عجیبه اما تخـم شـربتی ... ! ⬅️ 5 برابر کلسیم بیشتر از شیر ⬅️ 7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال ⬅️ 3 برابر آهن بیشتر از اسفناج ⬅️ 2 برابر پتاسیم بیشتر از موز ⬅️ 8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی دارد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چه گیاهانی باعث حساسیت فصل بهار می‌شوند؟ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

معجزات میوه ها دردرمان بیماری ها : ﺟﻬﺖ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮط : ﺧﺮﻣﺎ ﺟﻬﺖ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ : ﮐﺸﻤﺶ جهت ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ : ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ جهت ﯾﺒﻮﺳﺖ : ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ، ﺍﻧﺠﯿﺮ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ   🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

نودل نخورید!🍜 ◽️ نودل حاوی مواد نگه‌دارنده مضر است به راحتی هضم نمیشود و ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش میدهد و سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و نمک است + کسانی که دو یا سه بار در هفته نودل میخورند در معرض ابتلا به دیابت، چاقی، فشار خون بالا هستند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

مسکن میخاید کندر دود کنید👇 ▫️دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است ▫️همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده وهوای خانه را ضد عفونی می کند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

با گوجه سبز آب بخورید ! 👌🏻 ▫️ترکیب گوجه سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلورهم وجود دارد که فلور در سلامت دندانها موثر است و پتاسیم هم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد ▫️گوجه سبز به عنوان میوه ای که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد خاصیت ضد سرطان و پیشگیری از پیری سلولی و حتی مقداری اثر کاهنده در چربی های خون دارد + گوجه سبز، مقدار زیادی اگزالات دارد و میتواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ های ادراری تولید کند، کسانیکه سنگ کلیه دارند بهترست گوجه سبز نخورند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔞مجرد ممنوع❌❌❌ https://eitaa.com/joinchat/3645571730C5628bee429 🔥نکات طلایی اتاق خواب🔥 #ویژه_خانمها☝️

♥️🍃 انديشيدن به گذشته اندوه می‌آورد و اندیشیدن به آينده هراس می‌آورد به حال بيانديش تا برایت لذت را به ارمغان آورد زنـدگـی زیبـاسـت . #صبح_بخیر😍🌞🌻 ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

مغز انسان درحال بزرگ‌ترشدن است!🧠 ◽️طبق پژوهش جدید محققان «UC Davis Health»، مغز انسان درحال بزرگ‌ترشدن است. در این مطالعه، افرادی که در دهه ۷۰ میلادی به دنیا آمده بودند، نسبت به متولدین دهه ۳۰ میلادی، ۶.۶ درصد حجم مغز بیشتر و ۱۵ درصد سطح مغز بزرگ‌تری داشتند. ◽️به باور محققان، این افزایش اندازه در مغز انسان می‌تواند نشان‌دهنده بهبود سلامت مغز باشد و باعث کاهش خطرابتلا به زوال عقل با افزایش سن شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

کلیه ها چگونه کار می کنند؟ ◽️کلیه ها ۹۹.۹ درصد از حجم خون را جذب و توزیع می کنند. تنها ۰.۱ درصد از خون تصفیه شده به ادرار تبدیل می شود. ◽️برای کمک به کلیه های خود در دفع بهتر محصولات متابولیک، آب خالص بیشتری بنوشید! هیچ چای سم زدایی به اندازه آب خالص به شما کمک نمی کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔸لوبیا کنترل قند خون را بهبود می‌بخشد ✖️خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند حمله قلبی می‌تواند به دلیل افزایش سطح قند خون شما افزایش یابد ✅ بسیار مهم است که این سطح را متوسط نگه داریم و سطح قند خون را می‌توان با خوردن لوبیا حفظ کرد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

💬 دلايل سردرد صبحگاهی ! 🔹 خواب ناکافی 🔹 خواب بیش از اندازه 🔹 یبوست 🔹 خروپف شبانگاهی 🔹 مشکلات معده 🔹 افسردگی 🔹 فشارخون بالا 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🐟ماهی دریا از بهترین منابع ید به حساب می‌آید ◾️ید یکی از مواد مغذی است که تاثیر مهمی‌در سلامت انسان دارد. ◾️ ید در رشد اثرات قابل توجهی دارد و کمبود آن موجب✖️ اختلال در رشد و کوتاهی قد می‌شود. 🟢 بنابراین مصرف ماهی به مقدار کافی در دوران رشد ضروری است 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔸درمان طب سنتی برای تپش نامنظم قلب ✅مبتلایان به تپش نامنظم قلب برای رفع مشکل خود باید 🔹 یک لیتر عرق گل‌گاوزبان را با 🔹 یک لیتر عرق سنبل الطیب 🔹یک لیتر عرق بیدمشک 🔹و نیم لیتر گلاب ⬅️ با هم ترکیب و موقع مصرف مقداری سکنجبین اضافه و میل کنند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

شکر ۱۷ برابر ایمنی را کاهش می دهد! ◽️متخصصان غدد محاسبه کرده اند که طی شش تا هفت ساعت پس از مصرف شکر، پاسخ ایمنی بدن ۱۷ برابر کاهش می یابد. زیرا ترکیب شیمیایی و خواص شکر مشابه ویتامین C است و ویتامین C یک محرک سیستم ایمنی است. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔸راه های تامین آب بدن ✅ یکی از مهم‌ترین راه های تامین آب بدن، استفاده از سبزیجات و میوه‌ ها در حد کافی و همچنین مصرف شربت های گیاهی و عرقیات سنتی است. ✔️به عنوان مثال شربت آبلیمو، به‌لیمو، خاکشیر و نعنا از جمله مواردی هستند که به خوبی می‌توانند نیاز بدن به آب را تامین کنند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چـطوری وقتی زبونمون با نوشیدنی داغ میسوزه،درمانش کنیم؟ 🔹برای کاهش التهاب سوختگی مغز خیار را تراشیده و روی زبان قرار دهید تا التهاب آن کاهش پیدا کند و سوزش متوقف شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍏سالاد چاق کننده صورت 🔹گنجاندن سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده‌های غذای به ویژه وعده شام تاثیر زیادی برافزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن دارد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline