام های اطراف با روغن های مناسب مانند روغن سیاهدانه، بابونه، کنجد، بادام شیرین، زنجبیل یا زیره تذکر: پزشک طب ایرانی، بنا به نوع بیماری و اتیولوژی و علت صدای مفصلی ممکن است روغن های متفاوتی را پیشنهاد و تجویز نماید. مثلا در خشکی مفاصل و آرتروز روغن های مرطب و رطوبت بخش مانند بادام شیرین و کنجد و … ترجیح دارند.  ورزش روزانه و منظم اصلاح رژیم غذایی (پرهیز از برخی غذاها مانند فست فودها و تنقلات ناسالم، اجتناب از نوشابه، مصرف کمتر غذاهای نفاخ و …) تقویت غضروف با تدابیر غذایی و نیز حرکات ورزشی تذکر: تدابیر غذایی باید توسط پزشک طب ایرانی و با لحاظ مزاج عمومی فرد و معاینات انجام شده طرح ریزی و اجراء شود. بهتر است از نظرات ارزشمند کارشناسان حرکات اصلاحی برای طراحی برنامه ورزشی مناسب در بهبود شرایط فرد بهره گرفت. بین بهبود صدای مفاصل و مصرف مکمل های حاوی ویتامین ها و کلسیم ها ارتباط همیشگی دیده نمی شود، لیکن در صورت مشاهده هرگونه کمبودی در آزمایشات فرد مراجعه کننده، باید به جبران این کمبودها از طریق غذا و دارو همت گماشت. تجویز غضروف سازهای طبیعی مانند سوپ پای مرغ، پاچه گوسفند، روغن ماهی و … صدای

مفصلی از دیدگاه طب ایرانی نکته: با استفاده از عصاره پای مرغ و پاچه گوسفند و طبق دستور تهیه ای که از منابع طب ایرانی استخراج شده است، می‌توان نوعی ژله مفاصل طبیعی تهیه نمود که در بهبود علایم آرتروز و تقویت غضروف مفاصل اثرات قابل تاملی دارد. این ژله را هم‌ می توان بعنوان دسر و هم بعنوان افزودنی به غذا و انواع سوپ مصرف نمود. آب درمانی و استفاده از اثرات ارزشمند استخر، سونای بخار، جکوزی و چشمه های آبگرم طبیعی در مواردی که صدای مفصلی ناشی از بیماری مزمنی مانند آرتروز باشد، ممکن است به تشخیص و تجویز پزشک طب ایرانی، اعمال یداوی مانند زالودرمانی، بادکش درمانی و … هم موثر واقع شود. درمان دارویی با داروهای مفرده و یا ترکیبی که حتما باید با تشخیص، تجویز و زیر نظر پزشک طب ایرانی باشد. منبع: سایت مزاج و دکترمحمد جعفر طالب پور 💊💊تسکین و التیام درد مفاصل با راهکارهای طبیعی و داروهای غیرشیمیایی طب سنتی آیا می دانید درد مفاصل ناشی از چیست ؟؟ پیش از آن که به سراغ راهکارهای درمانی برویم باید بدانیم که علت بروز درد مفاصل چیست، چرا که دانستن علت بروز این مشکل می‌تواند به روند درمان آن نیز کمک کند. از آنجا که بروز درد مفاصل ممکن است به علت بروز بیماری‌های مختلف باشد پس طبیعتاً درد مفاصل به عنوان یک بیماری مجزا تلقی نمی‌شود و شیوه درمان آن هم نمی‌تواند یک روش ثابت باشد. البته در طب سنتی و با استفاده از داروهایی که از دل طبیعت بدست می‌آیند، درمان‌‌ها بسیار شبیه به هم هستند. علل عمده دردهای مفاصل بسیاری از عواملی که باعث ایجاد درد مفاصل می شود به علت التهاب یا اختلال در عملکرد مفاصل هستند. در نتیجه برای درمان درد مفاصل باید تلاش شود تا این التهاب یا اختلال برطرف گردد، از جمله این عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: التهاب یا آرتریت مفاصل التهاب در تاندون یا تاندنیت کشیدگی رباط علاوه بر عوامل بالا که دلایل اصلی بروز درد مفاصل هستند، موارد زیر نیز بی تأثیر نیستند: بیماری‌های منشأ و علل فرعی بروز درد مفاصل ضعف مفاصل یا ریزش و تجمع یک یا چند خلط از اخلاط چهارگانه در مفاصل سوء مزاج مفصل (یعنی مزاج مفصل به علل مختلف از حالت طبیعی خارج شده و مزاجی مخالف مزاج طبیعی جایگزین آن شده باشد) ضعف هضم پرخوری فعالیت سنگین بعد از صرف غذا ترشحات پشت حلقی مستمر عدم دفع فضولات بدنی یا یبوست مزاج التهاب در مفاصل یا آماس کیسه ای بیماری لوپوس بیماری نقرس بیماری‌های عفونی مانند اوریون، آنفولانزا و هپاتیت شکستگی غضروف در بخش کشکک زانو یا نرمی کشکک زانو  جراحت در مفصل  عفونت استخوانی  فعالیت بیش از اندازه مفصل  راشیتیسم و … رایج ترین علائم درد مفاصل تورم و قرمزی احساس درد در ناحیه مفصل و اطراف آن حساس شدن نسبت به لمس کردن و گرما احساس درد بیش از ۳ روز ایجاد تب برخی موارد هستند که در صورت بروز باید سریعاً به اورژانس خبر بدهید این موارد عبارت اند از:  آسیب دیدگی جدی در استخوان‌ها و مفاصل  تغییر شکل مفاصل تورم ناگهانی مفاصل  درد شدید در ناحیه مفصلی هنگام بروز درد مفاصل چه باید کرد؟ از زمانی که علائم این بیماری در بدن شما بروز می‌کند تا زمان بهبود آن، از انجام هر گونه فعالیت سنگین خودداری کرده و استراحت کنید. اگر درد شما شدید نیست و می‌توانید فعالیت داشته باشید؛ بهتر است که به انجام فعالیت‌های ورزشی که به التیام درد مفاصل شما کمک می کند بپردازید. ورزش در استخر آب گرم به بهبود درد مفاصل و خشکی مفاصل کمک زیادی می‌کند. اگر اضافه وزن دارید بهتر است که وزن خود را کاهش دهید چرا که باعث فشار زیاد روی مفاصل شده و بیماری شما را تشدید می‌کند. رژیم غذایی خاصی را دنبال کنید تا به بهبودی کامل دست یابید. برای راه رفتن، ایستادن و نشستن بدن خود را صاف نگه دارید تا از فشار و درد در ناحیه مفاصل جلوگیری شود. تغذیه در درمان درد مفاصل امروزه غالباً عامل بیماری‌های مفاصل از نوع اخلاط بلغمی است، از این رو باید از مصرف موارد زیر خودداری کرد: لبنیات، ترشیجات، آب سرد، غذای مانده، غذاهای غلیظ، گوشت قرمز مخصوصاً گوشت گاو و گوساله سبزیجاتی مانند چغندر، زردک، خیار، هندوانه، نوشیدنی‌های الکلی خوابیدن پس از غذا، فعالیت بدنی پس از غذا، خوردن قبل از تخلیه کامل خلط قبلی، نزدیکی بعد از غذا و فعالیت جسمی در موارد درد مفاصل مانند عرق النساء یعنی بیماری دیسک و سیاتیک پرهیز از غذای تند و غذای شیرین، پرهیز از میوه های خام و ترشی، پرهیز از غذای مانده در مقابل استفاده از موارد زیر توصیه می‌گردد: استفاده از غذاهای مسخن و مجفف یعنی گرم کننده و خشک کننده مانند: مربای زنجبیل گوشت‌های لطیف سرخ شده با ادویه گرم کباب و بریانی با فلفل و زنجبیل و دارچین گوشت سرخ شده با دارچین و آویشن و زیره خوراکی‌های ممنوعه گوجه فرنگی شیر گوشت قرمز کافئین قند و شکر روغن ن

