🍂🍁🍂🍁 تغذیه پاییزی 🖊 دکتر مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی این خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های رطوبت‌بخش هم بطور عام برای فصل پاییز مناسب هستند و هم در حالات غلبه خشکی و سوءمزاج سوداوی سودمند می‌باشند: - سوپ جو همراه با هویج و کدو و کاهوی خردشده - شوربای جوجه‌مرغ - خورش کدو - خورش بامیه - خورش سیب - خورش قیمه‌بادام - حریره بادام - شیره بادام - آب هویج پوره‌دار - آب سیب شیرین پوره‌دار - فرنی رقیق (ترجیحاً با آرد برنج) - شیربرنج رقیق - برگه هلو - برگه زردآلو - انگور رسیده ✳️ نکته مهم: در اینجا مقصود من از رطوبت، میزان آب جاری در عروق نیست. به زبان دیگر در فردی که بطور حاد دچار کم‌آبی و افت فشار خون ناشی از تشنگی یا اسهال شدید یا خونریزی شده است، فهرست بالا کارساز نیست. این غذاها برای کسانی مناسب است که بطور مزمن دچار مشکلاتی مانند خشکی پوست، شکنندگی ناخن، زبری مو، یبوست (بعلاوه بسیاری نشانه‌های همبسته دیگر) می‌باشند.‌ گرچه در بیشتر این افراد فشار خون معمولا پایین‌تر و گردش خون نیز کندتر است ولی برای بهبود این اختلالات، نیازمند اقدامات دیگری هستند که در هر فرد ترتیب و نوع آنها متفاوت است. @Hikmatbasedmedicine

🔸 اثر بامیه بر درمان یبوست، کاهش قند و چربی خون، و تداخل آن با متفورمین 🖍 بقلم دکتر مجید انوشیروانی، PhD طب ایرانی 🔹 بامیه با نام علمی Abelmoschus esculentus (L.) Moench گیاهی از تیره پنیرکیان است و مانند اعضای دیگر این خانواده همچون خطمی و پنیرک دارای مقادیر زیادی فیبرهای تغذیه‌ای محلول در آب مانند پکتین، گُوارگام، و کربوکسی متیل سلولز است که از این امر می‌توان برای رطوبت‌رسانی و لینت بخشیدن به مخاط خشک بهره برد. 🔹همچنین بامیه برای درمان یبوستهای ناشی از خشکی روده بسبار مفید است و در مواردی که دفع با آزردگی و خراشیدگی مخاط روده و یا سوزش مقعد همراه باشد اثر بهتری دارد. 🔸پژوهشهای بالینی پرشماری درباره اثرات پوست و تخم بامیه بر اندازه گلوکز و لیپیدهای خون انجام شده است که بنا به نتایج آنها می‌توان مصرف خوراکی بامیه را برای کمک به درمان دیابت و افزونی چربی خون پیشنهاد کرد. فیبرهای محلول در آب بامیه با کاهش جذب گلوکز از روده به خون، از بالا رفتن قند پس از مصرف غذا جلوگیری می‌کنند. @Hikmatbasedmedicine 🚫 اما نکته مهم در مصرف بامیه، تداخل آن با متفورمین و احتمالا دیگر داروهای ضددیابت است زیرا بامیه گرچه جذب گلوکز را کاهش می‌دهد ولی جذب متفورمین را نیز کم می‌کند و موجب کاهش اثر آن می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود که متفورمین و یا داروهای ضددیابت دیگر دستکم یک ساعت پیش از خوردن بامیه مصرف شوند. ✅ بامیه را می‌توان بصورتهای گوناگون استفاده کرد اما توصیه من برای مبتلایان دیابت و افزونی چربی خون این است که بامیه را بصورت خوراک آب‌پز همراه با هویج و کدو، سبزیجات (شوید، جعفری، مرزه) با افزودن روغن زیتون فرابکر، و با ادویه مناسب مانند آویشن و دارچین بکار ببرند. این خوراک برای رفع یبوست در این افراد نیز بسیار کارساز است. خوردن این خوراک با نان سبوس‌دار یا برنج قهوه‌ای در کاهش قند و چربی خون، و رفع یبوست موثرتر است. @Hikmatbasedmedicine °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° نقل این نوشتار بدون کم و زیاد، و با ذکر نام نویسنده و لینک کانال مجاز است: https://telegram.me/Hikmatbasedmedicine

💊💊💊ترکیب روغن ضروری برای سردرد روغن نعناع، به تنهایی می‌تواند به دلیل وجود منتول سردرد را درمان کند. منتول به آرام کردن ماهیچه‌ها و رفع درد کمک می‌کند. می‌توانید روغن اسطوخودوس را نیز با روغن نعنا ترکیب کنید تا تنش ماهیچه‌ای را کاهش دهید. ترکیب این دو روغن را با یک روغن حامل مخلوط کرده و به شقیقه‌ها و پشت گردن اعمال کنید. @drkhodadadii

