🌪️توصیه‌هایی دانشگاه علوم پزشکی تهران برای حفظ سلامتی در شرایط #آلودگی_هوا😷 ۱. تمام افراد به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی از منزل خارج نشوند.❌ ۲. گروه‌های حساس تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی‌مورد در معابر شهری خودداری کنند، سایر افراد نیز با استفاده از ماسک‌ مناسب و در مواقع ضروری خارج شوند و حضوردر فضای باز را به حداقل کاهش دهند. ۳. ورزشکاران در زمان وقوع پدیده گردوغبار، در فضای باز ورزش نکنند. ۴. حضور در پارک‌ها و پیاده‌روی در شرایط آلودگی و گردوغبار، صورت نگیرد چرا که مضرات و خطرات پیاده‌روی و حضور در پارک در شرایط آلودگی شدید هوا، بیش از منافع آن است. ۵. تردد خودروهای شخصی کاهش یابد و در صورت استفاده از خودرو ضمن استفاده ازماسک مناسب، شیشه‌ها را بالا نگه دارید. ۶. درصورت لزوم به خروج از منزل یا محل کار حتماً از ماسک مناسب استفاده کنید. ۷. کارکنانی که به واسطه شغلی، بیشتر در معرض گردوغبار قرار دارند، مثل پلیس راهور، حتما از وسایل حفاظت فردی به ویژه ماسک مناسب استفاده کنند. ۸. در صورت مواجهه با تنگی‌نفس و هر گونه ناراحتی قلبی- عروقی، سریعا به نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی و درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید. ۹. برای پیشگیری از ورود گردو غبار به داخل ساختمان، در و پنجره ها و منافذ را ببندیم و از باز و بسته کردن غیر ضرور آنها خودداری نمایید. ۱۰. از خرید مواد غذایی به صورت روباز و از فروشندگان دوره‌گرد خود‌داری شود.❌ منبع: 🔸معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران https://eitaa.com/safiranesalamatetehran 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

❌درصورت نفخ و اختلال هضم با مصرف میوه 🤓 درصورت #نفخ ، #یبوست و #اختلال_هضم با مصرف #میوه طب ایرانی به شما توصیه می‌کنه که از #کمپوت یعنی #میوه_پخته_شده استفاده کنید✅ می‌تونید کمی #گلاب و کمی #شکر هم در تهیه کمپوت استفاده کنید 👌 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

‼️‼️‼️🔕🔕🔕🔕🔕🔕پک‌درمانی، بسته‌درمانی ممنوعه ✅ در طب ایرانی پک‌درمانی برای همه مبتلایان به یک بیماری نداریم❌ به همه افراد با چاقی به همه افراد با دیابت به همه افراد با سنگ کلیه به همه افراد با ریزش مو به همه افراد با اختلال نازایی نباید و نمیشه از نظر طب ایرانی یک بسته‌ی درمانی داد❌❌❌ پس تبلیغات #پک‌درمانی با محصولات گیاهی، علمی نیست✋❌⛔️ و ممکنه عوارض جدی برای افراد استفاده کننده ایجاد کند❌⛔️ ✅ #پزشکان_متخصص_طب_ایرانی با شرح حالگیری دقیق و جامع‌ از مراجعه‌کنندگانشون سعی می‌کنند درمانهای متناسب با اوضاع کلی و وضعیت گوارشی افراد تجویز کنند. 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

🍎 سیب گلاب، میوه‌ای خوش‌عطر برای سلامت بانوان در روزهای گرم #تابستان، #سیب_گلاب فقط یک میوه نیست؛ ترکیبی از طراوت، طبیعت و شاید یک گام کوچک برای نزدیک‌تر شدن به آرزوی مادری است... 🔬 بررسی‌هایی نشان داده‌اند که مصرف منظم سیب می‌تواند نقش مثبتی در #باروری داشته باشد. در یک مطالعه تجربی، افزودن سیب به رژیم غذایی باعث افزایش زاد و ولد در حیوانات شد. 👩‍⚕️ از سوی دیگر، در مطالعه ای روی گروهی از زنان، مشخص شد کسانی که هر روز سیب می‌خوردند، کیفیت زندگی جنسی بالاتری داشتند به‌ویژه در رطوبت واژن و احساس رضایت بیشتر از رابطه زناشویی. 🍏 راز سیب چیست؟ این میوه سرشار از ترکیباتی مثل فیتواستروژن‌ها، فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به تنظیم هورمون‌ها، تقویت گردش خون و سلامت زنانه کمک می‌کنند. ✨ اگر در مسیر #فرزندآوری هستید، یا فقط می‌خواهید حس بهتری با بدن و زندگی‌تان داشته باشید، امروز چند عدد سیب گلاب برای خودتان کنار بگذارید. 🍃 طبیعت راه خودش را بلد است... باتشکر از #دکتر_مریم_تقوی_شیرازی #پزشک_و_متخصص_طب_ایرانی https://t.me/PM_Fir https://eitaa.com/PM_Fir 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

#گرمازدگی ✅ علائم گرمازدگی 🔹افزایش دمای بدن 🔸ضعف و خستگی 🔹کوفتگی و درد عضلانی 🔸تهوع و استفراغ 🔹 اسهال 🔸 سرگیجه و سردرد 🔹افت فشارخون 🔸افزایش ضربان قلب 🔹 عطش و خشکی دهان منبع: https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

گرمازدگی ✅راهکارهای مواجهه با گرمازدگی 🔸استقرار در مکان خنک،کاهش لباسها،اسپری آب و گلاب روی سر و صورت 🔹 در صورت ضعف و بیحالی زیاد و شدت علائم، مراجعه به پزشک و دریافت سرم و... 🔸 استفاده از آب سیب طبیعی ملس، دمنوش سیب و به خنک، شربت لیمو تازه، شربت گلاب و بیدمشک، شربت سکنجبین، خیسانده بارهنگ و بالنگو در آب با کمی گلاب با حجم کم، به دفعات 🔹 در صورت اسهال، دوغ خانگی با نمک کم همراه تخم خرفه و کاکوتی یا نعناع خشک جهت رفع عطش، با حجم کم، به دفعات 🔸 در #اسهال و #استفراغ رب انار ملس جایگزین رب گوجه شود. 🔹در #اسهال خوردن چلو ساده با تخم گشنیز و قدری سماق سودمند است. 🔸 از مصرف #گوشت_قرمز اجتناب نمایید. جوجه کباب با رب انار ملس یا سماق میل کنید. منبع: https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

#شربت مفید برای آلودگی_هوا و گرما🥵😷👇: ✅آنتی اکسیدان و ضد سم است. ✅در #آلودگی_هوا سمومی که از راه تنفس وارد میشود را هم خنثی میکند. ✅باعث شادابی بدن میشود. ✅در بزرگ و کوچک و زن و مرد قابل استفاده است . ❌فقط زنان باردار بویژه ابتدای بارداری نباید استفاده کنند.⛔️ مواد لازم :👇 آب زرشک ۲ لیوان آب سیب ۲ لیوان آب لیموی تازه نصف لیوان شکر قهوه‌ای یا شکر سرخ یا نبات یا عسل ۲ لیوان 👨🏻‍🍳طرز تهیه: 🔹این مواد را کاملاً با هم مخلوط کنید و بگذارید با حرارت بسیار کم و روی شعله پخش کن؛ بجوشد تا غلیظ شود 📎این شربت را می‌توان به تنهایی یا با آب مصرف کرد. کودکان یک تا دو قاشق مرباخوری هر ۶ ساعت بزرگسالان ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری هر ۶ ساعت بسته به وزن هر فرد منبع: #دکتر_مریم_منفرد 🌸 #پزشک_و_متخصص_طب_سنتی_ایرانی https://eitaa.com/drmonfared110 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

💠خونگیری در تابستان ❇ در تابستان #خونگیری و #فصد و #حجامت محدودیت دارد.💎❌ ✳ اقدام خودسرانه به خونگیری و بدون بررسی های لازم می تواند موجب عوارض جسمی شود. و ممکنه عوارض جدی برای افراد استفاده کننده ایجاد کند❌⛔️ ✅ #پزشکان_متخصص_طب_ایرانی با شرح حالگیری دقیق و جامع‌ از مراجعه‌کنندگانشون سعی می‌کنند درمانهای متناسب با اوضاع کلی و وضعیت قوای افراد تجویز کنند. 🔰 هر نوع خونگیری تنها در شرایط خاص و طبق دستور پزشک معالج امکان پذیر است.☝️⛔️ منبع: کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت: https://eitaa.com/behesht_clinic 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

🍎 سیب گلاب، میوه‌ای خوش‌عطر برای سلامت بانوان در روزهای گرم #تابستان، #سیب_گلاب فقط یک میوه نیست؛ ترکیبی از طراوت، طبیعت و شاید یک گام کوچک برای نزدیک‌تر شدن به آرزوی مادری است... 🔬 بررسی‌هایی نشان داده‌اند که مصرف منظم سیب می‌تواند نقش مثبتی در #باروری داشته باشد. در یک مطالعه تجربی، افزودن سیب به رژیم غذایی باعث افزایش زاد و ولد در حیوانات شد. 👩‍⚕️ از سوی دیگر، در مطالعه ای روی گروهی از زنان، مشخص شد کسانی که هر روز سیب می‌خوردند، کیفیت زندگی جنسی بالاتری داشتند به‌ویژه در رطوبت واژن و احساس رضایت بیشتر از رابطه زناشویی. 🍏 راز سیب چیست؟ این میوه سرشار از ترکیباتی مثل فیتواستروژن‌ها، فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به تنظیم هورمون‌ها، تقویت گردش خون و سلامت زنانه کمک می‌کنند. ✨ اگر در مسیر #فرزندآوری هستید، یا فقط می‌خواهید حس بهتری با بدن و زندگی‌تان داشته باشید، امروز چند عدد سیب گلاب برای خودتان کنار بگذارید. 🍃 طبیعت راه خودش را بلد است... باتشکر از #دکتر_مریم_تقوی_شیرازی #پزشک_و_متخصص_طب_ایرانی https://t.me/PM_Fir https://eitaa.com/PM_Fir 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

✅#گرفتگی_عضلات در سفر#اربعین توصیه های طب ایرانی در سفر اربعین 🎞 پیشگیـــری و کمک به رفع خستگی و گرفتگی عضلات ☑️ منبع: 💠‌@Taha_arbaein_teb 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

یک مورد خیلی لازم برای سفر #اربعین که با خودتون ببرید ⛔️☝️ چی؟؟؟؟!!! #عسل در ظرف پلاستیکی ☺️👌 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

💎 یک خوراکی گرانبها که هم در سفر اربعین براتون کاربرد داره👌☝️ 💎 هم پتاسیم و ویتامین خوبی داره و بعنوان تنقلات جاش تو سبد خوراکیهاتون خالی نباشه ✅☝️ چی؟؟؟!!!😊☝️ آلو خشک #آلو_خشک : 🔺گوشه‌ی لپتون بذارید برای رفع #عطش. 🔺تو آب جوش بریزید نرم شه بخورید برای کمک به رفع #یبوست . 🔺اگر با مصرف آلو اذیت میشید #برگه_خشک_زردآلو استفاده کنید ✋ 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/