فرافکنی یا برون پنداری 👈 گرایش به این سمت که افکار و احساسات افراد دیگر را می‌بینیم اما وجود همان افکار و احساسات در خودمان را انکار میکنیم؛ یا گرایش به این سمت که دنیای بیرون از خودمان را بابت افکار و احساسات خود مقصر می‌دانیم (تو باعث شدی من اون حس رو داشته باشم) 🆔@talatomekhamosh

دست بوسی یا راضی نگه داشتن دیگران 👈 گرایش به این سمت که فقط به نیازهای دیگران و دنیای اطراف توجه کنیم. 🆔@talatomekhamosh

مصرف مواد یا دیگر رفتارهای اعتیادی 👈 گرایش به این سمت که برای کنار آمدن با افکار، احساسات و تجربیات ناخوشایند متکی به عوامل بیرونی مثل غذا و مواد اعتیادآور باشیم. 🆔@talatomekhamosh

گسست روانی 👈 گرایش به این سمت که خودمان را از افکار، احساسات و تجربیات دردناک جدا کنیم. 🆔@talatomekhamosh

خیلی اوقات مشابه این موارد رو در اطرافیان و یا حتی خودمون می‌بینیم، که ناشی از سبک زندگی دوران کودکی یا الگوهای رفتاری نادرست هست... خوبه که اینها رو بشناسیم👌 روش فکر کنیم☺️ اگر در خودمون هست اصلاح کنیم😇 و اگر در جایگاه والد هستیم مراقب سلامت روان فرزندان‌مان باشیم.💝 🆔@talatomekhamosh

من فکر می‌کنم این مورد بیشترین موردی باشه همه ما در تعامل با دیگران یا در خودمان تجربه کردیم‌... فرافکنی هیچ وقت نمی‌ذاره چالش‌ها حل بشن و هیچ وقت هم نمی‌ذاره که ما بزرگ بشیم🤷‍♀ 🆔@talatomekhamosh

🌱زندگی یک کاروان طولانی است که منازل و مراحلی دارد؛ هدف والایی نیز دارد. هدف انسان در زندگی باید این باشد که از وجود خود و موجودات پیرامونش برای تکامل معنوی و نفسانی استفاده نماید. ۱۳۸۰/۱۱/۱۸ #ره‌نامه #همسرگزینی_و_همسرداری #مریم_حسنی وقتی بیانات رو‌ میخونم، هر دفعه مطلب جدیدی فهم می‌کنم...💡 حقیقتا که آقا دانشمندی حکیم‌ و فرزانه هستند #خامنه_ای_جان_من_است♥️ یه بار دیگه جمله بالا رو‌بخونید... 👇 🌺🍃زندگی یک کاروان طولانی است که منازل و مراحلی دارد؛ هدف والایی نیز دارد. هدف انسان در زندگی باید این باشد که از وجود خود و موجودات پیرامونش برای تکامل معنوی و نفسانی استفاده نماید.🍃🌺 کدوم از ماها برای زندگی‌هامون رشد فردی‌مون رشد فرزندان‌مون رشد اطرافیان‌مون برنامه داریم؟! لحظه لحظه زندگی در این عالم ثبت می‌شود و امتداد در آینده دارد.. و مادری با شکوه‌ترین کار دنیاست... 🆔@talatomekhamosh

از وجود خود و موجودات پیرامونش برای تکامل معنوی و نفسانی استفاده نماید... ۱۳۸۰/۱۱/۱۸ مدام در ذهنم، این جمله تکرار می‌شود ما چقدر به زندگی با این رویکرد، نگاه می‌کنیم چقدر پیرامون خودمون رو با این نگاه تکاملی تحلیل می‌کنیم... راهبردی فعال و زنده!! حیف و هزاران حیف که از اندیشه ولی دور هستیم... که تک‌تک جملاتش راهبردی پویا، برای سعادت دنیوی و اخروی است... #ره‌نامه #همسرگزینی_و_همسرداری #مریم_حسنی 🆔@talatomekhamosh

یکی از عادت های کلیدی برای رسیدن به بلوغ عاطفی این است که خصوصیتی به نام «تعادل ذهنی» را در خود پرورش دهیم. تعادل ذهنی، یعنی داشتن این توانایی که در میان عواطف شدیدمان با آرامش ذهنی و خونسردی بایستیم. در این حالت ما فقط همراه عواطفمان هستیم، نه اینکه قربانی آنها شویم؛ قربانی شدن، یعنی اجازه دهیم؛ باعث کلافگی ما شده و به ذهن یا بدنمان آسیب برسانند، یا به آنها واکنش نشان دهیم؛ یعنی اجازه دهیم، به ما دیکته کنند که چه انتخاب‌هایی داشته باشیم. #ملاقات_با_خود #نیکول_لپرا 🆔@talatomekhamosh

برای اینکه در زندگی تکامل پیدا کنیم 👇 باید قادر باشیم با احساسات ناخوشایند😔 مواجه شویم. احساسات ناخوشایند به ما امکان رشد می‌دهند؛ 😀 هرچه بیشتر یاد بگیریم که چطور با چیزهایی که زندگی، بر سر راه‌مان قرار می‌دهد مواجه شویم،😇 ✅ اعتمادبه نفس، ✅ امنیت ✅ و آرامش بیشتری در خودمان حس خواهیم کرد.👌 #ملاقات_با_خود #نیکول_لپرا 🆔@talatomekhamosh

تا وقتی که در خود حس امنیت به وجود نیاوریم، بدن و ذهن استرسی‌مان ما را در چرخه‌ای از برانگیختگی سیستم عصبی گیر می‌اندازند؛ و باعث می‌شوند هم از خودمان و هم از دنیای اطراف‌مان جدا شویم. از آنجایی که بدن و ذهن ما با هم ارتباط داشته و به صورت پیوسته در حال تبادل اطلاعات هستند، یک بدن تحت استرس، همیشه باعث شکل گیری استرس در ذهن می‌شود؛ و خودش را به صورت افکار مزاحم اضطراب‌زا و هراس‌آفرین نشان می‌دهد. به عبارتی ساده وضعیت سیستم عصبی ما، عامل اصلی داستان‌هایی است که در ذهنمان می‌سازیم. #ملاقات_با_خود #نیکول_لپرا 🆔@talatomekhamosh

۱ ادامه 👇 🆔@talatomekhamosh

۲ ادامه 👇 🆔@talatomekhamosh

۳ ادامه 👇 🆔@talatomekhamosh

۴ ادامه 👇 🆔@talatomekhamosh

۵ ادامه 👇 🆔@talatomekhamosh

۶ ادامه 👇 🆔@talatomekhamosh

پایان ادامه 👇 🆔@talatomekhamosh

مراقب فرزندان‌مان باشیم 😊🍃🌺🍃

🍃🌺 مردي آمده است كه رنج شما، بر او سخت دشوار است.  عزيزٌ عليه ما عَنِتُّم! 🌺🍃 🆔@talatomekhamosh

اویس! در چيزی شبيه هستيم:  فاصله. درد مشترك! از «قَرَن» تو تا او. از «قَرْنْ» من تا او. فاصله! فرقی مگر می‌كند؟ برای تو از جنس مكان. برای من از جنس زمان! گفتم:‌«سهم من؟» گفتند: «فقط قال رسول الله»😭 با تمام وجودم درک پیامبر عزیز را تمنا می‌کنم... 🆔@talatomekhamosh

دست هايش بلند می‌شوند. ملائك عذاب صف می‌بندند. نفس آسمان حبس می‌شود. طوفان، تب دار در گرفتن. دريا منتظر طغيان. كوه آماده ذره ذره شدن. و دست ها بلند می‌شوند. زمين گوش تيز می‌كند و دعا، نفرين نيست. نه! باز هم نيست. دعا، اولين شكايت او است. اولين شكايت او بعد از ۱۳ سال: «اللهم اليك اشكوا: خدايا به تو گله دارم!» از اين مردم؟ از اين‌ها كه نمی‌فهمند؟ نه! «خدايا گله دارم از بی رمقی زانوانم:  ضعف قوتي!» از اينكه ديگر در من توان برخاستن و در خانه‌ها را يكی‌يكی زدن و آيه خواندن نيست. «وقلة حيلتی: چرا ديگر راهی به فكرم نمی‌رسد؟» و «هواني الي الناس: از خواريم پيش مردم». زير سايه تاك دست‌ها بلند بود: «الي من تكلني: مرا به كه وا می‌گذاری در حالی كه تو پروردگار مستضعفينی.  وانت رب المستضعفين!» پيامبر من؟ مستضعف؟ اين عجيب ترين «قال رسول اللهی»است كه می‌دانم... خدایا محبت پیامبر را در دل ما، ایتام آل محمد زیاد کن! 🤲♥️ 🆔@talatomekhamosh

وَاخْتِمْ لَنا بِالسَّعادَةِ إِلی مُنْتَهی آجالِنا و عاقبت و سرانجام کار ما را به سعادت و خوشبختی ختم کن تا پایان عمر و خوشبختی یعنی شهادت در راه تو... 🆔@talatomekhamosh