#قارچ بعد از پنجاه سالگی روزانه قارچ بخورید 🔸 مقابله با آلزایمر 🔸 تنظیم فشار خون 🔸 تقویت استخوان‌‌ها 🔸 تحریک سیستم ایمنی 🔸 مقابله با افسردگی فصلی 🔸 کمک به حفظ سلامت پوست 🔸 بهبود عملکردهای شناختی مغز 🔸 پتاسیم بالا و پیشگیری از سکته مغزی 🔸 پیشگیری از عفونت‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا 🔸 مناسب برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام دارند 🔸 مقدار فراوان پروتئین، ویتامین‌های B2،B3 وB5 و آهن، روی، مس و سلنیوم دارد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#درمان_قند_خون_بالا مقدار مساوی میخک و دارچین را داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد میتوانید این جوشانده را روزی تا ۲ ليوان میل كنيد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

درمان خانگی برای دوری از سردرد! 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔸از بین بردن #خال با روغن سیر ‌ 🧄می‌توانید روغن سیر که به راحتی در دسترس است را خریداری کنید و چند روز آن را روی خال‌ها بمالید. 🧄 این روغن حاوی آنزیم‌هایی است که می‌تواند سلول‌های سازنده یک خال را آب کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#تلخی_دهان 🔸نباید نسبت به تلخی دهان بی توجه بود و آن را رها کرد به امید آن که خودش خوب شود. در درمان تلخی دهان افراد باید 👈 به وضعیت دستگاه گوارش خود توجه کنند 👈 اجابت مزاج باید هر روز انجام شود 👈و از مصرف مواد غذایی که برای کبد نارسا و مضر است خودداری کنند. 🟢 مواد غذایی مانند چربی، تخم مرغ، ادویه، آش، آبگوشت باید در وعده‌های غذایی قرار بگیرند، همچنین لازم است تا با مصرف انار، آلو، خربزه، سیب و گلابی به فعالیت کبدمان کمک کنیم. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

عجیبه اما تخـم شـربتی ... ! ⬅️ 5 برابر کلسیم بیشتر از شیر ⬅️ 7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال ⬅️ 3 برابر آهن بیشتر از اسفناج ⬅️ 2 برابر پتاسیم بیشتر از موز ⬅️ 8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی دارد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چه گیاهانی باعث حساسیت فصل بهار می‌شوند؟ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

معجزات میوه ها دردرمان بیماری ها : ﺟﻬﺖ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮط : ﺧﺮﻣﺎ ﺟﻬﺖ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ : ﮐﺸﻤﺶ جهت ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ : ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ جهت ﯾﺒﻮﺳﺖ : ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ، ﺍﻧﺠﯿﺮ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ   🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

نودل نخورید!🍜 ◽️ نودل حاوی مواد نگه‌دارنده مضر است به راحتی هضم نمیشود و ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش میدهد و سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و نمک است + کسانی که دو یا سه بار در هفته نودل میخورند در معرض ابتلا به دیابت، چاقی، فشار خون بالا هستند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

مسکن میخاید کندر دود کنید👇 ▫️دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است ▫️همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده وهوای خانه را ضد عفونی می کند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

با گوجه سبز آب بخورید ! 👌🏻 ▫️ترکیب گوجه سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلورهم وجود دارد که فلور در سلامت دندانها موثر است و پتاسیم هم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد ▫️گوجه سبز به عنوان میوه ای که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد خاصیت ضد سرطان و پیشگیری از پیری سلولی و حتی مقداری اثر کاهنده در چربی های خون دارد + گوجه سبز، مقدار زیادی اگزالات دارد و میتواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ های ادراری تولید کند، کسانیکه سنگ کلیه دارند بهترست گوجه سبز نخورند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔞مجرد ممنوع❌❌❌ https://eitaa.com/joinchat/3645571730C5628bee429 🔥نکات طلایی اتاق خواب🔥 #ویژه_خانمها☝️

♥️🍃 انديشيدن به گذشته اندوه می‌آورد و اندیشیدن به آينده هراس می‌آورد به حال بيانديش تا برایت لذت را به ارمغان آورد زنـدگـی زیبـاسـت . #صبح_بخیر😍🌞🌻 ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

مغز انسان درحال بزرگ‌ترشدن است!🧠 ◽️طبق پژوهش جدید محققان «UC Davis Health»، مغز انسان درحال بزرگ‌ترشدن است. در این مطالعه، افرادی که در دهه ۷۰ میلادی به دنیا آمده بودند، نسبت به متولدین دهه ۳۰ میلادی، ۶.۶ درصد حجم مغز بیشتر و ۱۵ درصد سطح مغز بزرگ‌تری داشتند. ◽️به باور محققان، این افزایش اندازه در مغز انسان می‌تواند نشان‌دهنده بهبود سلامت مغز باشد و باعث کاهش خطرابتلا به زوال عقل با افزایش سن شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

کلیه ها چگونه کار می کنند؟ ◽️کلیه ها ۹۹.۹ درصد از حجم خون را جذب و توزیع می کنند. تنها ۰.۱ درصد از خون تصفیه شده به ادرار تبدیل می شود. ◽️برای کمک به کلیه های خود در دفع بهتر محصولات متابولیک، آب خالص بیشتری بنوشید! هیچ چای سم زدایی به اندازه آب خالص به شما کمک نمی کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔸لوبیا کنترل قند خون را بهبود می‌بخشد ✖️خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند حمله قلبی می‌تواند به دلیل افزایش سطح قند خون شما افزایش یابد ✅ بسیار مهم است که این سطح را متوسط نگه داریم و سطح قند خون را می‌توان با خوردن لوبیا حفظ کرد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

💬 دلايل سردرد صبحگاهی ! 🔹 خواب ناکافی 🔹 خواب بیش از اندازه 🔹 یبوست 🔹 خروپف شبانگاهی 🔹 مشکلات معده 🔹 افسردگی 🔹 فشارخون بالا 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🐟ماهی دریا از بهترین منابع ید به حساب می‌آید ◾️ید یکی از مواد مغذی است که تاثیر مهمی‌در سلامت انسان دارد. ◾️ ید در رشد اثرات قابل توجهی دارد و کمبود آن موجب✖️ اختلال در رشد و کوتاهی قد می‌شود. 🟢 بنابراین مصرف ماهی به مقدار کافی در دوران رشد ضروری است 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline