هدایت شده از ویکی طب
#چاقی و #لاغری در #دیدگاه #طب #سنتی
بخش اول
از نگاه طب سنتی چاقی نشانه افزایش رطوبت (تری) و لاغری نشانه خشکی در تن است . حال هرکدام از اینها به دو دسته تقسیم میشوند.
1- افزایش تری میتواند از یک فرد بلغمی باشد . (معمولا 90 درصد خانمها این تیپی هستند ) .
2- افزایش تری میتواند از یک فرد دموی باشد (معولا 90 درصد آقایان این تیپی هستند) .
3- افزایش خشکی میتواند از آن یک سوداوی باشد . (معمولا در خانمها بیشتر است).
4- افزایش خشکی میتواند از آن یک صفراوی باشد . (معمولا در آقایان بیشتر است) .
با توجه به مزاج ، نحوه درمان هم متفاوت است.
بطور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش دهیم و بالعکس ؛ جهت درمان لاغری رطوبت را به تن برگردانیم .
حال به تفکیک مزاج توضیح میدهیم :
توجه : در ذهنتان شخصی را با قد 170 سانتی متر در نظر بگیرید . براین اساس وزن ایده آل هر مزاج را تعریف میکنیم :
1- دموی ها :
یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد . ضمن اینکه معولا بسیار خوش اشتها هستند و مشکل گوارشی ندارند ؛ به همین دلیل اضافه وزن دارند .
برای یک دموی ایده آل با توجه به پیش فرض بالا (قد 170) وزن ایده آل بین 77 تا 80 کیلو مناسب است . حال اگر یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شد اقدامات زیر را جهت کاهش وزن باید انجام دهد :
1- رژیم ترک ناهار به مدت 40 الی 120 روز
2- ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دوساعت بعد غذا آب ننوشد . ضمنا خوردن هرچیز سرد (منظور دمای جسم) برایش مضر است .
3- کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها
4- ورزش نیمه سنگین روزانه سفارش میشود .
5- روغن مالی شکم هر شب با روغن سیاهدانه
6- بادکش شکم یک روز درمیان هر بار نیم ساعت 40 مرحله
7- استفاده از روغنهای گرم در تهیه غذا مانند : روغن کنجد . زیتون . حیوانی (گاوی) .
توجه : بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پایییز و دوم زمستان است . به این دلیل که نیازشان به خوراک سرد کمتر است .
2- بلغمی ها :
این افراد هم به شدت مستعد چاق شدن هستند. وزن ایده آل 73تا 76 کیلو می باشد . بهترین فصل برای لاغرشدن شان تابستان است. بهر حال برای لاغری یک بلغمی بیشتر باید از غذاهای گرم و خشک استفاده کرد . رعایت موارد زیر با هم در طی مدت 40 تا 120 روز آرام آرام فرد را به وزن ایده آلش میرساند :
1- ارده با شیره انگور روزی یک پیاله با نان در وعده صبحانه .
2-از ترکیب پودر ( زنیان + سیاهدانه نیم کوب + آویشن + مصطکی + عسل ) صبح ناشتا و شب موقع خواب یک قاشق مرباخوری خورده شود . آنهایی که چاقی زیاد دارند میتوانند نیم ساعت قبل ناهار و شام هم بخورند . یعنی 4 بار در روز .
3- کاهش جدی سردیها مخصوصا سردو ترها
4- روغن مالی شکم و کمر هر شب با روغن سیاهدانه .
5- بادکش کتف و شکم یک شب در میان هر بار نیم ساعت 40 مرحله .
6- تغییر روغن مصرفی به کنجد یا زیتون یا کره محلی گاوی .
3- صفراوی ها :
یک فرد صفراوی معمولا استعداد چاقی ندارد و به ندرت آن هم در سنین بالا دچار چاقی های موضعی میگردد . بیشتر صفراویها قصد چاق شون دارند ؛ چراکه پایه بدنشان گرم و خشک است . با پیش فرض گفته شده یک صفراوی متعادل باید وزنی در حدود 68 تا 72 کیلو داشته باشد . اگر وزن کمتری داشته باشد با خوراک سرد و ترها میتواند به وزن نرمال برسد. اما باید توجه کند که اگر زیاده روی کند در سردی ، معده اش سرد میشود و فقط معده اش جلو می آید و کل اندام چاق نمیشود . (مشکل امروزی خیلی ها) . برای اینکار باید از سردیهای آرام همراه گرمی آرام استفاده کرد . مثلا یکی از موارد زیر را 40 الی 120 روز به عنوان دارو استفاده کند تا به وزن نرمال برسد:
1- یک لیوان شیر طبیعی گاو به همراه کمی عسل یا خرما .
این را بدانید که شیر با هر میوه دیگری به جز خرما فاسد میشود و در معده خراب میشود. شیر را فقط با خرما یا عسل میتوان خورد .
2- یک لیوان ماءالشعیر طبی به همراه کمی عسل .
طرز تهیه ماءالشعیر طبی :
14 لیوان آب + 1 لیوان جو را حرارت دهید تا زمانیکه جو بشکفد . بلافاصله صاف کنید و در یخچال نگهداری کنید .
تذکر بسیار مهم : ماءالشعیرهای بازاری به هیچ عنوان توصیه نمیشود . چون در ترکیبات آن گیاه رازک است که بسیار مضر است و خطرات جبران ناپذیری دارد .از جمله عوارضش: بلوغ زودرس دختران ،تاخیر بلوغ جنسی پسران ،ناتوانی جنسی مردان و افزایش توهمات جنسی در زنان است . پس نه خودتان بخورید و نه به بچه هایتان بدهید . مخصوصا زنان در دوران حاملگی و شیردهی و کودکان زیر دوسال .
حتی روی شیشه اش در ترکیباتش آمده است .
3- شبی یک لیوان عرق کاسنی با عسل .
بهترین فصل برای چاق شدن صفراوی ها زمستان است .
@wikiteb_org
هدایت شده از ویکی طب
#چاقی و #لاغری در #دیدگاه #طب #سنتی
بخش دوم
سوداوی ها
خوراک گرم و تر برای این افراد آنها را به وزن ایده آل میرساند :
1- شبی یک لیوان عرق یونجه با کمی عسل
2- خوردن روزی 7 عدد خیار با 7 عدد خرما
3- خیس دادن 10 عدد انجیر داخل شیر و صبح ناشتا خوردن آن
4- روزی 3 الی 4 خوشه انگور در فصل آن
5- روزی 14 عدد بادام درختی را دانه دانه مثل آدامس بجوند .
بهترین فصل برای چاق شدن سوداویها ، فصل بهار است .
نکته بسیار مهم :
لازم به ذکر است که با توجه به افزایش سن ؛ به همه وزنهای ایده آل باید 2 الی 5 کیلو اضافه شود . چون بدن رو به سردی میرود .
مثلا یک صفراوی که گفته شد 72 کیلو وزن ایده آلش است ؛ اگر 60 ساله شد ، وزن
ایده آلش در حدود 77 کیلو هم باشد ، قابل قبول است .
نکته : به هر حال هر شخصی بر اساس مزاج پایه و مزاج سن و مزاج عارضی (که از تاثیر غذاها بر بدنش ایجاد میشود) وزن
ایده آلش را باید مشخص کند و با توجه به مطالب گفته شده به وزن ایده آلش برسد .
نکته آخر :
برای رسیدن به وزن ایده آل باید بدن را در مزاجش به اعتدال برسانیم .
@wikiteb_org
هدایت شده از سزا
✅درمان#لاغری😊😊😊😊
1⃣حمام کردن: یک روز در میان.
اگر یک روز درمیان به حمام بروید، چاق می شوید. اگر هر روز حمام بروید، لاغر می شوید. اگر ناشتا حمام بروید، لاغر می شوید. اگر بعد از غذا خوردن، حمام بروید، چاق می شوید.
2⃣ خوردن گوشت، سنجد و انواع سویق ها، غیر از سویق جو.
در روایت آمده است: خوردن سویق باعث چاق شدن می شود و گوشت و استخوان ها را سفت می کند.
3⃣ پوشیدن لباس های پنبه ای و نازک؛
4⃣ عطرهای خوشبو؛👌👌
5⃣ خوردن میوه در اول روز باعث چاقی می شود.🌸🌸🌸🌸
کانال نسخه های استادتبریزیان↙️
@noskhetebeslami
کانال داروهای طب اسلامی ↙️
@daroeslami
کانال اصلی مجموعه ↙️
@darmaneslami
کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی:
💊💊💊💊📚✅درمان #لاغری
1⃣ حمام کردن: یک روز در میان.
اگر یک روز درمیان به حمام بروید، چاق می شوید. اگر هر روز حمام بروید، لاغر می شوید. اگر ناشتا حمام بروید، لاغر می شوید. اگر بعد از غذا خوردن، حمام بروید، چاق می شوید.
2⃣ خوردن گوشت، سنجد و انواع سویق ها، غیر از سویق جو.
در روایت آمده است: خوردن سویق باعث چاق شدن می شود و گوشت و استخوان ها را سفت می کند.
3⃣پوشیدن لباس های پنبه ای و نازک؛
4⃣ عطرهای خوشبو؛
5⃣ خوردن میوه در اول روز باعث چاقی می شود.
💊💊💊#درمان‌چاقی‌ولاغری (دموی ها)
🌿از نگاه طب سنتی #چاقی نشان از افزایش #رطوبت(تری)است و #لاغری نشان از افزایش #خشکی در تن است.حال هرکدام از اینها به دو دسته تقسیم میگردد.
💦افزایش تری میتواند از آن یک فرد بلغمی باشد یا دموی .
💥برعکس افزایش خشکی هم میتواند از آن یک فرد صفراوی باشد یا سوداوی. با توجه به مزاج نحوه درمان متفاوت خواهد بود.همانطور که میدانید در طب سنتی درمان به ضد است یعنی به طور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش دهیم و بالعکس جهت درمان لاغری باید رطوبت را به تن برگردانیم.
🌟حال به تفکیک مزاج توضیح میدهیم:
توجه: درذهنتان شخصی را درنظر بگیرید با قد۱۷۰ سانتی متر براین اساس وزن ایده آل هر مزاج را تعریف میکنیم.
🍃الف) دموی ها:
یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد.ضمن اینکه معمولا بسیار خوش اشتها هستند.به همین دلیل معمولا اضافه وزن دارند.
برای یک دموی ایده آل با توجه به پیش فرض بالا وزن ایده آل بین۷۷تا ۸۰ کیلو مناسب است. حال اگر یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شد اقدامات زیر را جهت کاهش وزن باید انجام دهد:
۱- رژیم ترک ناهار به مدت ۴۰ الی ۱۲۰ روز
۲- ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دو ساعت بعد غذا آب بنوشد.ضمنا خوردن هرچیز سرد(منظوردمای جسم است)برایش مضر است.
۳- کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها
۴- ورزش نیمه سنگین سفارش میشود که روزانه انجام گردد.
۵- بادکش روی شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت.
۶- روغن مالی روی شکم هر شب با روغن سیاه دانه.
۷- خوراک روغنهای گرم از قبیل کنجد . زیتون و حیوانی(گاوی)
♦توجه: بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پاییز و دوم زمستان است.به این دلیل که نیازشان به خوراک سردیها کمتر است.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🇮🇷 کانال‌نسخ‌استادخیراندیش
╭┅══🍃══┅🌹╮
@tebiranii
╰🌹┅══🍃══┅╯
💊💊💊💊#درمان‌چاقی‌ولاغری (دموی ها)
🌿از نگاه طب سنتی #چاقی نشان از افزایش #رطوبت(تری)است و #لاغری نشان از افزایش #خشکی در تن است.حال هرکدام از اینها به دو دسته تقسیم میگردد.
💦افزایش تری میتواند از آن یک فرد بلغمی باشد یا دموی .
💥برعکس افزایش خشکی هم میتواند از آن یک فرد صفراوی باشد یا سوداوی. با توجه به مزاج نحوه درمان متفاوت خواهد بود.همانطور که میدانید در طب سنتی درمان به ضد است یعنی به طور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش دهیم و بالعکس جهت درمان لاغری باید رطوبت را به تن برگردانیم.
🌟حال به تفکیک مزاج توضیح میدهیم:
توجه: درذهنتان شخصی را درنظر بگیرید با قد۱۷۰ سانتی متر براین اساس وزن ایده آل هر مزاج را تعریف میکنیم.
🍃الف) دموی ها:
یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد.ضمن اینکه معمولا بسیار خوش اشتها هستند.به همین دلیل معمولا اضافه وزن دارند.
برای یک دموی ایده آل با توجه به پیش فرض بالا وزن ایده آل بین۷۷تا ۸۰ کیلو مناسب است. حال اگر یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شد اقدامات زیر را جهت کاهش وزن باید انجام دهد:
۱- رژیم ترک ناهار به مدت ۴۰ الی ۱۲۰ روز
۲- ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دو ساعت بعد غذا آب بنوشد.ضمنا خوردن هرچیز سرد(منظوردمای جسم است)برایش مضر است.
۳- کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها
۴- ورزش نیمه سنگین سفارش میشود که روزانه انجام گردد.
۵- بادکش روی شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت.
۶- روغن مالی روی شکم هر شب با روغن سیاه دانه.
۷- خوراک روغنهای گرم از قبیل کنجد . زیتون و حیوانی(گاوی)
♦توجه: بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پاییز و دوم زمستان است.به این دلیل که نیازشان به خوراک سردیها کمتر است.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🇮🇷 کانال‌نسخ‌استادخیراندیش
╭┅══🍃══┅🌹╮
@tebiranii
╰🌹┅══🍃══┅╯
کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی:
💊💊💊#لاغری و #چربی_سوزی
با دانه #هل🍃🏵
✍اضافه کردن یک تا 2 دانه هل به چای روزانه می توان
✅به کاهش تجمع چربی ها بخصوص در ناحیه شکنم و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند