مواد غذایی که باعث سردرد میشوند کدامند👇 🔹مواد غذایی دودی شده 🔸گوشت های فرآوری شده 🔹پنیرهای کهنه 🔸مرکبات 🔹ترشی کلم 🔸سس سویا 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

جالب بدونید، سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است! 👈 خونساز و مصفای خون 👈 مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست 👈 هضم‌کننده غذا‌های سنگین 👈 دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا 👈 کاهنده چربی کلسترول خون 👈 ضدعفونی‌کننده محیط معده 👈 پاکسازی‌کننده خون و کبد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔹استرادیول و فلانویید موجود در خرما باعث افزایش تعداد اسپرم وافزايش قواى جنسی در مردان میشود. 🔹خرما در زنان باعث بهبود عضلات رحم وجلوگيرى از كم خونى وغنى شدن شير ميشود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

علتهای خواب رفتن دست؛ 1️⃣ غلظت خون 2️⃣ کم خونی 3️⃣ فشار روی اعصاب که میتواند به علت آسیب مهره ها باشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

کمک به کنترل فشار خون با مصرف لبنیات!🥛 ◽️یکی از راهکارهای کاهش فشار خون را مصرف روزانه لبنیات است ◽️محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴 ‌فهرست غذاهای که در تشدید یا درمان آکنه موثر هستند 🔰 مواد غذایی درمان کننده ی آکنه : میوه ها و سبزیجات ، سیب ، طالبی ، شهد گیاهی ، توت ، کنگر فرنگی ، مارچوبه ، کلم بروکلی ، کاهوی برگ تیره ، آجیل ، بادام ، گردوی آمریکایی ، فندق ، دانه آفتابگردان ، تخم کدو، پروتئین ها ، ماهی آزاد ، مصرف ماست به طور منظم، بوقلمون 🔰 میوه ها و سبزیجات ایجاد کننده ی آکنه : انبه ، میوه عنبه هندی ، موز ، نخود فرنگی ، هویج 🔰 غذاهای ایجاد کننده ی آکنه : شیرینی ، پیتزا ، برنج ، سیب زمینی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

اگر بی‌انگیزه‌اید نیاز به قرص و دارو ندارید، حمام بهترین گزینه است !🚿 گرفتن دوش آب‌گرم به علت گرم‌ کردن بدن باعث بهبود خونرسانی میشود و موجب سرخوشی «آواز خواندن در حمام» میشود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

رشد ۷۰ درصدی زنان سیگاری !🚬 ◽️استعمال دخانیات برای دختران ۱۲ تا ۱۵ سال تا ۱۳۳ درصد افزایش داشته است‌ و در میان خانم‌ها روند رشدی بالای ۷۰ درصد داشته است. + سیگار کشیدن در زنان می تواند منجر به بروز سرطان دهان، رحم، ناباروری، یائسگی زودرس و عفونت واژن گردد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline