#مدیریت_مطالعه 🌹🌹🌹 💡مطالعه نوسانی‼️ یعنی چی⁉️ مطالعه نوسانی یعنی.... اینکه یه روز کلی درس می‌خونی و یه روز اصلا دل و دماغ نداری! یه جورایی مثل یه ماشین می‌مونه که یه وقتایی تند میره و یه وقتایی آروم! 🚗 این جوری نمیشه که به هدف برسی! 🎯 حالا بیا ببینیم چطوری میشه باهاش مقابله کرد⬇️⬇️⬇️ 👈برنامه‌ریزی منظم: 🗓 یه برنامه درست و حسابی داشته باش و سعی کن هر روز بهش عمل کنی. این جوری بدنت و ذهنت به یه روند عادت می‌کنن و دیگه از درس خوندن خسته نمیشی. 😌 👈هدف‌گذاری: 🎯 برای خودت هدف‌های کوچک و بزرگ مشخص کن. وقتی یه هدف داشته باشی، بیشتر انگیزه می‌گیری که درس بخونی و به اون هدف برسی.🏆 👈محیط مطالعه:🏠 یه جای آروم و ساکت برای مطالعه انتخاب کن که حواست پرت نشه. میز و صندلیت هم راحت باشه که کمرت درد نگیره و خسته نشی 🔥 👈استراحت: 😴 بین مطالعه‌ت حتما استراحت کن و به خودت وقت بده تا خستگی در کنی. میتونی یه کمی پیاده‌روی کنی، یه آهنگ گوش کنی یا با دوستات حرف بزنی🎶 👈تغذیه سالم: 🧺 غذاهای سالم و مقوی بخور تا انرژی داشته باشی. میوه و سبزیجات فراموش نشه! 😉 👈خواب کافی: 😴 سعی کن هر شب به اندازه کافی بخوابی تا بدنت و ذهنت استراحت کنن و برای درس خوندن آماده بشن. 😴 👈ورزش: 🏃‍♂ ورزش کردن بهت کمک می‌کنه تا انرژی بیشتری داشته باشی و تمرکزت هم بیشتر بشه. یه ورزش سبک مثل پیاده‌روی یا یوگا میتونه خیلی مفید باشه🥰 👈مقایسه نکردن خودت با دیگران: 😀 هر کسی روند یادگیری خودش رو داره. خودت رو با دیگران مقایسه نکن و فقط روی پیشرفت خودت تمرکز کن 🏹 #مطالعه #امتحان #برنامه_ریزی #مشاوره

#به_وقت_آموزش #به_وقت_مشاوره 🟢تایم مطالعه‌ام کمه چیکار کنم ؟ 🪙برنامه نداشته باشی یا برنامه‌ات غلط باشه 🪙درهردو صورت تایم زیادی رو ازدست میدی 🪙افراط و وسواس شدیدی داری 🪙چند دقیقه از تایم درسم گذشت دیگه بیخیال تا پارت بعدی 🪙درگیر حاشیه ها میشی 🪙مثل درگیر شدن به کلاس هایی که نیازیم بهش نداری و منابع مختلف یا مسائل عاطفی 🪙از این شاخه به اون شاخه میپری 🪙تندتند عوض کردن منابع ، کلاس یا مشاور ، کلا برنامه ی مشخصی نداری 🪙افکار منفیه و همش فاز منفی میدی 🪙اگه قبول نشم چی ، خراب کنم چی و ... 🪙نوسانی میخونی 🪙این هفته بخونم هفته ی بعد رو استراحت میکنم یا یه روز بخونی و دو روز هیچی 🪙قاتلین زمان اذیتت میکنن 🪙مواردی مثل گوشی موبایل و یا تلویزیون بیشتر تایمت رو حروم میکنن #برنامه_ریزی #مطالعه #امتحان #یادگیری #مشاوره

#مغز #تمرین ♦️راه‌هایی برای حفظ سلامت مغز 🔹به مغزتون تمرین بدید (بازی‌هایی مثل جست‌وجوی کلمات، حل کردن جدول...) 🔹بدن را به تحرک وادارید (ورزش جریان خون را افزایش میده ، باعث رشد عصب‌های جدید میشه) 🔹آب به اندازه بنوشید. 🔹به اندازه کافی بخوابید. 🔹ارتباطات اجتماعی داشته باشید. 🔹استرس را مدیریت کنید. #مدیریت_استرس #به_وقت_مشاوره #مطالعه #امتحانات #برنامه_ریزی

