بلایی که خوردن شکلات بر سر کودکان می آورد! 🍫 ◽️پوکی استخوان ◽️بی خوابی ◽️استرس ◽️خرابی دندان + از کمترین مشکلاتی است که با آن رو به رو می شود. ◽️ یک روش عالی که امتحان شده اینه که میوه های خشک شده که به رنگ های مختلف و نرم هستند مثل زردآلو و ... جایگزین شکلات کنید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴4ماده غذایی که سـرطان را تغـذیه میکنند ✅نوشابه ها ✅گوشت فرآوری شده ✅قند وشکر ✅طعم دهنده ها، رنگ ها، شیرین کننده ها و نگهدارنده های مصنوعی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

قارچ از سفید شدن موها جلوگیری میکند ✍🏻یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

مواد غذایی که باعث سردرد میشوند کدامند👇 🔹مواد غذایی دودی شده 🔸گوشت های فرآوری شده 🔹پنیرهای کهنه 🔸مرکبات 🔹ترشی کلم 🔸سس سویا 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

جالب بدونید، سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است! 👈 خونساز و مصفای خون 👈 مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست 👈 هضم‌کننده غذا‌های سنگین 👈 دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا 👈 کاهنده چربی کلسترول خون 👈 ضدعفونی‌کننده محیط معده 👈 پاکسازی‌کننده خون و کبد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔹استرادیول و فلانویید موجود در خرما باعث افزایش تعداد اسپرم وافزايش قواى جنسی در مردان میشود. 🔹خرما در زنان باعث بهبود عضلات رحم وجلوگيرى از كم خونى وغنى شدن شير ميشود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

علتهای خواب رفتن دست؛ 1️⃣ غلظت خون 2️⃣ کم خونی 3️⃣ فشار روی اعصاب که میتواند به علت آسیب مهره ها باشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

کمک به کنترل فشار خون با مصرف لبنیات!🥛 ◽️یکی از راهکارهای کاهش فشار خون را مصرف روزانه لبنیات است ◽️محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴 ‌فهرست غذاهای که در تشدید یا درمان آکنه موثر هستند 🔰 مواد غذایی درمان کننده ی آکنه : میوه ها و سبزیجات ، سیب ، طالبی ، شهد گیاهی ، توت ، کنگر فرنگی ، مارچوبه ، کلم بروکلی ، کاهوی برگ تیره ، آجیل ، بادام ، گردوی آمریکایی ، فندق ، دانه آفتابگردان ، تخم کدو، پروتئین ها ، ماهی آزاد ، مصرف ماست به طور منظم، بوقلمون 🔰 میوه ها و سبزیجات ایجاد کننده ی آکنه : انبه ، میوه عنبه هندی ، موز ، نخود فرنگی ، هویج 🔰 غذاهای ایجاد کننده ی آکنه : شیرینی ، پیتزا ، برنج ، سیب زمینی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline