🌕افرادی که #غلبه_صفرا دارند یا #کیسه_صفراشون رو عمل کردن خوب هست که موارد ذکر شده را رعایت کنند 🔸 غذاها: سوپ یا آش جو، آش گوجه، آش آلو آب دوغ خیار، خورش اسفناج، خورش کدو،خورش #بامیه، بورانی اسفناج، گوشت ماهی و گوشت گوسفندی و زرده تخم مرغ عسلی و سرآمد همه این غذا ها آش غوره است. 🔸 روغنهای مصرفی: #زیتون، شحم گاو و کنجد 🔸 میوه ها: آلو بخارا، هندوانه، خیار، کاهو، لیمو ترش، زرشک، انار، پرتقال، انگور، گلابی، نارنج ، نارنگی و سبزیجاتی همانند خرفه، گشنیز، اسفناج و کدو سبز 🔸 نوشیدنی ها و طعم دهنده ها: آب لیمو، شربت ریواس، شربت عناب، #سکنجبین، رب انارترش، شربت زرشک، شربت آلبالو و دوغ 🔸 چاشنی ها: #آب غوره وآبلیمو، سرکه، گردغوره، لیمو عمانی و سماق ❎ نکته: استفاده از ماءالشعیر طبی  برای درمان غلبه صفرا بسیار مفید است. 🔴 پرهیزات غذایی شامل موارد زیر است: ♦️ غذاهای سرخ شده، فسنجان شیرین و خوراک مغز ♦️ ادویه ها و چاشنی ها: خردل، دارچین، زنجبیل، میخک، فلفل قرمز، فلفل سیاه، رازیانه، زعفران، نمک و گلپر ♦️ سبزیجات: پیاز خام ، تره، سیر، جعفری، شاهی، شوید، ترخون، شنبلیله، بادرنجبویه و مرزه ♦️ گوشت ها: میگو، شتر و چربی های حیوانی ♦️ نوشیدنی ها: عسل، شربت زعفران  🔴 🔶 تذکر: استفاده ازآجیل ها مانند پسته، فندق، گردو و میوه هایی مانند خرما و نارگیل باید در حد اعتدال باشد. نسخه ایی بسیار عالی برای آنهایی که صبح ها مزه دهانشان تلخ هست 🌸کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ✅عضویت در کانال #نسخ_جامع_طب_سنتی_اسلامی https://eitaa.com/nosakh

💠فواید حجامت پشت گوش: 🔸درمان عفونت گوش 🔹در بهبود و پیشگیری از سکته مغزی 🔸جلوگیری از سفید شدن مو 🔹بی عقلی و پیری زودرس 🔸رفع درد دهان ودندان 🔹رفع سردرد وسرگیجه 💠یکی از خواص حجامت پشت گوش 👂 گوش(ماستوئید) درمان ناباروری مردان است. 🔹یکی از علل شایع ناباروری در مردان، کاهش تحرک اسپرم است. 🔸حجامت پشت گوش یا ماستوئید موجب افزایش تعداد وتحرک اسپرم، به درمان این نوع ناباروری کمک میکند. 🔹بوعلی سینا در کتاب قانون به عبور رگ های مولد سلول های جنسی از ناحیه پشت گوش اشاره کرده. #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ ✅عضویت در کانال #نسخ_جامع_طب_سنتی_اسلامی https://eitaa.com/nosakh

🥤سکنجبین 🌹سکنجبین ظاهرا سک انگبین و یا سرکه انگبین بوده است. سِک در فارسی به معنای سرکه بوده، چنانکه به آش سرکه در ادبیات فارسی سِکبا گفته می‌شود و انگبین نیز به عسل اطلاق می‌شده؛ زیرا سابقا و قبل از کشف شکر از گیاهان، سکنجبین که معرب سرکنگبین است با عسل درست می‌شده است. 🌹سکنجبین بسته به اینکه برای چه نوع مزاجی مصرف می‌شود و برای درمان چه نوع بیماری بکار می‌رود، ممکن است با سرکه، تمرهندی، آب نارنج، آب اترج، لیموترش، سیب ترش، گلابی ترش و یا به ترش تهیه شود و از نظر شیرینی ممکن است با عسل، دوشاب انگور و شیره خرما و غیره شیرین گردد و در هر یک از موارد و ترکیب‌های فوق با نسبت‌های مختلف بسته به اینکه بخواهند ترش یا شیرین باشد درست می‌شود. 👈🏻نکته‌ی حائز اهمیت این است که در ساخت سکنجبین حتما از سرکه‌های طبیعی استفاده شود. 📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی @mahdyarteb

🔴سکنجبین بزوری 🌹مواد لازم: تخم کرفس ۲۵ گرم، تخم رازیانه ۲۵ گرم، تخم انیسون ۲۵ گرم، ریشه کرفس ۳۵ گرم، ریشه رازیانه ۳۵ گرم، ریشه کبر ۳۵ گرم، تخم کاسنی ۲۵ گرم، عصاره گیاه غافث ۱۵ گرم، ریوند چینی ۱۵ گرم. 🌹طرز تهیه: مواد را نیم‌کوب کرده و ۲۴ ساعت در مخلوط ۵۰۰ گرم سرکه انگوری کهنه و ۱.۵ کیلوگرم آب بخیسانید. سپس مخلوط را در ظرفی با آتش ملایم آنقدر بجوشانید تا یک چهارم آن بخار شود و سه چهارم بماند. سپس از آتش گرفته و سرد نمایید و خوب آن را مالش دهید و با فشار صاف کنید و عسل را به آن اضافه کرده، با آتش ملایم بجوشانید و مرتبا کف آن را بگیرید تا قوام آید. هر بار ۳۵ گرم از آن را مصرف کنید. ✅سکنجبین بزوری برای رفع انسداد عروق کبد، معده و طحال و تب‌های سرد و تسکین عطش کاذب مفید بوده و مدر نیز می‌باشد. 📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی @mahdyarteb

🌱 ۱۰ توصیه طب ایرانی ویژه سخنرانان و مداحان 🏴 با فرا رسیدن ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان، حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام و یاران با وفای ایشان، یکی از چالش های سخنرانان و مداحان گرامی 👈 خستگی و خشونت صدا و حنجره می باشد 🤲 پیشکشی ست ناچیز به خادمین گرانقدر دستگاه حسینی 🔰 🔰 مجموعه تدابیر طب ایرانی ویژه حفظ سلامتی و تقویت حنجره و آلات صوت: 1⃣ به طور کلی در این ایام از قرار گرفتن در معرض مستقیم باد کولر یا پنکه، به ویژه حین سخنرانی بپرهیزید 2⃣ از مصرف آب یخ، بستنی، چای داغ و پررنگ، قهوه، نوشابه و دلستر، آبمیوه های گازدار، ترشیجات، شوریجات، سرخ کردنی ها، فست فودها، غذاهای پرادویه و فلفلی، بادمجان، کشک، گردو، خرما و حلوای بیش از حد بپرهیزید 3⃣ از دود سیگار و قلیان دوری کنید 4⃣ در مابقی ساعات روز، بیشتر استراحت و کمتر سخن بگویید 5⃣ سیب پخته را کم کم در طی روز بخورید 6⃣ مکرراً با شیر بادام، حریره بادام و یا فرنی نشاسته رقیق به صورت ولرم در طی روز غرغره کنید و آخر شب ها یک پیاله کوچک از آن ها میل نمایید 7⃣ با آب ولرمی که در آن پنیرک و قدومه خیسانده شده مکرراً غرغره کنید و از آن بنوشید 8⃣ دم کرده تخم بارهنگ را به همراه کمی شکر بنوشید 9⃣ با لعاب به دانه و یا لعاب بذر اسفرزه غرغره کنید و آرام آرام لعاب آنها را در طی روز بویژه قبل از خواب بنوشید 🔟 عناب را شسته و بخراشید و آن را در دهان بمکید و یا با آب جوشانده عناب غرغره کرده و از آن بنوشید التماس دعا🌱 #امام_حسین #محرم 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

✅ آرام باشید 🔹این مملکت صاحب دارد و هر چه مقدر شود به مصلحت کشور بوده است. ولیعصر عج حافظ این کشور است، نائب ولیعصر هست. 🔹ان شاءالله هر چه به خیر و صلاح و مصلحت کشور هست رقم خواهد خورد از نگاه رهبر انقلاب، اصل مشارکت بود، نتیجه و برکت کار از آن خداوند متعال است. #انتخابات ✅ ستاد مرکزی فعالان طب ایرانی اسلامی https://eitaa.com/setademarkazii

فصد سر درطب سنتی

🍃درمان کمکی تب دِنگی ✨️رطوبت مزاجی بیمار در کنار دستورات درمانی پزشک معالج باید کنترل شود، تا بیمار دچار کم آبی بدن نشود زیرا ممکن است عوارض وخیمی بدنبال داشته باشد ☘️برای این منظور میتوان از نوشیدنی های طبیعی استفاده کرد مانند: 🔸️ آب سیب طبیعی خنک به این علت خنک باشد که ۱.تب بر است ۲.تأمين کننده رطوبت بدن است ۳.خاصیت ضد ویروسی دارد 🔸️ استفاده از غذاهای سریع الهضم مانند انواع آش ها و سوپ ها با ترکیباتی از سماق، عدس و ماش. سماق وعدس بخاطر کنترل خونریزی و ماش برای کنترل تب. 🍀تدابیری برای کنترل تب های استخوان شکن این بیماری: ۱. تخم شربتی ۲. شربت و دمنوش عناب ۳. آب کاهو خنک ۴. آب سیب خنک ۵. یک تا دو کیلو پیاز رنده شده و فروبردن پای بیمار در آن ۶. جوشانده گیاهی به نام ریشه قاصدک یا مصرف مکمل آن به نام دَندل هِرب 🌱تدابیری برای کنترل افت فشار خون: ۱. دمنوش گیاه اِفِدرا یا ریش بز ۲. عرق یا شیره یا ریشه شیرین بیان ۳. مصرف قرص د_رگلیس 🌟توصیه می شود بیماران در طول روز یک یا دو بار به اندازه ی یک حبه قند کوچک مر مکی را ابتدا تفت بدهند بعد با آب سیب خنک یا آب کاهو خنک قورت بدهند 🔹️تدابیری برای کنترل خونریزی احتمالی: بهترین درمان استفاده از دمنوش یا مکمل ثریا هست. ☘️برای کنترل بثورات جلدی: ۱. روغن مورد( محصول موسسه) ۲.روغن صدف( محصول موسسه) ۳. روغن برگ گل ماهور # دکتر واستاد_بنی_هاشمی ✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش @hakimkheirandiish

✅ چین و چروک های دور چشمتان را ازبین ببرید 📍مصرف موضعی روغن هایی مانند بادام شیرین، کنجد، تخم کتان، نارگیل و زرده تخم مرغ، ترکیباتی مانند لانولین خالص به همراه روغن بادام شیرین، ویتامین هایی مانند E و C و امگا 3 نیز در رفع چین و چروک دور چشم تاثیر چشمگیری دارد. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

‌‌🇮🇷🇮🇷🇮🇷 بسم الله الرحمن الرحیم 📣📣📣📣 آدرس کانالهای طب اسلامی و سنتی حسین معارفی اول شماره ۰۹۱۰۹۹۶۰۹۴۶ اینجانب را در گوشی تان ثبت کن سپس دریکی ازنرم افزارهای ( سروش یا ایتا ) خودتان را شخصا عضو کنید ۱- درنرم افزارسروش : https://sapp.ir/tajarobteb3 📣📣📣📣📣📣 ۲- درنرم افزارایتا https://eitaa.com/tajarobteb4 📣📣📣📣📣 ۳-سایت خودم http://tajarobteb.ir

☘نوشیدن دمنوش #نسترن برای سیستم ایمنی بدن،سلامت پوست و بافتها و همچنین عملکرد غدد فوق کلیوی مفید ا 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

⇦ جوانه عدس ↫ جوانه ی عدس ویتامین های A,B,C فولیک اسید، اینوزیتول، برم، کلسیم، کلر، مس، آهن، منیزیم، پتاسیم، پروتئین دارد و خاصیت آنتی اکسیدانی آن بالاست. ↫ این جوانه، تصفیه کننده و کاهنده ی قندخون است و به شست و شو و تحریک کلیه ها، سیستم غدد فوق کلیوی، تقویت کننده قلب و عروق، افزایش انرژی و قدرت حیاتی کمک می کند. فیبر محلول در آب آن نیز به کاهش کلسترول، فشارخون و تنظیم میزان انسولین خون کمک می کند. ↫ البته پیشنهاد می شود جوانه ی عدس را با ذرت، گندم یا برنج ترکیب کنید، به دلیل اینکه کیفیت پروتئین جوانه را بهتر می کند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔻ترشحات #بينی درباره #سلامت شما چه میگويند؟ ✅شفاف: ترشحات رقيق و شفاف به معنای سالم بودن شماست ✅سفيد: ترشحات مخاطی سفيد ممکنست بيانگر شروع سرماخوردگی، آلرژی يا کم‌آبی بدن باشد ✅زرد يا سبز: هر دو رنگ زرد و سبز بيانگر اين هستند که شما بيمار هستيد و دستگاه ايمنی‌تان در تلاش برای مقابله است ✅طلايی و بسيار چسبنده: ترشحات مخاطی که رنگ زرد تيره‌تر و قوامی مانند کره بادام‌زمينی دارند، ممکن است بيانگر سينوزيت قارچی، نوعي عفونت ناشی از هاگ‌های کپک‌هايی باشند که درون بينی گير افتاده‌اند ✅قرمز يا صورتی: علت ايجاد اين رنگ در ترشحات مخاطی نشت خون از رگ‌های خونی پاره شده است ✅سياه: عفونت مزمن سينوس يا عفونت قارچی 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

کانال تجارب طب اسلامی و سنتی حسین معارفی: 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊💊💊💊 🗣🗣🗣پرسش استاد فرزندم محتلم ( احتلال ) زیادی میشه برای من بگویید با طب سنتی چکارکنم خسته شده است 💊💊پاسخ ۱- شب موقع خواب چهارسوره قل را تا اخر بخوانند قل اعوذبرب الناس و... قل اعوذبرب الفلق و... قل هوالله احد و... قل یا ایهالکافرون و.... ۲- شب هنگام تغذیه سرد حتی با مصلحات را کمتر مصرف کنند ۳- قرص کمر ازنوع نر وماده را پوستش را با حرارت کنده و مغزش را پودر پودر کرده و ارد نخودچی با نبات افزوده و هر شب و صبح ، یک قاشق غذاخوری برای ۲۱ روز میل شود ۴- روغن سیاهدانه به پهلوها مالیده و بادکش دودقیقه ای پهلوها تا ۱۴ روز ۵- اگر قولنج پشت کتف دارد روغن بادام تلخ با روغن بابونه به پشتش مالیده و یک روز درمیان دو دقیقه بادکش شود ۶- شب موقع خواب انگشت سبابه را با اب دهانش خیس کند و سپس با این اب دهان ، کلمه به کلمه روی شکم بنویسد الله محمد علی فاطمه حسن حسین با هرکلمه حتما اب دهان بزنه تا ۲۱ روز تکرارشود فقط اگر شک داشت اجرا نکنه 🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍 شهوت و نیروی جنسی و راهکارهای کاهندگی آن با نگاهی به طب سنتی چیست سوال مهم جنسی:؛  بعضی از جوانان دختر و پسر به علل عدم تمکن مالی + تحصیل + مشکلات اشتغال و… توانایی ازدواج نداشته و ازطرفی غلبه شهوت جنسی آنها را آزار میدهد  ?اکنون شما استاد به زبان ساده و سنتی بگویید چه تغذیه ای بخوریم که از شدت شهوت جنسی ما کاهش یابد و هر روز محتلم نشویم  جواب : راهکار و  عوامل کاهنده شهوت به زبان سنتی  کاهو + سبزی خرفه+دوغ و ماست+آبغوره+دوری از تخمه ها+آب لیمو + لیموشیرین + لبو+ سبزی گشنیز+ آش گشنیز+دمنوش پنج انگشت یک استکان عالیست + روزه داری + دوری از گوشت با تخم مرغ + دوری از دل و قلوه + دوری از فلفل جات+ آلو + کم خوری +آب خیار + تمرهندی + سیرابی+ عدس + بارهنگ + ترنجبین + عرق بیدمشک با گلاب + سکنجبین+ پودر سماق+ دمنوش بنفشه و ختمی و پنیرک+ دوری ازسبزی شاهی و تره+ آب برگه هلو و زردآلو +لبو + باقلا+ نان خشخاش+ سبزی خرفه+ دمنوش لیمو عمانی+ چای به + چای عناب + مصرف کافور کم + + سبزی غازیاغه + دلستر + ترشیجات و سرکه جات+ اب زرشک + تمشک+ مصرف لیموعمانی درروی گوشت و آبگوشت و کباب ها + دوری مطلق ازتصاویرمستهجن + دوری مطلق ازخود ارضایی +سرکه شیره روزی چندقاشق دریک لیوان اب 📚محقق طب سنتی حسین معارفی

ایران دیگر شیعه خانه نیست روزنامه های مطرح عربستان سعودی ضمن خوشحالی زیاد در حرکتی هماهنگ اقدام به انتشار مقاله با این عنوان کردند : بر اساس نسبت رشد فرزندآوری خانواده های اهل سنت نسبت به شیعه، حداکثر تا ۳۰ سال آینده اکثریت جمعیت ایران نیز سنی خواهند بود ...

ورم دست چه هشدارهایی به ما می دهد؟ ◽️دست ها گاهی به دلیل وجود مایعات بیش از اندازه درون بافت ها ورم می کنند. این اتفاق اغلب در دوران بارداری یا در زمان تغییرات دمایی رخ می دهد. برخی دلایل احتمالی ورم دست ها عبارتند از: ◽️صرف زیاد نمک: خوردن غذای پرنمک می تواند باعث ورم دست ها هم شود چون نمک باعث می شود سلول ها در خود آب ذخیره کنند، امری که منجر به ورم می شود. ◽️ اختلالات کلیوی: کلیه ها معمولاً مایعات اضافه ی بدن را فیلتر می کنند، اما اگر به درستی کار نکنند، این مایعات می تواند انباشته و باعث ورم شود. ◽️ آرتریت: یا همان التهاب مفصال می تواند باعث ورم و خشکی مفصل ها، به ویژه در دست ها شود. ◽️مشکلات عروقی: گاهی بروز مشکلی در عروق خونی می تواند باعث ورم دست ها شود. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔕🔕🔕🔕مواظب باش بتازگی برای بعضی از کاربران کانال پیامکی بشرح زیر توسط هکرها واردشده مثلا شما مبلغ سه میلیون معیشتی یا سهام عدالت شما پس به هیچ وجه این پیامک ها را بازنکنید سریع به پلیس فتا خبربدهید ۲- بنده چنین پیامکی برای هیچ کس ندارم

🖍اگر ترسو هستید، یعنی قلب شما ضعیف است. 🖍قلب ضعیف ناشی از کم خونی و عدم گردش خون متوازن در بدن است. نه اینکه عضله قلب ضعیف باشد، اگر شما به تست اکو، ورزش و نوار قلب بپردازید، ممکن است بگویند قلب شما هیچ مشکلی ندارد.. و این مسئله با آنچه که به بیمار یا فرد می‌گوییم قلب ضعیف دارید، متفاوت و دو چیز جدا از هم است. 🖍کسانی که قلب ضعیف دارند، به محض اینکه یک خبر ناراحت کننده بشنوند پس می افتند و توان تفکر ندارند، دهانشان خشک می‌شود و نمی‌دانند چکار کنند، بسیار فکری هستند و دائم به همان مسئله ی ناراحت کننده فکر می‌کنند. از شدت ترس و ناراحتی خواب درست و حسابی ندارند. طمأنینه و آرامش ندارند و قدرت تسلط بر استرس ندارند. افراد استرسی هستند و مدام استرس هر چیز کوچک و بزرگ دارند. از پله که بالا بروند نفس نفس می زنند..کمی که راه بروند زود عرق می کنند و تشنه می شوند.. 🖍اینگونه افراد، تاب تحمل پایینی دارند و طاقت و صبرشان کم است. 🖍مادرانی که قلب ضعیف دارند، معمولا در دوران بارداری، تشکیل قلب در جفت آن ها انجام نمی‌شود ، و جنین دچار ثبات نیست و رحم آن ها استحکام لازم، جهت تقویت و نگهداری جنین را ندارد. 🖍این افراد اصلا توان ریسک کردن در هیچ مسئله ای را ندارند و به محض اینکه کوچکترین خللی پیش آید یا با مانع و سدی در راه و زندگی خود مواجه شوند یا اتفاقی بیوفتد، ناراحت و ناامید می‌شوند و می‌گویند 👇🏻 "بدبخت شدم"  "نابود شدم" و از این دست جمله ها.. 🖍به قول معروف دل و توکل ندارند و اگر یک یک اتفاق ناخوشایند بیوفتد زمین و زمان را به هم می‌دوزند و تقصیر ها را گردن این و آن و زن یا شوهر یا پدر و مادر خود می‌اندازند و توان ایستادگی ندارند. 📕👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻امروزه اکثر مردم به خاطر خوراک ناسالم، مصرف مداوم چای و قهوه و گوشت مرغ و ماهی و... خوراک غیر طیب،و به ويژه مصرف روغن نباتی و ناسالم 👉🏻👉🏻👉🏻که عامل بدبخت شدن قلب و انسان است، اینگونه شده اند.... 👆🏻👆🏻👆🏻این جامعه، جامعه ای است که هیچ وقت پیشرفت نخواهد کرد، مردم همیشه نا امید هستند و قدرت ایستادگی مقابل ظلم و زور را نخواهند داشت. مردم اینگونه جوامع همیشه تسلیم هستند و حسرت سرابی که در خارج از کشور و جامعه شان به آن ها نمایش داده می‌شود را می‌خورند. 🖍اگر خصوصیات فوق الذکر را دارید،دستور فالوده سیب را حداقل تا ۴٠ روز انجام دهید @soroshesalamati

⭕️ شیوع بیماری جذام در کشور صحت ندارد 🔻رئیس اداره سل و جذام وزارت بهداشت: 🔹شایعات شیوع بیماری جذام در کشور صحت ندارد و برخلاف تصور عموم، میزان سرایت این بیماری کمتر از سایر بیماری‌های عفونی است. 🆔 @pedarefetneh | #پدرفتنه 🆔 @pedarefetneh | #پدرفتنه

🤕موقع #سردرد بخوابید 🔺در نتیجه استرس شدید و خوب نخوابیدن، بسیاری از افراد می‌توانند سردرد‌های شدید و همچنین سرگیجه و عدم تعادل را احساس کنند. در این حالت، بهترین راه حل استراحت و خواب است که بدن برای از بین بردن سردرد‌های شدید به آن نیاز دارد. 🔺خوابیدن برای برخی از افراد دارای سردرد ممکن است دشوار باشد، بنابراین می‌توانید یک فنجان انیسون یا نعناع یا یک لیوان شیر گرم بنوشید، این نوشیدنی‌ها به آرامش اعصاب و خواب سریع کمک می‌کند. 🔺اما باید مراقب باشید که زیاد نخوابید، زیرا می‌تواند اثرات منفی بر بدن و سلامتی داشته باشد. مدت خواب مناسب ۷ تا ۸ ساعت است. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

❌بعد از غذا نخوابید❌ 🚫افرادی که دچار #رفلاکس معده می‌شوند باید توجه داشته باشند که به هیچ عنوان با معده پر بعد از مصرف غذا دراز نکشیده، خم نشوند، زیرا در چنین شرایطی به دلیل شل بودن دریچه مری و معده، غذا به راحتی از معده وارد مری شده و سبب سوزش و التهاب مری خواهد شد. 🚫توصیه می‌شود افراد به هیچ عنوان خوددرمانی نکنند، زیرا مصرف برخی دارو‌ها می‌تواند سبب تشدید این عارضه شود. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🤺🤾‍♀🤸‍♀بعد از ورزش بی‌حال می‌شوید ✔️در صورتی که اهل ورزش هستید، رساندن سوخت مناسب به بدن‌تان، ضروری است. اگر گاهی اوقات به نظر می‌رسد که انجام یک تمرین برای‌تان سخت‌تر می‌شود، مقصر ممکن است برنامه‌ غذایی پر از قندتان باشد. ✔️زمانی که قند خون‌تان را با خوردن میان وعده‌های سرشار از قند بالا می‌برید، ناگهان انرژی‌تان افزایش می‌یابد، اما این انرژی دوام زیای نخواهد داشت، زیرا انرژی کاذب است به این دلیل که بدن‌تان بلافاصله آن را می‌سوزاند؛ و سطح انرژی شما به سطح پایین‌تر از قبل از مصرف مواد قندی خواهد رسید. این امر باعث بی‌حالی کامل درست بعد از ورزش می‌شود 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🌸🍃 🍃 🔖مصرف ماکارونی ؛ بایدها و نبایدها 🔸ماکارونی فرآورده‌ای است از آرد گندم و پس از هضم در بدن خلطی غلیظ ایجاد می‌کند که منجر به احساس سنگینی و خواب‌آلودگی می‌شود. 🔹مواد زائد ناشی از هضم ماکارونی در بدن غلیظ، چسبنده و سنگین هستند که تدریجاً در بافتها و مجاری بدن انباشته می شود و به مرور منجر به بروز بیماریهایی مانند 🔻 کبد چرب، پرفشاری خون، انسداد عروق، سنگ کلیه، سنگ کیسه صفرا و... می‌گردند. 💠چند نکته مهم 1️⃣ ⛔️مصرف همزمان #ماست، #ماست_و_خیار، #سالاد_فصل یا #سالاد_شیرازی با ماکارونی ممنوع است و عوارض را تشدید می‌کند. 2️⃣ مزاج‌های #گرم_و_تر ( #دموی) و #سرد_و_تر ( #بلغمی) باید در مصرف ماکارونی حد اعتدال را بیشتر از سایر مزاج‌ها رعایت کنند. 3️⃣ ضروری است در زمان طبخ ماکارونی از پودر #آویشن_شیرازی و #دارچین برای کاهش عوارض جانبی ماکارونی استفاده شود. 4️⃣ توصیه می‌شود هنگام سِرو غذا، ماکارونی با سبزیجاتی مانند #ریحان، #نعناع، #مرزه و #جعفری خورده شود. ✅عضویت در کانال #نسخ_جامع_طب_سنتی_اسلامی https://eitaa.com/nosakh