باتی میوه و سبزیجاتی مانند بادمجان، فلفل دلمه‌ای قرمز و سیب زمینی خوراکی‌های مفید چای سبز مقدار زیادی آنتی اکسیدان و نیکوتین را به بدن می‌رساند که به کاهش التهاب و دردهای مفصلی کمک می‌کند. اسید های چرب امگا ۳ التهاب مفاصل را کاهش داده و بافت‌هایی از غضروف‌ها که از بین رفته اند را بازسازی می‌کند. پیاز و پیازچه حاوی مقدار زیادی ماده شیمیایی نادر به نام کورستین می‌باشند که به کاهش درد کمک شایانی می‌کند، اما چون طبع سرد و بخارزایی دارند باید مصرف آن‌ها محدود باشد. زرد چوبه و زنجبیل خاصیت ضد التهابی و ضد درد دارند که روند درمان درد مفاصل شما را تسریع می‌بخشند زردچوبه برای درمان ورم زانو به شدت توصیه می‌شود. راهکارهای درمانی درد مفاصل از نگاه طب سنتی در طب سنتی اصلاح مزاج (برطرف کردن سوء مزاج) و اصلاح سبک زندگی خصوصاً اصلاح عادات غذایی، شروط اساسی درمان به حساب می‌آیند و این طب با تکیه بر این دو اصل، راهکارهای زیر را برای التیام و درمان درد مفاصل پیشنهاد می‌کند: بادکش گرم و خشک قسمت‌های مختلف بدن ۱۴ تا ۴۰ مرحله ماساژ اندام‌های بدن با روغن سیاه‌دانه یا روغن بادام تلخ و اسانس نعنا رفع یبوست با مصرف انجیر یا زیتون روزی ۷ عدد اسفند روزی یک قاشق چای‌خوری با آب دوسین در آقایان روزی یک قاشق مرباخوری پودر سنجد + شیر داغ + عسل روزی یک استکان سرکنگبین روزی ۲ لیوان صبح و شب رازیانه و عسل روزی یک استکان ترک غذاهای سرد و تر (بلغم زا)  از برنامه غذایی مانند سالاد ، ماست، دوغ، هندوانه، کدو و … حجامت عام، ساکرال و موضعی بسته به نیاز بیمار ایجاد تحرک و ورزش زالوی موضعی در صورت نیاز خوراک ارده + شیر و نخود آبگوشت در برنامه غذایی روغن گزنه موضعی فصد اندام‌ها در صورت تشخیص و نیاز استفاده از ادویه جات گرم در غذا مانند زیره و جویدن و سپس بلعیدن کندر (برای درمان ورم و خشکی مفاصل) استفاده موضعی از روغن گردو برای رفع دردهای مفصلی, درد گودی لگن و مفصل ران (دارای طبع گرم و خشک). 💊💊💊💊💊درمان تدریجی و گام به گام با زنجبیل ::: بیشتر افرادی که مبتلا به این بیماری هستند از این علائم رنج می‌برند: درد استخوان‌های ساق پا و کمر احساس سستی و خستگی در بدن خستگی زودهنگام در اثر پیاده‌روی و در بعضی‌اوقات دچار سرگیجه می‌شوند شیوه درمان برای این منظور زنجبیل خشک کرده را با کمی روغن دنبه یا زیتون مخلوط کرده و به اطراف مفاصل می مالند. شستن مفاصل با جوشانده زنجبیل نیز برای کاهش ورم و درد مفید است. توجه کنید  زنجبیل گرم و خشک است و فقط برای درمان ورم سرد مفید است، و برای ورم گرم مضر است. «در ورم سرد؛ مفصل و اطراف آن، لمس سرد و رنگ سفید دارد و در آب و هوای سرد بدتر می شود.» اگر مفصل و اطراف آن سرخ یا زرد بوده و از لمس آن گرمی احساس شود ورم گرم است. برای کاهش درد مفاصل همچنین بهتر است زنجبیل را ابتدا کوبیده بعد پخته سپس در آب گوشت ریخته و مصرف کنند. در طب سنتی اصلاح مزاج (برطرف کردن سوء مزاج) و تنظیم تغذیه شرط اساسی درمان است و معمولاً درمان طولانی‌مدت است و گاهی بیش از ۱۲۰ روز طول می‌کشد. حتما از ماساژ درمانی نیز بهره ببرید. این روش، باعث کاهش درد های متوسط در مفاصل زانو می شود. مقداری روغن زیتون یا هر نوع روغن ماساژ دیگر را ، بر روی زانوی خود گذاشته و برای مدتی آن ناحیه را ماساژ دهید. خواهید دید که ناراحتی زانو کمتر شده و احساس متفاوتی خواهید داشت. این کار را حداقل دو بار در روز تکرار کنید. https://tabaye.ir/ginger-treating-pains/

💊💊💊غذایی ایده آل برای دردهای مفصلی ناشی از سوء مزاج سرد قرطم چیست؟ قُرطُم گیاهی دارویی با مزاج گرم و خشک که به نام‌های تخم کافشه، تخم کاجیره و تخم گلرنگ نیز معروف است که در طب سنتی از خواص زیادی چون کاهش درد مفاصل و گرفتگی عضلات، منضج و تحلیل برنده بلغم خام، ضدنفخ و …. برخوردار است. اگر مغز دانه‌‏اش را در آبگوشت ریزند یا از مغز دانه آن و بادام و عسل خوب سازند و مصرف کنند، مسهل و ضد درد مفاصل است. دستور پخت آبگوشت قرطم مواد لازم  گوشت (ترجیحاً گوشت بره یا بزغاله): ۱۰۰ گرم نخود: ۲۰۰ گرم زعفران، زنجبیل، نمک: به مقدار لازم تخم قرطم یا کافشه: ۲ قاشق غذاخوری سیر: ۱ یا ۲ حبه (دلخواه) پیاز: ۱ عدد طرز تهیه گوشت را تکه تکه کرده و همراه پیاز، سیر، نخود و با پنج تا شش لیوان آب در ظرفی ریخته و در ظرف را ببندید (البته نه به صورت کامل) و بگذارید با حرارت ملایم، بپزد. وقتی که گوشت و نخود کاملا پخته شدند، کمی زعفران، زنجبیل و به اندازه کافی نمک اضافه نمایید. پس از پختن تمام مواد باید در حدود سه لیوان آب در ظرف مانده باشد. جداگانه ۲ قاشق غذاخوری تخم قرطم یا کافشه را با ۱ لیوان آب در مخلوط کن خوب خرد و صاف کنید. سپس عصاره قرطم را کمی قبل از مصرف به آبگوشت اضافه کرده و غذا را با نان سنگک مصرف کنید. می‌توان جهت کاهش نفخ و بهبود مزاج این غذای خوشمزه و مقوی کمی ادویه زیره یا انیسون نیز به آن اضافه نمود. گروه های حساس به مصرف تخم قرطم یا کافشه این افراد نباید بصورت خودسرانه از این گیاه دارویی استفاده کنند: زنان باردار افراد مبتلا به زخم معده افراد مبتلا به هموروئید افراد دارای حساسیت پوستی و داروئی با تشکر از آقای دکتر علیرضا عباسیان  دکتر علیرضا عباسیان متخصص طب سنتی (مفاصل) https://tabaye.ir/abgoosht-qurtum/

