موفقیت تصادفی نیست، نتیجه تلاش، استقامت، یادگیری، مطالعه، رنج و از همه مهمتر عشق به کاری است که انجام می‌دهید. راز موفقیت شما در آینده، در کارهای روزمره‌ی الان شما نهفته است. #انگیزشی

از زیبایی زبان کره‌ای بگم براتون!😐😂

شریف ترین لحظات زیستن.. زمانی‌ست که زمین و زمانه کمر به نابودی و فروپاشیِ تو بسته و تو همچنان ایستاده ایی و دوام می‌آوری....

صداهای ماندگار دوبلاژ👍👍😍😍

🌹اگه همین الان با تمام قدرت و توانت از رختخواب بیرون نیای 🎼هیچ وقت نمیتونی به رویایی که دیشب دیدی دست پیدا کنی. 🎇صبح همگی بخیر دوستان

صبح هفدهم دی #رادیو_مرسی

‼️ با انجام سی ثانیه در روز به شما کمک می کنه از درد شانه رهایی پیدا کنید ‼️ #ورزش_صبحگاهی

لطفاً شیر را گرم بنوشید! ⁠ ◽️شیر در طب سنتی چینی به داشتن خواص مغذی و مرطوب‌کنندگی معروف است. با این‌حال، مصرف شیر زیاد باعث افزایش رطوبت می‌شود. بویژه وقتی پای شیر سرد در میان باشد، تأثیر رطوبت دوچندان خواهد شد. رطوبت عملکرد طحال و معده را مختل و دفع مایعات مازاد بدن را دشوارتر می‌کند و باعث هضم ضعیف می‌شود.⁠ ⁠ ◽️رطوبت در طب سنتی چینی به‌عنوان یک عامل بیماری‌زا شناخته می‌شود. وقتی رطوبت در بدن انباشته می‌شود و برای مدتی طولانی پابرجا می‌ماند، می‌تواند باعث چاقی و بروز بیماری‌های قلبی عروقی شود.⁠ ⁠ ◽️برای جلوگیری از انباشت رطوبت، توصیه می‌شود شیر گرم بنوشید تا فواید مغذی آن را به حداکثر برسانید. یک فنجان شیر گرم در عصر باعث آرام گرفتن معده شده و خواب‌تان را بهبود می‌بخشد. #سلامت #پزشکی

💥کار کوچکی که اکنون تاثیری در زندگی شما ندارد، با تکرار در درازمدت به تغییرات بزرگی منجر می‌شود. 💥مثلا اگرچه شما اکنون کمی پول پس انداز می‌کنید، ولی میلیاردر نیستید. اگرچه‌ هفته‌ای سه بار به ورزشگاه می‌روید همچنان به تناسب اندام مدنظر خود نرسیده‌اید و با این‌که روزانه چند لغت از زبان را حفظ می‌کنید، به تسلط کامل در سخنرانی به زبان انگلیسی دست نیافته‌اید. 💥این حقیقت مسلم که “تغییرات بزرگ یک شبه به دست نمی‌آیند” ممکن است شما را ناامید کرده‌ و از ادامه مسیر بازدارند. #انگیزشی

﷽‌ انسان ها را در زیستن بشناس 🌷

#حجت_اشرف_زاده #ماه_و_ماهی #موسیقی