💊💊#درمان_سنگ_كليه_و_مثانه #تخم خيار( 30 گرم) #تخم خربزه( 60 گرم) #خارخاسك (40 گرم) #ريشه_لبلاب(لبلاب الارض گیاهی است که در کتب طب سنتی عشقه زمینی نیز نام برده می شود) ( 40 گرم) يك قاشق غذا خوری از گیاهان فوق را كه قبلا كوبيده شده باشد در يك ليوان آب جوش ريخته و به مدت نيم ساعت باقي بگذاريد تا دم بكشد سپس آنرا صاف كرده و روزي سه بار هر بار يك فنجان ميل كنيد . @drkhodadadii

💊دمنوشی برای رفع همه مشکلات گوارشی استفاده از مخلوط دمنوش‌های زیره‌سبز آویشن نعناع کاکوتی رازیانه شیرین‌بیان زنیان و بومادران سبب تقویت معده و دستگاه گوارش می‌شود. مصرف این ترکیب برای رفع سردی، ترشی و زخم معده، نفخ و دل‌درد موثر است. همچنین زنان می‌توانند در ۲ تا سه روز نخست عادت ماهیانه روزانه سه لیوان از این معجون را بنوشند. @drkhodadadii

💊💊دارو_جهت_بخور_دادن_سينوزيت_آنژين ها_سرما خوردگی_زكام برگ اوكاليپتوس( يك قسمت) اسطوخودوس (يك قسمت) مرزنجوش (يك قسمت) طرز تهيه و مقدر مصرف : يك قاشق از داروهای فوق را كه قبلا كوبيده شده باشد در يك ليتر آبجوش ريخته روي شعله ملايم مدت 5 دقيقه بخور دهيد . @drkhodadadii

💊💊فواید ماساژ کودک آیا میدانید هرچقدر کودک اجابت مزاج بهتری داشته باشد, خوش‌اخلاق‌تر است. ماساژ بدن کودکان بسیار در رشد آنها مؤثر است مخصوصاً ماساژ بدن نوزادان با روغن بادام شیرین یا بنفشه بسیار مفید است. @drkhodadadii

💊💊استفاده از روغن زیتون برای خشکی واژن امروزه مالیدن روغن زیتون به دستگاه تناسلی در غالب یک روش طبیعی برای اینکه بتوان تاثیرات خوبی در افزایش حجم این اندام برجای گذاشت در میان مردان بسیار رایج شده است. گرچه بانوان نیز می توانند از این راهکار به جهات مختلف بهره مند شوند و برای رفع خشکی واژن و … از آن استفاده نمایند. @drkhodadadii

💊مصرف عرق زنیان بعد از غذاهای سنگین افرادی که به ویژه پس از مصرف غذا‌های سنگین و گوشتی دچار احساس سنگینی معده می‌شوند باید برای رفع این احساس مقداری عرق زنیان بنوشند. @drkhodadadii

خواص شامپوی گل ختمی : جلوگیری از ریزش مو رفع چربی پوست سر جلوگیری از خارش سر و شوره سر افزایش رشد موها بازسازی سلقه های مو از بین رفتن شپش سر تسکین دهنده سر درد شامپوی گل ختمی : گل ختمی سفید خشک شده را آسیاب کرده و الک کنید سپس 1 قاشق غذاخوری از آن را با دو لیوان آبجوش مخلوط کرده تا لعاب دهد سپس صاف کرده و استفاده کنید. @drkhodadadii

مضرات سیر: مادران شیرده در خوردن سیر زیاده روی نکنند زیرا سبب تغییر مزه شیر آنها شده و ممکن است نوزاد از خوردن شیر صرف نظر کند. زیاده روی در مصرف سیر باعث سرگیجه، کاهش فشار خون، آلرژی (حساسیت)، و در موارد نادر منجر به خونریزی می شود. ‏ظاهرا سیر تاثیری بر متابولیسم داروها ندارد، اما بیمارانی که از داروهای ضد انعقاد خون مثل آسپرین استفاده می کنند، باید در مصرف سیر احتیاط کنند، زیرا سیر مانع از انعقاد خون می شود. ‏از این رو افرادی که جراحی می کنند، باید 7 تا 10 روز پیش از جراحی از خوردن سیر خودداری کنند، زیرا زمان خونریزی را ‏طولانی تر می کند. ‏ @drkhodadadii

💊ﺩﺭ ﻧﺎﻥ ﺳﺒﻮﺱﺩﺍﺭ ﻣﺎﺩﻩﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﻭ ﻋﺮﻭﻗﯽ ﺭﺍ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽﺁﻭﺭﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻗﻠﺐﺗﺎﻥ ﻭ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﻤﺮ ﺧﻮﺩ،ﺍﺯ ﻧﺎﻥﻫﺎﯼﺳﺒﻮﺱﺩﺍﺭ ﺩﺭ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ @drkhodadadii

💊♻️گیاهان چربی سوز که باعث لاغری می شوند جنسینگ جعفری چای سبز خردل چوب میخک هل کنجد زیره @drkhodadadii

تنظیم_قند_خون بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست ،کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد ! @drkhodadadii

رب انار بخورید برای تصفیه خون از چربی و کلسترول، هر روز یک قاشق رب انار بخورید رب انار سبب کاهش وزن سریع و عالی شما نیز می‌شود @drkhodadadii

لیمو، قاتل فشار خون! مصرف روزانه و منظم لیمو موجب نرمال شدن فشار خون می‌شود ! همچنین لیمو موجب کاهش خستگی،درمان جوش،تقویت معده، کاهش تب وتقویت سیستم ایمنی است ! @drkhodadadii

💊در بیماران مبتلا به دیابت میزان انسولین تولید شده توسط بدن کافی نیست. مطالعات نشان داده شده است که عصاره میخک باعث تقلید انسولین در بدن و کمک به کنترل سطح قند خون می باشد. @drkhodadadii

💊💊مزایا و معایب قهوه جوشانده قهوه، باعث رفع کسالت و قدرت بر شب بیداری است و حالت نشاط ‌‌آور دارد اما زیاده‌روی در مصرف آن سبب لاغری، خشکی مغز، بی‌خوابی و کاهش میل جنسی می‌شود. @drkhodadadii

💊نگه‌ داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن باعث استحکام لثه و همچنین درمان برفک و آفت دهانی میشود و به از بين رفتن آلودگیها و باکتریهای دهان کمک میکند.. @drkhodadadii

💊نکته کوتاه و خواندنی غذاهای سرد موجب پوکی استخوان می شوند لذا می توان به جای مصرف زیاد لبنیات کلسیم بدن را با خوردن انجیر، سنجد و بادام درختی تامین کرد. @drkhodadadii

🔴 ستادکل نیروهای مسلح طی اطلاعیه ای اعلام کرد، پیرو پذیرش و ارائه خدمات درمانی به مبتلایان ویروس کرونا در 8 ماه گذشته توسط بیمارستانها و مراکز درمانی نیروهای مسلح، پس ازصدورفرمان فرمانده معظم کل قوا به سردار سرلشگرپاسدار محمد باقری، رییس ستادکل نیروهای مسلح درتارخ1399/07/17 کلیه مراکزدرمانی وبیمارستانهای نیروهای مسلح با حداکثر ظرفیت دراختیاربیماران مبتلا به کرونا قرار گرفت. 🚩 @sepah_news1

🔴 توهین روحانی به کادر درمان و نیروهای جهادی به بهانه زدن قالیباف! 🔹رئیس‌جمهور در خصوص لغو جلسه سران قوا و حضور قالیباف در بخش مبتلایان به کرونا گفت: 🔸 خدا به ما عقل داده؛ نباید جان‌مان را در خطر بیاندازیم! 🔸کسی نمی‌تواند برود وسط سیل و بگوید من نمی‌ترسم! خب نترس؛ وایسا تا آب تو را ببرد! 🔺 این حرف روحانی یعنی کادر درمان بیمارستان ها اعم از پزشکان و پرستاران و نیروهای جهادی مستقر در بیمارستان ها مانند طلبه های جهادگر، عقل ندارند که در خط مقدم مبارزه در کرونا مشغول فعالیت هستند! 🔹 روحانی در طول دوره ریاست جمهوری خود بارها نشان داده است به علت غرور و خود برتربینی، وقتی عصبانی می شود به شدت بد دهن و با حالت توهین صحبت می کند! ✅#دفاع_همچنان_باقیست @defa_baghist

💊کلسیم اضافه بدن شب ها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز به گردش خون بر می گردد. گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره می شود. برای همینه که از قدیم می گفتن شبا ناخن هارو نگیرید. @drkhodadaduu

💊کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید ! @drkhodadadii

💊💊💊💊💊 قسط گیاهی چیست 🌱خوردن قسط شیرین با عسل برای گرم کردن کلیه و معده و مثانه مفید است. 🌱خوردن قسط شیرین با عسل برای رفع انسداد مجاری کبد و طحال مفید است. 🌱خوردن قسط شیرین و عسل برای تحلیل ورم طحال مفید است. 🌱خوردن قسط شیرین با عسل برای تسکین درد رحم مفید است. 🌱خوردن قسط شیرین با آب سرد برای افزایش ترشحات عادت ماهانه و ادرار مفید است. 🌱شیاف قسط شیرین با عسل در مهبل و مقعد برای باز کردن قاعدگی مفید است. 🌱خوردن قسط شیرین با عسل برای تقویت نیروی جنسی مفید است. 🌱ضماد روغن قسط شیرین بر سر برای تقویت مو مفید است. ✨ کانال درمان های طبیعی پروفسورصادقی👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEvFg2lS2P6NXLgJXg