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷یاعلی ع 👤توییت استاد #رائفی_پور رسول اکرم :هرکس یکی از فضائل امیرالمومنین را بنویسد مادامیکه از آن نوشته اثری باقی باشد ، ملائک برای نویسنده‌ی آن فضیلت، طلب مغفرت مینمایند. ‏جهانیان را با اسطوره عدالت و عقلانیت آشنا‌ خواهیم کرد ‏طوفان توییتری جمعه ۱۷ مرداد ساعت ۲۲الی ۲۴ با هشتک ‏⁦ #LiveLikeAli ⁩ ‏یا علی https://twitter.com/a_raefipour1/status/1290284635335692289?s=21 ✅ @Masaf

#زبان_شناسی (تخصصی) سرفصل های آموزشی : 👅ساختار زبان 👅روش مشاهده زبان 👅زبان طبیعی و غیرطبیعی 👅محل قرارگیری اندامها بر روی زبان و اثر بیماری ها بر آن 👅فرم زبان 👅پوشش زبان 👅تاثیر فصول ،محل سکونت و... بر زبان 👅آثار ارثی روی زبان 👅رگ های زیر زبان 👅شکاف ها و خال روی زبان 👅زبان دندانه ای 👅زبان سفت 👅زبان دارای انحراف و.... استاد : #دکتر_سعید_میرزائی #زمان_شروع_دوره_ها ۱۵ و ۱۶ مرداد ماه 👈ثبت نام پیامکی ۰۹۹۲۱۶۸۲۸۱۲ 👈ثبت نام تلگرامی https://t.me/Jd313 👈ثبت نام ایتا https://eitaa.com/Jdt313 🍀با امکان دریافت گواهی معتبر 🔴با توجه به تخصصی بودن دوره ظرفیت محدود ۳۰ نفره میباشد 👈کانال اطلاع رسانی @takhasosi_tab 📌 با جستجوی کلمه info_teb در اینستاگرام ما را دنبال کنید 😉 T.me/Dr_Saeed_Mirzaee

👩‍👧‍👦 #زنان_زایمان_اطفال_تا۲سال👩‍👧 سرفصل های دوره: 🌺مبانی بارداری 🌺روش های جلوگیری از بارداری 🌺نشانه و تشخیص بارداری 🌺احاله ها در بارداری 🌺 ناف و کیسه های اطراف جنین 🌺محاسبه ی زمان تقریبی زایمان 🌺اعمال یداوی و تدابیر عظیم در بارداری 🌺تغذیه در بارداری 🌺تدابیر تعیین جنسیت 🌺نشانه های مادر حامل دختر و حامل پسر 🌺تدابیر حفظ الصحه ی باردار 🌺عوارض و بیماری های بارداری و تدبیر آن مانند ویار ، ورم و... 🌺سقط و تدابیر آن 🌺تدابیر زایمان و روز های نزدی به آن 🌺تدبیر سخت زایی 🌺بیماری های شیردهی 🌺تدابیر شیر و شیردهی 🌺تصحیح مزاج شیر 🌺تدبیر نوزاد در بدو تولد 🌺تدابیر اطفال شیرخوار 🌺بیماری های اطفال شیرخوار و.... استاد: #دکتر_سعید_میرزایی #زمان_دوره ۱۷ و ۱۸ مرداد ماه 👈ثبت نام پیامکی ۰۹۹۲۱۶۸۲۸۱۲ 👈ثبت نام تلگرامی https://t.me/Jd313 👈ثبت نام ایتا https://eitaa.com/Jdt313 🍀با امکان دریافت گواهی معتبر 🔴با توجه به تخصصی بودن دوره ظرفیت محدود ۳۰ نفره میباشد 👈کانال اطلاع رسانی @takhasosi_tab 📌 با جستجوی کلمه info_teb در اینستاگرام ما را دنبال کنید 😉

🔴 خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف دارو !💊 ▫️دوغ ▫️آب انار ▫️چای سبز ▫️آب گریپ فروت ▫️نوشیدنی ھای ورزشی ▫️شیر، شیرسویا، اسموتی ھای حاوی شیر ▫️کافئین « قهوه، چای سبز و نوشیدنی ھای انرژی زا » 🆔 @drmmohebbi🌸

📚📚📚🔰کمبود ویتامین D را چگونه برطرف کنم؟ . ✅بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب بر روی پوست است. پیش‌ساز این ویتامین مهم در جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در پوست موجود است که با تابش آفتاب فعال می‌شود. . 🔻حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟ اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن در معرض آفتاب البته بعد زدن کرم ضد آفتاب است. ولی قرار دادن همه‌ی سطح پوست در مقابل آفتاب در کشوری آفتابی چندان معمول نیست، شاید پشت پنجره‌ای‌ و ممانعت از ورود نور مستقیم آفتاب با زندگی آپارتمانی و حذف حیاط از زندگی روزمره مشکل‌ساز شده است. . ✅یک پیشنهاد این است که‌ روزی ده دقیقه آفتاب نیمروز در زمستان و آفتاب صبح و عصر در تابستان و یا هفته ای سه نوبت به مدت نیم ساعت با قرار دادن پوست بدن در معرض تابش آفتاب میزان ویتامین د بدن خود را تامین کنید. . ✅خوردن مکمل ویتامین د زیر نظر پزشک هم البته نقشه شماره دو است که برخی از دوستان و همراهان در مورد آن پرسیده بودند و دوستش نداشتند. . ✔به هر صورت حواس‌مان باشد که ویتامین د در سلامت استخوان‌ها، مفاصل و تنظیم ایمنی دخیل است! مکمل ویتامین د اگر زیادی مصرف شود نیز دردسرساز است پس حتما زیر نظر پزشک مصرف بفرمایید. . ✅مواد غذایی مثل لوبیا چشم بلبلی، ماهی سالمون، شیر کامل و بادام زمینی‌ نیز دارای مقادیری ویتامین د هستند ولی اساس تامین ویتامین د، تابش مستقیم نور آفتاب به پوست است. 🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی) @dr.m_mohebbi 🆔 @drmmohebbi🌸

📚📚📚⛔️⛔️⛔️⛔️❌مصرف خودسرانه #زالو ممنوع ❇️زالو اندازی در #طب_ایرانی سابقه زیادی دارد اما در کشور به صورتی که باید به آن اهمیت داده نشده است، در صورتی که در تمامی دنیا از خواص طبی و درمانی آن به بهترین شکل ممکن استفاده می کنند. 🛑 زالو ها مانند شمشیر دو لبه هستند و همان طور که مقالات متعددی برای #خواص آن مطرح شده است علاوه بر آن نیز در خصوص #عوارض آن هم تحقیقات جدی انجام داده اند. ✅زالو یک داروست و باید مانند داروهای دیگر استفاده شود همان طور که می دانیم دارو را نباید #خودسرانه مصرف کرد و حتما مشورت پزشک در این خصوص الزامیست، زالو نیز همانند دارو از این قاعده مستثنا نیست. 💰در این میان بسیاری از افراد #سودجو و #متخلف از این موضوع سوء استفاده کردند و بدون داشتن #تخصص اقدام به زالو اندازی می کنند، مردم بدانند با مراجعه به مراکز غیر معتبر نیز باید توقع هرگونه #اتفاق_جبران_ناپذیر را داشته باشند. ✅بیماران #اورژانسی که زمان برای سلامت آنها رکن اساسی را ایفا می کند گزینه های مناسبی برای انجام این کار نیستند به علاوه آن #کودکان و #سالمندان، افرادی که درگیر بیماری های #اختلالات_خونی هستند مانند #هموفیلی ها و #تالاسمی ها، زنان #باردار، بیمارانی که مبتلا به کم خونی هستند و افرادی که بدنشان مستعد #عفونت است و داروهای نقص ایمنی مصرف می کنند، نیز منع استفاده دارد. ❇️در خصوص تاثیرگذاری زالو اندازی در بیماری های #سکته_مغزی ،#ام_اس و #آلزایمر ،مردم فریب #تبلیغات_دروغین را نخورند چرا که این موضوع به #ثبت_علمی نرسیده است و هیچگونه صحتی ندارد. 🖊دکتر علیرضا عباسیان (متخصص طب ايراني) #انجمن_علمي_طب_ايراني 👉 @persianmedicine 👈

💊💊💊💊🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃 🔰بهترین گوشت ها در فصل تابستان✨ 🔻بهترین گوشت ها در فصل تابستان نیز گوشت های زود گوارند : . 🔹ماهی قزل آلای تازه و کولی ( کیلکا) و مانند آن که بهتر است پرورشی نباشند و با اندکی روغن کنجد ، آب پز شده باشند . 🔸یا جوجه مرغ ، جوجه خروس ، تیهو و گوشت بزغاله که با چاشنی های ترش تهیه شده باشد. 🌸سلامت و تندرست باشید 🌸 🆔 @drmmohebbi 🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃

💊💊💊🔰#گوشت_قرمز 🔻دوستان در خصوص انواع گوشت قرمز پرسیده بودید، بیایید دور هم بنشینیم و درباره آن صحبت کنیم. در نظر داشته باشید که طبیعت گوشت تقریبا همه موجودات زنده #گرم و تر است ولی درجه این گرمی و تری متفاوت است. البته در این میان گوشت ماهی #تری بیشتر و سردی دارد به جز ماهی‌های با گوشت تیره مثل #سالمون و #تن. 🔻بین گوشت‌های رایج امروز گوشت گوسفند گرمی بیشتری از گوساله دارد ولی این به معنای سردی گوشت گوساله نیست. 👈🏻گوشت گاو به سبب افزایش غلظت بافت آن، هضم سخت‌تری نسبت به گوساله دارد و گوشت بره از همه اینها گرمای مطبوع‌تر و هضم راحت‌تری دارد. ✅در ضمن شما گوشتها را با نمک گرم و خشک درجه ۳، زعفران، زردچوبه، پیاز برخی دارچین و ادویه و... می‌پزید که از اتفاق همه گرم هستند. یا تفتش می‌دهید در روغنی که طبیعتش گرم است. درست است که‌ گوشت گاو غلیظ است و گرمایش به اندازه گوسفند نیست، معده‌ای با قوت خوب می‌طلبد و کار بدنی سنگین! مثل کارگران جوانی که در معدن یا ساختمان یا ... کار می‌کنند. و اگر همین گوشت گاو با چوب #دارچین و پوست خربزه پخته شود بافت آن نرم می‌شود و هضم بهتری دارد. 🔻در اکثر کشتارگاه‌ها گوساله‌ها ذبح می‌شوند چرا که ظاهرا هزینه خوراک گاو در روز زیاد است و برای گاودار صرف نمی‌کند. پس طبیعی است وقتی حرف از مصرف عموم مردم می‌شود باید مراقب قوت هضم معدی بود و گوشت گوسفند هضم بهتری دارد ✅هر گوشتی خریدید، حواستان باشد باید خوب خوب بپزد تا خوب خوب هضم شود. 👈🏻مخلوط کردن دو نوع گوشت را هم پرسیده بودید مثلا چرخ کرده‌ها را که متاسفانه چندان توصیه نمی‌شود، ولی با توجه به بافت لطیف گوساله و نزدیکی آن به گوشت گوسفند اگر مقدار کمی از آن را همراه چند برابر آن گوشت گوسفند چرخ کردید، معده بلد است نادیده بگیرد! 🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی) 🆔 @drmmohebbi🌸

💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊☕️جوشانده پایه ضد #ویروس #کرونای ما؟! 🔰هزینه جوشانده ضد #ویروس #طب_سنتی ( مؤسسه #پیک_شفا ) در بیماران #کرونایی را که کاملاً مؤثر واقع شده مقایسه کنید با میلیون ها تومان هزینه تخت بیماران کرونایی❗️ 🔸تازه اگر بهبودی حاصل شود تا مدت ها باید در خانه با هزینه های دوران نقاهت و بیکاری دست و پنجه نرم کند 🔹در حوزه #پیشگیری با طب رایج همراه هستیم اما در حوزه درمان انتقادهای شدیدی به طب رایج بویژه در مورد روش #درمان #کرونا داریم 🔸🔹بهبودی صد در صدی با جوشانده ضد ویروس و مقداری آب میوه و رژیم غذایی مناسب کجا و هزینه درمانی چند ده میلیونی در بیمارستان ها کجا❓هزینه حدود یکصد هزار تومانی کجا و هفتاد میلیونی کجا❓ 🔻این در حالی است که پروتکل درمانی ما کمترین عوارض را دارد و فقط اشکالش این است که خیلی ارزان است و شیمیایی نیست که مورد توجه سازمان بهداشت جهانی قرار گیرد😶 💠💠 استاد و پزشک دراصفهان #سیدمحمد_موسوی 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa 🍃🌺🍃🌺🍃🌺

📚📚📚📚📚💦💦 آب 💦💦 💧بهترین نوشیدنی آب است. 💧آبی که در یخچال مقداری خنک شده باشد، نه آبِ تگری شده با #یخ!! 💧افرادی که با مصرف آب یخچال هم احساس سردی در معده می کنند از آب سرد شیر استفاده کنند. 💧یکی از شایع ترین عوارض مصرف آبِ یخ، ایجاد مشکلات کبدی مانند #کبد_چرب است. 💧در کل، نوشیدن آب (به ویژه آب یخ) هنگام ناشتا، بین خواب و همچنین نزدیک زمان غذا خوردن (یعنی از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا) برای اکثر افراد مضر است. 💥 این قانون در مورد افراد مبتلا به #سنگ کلیه نیست. #مایعات_در_بارداری 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی 🍃 @drfamoradi

📚📚📚❓در بارداری باید چه میزانی از مایعات مصرف شود؟ 🥛 ❓مصرف چه مایعاتی توصیه می شود؟ ✅ بحث این هفته کانال نوشیدن مایعات در بارداری می باشد ، برای گرفتن جواب سوالات خود همراه ما باشید . 💧نوشیدن #مایعات کافی و مواد غذایی #رطوبت بخش برای همه افراد، مخصوصا برای خانم های #باردار و سلامتی جنین آنها اهمیت زیادی دارد. 💧از منظر #طب_ایرانی نمی شود به همه افراد توصیه کرد که به یک میزان از آب استفاده کنند. مثلا نمی توانیم به همه خانم های باردار بگوییم روزانه ۳ لیتر مایعات مصرف کنند. 💧نوشیدن به هنگام #تشنگی_واقعی بهترین راهنما می تواند باشد. البته چون ‏خانم های باردار نسبت به سایر افراد به کم آبی بدن آسیب پذیرتر هستند، توصیه می شود به محض تشنگی و در فواصل زمانی كوتاه آب بنوشند و اجازه ندهند تشنگی بیشتر شود. 💧شکی نیست که خانم های باردار در شرایطی مانند الیگوهیدرآمنیوس (کاهش مایع دور جنین) یا #سنگ کلیه باید آب و مایعات بیشتری مصرف کنند. #مایعات_در_بارداری 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی 🍃 @drfamoradi

💊💊💊با طب سنتی به سراغ درمان جوش های سر سیاه بروید چرا جوش سرسیاه می‌زنیم؟ تشکیل جوش های سرسیاه که کومدون سیاه هم نامیده می‌شوند، به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله: تولید چربی بیش از حد طبیعی در پوست ترشح بیش از حد هورمون‌های مردانه (آندروژن‌ها) استفاده از محصولات آرایشی متفاوت و ترکیب آن ها با چربی پوست رطوبت و آلاینده‌های زیست‌محیطی استرس و آلرژی 💊💊حالا راه حل چیه؟ پوست تون رو حداقل روزی یکبار با شوینده مناسب پوستتون بشورید. زیاد از اسکراب ها و لایه بردارها استفاده نکنید. این جوش ها را با فشار دادن با دست تخلیه نکنید. درمان های خانگی رفع جوش های سرسیاه می توانید از ترکیب یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاسق غذاخوری گلاب در ۱۰۰ سی سی آب به عنوان یک تونر مناسب بعد از هر بار شستشو ( فقط روی قسمتی که جوش ها هستند) استفاده کنید. دو قاشق غذاخوری بلغور جوی دوسر، سه قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری آب‌لیمو و یک قاشق چایخوری روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید و آن را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و پس از ۷ تا۵ دقیقه بشویید. قرار دادن پوست خیار به مدت ۲۵ دقیقه بر روی پوست نه تنها دانه‌های سرسیاه را می‌تواند پاک ‌کند، بلکه لکه‌های پوستی ناشی از آکنه را نیز کمرنگ می‌کند. اگر دنبال یک اسکراب خانگی یا لایه بردار موثر برای پاکسازی یا از بین بردن جوش های سرسیاه هستید حتما از ترکیب روغن نارگیل و شکر استفاده کنید. چون کاربرد زیادی در از بین بردن سلولهای مرده ی پوست دارد. ماسک های خانگی از این ماسک ها می‌توانید هفته ای دوبار و هر بار به مدت ۱۵ دقیقه استفاده کنید. ماسک عسل و آب پیاز ابتدا مقداری عسل را روی حرارت بگذارید و در دمای پایین حدود ۱۰دقیقه آن را داغ کنید. سپس آب یک پیاز را گرفته و به آن اضافه کنید وحدود ۵ دقیقه این مخلوط را هم بزنید. سپس حرارت را بسته و صبر کنید تا مواد حاضر سرد شود. به اندازه یک لایه نازک از ماسک را به قسمتی از صورت خود که داری جوش سرسیاه است بزنید. نیم‌ساعت صبر کنید تا ماسک خشک شود. سپس با آب گرم صورت‌تان را بشویید. ماسک خاک رس و آبلیمو تازه نکته: برای درمان جوش های قرمز، نوع خاک رس باید با نوع پوست شما مطابقت داشته باشد؛ چرا که هر نوع از خاک رسی دارای خواص مختلفی است که سبب ایجاد واکنش های متفاوتی در پوست می شود. اما برای جوش های سرسیاه نوع رنگ خارک رس چندان مهم نیست، فقط خاک رس بهداشتی تهیه کنید و از گِل رس معمولی استفاده نکنید. دو قاشق چایخوری خاک رس و یک قاشق چایخوری آبلیمو تازه را با هم مخلوط کنید. با اضافه کردن چند قطره گلاب، از آن خمیری درست کنید. این ماسک را سراسر صورت خود را روی ناحیه موردنظر بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه که خشک شد با آب سرد بشویید. 💊💊ماسک زغال فعال و ماست ماسک زغال با سم زدایی پوست شما، تمام منافذ باز صورت را تمیز می‌کند و جوش های سرسیاه، جوش سر سفید و کثیفی ها را بیرون میکشد و پوست شما را نرم و تمیز و شفاف می‌کند. یک قاشق مربا خوری یا یک کپسول زغال فعال را با یک قاشق مرباخوری ماست کم چرب ترکیب کنید تا خمیری شکل گردد.(مقدار ماست به غلظت آن بستگی دارد این ماسک را روی  ناحیه دارای جوش سرسیاه بمالید و اجازه دهید یک ربع باقی بماند و سپس صورتتان را بشویید. نکات مهم درباره جوش های سر سیاه جوش های سیرسیاه یا کومدون ها را نباید خودتان با فشار دادن تخلیه کنید. بعد از بخور و آماده کردن پوست، با وسایل مخصوص می شود این کار را کرد اما حتماً این کار باید توسط پرستار یا پزشک انجام گیرد.  فشار دادن جوش ها توسط خودتان ممکن است منجر به زخم های بیشتر، التهاب، کیست یا اسکار دائمی شود. از محصولات آرایشی و بهداشتی بدون چربی استفاده کنید. تماس زیاد با مواد آرایشی و یا آفتاب، کومدون ها را زیاد میکند. توجه نمایید که هیچ گاه با آرایش روی صورت نخوابید. حتما قبل از خواب آرایش خود را پاک کرده و با یک پاک کننده ملایم مناسب با نوع پوستتان آن را بشویید. سیگار نکشید کشیدن سیگار وضعیت جوش ها را بدتر خواهد کرد و درمان ها بی اثر می شوند. از استفاده از غذا های چرب و آماده و مواد غذایی که کربوهیدرات بالایی دارند، خودداری کنید. همچنین بهتر است مصرف الکل و کافئین را کنار بگذارید. پاکسازی  روش خوبی برای رهایی از کومدون است.  دکتر فاضله حیدریان مقدم متخصص طب سنتی https://tabaye.ir/blackheads/💊💊💊💊 اصول درمان جوش صورت از اصول درمان جوش صورت استحمام با آب ولرم بطور مرتب است که به دفع مواد زائد موجود در پوست به خصوص دفع زائد داخل جوش کمک می کند. یکی دیگر از اصول درمان جوش این است که فرد مبتلا، بایستی دارای نظم در ساعات غذا خوردن باشد. بی نظمی در ساعات غذا خوردن باعث می شود یا کمتر از مقدار لازم غذا بخورد یا معده را بیش از اندازه و توان قوت هاضمه پر کند. در نتیجه غذای اضافه

بطور کامل هضم نمی شود و غذای غیر منهضم نیز موجب تضعیف بدن می شود. این چرخه معیوب، بر حجم مواد زائدی که بدن به سمت پوست می راند افزوده و روند درمان را کند و گاهی غیر ممکن می کند. راه های سنتی درمان جوش صورت اگر پارچه آغشته با آب کدو را روی صورت خود بگذارید جای جوش موضعی را از بین می برد. مصرف روغن بابونه هر هشت ساعت در درمان جای جوش بسیار موثر است همچنین مالیدن سرکه هر شب روی پوست صورت بسیار مفید است و آن را اگر با آب مخلوط کنند و با پنبه روی پوست صورت بمالند، موثر است. سرکه محلی انگوری که با آب ترکیب شده زمانی که به پوست صورت مالیده می‌شود آرام آرام جای جوش را از بین برده و باعث بهبود آن می‌شود. دم‌ کرده عناب بنوشید و شربتی را بدین شکل درست کنید: سرکه انگور را با شیره انگور به نسبت ۱ به ۱۰ مخلوط کرده روی شعله ملایم به ملایمت بجوشانید تا قوام شربت پیدا کند. روزی ۵ تا ۶ بار با آب رقیق کرده و بنوشید‌. دم‌کرده دارچین که ولرم شده باشد اگر روی جوش‌ یا دمل‌ های سرسفید مالیده شود, به رفع این جوش‌ ها کمک می‌کند. ورزش مرتب و منظم در رفع جوش ها و خون رسانی به قسمت های مختلف پوست بسیار مناسب است. نداشتن استرس و تنظیم خواب هم تاثیر مثبتی در کاهش جوش دارد. استفاده از انواع میوه ها به ویژه مرکبات و میوه هایی با طبع سرد (مانند لیمو ترش تازه و زرشک سیاه) مفید است. مصرف روزانه شش تا هشت لیوان آب را فراموش نکنید. دمنوش سرگل بنفشه نیز در درمان مشکلات کبدی و همچنین مشکلات پوستی بسیار موثر است. مصرف شربت خاکشیر و جوانه گندم تازه نیز مفید است. تاثیر لیموترش در درمان جوش مصرف لیموترش چه به صورت خوراکی و چه استفاده روی پوست نه تنها باعث درمان جوش های چربی و زیرپوستی می‌ شود بلکه روشن شدن پوست را نیز به دنبال دارد و اثرات درمانی دیگری نیز دارد. هر روز یک عدد لیموترش را از وسط به‌ دو نیم کرده و به همراه تمام وعده‌های غذایی و با فشردن و آب میل کنید این عمل به هضم غذا و تصفیه خون کمک می‌کند. برای استفاده از لیمو روی پوست صورت هیچ فشاری به پوست وارد نکنید. لیمو را بر پوست ماساژ دهید و چند دقیقه بعد پوست را شست‌وشو دهید. این عمل باعث از بین رفتن محیط آلوده‌ای که باکتری‌های سطح پوست برای زندگی استفاده می‌کنند خواهد شد. غذاهایی که تولید جوش می‌کنند غذا در بدن چندین مرحله هضم می شود و در هر مرحله مواد زائدی از آن باقی می ماند. اگر بدن از دفع این مواد زائد عاجز بماند برای اینکه به اعضا مهمی مثل مغز و قلب آسیب نرساند آن را به اعضای کم اهمیت‌تر مثل پوست و مفاصل روانه می‌کند. اگر این مواد غلیظ و با طبیعت گرم باشند و به پوست روانه شوند می‌توانند تولید کننده‌ی جوش باشند. بر این اساس غذاهایی که تولید جوش می‌کنند باید هم غلیظ و هم گرم باشند مثل گردو، پسته، خرما، موز، سس های تند و گوشت شتر. از بین بردن جوش غرور جوانی برای از بین بردن جوش غرور جوانی می توان از چهار شربت که یک ملین قوی است استفاده کرد. چهار شربت ساده: آلوبخارا ۲۵۰ گرم، تمبر هندی ۱۵۰ گرم، ترنجبین ۱۰۰ گرم، شکر سرخ ۱۰۰ گرم. چهار شربت مرکب: به نسخه چهار شربت ساده مواد زیر اضافه شود: سنای مکی، گل بنفشه، گل سرخ، رازیانه، گل ختمی از هر کدام ۲۰ گرم. طرز تهیه و مصرف انواع چهار شربت: شب هنگام، مجموعه مواد را به اضافه هفت لیوان آبجوش در ظرف چینی یا بلوری بخیسانید. صبح در کیسه پارچه ای بریزید و با فشار بمالید و صاف نمایید. تا سه روز، صبح ناشتا یک سوم آن را بنوشید. زمانی که بروز جوش ها متوقف شود و جوش جدیدی ظاهر نشود، می توان از داروهای جالی یعنی رسوب زدا و پاک کنندۀ سطح پوست استفاه کرد. در واقع در این مرحله، درمان موضعی جایز است. زیرا بدن از مواد ناباب، پاک شده است و دیگر نگرانی جذب آنها به طرف پوست وجود ندارد. درمان جای جوش صورت و بدن مصرف روغن بابونه هر ۸ ساعت در درمان جای جوش موثر است. اگر سرکه خصوصاٌ سرکه سیب خانگی را با آب مخلوط کرده و با پنبه بر روی جای جوش بمالید، مفید است. سرکه محلی انگوری، ترکیب شده با آب اگر به پوست صورت مالیده شود آرام آرام جای جوش را از بین برده و باعث بهبود آن می‌شود. ۲ قاشق غذاخوری عسل با یک چهارم پیمانه پودر جودوسر مخلوط کنید. این مخلوط ملایم را روی جای جوش بگذارید، برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بگذارید بماند و سپس با آب بشویید. این کار را تا حصول نتیجه ادامه دهید. جهت برطرف کردن جای به جا مانده از جوش ها، آرد ترمس (باقلای مصری)، آرد نخود خام، نشاسته و کتیرا را با هم آسیاب نموده و الک کنید. یک قاشق غذاخوری از آرد الک شده را با سفیده تخم مرغ خمیر کنید و به سمت بالا و خارج روی پوست صورت و گردن ماسک بفرمایید. چهار ساعت صبر کنید سپس به ملایمت و با آب سرد شستشو دهید و هفته ای دو بار تکرار کنید. در فاصله بین دو ماسک یک افشانه آب و گلاب در یخچال قرار دهید و هر یک ساع

ت یا هر وقت به یاد داشتید به صورت و گردن اسپری کنید. این ماسک رنگ پوست شما را روشن تر کرده، جای جوش ها را کمرنگ تر می سازد و از بین می برد. https://tabaye.ir/acne-treatment/

💊💊💊💊❤️❤️❤️💊جوش های بهاری ناشی از تغییر فصل و افزایش گرما و تری بدن است🔻🔻 علل کلی افزایش حرارت بدن و بروز جوش و آکنه  تغییر فصل (یعنی با شروع فصل بهار این عارضه رخ دهد) مصرف زیاد موادغذایی گرم و تر به خصوص شیرینی جات، غذاهای شیرین و چرب رسیدن به یک سن خاص، مثلاً سن جوانی؛ که در این سن، حرارت مزاجی بدن بالا رفته و طبیعت مدبره بدن جهت به تعادل رساندن بدن، حرارت زائد را به صورت جوش بیرون ریخته و دفع می‌کند. یکی دیگر از عوامل حرکت مواد زائد به سمت پوست، سوء هضم است. کسانی که غذای گرم و پرادویه و چرب مصرف می‌کنند، بلافاصله بعد از غذا میوه می‌خورند و یا قبل از گذر کامل غذا از معده می‌خوابند. باید بدانند که در این شرایط به دلیل اختلال در هضم، مواد زائد همراه خون شده و به طرقی جذب بدن شده و کبد قبل از این که این مواد در بدن منتشر شوند، سریعاً آن ها را به سمت خارجی بدن هدایت و از طریق پوست و به شکل های جوش های قرمز دفع می‌کند. تحریک سطح پوست با استفاده از مواد شوینده شیمیایی نیز می‌تواند خود از عوامل بروز جوش و آکنه باشد. جوش های بهاری جوش های بهاری همانطور که از نام آن برمی‌آید ناشی از تغییر فصل و افزایش گرما و تری بدن است. مزا‌ج‌ فصل بهار گرم و تر و رو به اعتدال می‌رود، در این فصل، اخلاط فاسدی که از زمستان در بدن باقی مانده با گرم شدن هوا در خون رقیق می‌شود. اگر بدن نتواند این اخلاط را به طور کامل دفع کند، بروز امراض شایع مثل ورم‌های چرکی، جوش‌ها، خارش در حلق دیده می‌شود یا خون ریزی بینی، زکام یا سرماخوردگی مختلف و گرفتگی صدا بروز پیدا می‌کند. 💊💊💊راهکارهای طب سنتی جهت پیشگیری و درمان جوش های بهاری راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری و سپس درمان جوش ها، جمیع تدابیر فصل بهار است، یعنی آنچه که ما برای تدابیر فصل بهار ذکر می‌کنیم، برای افرادی که مستعد جوش و آکنه در این فصل هستند نیز قابل استناد است. پس اگر کل تدابیر فصل بهار رعایت گردد، در پیشگیری و درمان جوش و آکنه مفید و مثمرثمر خواهد بود. تدابیر غذایی و لینت مزاج مصرف غذاهای ملین مانند آش های ترش مزه  آش های ساده ترش مزه (نه آشی که لوبیا و حبوبات سنگین در آن باشد) برای افراد مستعد جوش در فصل بهار، گزینه خوبی است، خصوصاٌ اگر خاصیت ملینی در خود ماده ترش مزه وجود داشته باشد، مثلاً آش تمرهندی گزینه بسیار خوبی برای جوش های پوستی بهاری است؛ چون از یک طرف رطوبت بخش است و با حرارت بدن مقابله می‌کند و از طرف دیگر ملین است و به دفع  مواد زائد از بدن کمک می کند. در واقع لینت مزاج باعث می‌شود مواد در صورت هیجان به شکل حساسیت خودشان را نشان ندهند و از مجراهای طبیعی از بدن خارج شوند، این روش برای افرادی که در بهار غلبه سودا دارند، مناسب است. مواد غذایی ترش مزه مواد غذایی ترش مزه مانند زرشک، سرکه، عناب که کاربرد آن ها در غذا و هم در قالب شربت و دمنوش برای درمان جوش های بهاری مفید است. پاکسازی بدن علاوه بر بحث لینت مزاج؛ بحث پاکسازی خون نیز به درمان جوش ها خصوصاً جوش های بهاری بسیار کمک می‌کند و یکی از درمان های اصلی به شمار می‌آید. 💊💊💊حجامت زمانی که در فرد علائم غلبه دم مشاهده شده و شرایط حجامت نیز رعایت گردد، یکی از درمان های موثر و کم عارضه، حجامت است؛ البته حجامت در صورت توجه به دو نکته زیر قابل انجام است:  فرد مذکور باید شرایط حجامت را داشته باشد. تدابیر مربوط به انجام یک حجامت درست از جمله زمان، خوراکی های قبل و بعد، انجام زیر نظر یک طبیب باتجربه، به درستی رعایت گردد. توجه: البته در اینجا فصد نیز کاربردی است اما به دلیل حساسیت های بالایی که دارد فعلا فقط حجامت توصیه می‎شود. استفاده از روغن بنفشه روغن بنفشه برای مشکلات ناشی از گرمی، اگزما خشک و تر، کهیر و جوش، به صورت مالشی قابل استفاده است. یک ویژگی متمایزی که روغن بنفشه نسبت به سایر کرم ها و لوسیون های شیمیایی دارد کاربرد آن برای تخفیف علائم است، مثلاً از روغن بنفشه بیشتر برای کاهش شدت جوش استفاده می گردد تا نیازی به خارش و دستکاری جوش که باعث سرباز شدن جوش و ایجاد لک می‌گردد، نباشد و روغن بنفشه بیشتر یک درمان کمکی و مکمل است و ما در کنار سایر تدابیر از این روغن به عنوان یک روش تکمیلی استفاده می‌کنیم نه به عنوان درمان اصلی. تفاوت طب نوین و طب سنتی در درمان جوش در طب جدید از کرم ها، لوسیون ها و پمادهایی استفاده می‌گردد که اصلی ترین وظیفه آن‌ها ممانعت و جلوگیری از جوش زدن است. در واقع این پمادها باعث برگشت ماده زائد جوش به بدن می‌گردند که این با اصول درمان طب سنتی در تناقض است. طب سنتی معتقد است که باید با علت بیماری مقابله گردد و با علائم و عوارض فقط در حد تخفیف و در حدی که خود تشدید کننده و به وجود آورنده بیماری دیگری نباشد باید برخورد کرد. چرا که این طبیعت بدن است که تعیین می‌کند به چه طریق مو

اد زائد از بدن دفع گردد و شاید میل بدن بر این بوده است که این مواد را از طریق سطح پوست خارج کند. در حالی که داروهای شیمیایی، چه داروهای خوراکی و چه داروهای موضعی به دنبال این هستند که مانع از جوش زدن شوند و این سبب می‌گردد که علت بیماری از بین نرود و آسیب بیشتری به بدن تحمیل گردد. چون اگر مواد زائد طبیعتاً متوجه اندام های داخلی بدن شوند بدون شک عوارض بیشتری به دنبال خواهند داشت تا فقط پوست را درگیر نمایند و یک عارضه سطحی ایجاد نمایند و بدون شک طبیعت بدن، از بین دو مورد فوق، پوست را انتخاب می‌کند یعنی به جای این که این مواد در خون مانده و  متوجه اندام های دیگر بدن از جمله مغز و قلب و کبد و …. شوند ترجیح داده می‌شود تا این مواد به سطح پوست هدایت و از آن جا دفع گردند؛ چرا که اندام های داخلی از اهمیت بیشتری برای بدن برخوردارند و از طرفی به فرد نیز تذکر داده می‌شود که مواد زائد و سمی در بدن وی تجمع یافته و باید به فکر چاره بود. https://tabaye.ir/control-and-treatment-of-acne-in-spring/

💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊🔹دمنوشی برای کاهش ریفلاکس ناشی از اضطراب 🔸بقلم دکتر مجید انوشیروانی ☕️ دمنوش به و گل محمدی (همراه با هم) برای کاهش ریفلاکس، و بهبود تخلیه معده، و کاهش تپش قلب اضطرابی سودمند است و برانگیختگی هیجانی را تعدیل می‌کند. کسانی که در پی رویارویی با استرس دچار ریفلاکس می‌شوند بهتر است بجای چای معمول، روزی دو بار این دمنوش را حدود یک ساعت بعد از غذا بنوشند. ✅‌ برای اثربخشی بهتر، به دو نکته زیر توجه کنید: ۱. این دمنوش باید خوبِ خوب دم بکشد تا مزه آن گس و دبش درآید.‌ ۲. این دمنوش باید بدون شیرین‌کننده یا با کمترین اندازه شیرین‌کننده (چه قند و چه نبات یا عسل) نوشیده شود. @hikmatbasedmedicine

👩‍👦تدابير #شيردهی از نگاه طب سنتی ایرانی (بخش اول) 1️⃣ بهترین شیر برای کودک شیر مادر می‌باشد و تجربه شده حتی اگر سینه مادر شیر نداشته باشد مکیدن سینه مادر فوائد زیادی برای کودک خواهد داشت. 2️⃣ برای شیر دادن از مقدار کم شروع کرده و به تدریج زیاد نمایند. 3️⃣ تا زمانی که کودک درخواست شیر نکند به او شیر ندهند و علامت درخواست شیر دست و پا زدن و گریه کودک می‌باشد. 4️⃣ از پر کردن بیش از حد معده کودک پرهیز نمایند. 5️⃣ بعد از شیر دادن کودک را بخوابانند که خواب کمک کننده به هضم می‌باشد. 6️⃣ تدابير کلی دوران شيردهی👇👇👇 • پرهیز از نزدیکی زیاد • داشتن حسن خلق و دوری از خشم و غضب و غم و اندوه • ورزش، ماساژ و حمام معتدل     📚با پرونده ی سریالی #تدابیر_شیردهی همراه ما باشید👇👇👇 @Drmirghazanfari 👩‍👦تدابير #شيردهی از نگاه طب سنتی ایرانی (بخش دوم) علائم شير خوب 1️⃣ قوام معتدل داشته باشد (قطره‌ای از شیر را بر روی ناخن بچکانند اگر جریان یابد رقیق است و اگر ثابت بماند غلیظ، و اگر کمی جریان پیدا کرده سپس توقف نماید معتدل است). 2️⃣ مقدار شیر خوب از نظر مقدار باید در حد متوسط باشد (زیادی شیر دلیل رطوبت، و کمی شیر دلیل خشکی مزاج است). 3️⃣ رنگ سفید داشته باشد. 4️⃣ خوش‌بوی باشد. 5️⃣ متشابه‌الاجزا باشد. 6️⃣ کف زیادی نداشته باشد.   📚با پرونده ی سریالی #تدابیر_شیردهی همراه ما باشید👇👇👇 @Drmirghazanfariادامه دارد صبرکنید

بیش فعالی کودکان را با طب سنتی مدیریت کنیم سوال فرزندپنج ساله من بشدت شلوغ و بازیگوش و شاید بیش فعال باشد برای آرام سازی او چه کنم پاسخ ۱- این کودک غلبه خلط دموی ( گرمی و تری ) علبه خلط صفرا و خشکی روده بزرگ با پوسته شدن لبش و یا اسهال مستمر یا یبوست مستمر و یا ترکیبی از هردو دردفع و یا زردی ناشی از بدو تولد دارد پس بدن بجه را برخلاف روش درمانی طب امروز،،ناگهان سردش نمی کنیم  ۲-شربت خاکشیر با گلاب و اندکی تخم خرفه و شکر قهوه ای روزی یک لیوان + شربت سکنجبین با چندبرگ کاهوی سبز ( مغزش ممنوع ) + دمنوش ترنجبین با شیرخشت با تخم بارهنگ با مغزفلوس بصورت ترکیبی مثل چای دمنوش و روزی یک لیوان با نبات تا ۱۴ روز تکرار ؛؛ بسیار مفید است . ۲- سعی کنید کودک یبوست نگیرد و روشهای مقابله درکانال ها و یا سایت خودم متنوع مطلب هست فقط اب یخ و بستنی و فالوده و قارچ و همه نوع کافئین هاو همه فست فودها و سس کارخانه ای و خلاصه تغذیه سوداوی سازها مطلقا مطلقا ممنوع البته هنرمادرها دراین زمینه باید فعال شود که دهها سال برعمرفرزندشان بیفزاید ۴-تغذیه کودک را از مزاج گرم به سمت مزاج سرد گاهش بدهید ۵- بقیه راهکارهای کاهش غلظت خون و آرام کردن کبد توصیه درجستجوی کانال هاب ایتا و سروش و تلگرام میشه ❤❤روش عضویت درکانال ها اول شماره ۰۹۱۰۹۹۶۰۹۴۶ اینجانب را در گوشی تان ثبت کن سپس دریکی ازنرم افزارهای ( سروش یا ایتا یا تلگرام ها) خودتان را شخصا عضو کنید ۱- درنرم افزارسروش : https://sapp.ir/tajarobteb3 📣📣📣📣📣📣 ۲- درنرم افزارایتا https://eitaa.com/tajarobteb4 📣📣📣📣📣 ۳- درنرم افزارانواع تلگرام ها https://t.me/tajarobteb5 📣📣📣📣📣📣 ۴-سایت خودم http://tajarobteb.ir https://www.instagram.com/p/CDdK59Fhhiy/?igshid=1k451m8xbyaj6