#موفقیت #مشاوره ♦️ هشت کلید طلایی برای موفقیت واقعی اگر به دنبال موفقیتی پایدار و واقعی هستید، این هشت ویژگی را در خود تقویت کنید: 1️⃣ عملگرا باشید: تصمیمی که می‌گیرید، به آن عمل کنید. وعده‌های بدون عمل فقط زمان را تلف می‌کنند. 2️⃣ آرام و بی‌سروصدا حرکت کنید: موفقیت و شکست‌های کوچک را با هیاهو همراه نکنید. آرامش، مسیر را روشن‌تر می‌کند. 3️⃣ همیشه یاد بگیرید: دانش و رشد، سرمایه‌ای بی‌پایان برای شماست. به یادگیری ادامه دهید. 4️⃣خودتان را با دیگران مقایسه نکنید: هرکس مسیر و سرعت خودش را دارد. تنها رقیب واقعی‌تان، خود دیروزتان است. 5️⃣انعطاف‌پذیر باشید: برنامه داشته باشید، اما آماده تغییر و تطبیق باشید. مسیر زندگی همیشه قابل پیش‌بینی نیست. 6️⃣ خوشبین بمانید: نیمه پر لیوان را ببینید و از انرژی مثبت برای پیشروی استفاده کنید. 7️⃣الهام‌بخش‌ها را بیابید: از افراد و موقعیت‌هایی که انگیزه می‌دهند و مسیر را روشن می‌کنند، الهام بگیرید. 8️⃣ حرف‌های منفی را کنار بگذارید: اجازه ندهید حرف‌های مأیوس‌کننده دیگران صدای درونتان را خاموش کند. 🔸️ این هشت ویژگی چراغ راه شما برای موفقیت و رضایت در زندگی خواهد بود. #امید #تلاش #انگیزشی

#تجربه #کلیپ 💢از فعالیت‌های کلاس خودم مچ اندازی و درس علوم🤩 ✨ درس‌های توضیحی رو سعی کنید با فعالیت‌های عملی تلفیق کنید تا دانش آموزان بهتر محتوا رو درک بکنند. 👌 من امروز درس علوم داشتم می‌خواستم مبحث نیرو و تاثیرات نیرو بر اجسام رو یاد بدم. مسابقه مچ اندازی فعالیت خیلی خوبی بود تا این موضوع رو به صورت جذاب به دانش آموزان یاد بدم چند دقیقه‌ای به همه دانش آموزان گفتم که با بغل دستیتون مچ بندازین بعد از این فعالیت، مبحث درس رو براشون باز کردم و ربطش دادم به مچ اندازی👌 #کلاس #معلم #دانش_آموز

#معلم_شهید 🔰محمدرضا بهم گفت: خواب دیدم در مسجد جامع هستم و پاهام آلوده به نجاست است و از ساق پا به پایین هرچه آب میریزم پاک نمیشه، تعبیرش چیه؟ گفتم: خدا إن شاء الله شما رو آمرزیده... محمدرضا گفت: نه! تعبیرش این نیست. چند روز بعد دوباره دیدمش. بهم گفت: تعبیر خوابم رو فهمیدم. مادرم یه جفت جوراب نوبهم داده بود که پوشیدم و احتمالا این جوراب از سال های قبل داخل صندوق بوده و ممکنه خمس آن را نداده باشند.لذا خمسش رو دادم و این تعبیر خوابم بود و حالا احساس راحتی میکنم..... معلم شهید محمدرضا #ابراهیمی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ "کوچه شهدا"💫 #معلم #شهید #خمس

#طنزحلال #امتحان 🤣🤣🤣 🔰امتحان دادن من😂😂 🔰 جواب x رو چند دادی ⁉️ 😳😳🤣 #مدرسه #ریاضی

⏰چند تکنیک برای #مدیریت_زمان  : ~ ~ ~ ~ ~ ~ 🔰مهارت نه گفتن:❌ ضعف در نه گفتن یعنی اختصاص دادن زمان مهم خود برای دیگران 🔰استراحت کنید:😒 زمانی که بعد از هر کاری استراحت مطلق انجام میدهید تمرکز ذهن روی کار بعدی نیز افزایش پیدا میکند و کارها با برنامه تر و زمان بهتری انجام می شوند 🔰تهیه ی فهرست روزانه و #اولویت_بندی آن ورزش کردن:📝 طبق تحقیقات ورزش کردن رابطه مستقیمی بین سالم زندگی کردن و بازدهی بالای کارها در زمان مناسب دارد 🔰روی یک کار #متمرکز شوید، 👌 انجامش دهید و بعد به سراغ اولویت بعدی بروید توجه بیش از حد به جزئیات نکنید و وسواس زیاد به خرج ندهید برای هرکاری زمان مشخص کنید #مهارت #روانشناسی #کودک #نوجوان #مدرسه #معلم

💠 #ضرب_المثل 👈 جواب ابلهان خاموشی است از کجا آمده ⁉️ 🔰ابوعلی سینا در سفر بود، در هنگام عبور از شهری، جلوی قهوه خانه ای اسبش را بر درختی بست و مقداری کاه و یونجه جلوی اسبش ریخت و خودش هم بر روی تخت جلوی قهوه خانه نشست تا غذایی بخورد. 🔹 خر سواری هم به آنجا رسید، از خرش فرود آمد و خر خود را در پهلوی اسب ابوعلی سینا بست تا در خوردن کاه شریک او شود و خودش هم آمد در کنار ابوعلی سینا نشست. 🔸 شیخ گفت : خر را پهلوی اسب من نبند،چرا که خر تو از کاه و یونجه او میخورد و اسب هم به خرت لگد میزند و پایش را میشکند. 🔹خر سوار آن سخن نشنیده گرفت به روی خودش نیاورد و مشغول خوردن شد. ناگاه اسب لگدی زد و پای خر را لنگ کرد. 🔸خر سوار گفت : اسب تو خر مرا لنگ کرد و باید خسارت دهی. 🔹شیخ ساکت شد و خود را به لال بودن زد و جواب نداد. 🔸صاحب خر ، ابوعلی سینا را نزد قاضی برد و شکایت کرد. 🔴 قاضی سوال کرد که چه شده؟ اما ابوعلی سینا که خود را به لال بودن زده بود ،هیچ چیز نگفت. 🔹قاضی به صاحب خر گفت : این مرد لال است؟ 🔸روستایی گفت : این لال نیست بلکه خود را به لال بودن زده تا اینکه تاوان خر مرا ندهد، قبل از این اتفاق با من حرف میزد.... 🔹قاضی پرسید : با تو سخن گفت .......؟چه گفت؟ 🔸صاحب خر گفت : او به من گفت خر را پهلوی اسب من نبند که لگد میزند و پای خرت را میشکند....... قاضی خندید و بر دانش ابو علی سینا آفرین گفت. 🔹قاضی به ابوعلی سینا گفت: حکمت حرف نزدنت پس چنین بود؟!!! 🔸ابوعلی سینا جوابی داد که از آن بعد به مثلی تبدیل شد; 🔴 «جواب ابلهان خاموشی ست» #ابلهان #خاموشی #داستان

#طنزحلال #طبی 🤣🤣🤣 🔰کشف شدن علت چاقی در ایرانی ها توسط دانشمندان .... 🔰 بزرگواران سعی کنید سبک زندگی اسلامی رو در زندگی ها رعایت کنید 🔰 آداب غذاخوری ؛ 👈تا گرینه نشدیم غذا نخوریم 👈 قبل سیر شدن دست از غذا بکشیم #آداب #تغذیه #سبک_زندگی_اسلامی

#طنزحلال #مواد 🧨 🔰روزی شاگردی از معلمش پرسید: آقا چرا بعضی ها میگن کتاب, متاب یا ماست, پاست و….. معلم: پسرم اونها سواد مواد ندارند 😁😅😁 #معلم

💢 #اهمیت_اخلاق 💢 کلاس_داری 🔰چند تا نکته در مورد لزوم آموزش اخلاق به دانش آموزان خدمتتون عرض کنم👇👇 💢آموزش مهارت‌های اخلاقی کمک برای آموزش یکی از دلایلی که دانش آموز درس نمی‌خونه اینه که مهارت‌های اخلاقی مثل مسئولیت پذیری و نظم رو نداره. شما با آموزش مهارت‌های اخلاقی مثل مسئولیت پذیری و نظم و می‌تونید اون‌ها رو به سمت یادگیری بهتر سوق بدید. 💢 آموزش مهارت‌های اخلاقی کمکی برای مدیریت بهتر کلاس : ✨ یکی از دلایلی که بعضی معلمان نمی‌تونن کلاس رو #مدیریت کنند وجود دانش آموزان بی‌اخلاق و بد رفتار و ناسازگار در کلاس است که باعث اختلال در کلاس می‌شوند. 👌شما می‌تونید با آموزش اخلاق در طول سال تحصیلی کلاسون رو اصلاح بکنید و دانش آموزانتون رو به افراد با اخلاق تبدیل کنید در نتیجه کلاس ونظم‌تر و با اخلاق‌تری خواهید داشت. #اخلاق #معلم #کلاس